淺談良好生活衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)

1、淺談良好生活衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)未來社會是具有高度的物質文明和精神文明的社會。文明人,是一個國家進步與發(fā)展的標志。良好的衛(wèi)生習慣作為文明人的素質之一，如何養(yǎng)成尤為重要。中國有句古訓： “先入為主 ”. 所以，對幼兒期的孩子進行良好生活習慣的培養(yǎng)便是重中之重。 如今， 幼兒多是獨身子女，父母視他們?yōu)檎粕厦髦椤Ｔ诩彝ド钪?，都是以自我為中心，獨來獨往，不受任何紀律的約束，飯來張口，衣來伸手。日常生活沒有規(guī)律，而當他們從個體生活轉入集體生活后，會有縱多的不適應。而對于生活衛(wèi)生習慣更是家長時刻提醒甚至幫助。易接受外界刺激， 而且形成的一切是非常牢固的， 并將成為人的第二天性。俗話說： “五歲成習，六十亦然”

2、。這句話雖有點夸張，但也說明了幼兒期良好生活習慣的養(yǎng)成對人的一生影響巨大， 這是由于這個時期孩子的心理特點所決定的。 這一時期一旦養(yǎng)成良好的生活習慣， 確實能讓孩子終生受益。 好的生活習慣不僅關系到幼兒的身體健康， 而且關系到對幼兒的自信心、 意志品質、 交往能力等方面的培養(yǎng)。例如：有的幼兒晚睡晚起， 沒有養(yǎng)成良好的作息習慣，所以不能保證按時上幼兒園， 影響他與其他小朋友正常的活動與交往， 久而久之就會影響到孩子的自信心；有的小朋友沒有養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣，還有的幼兒有吃手指的壞毛病， 這些會影響幼兒的身體健康； 高質量的睡眠能保證幼兒有充沛的精力參加各種活動， 而有的幼兒沒有午睡的習慣，有

3、的幼兒養(yǎng)成了不正確的睡眠姿勢，這樣就造成了幼兒的精神不佳，使他在活動中不能與同伴盡情游戲，使幼兒的交往能力受到影響。象勇敢堅強、克服困難、抑制不合理愿望等意志品質都要在良好生活習慣中形成。一、良好生活習慣的培養(yǎng)內容：良好幼兒的生活習慣是指幼兒在科學引導的基礎上， 經過多次練習所形成的、 符合幼兒身心發(fā)育特點的良好的生活常規(guī)及初步的生活自理能力。良好的生活習慣，包括良好的衛(wèi)生習慣、飲食習慣、睡眠起居習慣、 與個人生活有關的行為習慣等。 養(yǎng)成良好的生活習慣需要從小處開始，從細節(jié)入手。（ 1） 習慣包括：（ 2） 、正確地使用餐具 ，獨立進餐。（ 3） 、進餐時不大聲講話，不東張西望，專心進餐。（

4、4） 、養(yǎng)成不挑食、不偏食、不剩飯的好習慣。（ 5） 、按要求定時按量喝水，根據自己的需求隨渴隨喝。2、睡眠習慣包括：（ 1）、睡前大小便，獨立安靜地入睡。（ 2 ） 、掌握正確的睡眠姿勢。 （右側臥睡或仰睡）（ 3 ） 、養(yǎng)成早睡早起的作息習慣。（ 、 自理能力包括：（ 1）、養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。（ 2 ） 、玩具、圖書不亂扔亂放，會自己整理玩具。（ 3 ） 、學會有序地穿脫衣服；不穿反鞋，會系鞋帶。4 ） 、喜歡參加一些力所能及的勞動。二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習慣的方法英國哲學家培根說過， "習慣是一種頑強的力量,可以主宰人的一生",道出了培養(yǎng)良好行為習慣的重要性。 而

5、我們中國也有句 "三歲定八十"的老話 ,揭示了培養(yǎng)良好行為習慣應及早抓起的必要性。 的的確確 ,良好的行為習慣不是一朝一夕就能形成的事。 要培養(yǎng)一個人良好的行為習慣 ,必須從小抓起。在這方面，許多家長與我們老師的意見是一致的，但談到具體的方法， 卻是眾說紛紜。那么究竟應該如何抓好幼兒良好行為習慣的培養(yǎng)呢？我認為可以從以下幾方面著手：（一） 、 良好的衛(wèi)生習慣要從幼兒期開始培養(yǎng)第一，幼兒最容易受外界的影響。幼兒時期，對周圍環(huán)境十分敏感，愿意聽從成人的教導， 喜歡模仿成人的行為，極易受到外界的刺激和影響， 并在大腦中留下深刻的痕跡， 行成一些定型的概念并逐漸養(yǎng)成行為習慣 。但幼

6、兒知識貧乏，辨別是非的能力差，學好學壞都在無意識之中。近墨者黑， 近朱者赤，所以家長要特別注意對幼兒加強良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)，盡力避免不良衛(wèi)生行為對幼兒的影響。第二， 幼兒正處于生長發(fā)育的旺盛時期， 但也是十分嬌嫩時期，如不養(yǎng)成良好講衛(wèi)生、愛清潔、有規(guī)律的生活習慣，就會給身體發(fā)育帶來危害，影響身體健康發(fā)育。第三，對孩子的一生將會產生重大影響。因為幼兒的良好衛(wèi)生習慣都是在平常生活中耳濡目染， 自然養(yǎng)成的， 所以它的形成并不感到困難。比如， 家長平時教育孩子飯前便后要洗手、不要趴著或蒙頭睡覺、經常洗澡、修剪指甲等衛(wèi)生習慣。同樣的，如果幼兒時期由于家長教育失當而形成了不良衛(wèi)生習慣， 成人后要想加以矯正

7、就非常困難。（二）、遵循規(guī)則第一、守規(guī)則常堅持。良好衛(wèi)生習慣不是一天兩天就可以形成的， 它是一個不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過程，所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅持，不要今天這樣，明天那樣，應讓幼兒 “有章可循，違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則，可以幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習慣。如：幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水；飯前便后一定要洗手等，這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守，最后習以為常， 形成自覺的行動， 嚴格地要求和幼兒的反復練習促進了良好衛(wèi)生習慣的形成。第二 、標準統(tǒng)一，共同監(jiān)督活動中需要統(tǒng)一的規(guī)則，教師和全體幼兒要牢記于心，這樣良好衛(wèi)生習慣才能很好地培養(yǎng)起來。如

8、果老師一會兒 “左 ”、一會兒 “右 ”，模棱兩可，小朋友無所適從，不知該怎么辦，結果隨心所欲，永遠也達不到目的。如在要求幼兒喝水時，老師也應與幼兒同時進行；幼兒洗手，老師也要與幼兒共同洗手，并在與幼兒共同活動中，做出洗手的正確方法，讓幼兒模仿。第三、培養(yǎng)集體促個別良好的班風可以約束個別幼兒不良的行為。 因此， 要善于發(fā)揮集體的力量來轉變個別幼兒的不良行為。如：有些幼兒不喜歡剪指甲， 老師可通過情境故事講述形式教育幼兒要勤剪指甲，因為指甲長了很容易藏著細菌。在集體的合作和帶動下，個別的幼兒就改變了原先的 不良習慣。第四、發(fā)揮榜樣的作用幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是教師，教師在幼兒的眼中

9、 是最偉大、最有權威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。為此，作 為老師我們首先檢點自己的行為，真正成為孩子的表率。幼兒在教師 良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外，故事、 詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染力，幼 兒也很喜歡模仿。因此，教師注重引導幼兒接觸好的藝術作品，通過 這些最直接、最具體、最形象的影響來培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣。第四、發(fā)揮榜樣的作用幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是教師，教師在幼兒 的眼中是最偉大、最有權威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。為 此，作為老師我們首先檢點自己的行為，真正成為孩子的表率。幼兒 在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外， 故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染 力，幼兒也很喜歡模仿。因此，教師注重引導幼兒接觸好的藝術作品， 通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣。第五、要求家長積極配合，形成家園教育環(huán)節(jié)的一致性積極發(fā)揮家長委員會的作用，定期召開家長開放日活動、家長經驗交流活動 . 教師經常通過各種方法向家長了解幼兒在家庭