運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)2014

1、各種動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)第一節(jié)第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)1、描述動(dòng)物長(zhǎng)骨、描述動(dòng)物長(zhǎng)骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌的基關(guān)節(jié)和骨骼肌的基本結(jié)構(gòu)本結(jié)構(gòu)2、說(shuō)明骨、關(guān)節(jié)、說(shuō)明骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌在動(dòng)物運(yùn)和骨骼肌在動(dòng)物運(yùn)動(dòng)中的作用動(dòng)中的作用3、舉例說(shuō)出體育、舉例說(shuō)出體育鍛煉對(duì)骨、關(guān)節(jié)和鍛煉對(duì)骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌的影響骨骼肌的影響運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成哺乳動(dòng)物運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)骨骼肌肉（骨骼?。┕枪沁B結(jié)共同起著運(yùn)動(dòng)、保持體共同起著運(yùn)動(dòng)、保持體形、支持體重、保護(hù)內(nèi)形、支持體重、保護(hù)內(nèi)部器官的作用部器官的作用骨骼成人的骨骼由成人的骨骼由206塊骨塊骨連結(jié)而成，骨由骨膜、連結(jié)而成，骨由骨膜、骨質(zhì)、骨髓三部分構(gòu)成骨質(zhì)、骨髓三部分構(gòu)成長(zhǎng)骨的結(jié)構(gòu)示意圖骨骨 質(zhì)質(zhì)

2、骨松質(zhì)骨松質(zhì)骨密質(zhì)骨密質(zhì)骨膜骨膜血管和神經(jīng)血管和神經(jīng)骨髓骨髓骨松質(zhì)骨松質(zhì)l長(zhǎng)骨主要存長(zhǎng)骨主要存在于四肢，在于四肢，呈長(zhǎng)管狀，呈長(zhǎng)管狀，骨干部的骨骨干部的骨質(zhì)致密堅(jiān)硬，質(zhì)致密堅(jiān)硬，稱為骨密質(zhì)，稱為骨密質(zhì)，骨兩端內(nèi)骨兩端內(nèi) 的的骨質(zhì)比較疏骨質(zhì)比較疏松，稱為骨松，稱為骨松質(zhì)。這樣松質(zhì)。這樣的結(jié)構(gòu)使骨的結(jié)構(gòu)使骨堅(jiān)而不重。堅(jiān)而不重。 骨密質(zhì)骨密質(zhì)骨松質(zhì)骨松質(zhì) 骨膜中分布骨膜中分布著豐富的血著豐富的血管和神經(jīng)，管和神經(jīng)，膜內(nèi)的成骨膜內(nèi)的成骨細(xì)胞對(duì)骨的細(xì)胞對(duì)骨的生長(zhǎng)（長(zhǎng)粗：生長(zhǎng)（長(zhǎng)粗：骨膜內(nèi)成骨骨膜內(nèi)成骨細(xì)胞產(chǎn)生新細(xì)胞產(chǎn)生新的骨質(zhì)；長(zhǎng)的骨質(zhì)；長(zhǎng)長(zhǎng)：軟骨層長(zhǎng)：軟骨層產(chǎn)生新的骨產(chǎn)生新的骨組織組織）和再）和再生有

3、重要作生有重要作用用l骨髓存在于骨髓存在于骨髓腔以及骨髓腔以及骨松質(zhì)空隙骨松質(zhì)空隙中。成年人中。成年人的骨髓分兩的骨髓分兩種：紅骨髓種：紅骨髓和黃骨髓和黃骨髓 。紅骨髓能制紅骨髓能制造紅細(xì)胞、造紅細(xì)胞、血小板和各血小板和各種白細(xì)胞，種白細(xì)胞，黃骨髓存在黃骨髓存在于成年人骨于成年人骨髓腔中，貯髓腔中，貯存營(yíng)養(yǎng)存營(yíng)養(yǎng)人一生中骨成分的變化人一生中骨成分的變化 骨含有比例適當(dāng)?shù)臒o(wú)機(jī)物（骨含有比例適當(dāng)?shù)臒o(wú)機(jī)物（2/32/3）和有機(jī)物）和有機(jī)物（1/31/3）, ,使骨具有一定的硬度和彈性，硬而不脆。使骨具有一定的硬度和彈性，硬而不脆。兒童少年不正確的姿兒童少年不正確的姿勢(shì)會(huì)使勢(shì)會(huì)使脊柱變形，不脊柱變形，

4、不但姿勢(shì)形體不美，還但姿勢(shì)形體不美，還會(huì)壓迫內(nèi)臟，影響發(fā)會(huì)壓迫內(nèi)臟，影響發(fā)育。育。l堅(jiān)而不重、硬堅(jiān)而不重、硬而不脆的性質(zhì)而不脆的性質(zhì)使骨適于動(dòng)物使骨適于動(dòng)物身體的支撐和身體的支撐和運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)階段性總結(jié)階段性總結(jié)骨骨骨的結(jié)構(gòu)骨的結(jié)構(gòu)骨膜骨膜結(jié)締組織膜，含血管，神經(jīng)，膜內(nèi)的結(jié)締組織膜，含血管，神經(jīng)，膜內(nèi)的成骨細(xì)胞對(duì)骨的生長(zhǎng)和再生有重要作用成骨細(xì)胞對(duì)骨的生長(zhǎng)和再生有重要作用骨質(zhì)骨質(zhì)骨髓骨髓紅骨髓主要存在于骨松質(zhì)中，有造紅骨髓主要存在于骨松質(zhì)中，有造血功能；黃骨髓主要存在于成年人骨髓腔血功能；黃骨髓主要存在于成年人骨髓腔中，貯存營(yíng)養(yǎng)中，貯存營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)骨的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)長(zhǎng)骨的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)管狀管狀骨的成分骨的成分成分成分

5、無(wú)機(jī)物無(wú)機(jī)物有機(jī)物有機(jī)物物理特性物理特性硬度和彈性硬度和彈性骨的生長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)軟骨層產(chǎn)生新的骨組織軟骨層產(chǎn)生新的骨組織. . 長(zhǎng)粗長(zhǎng)粗骨膜內(nèi)成骨細(xì)胞產(chǎn)生新的骨質(zhì)骨膜內(nèi)成骨細(xì)胞產(chǎn)生新的骨質(zhì) . .骨密質(zhì)骨密質(zhì):白色，致密堅(jiān)硬白色，致密堅(jiān)硬骨松質(zhì)骨松質(zhì):紅色，疏松，呈蜂窩狀紅色，疏松，呈蜂窩狀（堅(jiān)而不重）（堅(jiān)而不重）（硬而不脆硬而不脆）支撐支撐下圖是長(zhǎng)骨的結(jié)構(gòu)圖，據(jù)圖回答：下圖是長(zhǎng)骨的結(jié)構(gòu)圖，據(jù)圖回答： 1 1）圖中）圖中內(nèi)有內(nèi)有 、 和和 。 若發(fā)生骨折，若發(fā)生骨折，內(nèi)的（內(nèi)的（ ） 對(duì)骨的再生有重要作用。對(duì)骨的再生有重要作用。 2 2）長(zhǎng)骨）長(zhǎng)骨 中充滿中充滿 了了 ， 幼年時(shí)有幼年時(shí)有

6、 功能。功能。 達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)骨骨 連連 結(jié)結(jié)骨與骨之間的連結(jié)骨與骨之間的連結(jié)關(guān)節(jié)頭關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)窩關(guān)節(jié)軟骨 關(guān)節(jié)是骨連接（骨與骨之間關(guān)節(jié)是骨連接（骨與骨之間的連結(jié)）的主要形式，在運(yùn)的連結(jié)）的主要形式，在運(yùn)動(dòng)中起著支點(diǎn)的作用動(dòng)中起著支點(diǎn)的作用關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)l關(guān)節(jié)的特點(diǎn)：1.靈活；2.牢固。l關(guān)節(jié)囊內(nèi)壁能分泌滑液，潤(rùn)滑著既光滑又有彈性的關(guān)節(jié)軟骨，所以關(guān)節(jié)十分靈活；l關(guān)節(jié)囊是由堅(jiān)韌的結(jié)締組織構(gòu)成的，還附有許多韌帶，把相鄰的兩骨牢牢地連在一起，所以關(guān)節(jié)又十分牢固。l關(guān)節(jié)不僅在運(yùn)動(dòng)中起樞紐作用，而且在運(yùn)動(dòng)時(shí)減少了骨與骨之間的摩擦。 對(duì)動(dòng)物體及其運(yùn)動(dòng)具有支撐作用，對(duì)內(nèi)臟器官具對(duì)動(dòng)物體及其運(yùn)動(dòng)具

7、有支撐作用，對(duì)內(nèi)臟器官具有保護(hù)作用有保護(hù)作用骨骼肌l 骨骼肌由肌腹（中間較粗的部分骨骼肌由肌腹（中間較粗的部分,具有受刺激后收縮的具有受刺激后收縮的特性）和肌腱特性）和肌腱(兩端較細(xì)的呈乳白色的部分兩端較細(xì)的呈乳白色的部分)組成。內(nèi)組成。內(nèi)有豐富的血管和神經(jīng)。骨骼肌的收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。有豐富的血管和神經(jīng)。骨骼肌的收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。肌腹肌腹肌腱l 總之在動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)總之在動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)中，骨起支撐作用，中，骨起支撐作用，關(guān)節(jié)起樞紐作用，關(guān)節(jié)起樞紐作用，骨骼肌起動(dòng)力作用。骨骼肌起動(dòng)力作用。l 經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以使肌肉發(fā)達(dá)，可以使肌肉發(fā)達(dá)，骨更粗壯堅(jiān)固，還骨更粗壯堅(jiān)固，還可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)

8、的牢可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的牢固性和柔韌性。青固性和柔韌性。青少年正在長(zhǎng)身體，少年正在長(zhǎng)身體，要經(jīng)常參加體育運(yùn)要經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)系動(dòng)，以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和其他內(nèi)臟器官統(tǒng)和其他內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。的正常發(fā)育。骨折和脫臼的救護(hù)骨折和脫臼的救護(hù)關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)的特性：特性：既牢固、又靈活既牢固、又靈活關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)：結(jié)構(gòu)：關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)囊:關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)腔:關(guān)節(jié)頭關(guān)節(jié)頭關(guān)節(jié)窩關(guān)節(jié)窩覆蓋有關(guān)覆蓋有關(guān)節(jié)軟骨節(jié)軟骨結(jié)締組織構(gòu)成結(jié)締組織構(gòu)成內(nèi)表面能分泌滑液內(nèi)表面能分泌滑液內(nèi)有少量滑液內(nèi)有少量滑液關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)( (骨連骨連接的接的主要主要形式形式) )骨骼肌骨骼肌肌腹肌腹肌腱肌腱動(dòng)力動(dòng)力樞樞紐紐骨骼骨骨脊椎動(dòng)物運(yùn)動(dòng)

9、系統(tǒng)體育鍛煉對(duì)關(guān)節(jié)的影響：體育鍛煉對(duì)關(guān)節(jié)的影響：增加關(guān)節(jié)的牢固性、柔韌性增加關(guān)節(jié)的牢固性、柔韌性;肌肉發(fā)達(dá)：肌肉發(fā)達(dá)：骨粗壯堅(jiān)固骨粗壯堅(jiān)固脫臼和骨折的急救脫臼和骨折的急救先固定再就醫(yī)先固定再就醫(yī)2.體育鍛煉對(duì)關(guān)節(jié)的影響，不正確的敘述是（體育鍛煉對(duì)關(guān)節(jié)的影響，不正確的敘述是（ ） A、使關(guān)節(jié)囊增厚，韌帶增粗，加強(qiáng)牢固性、使關(guān)節(jié)囊增厚，韌帶增粗，加強(qiáng)牢固性 B、加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的伸展性、加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的伸展性 C、加大關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，增加靈活性、加大關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，增加靈活性 D、容易導(dǎo)致脫臼、容易導(dǎo)致脫臼3.關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)分為三部分，正確的是（關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)分為三部分，正確

10、的是（ ） A、關(guān)節(jié)頭、關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)頭、關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、 B、關(guān)節(jié)頭、關(guān)節(jié)窩、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)頭、關(guān)節(jié)窩、關(guān)節(jié)囊 C、關(guān)節(jié)頭、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔、關(guān)節(jié)頭、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔 D、關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔、關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔BDD5 5、與關(guān)節(jié)靈活性相適應(yīng)的結(jié)構(gòu)是、與關(guān)節(jié)靈活性相適應(yīng)的結(jié)構(gòu)是 ( ) ( ) A.A.關(guān)節(jié)囊壁的內(nèi)表面能分泌滑液關(guān)節(jié)囊壁的內(nèi)表面能分泌滑液B.B.關(guān)節(jié)頭、關(guān)節(jié)窩外有由結(jié)締組織組成的關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)頭、關(guān)節(jié)窩外有由結(jié)締組織組成的關(guān)節(jié)囊C.C.關(guān)節(jié)面上覆蓋著一層表面光滑的關(guān)節(jié)軟骨關(guān)節(jié)面上覆蓋著一層表面光滑的關(guān)節(jié)軟骨D.D.關(guān)節(jié)囊外還有韌帶加固關(guān)節(jié)囊外還有韌帶加固E.E.關(guān)節(jié)軟骨和

11、滑液可減少骨與骨之間的磨擦關(guān)節(jié)軟骨和滑液可減少骨與骨之間的磨擦A、B、DA、C、E課后作業(yè)課后作業(yè)l1、背誦本節(jié)課、背誦本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容所學(xué)內(nèi)容l2、獨(dú)立完成練、獨(dú)立完成練習(xí)新方案中本節(jié)習(xí)新方案中本節(jié)的練習(xí)題的練習(xí)題l3、預(yù)習(xí)運(yùn)動(dòng)的、預(yù)習(xí)運(yùn)動(dòng)的完成并完成并完成預(yù)習(xí)完成預(yù)習(xí)方案方案1、列舉動(dòng)物多種多樣的運(yùn)動(dòng)形式、列舉動(dòng)物多種多樣的運(yùn)動(dòng)形式2、舉例說(shuō)明動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)是由骨骼和骨骼肌的協(xié)調(diào)配合完、舉例說(shuō)明動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)是由骨骼和骨骼肌的協(xié)調(diào)配合完成的成的人體骨骼肌人體骨骼肌軀干?。很|干?。侯^頸?。侯^頸?。侯^頭 肌肌頸頸 肌肌膈膈 肌肌腹腹 肌肌上肢肌上肢肌胸胸 肌肌四肢肌：四肢?。合轮∠轮。ū砬榧?、咀嚼肌

12、）（表情肌、咀嚼?。ㄐ劓i乳突肌）（胸鎖乳突?。┤羌?、肱二頭肌、肱三頭肌三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌臀大肌、股四頭肌、腓腸肌臀大肌、股四頭肌、腓腸?。ㄐ卮蠹?、肋間?。ㄐ卮蠹?、肋間?。ǜ雇庑奔?、腹直?。ǜ雇庑奔?、腹直?。┍潮?肌?。ㄐ狈郊?、背闊?。ㄐ狈郊?、背闊肌） 肌肉與骨和關(guān)節(jié)的關(guān)系肌肉與骨和關(guān)節(jié)的關(guān)系 骨的位置的骨的位置的變化產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)變化產(chǎn)生運(yùn)動(dòng) 骨的運(yùn)動(dòng)要骨的運(yùn)動(dòng)要靠骨骼肌的牽拉靠骨骼肌的牽拉 骨、關(guān)節(jié)和肌肉的正確連接骨、關(guān)節(jié)和肌肉的正確連接屈時(shí)時(shí)，肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張。屈時(shí)時(shí)，肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張。伸肘時(shí)，肱三頭肌收縮，肱二頭肌舒張。伸肘時(shí)，肱三頭肌收縮，肱二頭肌舒張

13、。骨骼肌只能收縮骨骼肌只能收縮牽拉骨而不能推牽拉骨而不能推開骨，因此與骨開骨，因此與骨相連的肌肉總是相連的肌肉總是由兩組肌肉相互由兩組肌肉相互配合活動(dòng)的配合活動(dòng)的體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用l1、體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)骨的營(yíng)養(yǎng)，使骨密質(zhì)更厚更密，骨松質(zhì)排列更加整齊而有規(guī)律，使骨長(zhǎng)的更加粗壯堅(jiān)固l2、體育鍛煉可使關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚、堅(jiān)韌而富有彈性，從而增強(qiáng)關(guān)節(jié)的牢固性、靈活性和柔韌性l3、體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，供給骨骼肌充足的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉的人，肌細(xì)胞（肌纖維）變粗，使肌肉粗壯，收縮有利測(cè)試l1.有人把肌肉比喻成拉車的繩子，因?yàn)榭坷K子只能向前拉，而不能向后推。如果讓車倒退還需要在車后面

14、另拴繩子。你認(rèn)為這個(gè)比喻有道理嗎？ 說(shuō)說(shuō)你的理由。l2.請(qǐng)你分別用一句話概述骨、關(guān)節(jié)、肌肉在運(yùn)動(dòng)中的作用，并與同學(xué)交流，看誰(shuí)的概括更準(zhǔn)確、更精煉。頸曲頸曲胸曲胸曲腰曲腰曲骶曲骶曲脊柱四個(gè)生理彎曲脊柱四個(gè)生理彎曲脊柱脊柱意義：可以緩沖劇烈意義：可以緩沖劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)腦的震蕩，有運(yùn)動(dòng)對(duì)腦的震蕩，有利于維持身體平衡，利于維持身體平衡，與直立行走相適應(yīng)。與直立行走相適應(yīng)。人一生中骨成分的變化人一生中骨成分的變化 骨含有比例適當(dāng)?shù)臒o(wú)機(jī)物（骨含有比例適當(dāng)?shù)臒o(wú)機(jī)物（2/32/3）和有機(jī)物）和有機(jī)物（1/31/3）, ,使骨具有一定的硬度和彈性，硬而不脆。使骨具有一定的硬度和彈性，硬而不脆。A A、現(xiàn)在讓你們做、現(xiàn)在讓你們做“一字馬一字馬”較容易，但較容易，但叫