七個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣

1、七大致命的學(xué)習(xí)壞習(xí)慣一一有疑不問我們?nèi)绾巫龅接幸删蛦柲兀?一定要破除三種心理：（1）破除“懶惰”心理、“怕麻煩”心理。（2）破除“一道題不會(huì)沒關(guān)系”的心理。（3）破除“問問題很沒面子”的心理。養(yǎng)成有疑就問的好習(xí)慣1、 發(fā)現(xiàn)疑問一一不會(huì)的，不懂的，不明白的。（1）作業(yè)題里不會(huì)做的。（2 ）練習(xí)冊上不會(huì)做的題。（3）試 卷上答錯(cuò)的題。2、 解決疑問的第一個(gè)步驟一一獨(dú)立思考，深入分析。（1）翻閱課本。（2）翻閱筆記。（3）翻閱參考書。3、 解決疑問的第二個(gè)步驟一一求助于老師。（1）利用好自習(xí)課、下課與晚自習(xí)的時(shí)間向老師求助。（2 ）最好告訴老師自己具體卡在了哪個(gè)環(huán)節(jié)上。（3）不要不懂裝懂，千萬不能糊

2、弄。4、 解決疑問的第三個(gè)步驟一一求教于同學(xué)。（1）請教學(xué)習(xí)，千萬不要有“怕別人不告訴”的心理。（2 ）討論學(xué)習(xí)法主動(dòng)結(jié)交志同道合的朋友。（3）交談學(xué)習(xí)法在平時(shí)的交談中發(fā)問。5、必須準(zhǔn)備一個(gè)疑問本。將平時(shí)在學(xué)習(xí)過程中遇到的疑難問題都記錄下來，選擇合適的時(shí)機(jī)向別人求助。 得到回答之后，自己將答案寫在疑問旁邊，閑暇時(shí)間多翻翻，多回味回味這些曾經(jīng)難倒自己的知識點(diǎn)，在這個(gè)過程中，你的收獲一點(diǎn)兒也不會(huì)比做幾道題差。（1）單獨(dú)的疑問本。（2）試卷訂在一起，其中出現(xiàn)錯(cuò)誤的地方反復(fù)翻看。6、 要有“有疑問就不能睡覺”的好習(xí)慣。（1 ）牢記學(xué)習(xí)是自己的事。（2 ）用疑問調(diào)動(dòng)自己學(xué)習(xí)的情緒。七大致命的學(xué)習(xí)壞習(xí)慣一

3、一平時(shí)從不預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)所謂預(yù)習(xí)，就是在上課之前，要明白自己想學(xué)什么，要知道什么，然后帶著問題去上課，這樣一來，課堂學(xué) 習(xí)就會(huì)充滿活力，學(xué)習(xí)不再是別人的事，自己就變成了課堂的主人。課前預(yù)習(xí)的作用：首先，預(yù)習(xí)時(shí)一種鍛煉自 學(xué)能力的方式。其次，預(yù)習(xí)是一種對明天所學(xué)知識在頭腦中的預(yù)演，能讓你在課堂上學(xué)得更輕松。最后，預(yù)習(xí)對 于重溫舊知識也很有好處。課后復(fù)習(xí)的作用：首先，復(fù)習(xí)是鞏固知識的手段。 其次，復(fù)習(xí)有利于加深理解。 再次，復(fù)習(xí)有利于查漏補(bǔ)缺， 解決沒有搞懂的問題，使所掌握的知識更完整。最后，復(fù)習(xí)有利于知識的系統(tǒng)化。此外，復(fù)習(xí)還有利于提高聽課 的效率。養(yǎng)成預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的好習(xí)慣1、預(yù)習(xí)的分類學(xué)期前預(yù)習(xí)，章

4、節(jié)預(yù)習(xí)，課前預(yù)習(xí)。2、預(yù)習(xí)的方法一一鳥瞰，標(biāo)記，列提綱，嘗試作答，思考。（1）鳥瞰預(yù)習(xí)法。從整體上粗略地預(yù)習(xí)，對所學(xué)知識做到大體了解，做到心中有數(shù)，在此基礎(chǔ)上，制定出科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。（2）標(biāo)記預(yù)習(xí)法。在預(yù)習(xí)時(shí)邊讀邊畫、邊讀邊寫，預(yù)習(xí)時(shí)遇到新的公式、定理要想一想，做出標(biāo)記，標(biāo)出重點(diǎn)、劃出層次、寫出體會(huì)。（3）提綱預(yù)習(xí)法。通過預(yù)習(xí)，把所學(xué)的內(nèi)容提煉概括為有邏輯聯(lián)系的綱要結(jié)構(gòu)，使之脈絡(luò)清晰，層次分明，便于掌握章節(jié)大意和中心思想。（4）嘗試預(yù)習(xí)法。這一課講了什么新問題，自己弄懂了沒有？這些新知識與舊知識有什么聯(lián)系？ 自己是否已經(jīng)掌握？還有什么不懂的問題需要上課時(shí)聽老師講解？ （5）思考預(yù)習(xí)法。自制力強(qiáng)

5、的表現(xiàn)自制力不強(qiáng)的表現(xiàn)先預(yù)習(xí)，總是帶著問題和自己的想法上課上課前總能準(zhǔn)備好一切，并能專注于老師的“開 頭”，最快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。聽課時(shí)常將自己的思路與老師講的進(jìn)行對比。寫作業(yè)前總是先復(fù)習(xí)一下老師的講解內(nèi)容。解題時(shí)總是先構(gòu)思再解答。一天做什么都有一個(gè)明確的計(jì)劃，有條不紊。反正老師上課講，沒必要預(yù)習(xí)。多玩一分鐘，上了課再說。抓緊時(shí)間寫作業(yè)，完成作業(yè)就自由了。 考試時(shí)間緊張，看到題就解答。還用什么計(jì)劃呀，老師都給安排好了。 打球去，好朋友邀我能不去嗎？基本特點(diǎn)：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?；咎攸c(diǎn)：得過且過，沒有自己的原則。3、預(yù)習(xí)過程中需要注意的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)： （ 1）把握預(yù)習(xí)的度。做到對難點(diǎn)、重點(diǎn)心中有

6、數(shù)，將疑點(diǎn)勾畫出來， 不至于老師上課的時(shí)候自己一頭霧水，同時(shí)也不要預(yù)習(xí)得超前太多，導(dǎo)致自己上課時(shí)產(chǎn)生一種“我都會(huì)了”的錯(cuò) 覺，大意輕敵，漏聽老師講授的重點(diǎn)、難點(diǎn)。 （2）把握好預(yù)習(xí)的時(shí)間。自己學(xué)起來吃力的科目就先預(yù)習(xí)，爭取預(yù) 習(xí)得深入一些，自己學(xué)得比較好的科目，大致翻翻即可。某些學(xué)科，也可以利用星期天，集中預(yù)習(xí)下一周要講的 課程，以減輕每天預(yù)習(xí)的負(fù)擔(dān)。 （ 3）要明確預(yù)習(xí)任務(wù)。 1、鞏固復(fù)習(xí)舊概念，查清理解新概念，查不清、理解不 透的記下來。 2、初步理解新課的這部分基本內(nèi)容是什么，思路如何，在原有知識結(jié)構(gòu)上向前跨進(jìn)了多遠(yuǎn)。3、找出書中重點(diǎn)、難點(diǎn)和自己感到費(fèi)解的地方。4、把本課后面的練習(xí)嘗試性

7、地做一做，不會(huì)做可以再預(yù)習(xí)，也可記下來，等老師授課時(shí)注意聽講或課下提出疑問。5、適當(dāng)做預(yù)習(xí)筆記。 （4）預(yù)習(xí)切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)。惡性循環(huán)：課前不預(yù)習(xí)T上課聽不懂T課后花大量時(shí)間補(bǔ)缺和做作業(yè)T整天忙得暈頭轉(zhuǎn)向T擠不出時(shí)間預(yù)習(xí)。1、 復(fù)習(xí)的分類日復(fù)習(xí)、周復(fù)習(xí)、月復(fù)習(xí)、考前復(fù)習(xí)，缺一不可。（1）日復(fù)習(xí)。首先，鞏固記憶。其次， 加深理解。最后，溫故知新。 （2）考前復(fù)習(xí)。第一境界：喚起記憶。第二境界：查漏補(bǔ)缺。第三境界：歸納整理。2、 復(fù)習(xí)的方法多種方法，將知識消化、簡化、序化、系統(tǒng)化。（1）和同學(xué)一起互教互學(xué)。 （2）積極地利用空白欄。首先，利用“空白欄”邊背誦邊學(xué)習(xí)。其次，邊查看以前整理的筆記邊

8、復(fù)習(xí)。最后，把自己認(rèn)為考 試時(shí)可能出現(xiàn)的內(nèi)容，改成提問形式，寫在空白欄提醒自己多深入思考。（3）制作并利用袖珍復(fù)習(xí)卡。 （4）“四化”復(fù)習(xí)法。消化、簡化、序化、系統(tǒng)化。3、復(fù)習(xí)過程中需要注意的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)： （1）及時(shí)復(fù)習(xí)，最遲不要超過 24 小時(shí)。（2）復(fù)習(xí)時(shí)不能完全憑著興 趣來。（3）合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃，文理交叉復(fù)習(xí)。七大致命的學(xué)習(xí)壞習(xí)慣上課注意力不集中 為什么說課堂上的時(shí)間很重要呢？（1）課上老師所講的內(nèi)容，往往是其多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的精華，認(rèn)真聽老師一堂課，收獲會(huì)比你自己獨(dú)自用功要大得多。（ 2）課上有老師監(jiān)督，能夠最大限度地保證自己注意力集中，學(xué)習(xí)效率較高。（3）上課不認(rèn)真聽講，課后占用時(shí)間自

9、學(xué)，是對時(shí)間的雙重浪費(fèi)，得不償失。養(yǎng)成會(huì)聽課的好習(xí)慣1、 影響聽課效率的幾個(gè)壞習(xí)慣：（1）上課走神，注意力不集中。如何做呢？第一，使用一些調(diào)控注意力的技巧。第二，請周圍的同學(xué)監(jiān)督。第三，相信自己能夠注意聽講。（2）課堂注意力轉(zhuǎn)換不及時(shí)。 （3）不愛和老師互動(dòng)。怎么做呢？第一，克服怕丟面子的顧慮。第二，回答問題之前，先想好腹稿。第三，發(fā)言時(shí)要從容不迫， 不要著急。（ 4）愛鉆牛角尖。如果遇到了沒有聽明白的問題，先在書本上做個(gè)記號，接著往下聽，不懂的地方可 以下課鉆研，或者去問老師，這樣能夠保證聽課的連續(xù)性，跟緊老師的思路。2、 聽課時(shí)應(yīng)該聽什么：不僅要聽重點(diǎn)、難點(diǎn)，還要聽出方法和門道。（1）不僅

10、要聽重點(diǎn)、難點(diǎn)，更要聽解 題思路以及學(xué)習(xí)方法。 （2）聽同學(xué)們的回答和討論。第一，能夠讓我們保持聽課的連續(xù)性。第二，能夠帶給我們 新的啟發(fā)。 別人說得對， 能夠給你啟發(fā)； 別人說的不對， 能夠給你以借鑒與警示。 （ 3）聽課中進(jìn)行合理的 “聯(lián)想” 和適度的“停留” 。（4）聽課時(shí)不妨“前松后緊” 。3、 課堂筆記該怎么記：詳略得當(dāng)，適時(shí)科學(xué)整理。心里要清楚哪些需要記，哪些不需要記。（ 1）學(xué)會(huì)科學(xué) 做筆記。（ 2）筆記并不是越詳細(xì)越好。 （ 3）整理筆記“六步法”憶、補(bǔ)、改、編、分、舍。4、 幾種高效的聽課方法聽、視、思并用，真正做到質(zhì)疑、存疑、解疑。（1）聽視并用法。 （2）聽思并用法。（

11、3）“五到”聽課法。耳到、眼到、口到、手到、腦到。（ 4）符號助記法。 （5）要點(diǎn)記取法。覺得有必要聽的就認(rèn)真聽；覺得對自己益處不大或自己早已懂了的，就不怎么用心聽，而做自己的練習(xí)。抓要點(diǎn)，適當(dāng)做筆 記，記憶效果最好。 （6）主動(dòng)參與法。 凡積極舉手發(fā)言的學(xué)生， 學(xué)習(xí)進(jìn)步快、 成績好。 部分學(xué)生只是被動(dòng)地接受， 老師講學(xué)生聽，學(xué)得被動(dòng)。聽課一定要積極參與，主動(dòng)地學(xué)，隨老師的教學(xué)思路轉(zhuǎn)。（ 7）聽懂新知識法。 （ 8）目標(biāo)聽課法。預(yù)習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)不懂的問題記錄下來，上課時(shí)帶著這些問題聽課。預(yù)習(xí)時(shí)弄懂的，聽一遍等于復(fù)習(xí)。預(yù) 習(xí)時(shí)不懂的就應(yīng)特別認(rèn)真地聽。如果講了還是不懂，可以在課堂上及時(shí)提問讓老師再講。

12、（9）質(zhì)疑聽課法。聽課時(shí)，對經(jīng)過自己思考過，但未聽懂的問題可以及時(shí)舉手請教，對老師的講解，同學(xué)的回答，有不同看法的，也可 以提出疑問。 （10）存疑聽課法。聽課時(shí)，對疑難問題，不一定馬上打斷老師講課，可以暫時(shí)記下來，待下課后 再思考或再請教同學(xué)、老師。四七大致命的學(xué)習(xí)壞習(xí)慣自學(xué)時(shí)間沒規(guī)劃、沒計(jì)劃，由著自己的性子來學(xué)習(xí)有規(guī)劃不僅能提高學(xué)習(xí)效率， 還能起到如下作用： （1）有計(jì)劃地學(xué)習(xí)是跟別人拉開差距的關(guān)鍵所在。 （2） 合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃， 有利于補(bǔ)足弱勢科目， 提升總體成績。（3）學(xué)習(xí)有計(jì)劃， 有目標(biāo)， 能讓你的學(xué)習(xí)動(dòng)力更強(qiáng)勁。 養(yǎng)成合理規(guī)劃自學(xué)時(shí)間的好習(xí)慣1、每一分鐘都不能浪費(fèi)樹立時(shí)間意識，杜

13、絕拖拉、做事三分鐘熱度現(xiàn)象。浪費(fèi)時(shí)間的原因：（ 1）缺乏時(shí)間意識。（ 2）做事目的不明確，忙忙碌碌不講效率。如果你想要學(xué)習(xí)好，在固定的時(shí)間段里就一定要有自己明 確的目標(biāo)。（ 3）習(xí)慣拖拉。警惕四個(gè)“時(shí)間盜賊” ：懶惰（現(xiàn)在不愿意做這做那） ；先找其他事情做（比如看完電 視再做）；囑咐自己“慢慢做” （安慰自己最后肯定會(huì)做完） ；白日做夢（等著吧，最后他們肯定會(huì)刮目相看的） 。 （ 4）做事有頭無尾，三分鐘熱度。2、制定自學(xué)時(shí)間計(jì)劃先定目標(biāo)后計(jì)劃，遵循學(xué)習(xí)規(guī)律。（ 1）先定目標(biāo)后計(jì)劃事半功倍的關(guān)鍵。 （ 2）要事永遠(yuǎn)第 1實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的永恒法則。 （ 3）遵循學(xué)習(xí)規(guī)律找出自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段。（

14、4）學(xué)習(xí)要講勞逸結(jié)合。3、幾種管理時(shí)間的方法整塊時(shí)間集中打“殲滅戰(zhàn)”，零散事情巧安排。 （ 1）整塊時(shí)間集中打“殲滅戰(zhàn)” 。（2）專門拿出一個(gè)時(shí)間段整批解決零散問題。 （ 3）螞蟻啃骨頭解決老大難問題的有效方法。4、自學(xué)時(shí)間學(xué)什么、怎么學(xué)抓好自習(xí)課、周末、寒暑假。（ 1）自習(xí)課整理題目。 （ 2）利用好周末時(shí)間。（3）寒暑假巧安排。首先，要有計(jì)劃地對上一學(xué)期（年）的知識進(jìn)行復(fù)習(xí)。其次，預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的內(nèi)容。最 后，強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。5、利用好零碎時(shí)間嵌入，并列，壓縮三種技巧。（1）嵌入式技巧。飯前飯后，根據(jù)時(shí)間的長短來安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。（ 2）并列式技巧。散步時(shí)可用來觀察事物，提高作文水平；乘車

15、時(shí)回憶當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容等。（3）壓縮式技巧。壓縮起床洗漱的時(shí)間。五七大致命的學(xué)習(xí)壞習(xí)慣懶惰，懶于做題，懶于看書，懶于總結(jié)優(yōu)秀的學(xué)生往往是肯鉆研、肯用功、勤奮踏實(shí)的。（1）勤做題，會(huì)做題，并勤于總結(jié)做題規(guī)律，能避免讓自己陷入無邊無際的“題?！敝?，提高做題效率。 （ 2）勤看書，會(huì)看書，能夠幫助你將知識融會(huì)貫通。 （3）勤思考， 多總結(jié)能夠讓自己收獲寶貴的經(jīng)驗(yàn)， 避免在相同的問題上再次犯錯(cuò)誤。 對于錯(cuò)誤， 第一步要做的就是分析出錯(cuò)的 原因，要盡量減少馬虎而造成的錯(cuò)題。第二步，根據(jù)出錯(cuò)的原因，找出配套的練習(xí)題，進(jìn)行滾動(dòng)式反復(fù)練習(xí)，把 所有與它相關(guān)的題型多做幾道，直到完全掌握了這種習(xí)題，包括它的出題方式和

16、答題方法。養(yǎng)成勤奮的好習(xí)慣1、勤奮是優(yōu)秀的保證。 （1）絕不要因?yàn)樨澯诎惨荻鴳卸琛?（ 2）不要為自己的懶惰尋找借口。 （3）如果完不 成任務(wù)，適當(dāng)?shù)亟o自己一些懲罰。2、身體不能懶，思想更是不能懶。 （1）做題時(shí)努力做到三點(diǎn)。不要扶著答案走路；不要盲目迷信答案；不 要先看答案再做題。 （2）善于總結(jié)歸納。 一、 對熱點(diǎn)問題進(jìn)行歸類?；貧w課本；重溫錯(cuò)題； 做一些仿真練習(xí)。二、 從錯(cuò)題中總結(jié)規(guī)律。3、樂學(xué)才能好學(xué)遠(yuǎn)離厭學(xué)情緒。 （ 1）因不喜歡某門科目的老師而不喜歡該科目多想想老師的優(yōu)點(diǎn)。 （2）填鴨式的學(xué)習(xí)方式，導(dǎo)致學(xué)習(xí)疲勞。如果你開始感覺疲憊或者想睡，不要再堅(jiān)持學(xué)習(xí)；如果你感覺煩躁， 看什么東

17、西都看不進(jìn)去，停止學(xué)習(xí)；當(dāng)你面對書本的時(shí)候大腦經(jīng)常性的一片空白，或者難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，調(diào)整 一下自己的學(xué)習(xí)狀況； 當(dāng)你的學(xué)習(xí)不見效果時(shí)， 停下來好好休息幾分鐘。 （ 3）父母的期望太高， 讓我們倍感壓力。 和家長好好談一談，告訴家長你的感受以及你的目標(biāo)、理想，請他們尊重你的選擇。（ 4）學(xué)習(xí)方法不對，學(xué)習(xí)吃力，自信心不足，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。4、從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”培養(yǎng)學(xué)習(xí)主動(dòng)性是關(guān)鍵。（ 1）從興趣入手點(diǎn)燃學(xué)習(xí)的熱情。興趣并不一定是天生的，是可以后天培養(yǎng)的，所以，千萬不要拿沒興趣作為你不學(xué)習(xí)的擋箭牌。（ 2）建立積極的內(nèi)心期望，想象自己熱愛學(xué)習(xí)。 （ 3）不斷地提出問題，是主動(dòng)學(xué)習(xí)的保證。5、

18、堅(jiān)持再堅(jiān)持提升耐挫折能力。堅(jiān)強(qiáng)的意志與耐挫能力是學(xué)習(xí)成功的保證，想要優(yōu)秀、想要學(xué)業(yè)有成、 想要擁有一個(gè)美好的未來， 沒有長年累月堅(jiān)持不懈的耕耘是不可能的。 只有在學(xué)習(xí)這條路上堅(jiān)持住， 才可能摘得 勝利的果實(shí)。 （1）眼光要放長遠(yuǎn)，不要目光短淺。 （2）對失敗有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備。 （ 3）尋找榜樣的力量。七大致命的學(xué)習(xí)壞習(xí)慣喜歡哪科學(xué)哪科，偏科偏科的原因：（1）個(gè)人智力發(fā)展的結(jié)構(gòu)不同。 （2）恐懼心理。（3）學(xué)習(xí)興趣差異。（4）學(xué)習(xí)目的不明確。 （5）基礎(chǔ)不牢。養(yǎng)成課外閱讀的好習(xí)慣1、常閱讀才能學(xué)習(xí)好，各項(xiàng)能力更上一層樓。 （ 1）豐富的課外閱讀是培養(yǎng)理解能力的保證。（ 2）提高寫作能力離不

19、開課外閱讀的積累。 （ 3）充分的課外閱讀能有效提升我們的分析、總結(jié)能力。（4）課外閱讀有助于提升語感。2、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣堅(jiān)持經(jīng)常，有所選擇，邊讀邊思。（1）養(yǎng)成利用空余時(shí)間堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣。 （ 2）養(yǎng)成擇優(yōu)閱讀的習(xí)慣。 關(guān)于提升修養(yǎng)的書， 如人物傳記和學(xué)問家、 事業(yè)家的言行錄； 供欣賞的書， 如文集、 詩歌、 散文、美文；各類科目的參考書；供臨時(shí)需要的書，如旅游，游泳方面的書。（3）養(yǎng)成邊讀邊思的習(xí)慣。 （ 4）克服“假閱讀”的不良習(xí)慣。3、有效閱讀的幾種方式不僅要學(xué)會(huì)做標(biāo)記，還要邊讀邊設(shè)問。（ 1）邊閱讀邊做標(biāo)記。第一，閱讀中應(yīng)用最廣泛的五種標(biāo)記方法：圈點(diǎn)筆記、批語筆記、摘錄筆記、提綱筆記、心得筆記。第二，有效進(jìn)行邊閱讀邊標(biāo) 記的四種：閱讀、思考、待看明白后再做標(biāo)記；在主要觀點(diǎn)上做標(biāo)記；在細(xì)節(jié)信息上做標(biāo)記；句與句之間的連接 詞很關(guān)鍵。（ 2）邊閱讀邊積極給自己設(shè)問。 （3）對不同類型的文章，采取不同的讀法。 （4）制作課外閱讀卡片。4、你應(yīng)該讀哪些書名著類、修養(yǎng)類、傳記類、科技類，多方面涉獵。七七大致命的學(xué)習(xí)壞習(xí)慣學(xué)習(xí)總是馬虎粗心馬虎粗心滋生的土壤： （ 1）記憶出錯(cuò)。（2）思維快，落筆慢，思維與手部動(dòng)作脫節(jié)。（ 3）學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。養(yǎng)成良好的考試習(xí)慣1、考試狀態(tài)很重要七分實(shí)力，三分狀態(tài)。 （ 1）備齊考試用品。 （2）考前不搞疲勞戰(zhàn)。 （ 3）調(diào)整