體育排球教學(xué)之墊球技術(shù)教學(xué)設(shè)計

1、排球教學(xué)之墊球技術(shù)教材內(nèi)容： 墊球技術(shù)教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解排球運(yùn)動的基礎(chǔ)知識，學(xué)習(xí)排球的墊球技術(shù)。教學(xué)重點(diǎn)： 擊球部位教學(xué)難點(diǎn)： 動作方法教學(xué)方法： 講授教學(xué)過程：由中國女排五連冠引出排球運(yùn)動的魅力。通過幻燈片放映中國女排精湛的技術(shù)，排球運(yùn)動由傳墊扣發(fā)攔等五項基本技術(shù)及移動等組成，只有掌握了最基本技術(shù)動作，才能逐步打好比賽，感受排球運(yùn)動的獨(dú)特魅力。墊球定義： 墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作。其主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球及接應(yīng)各種低球。其動作易學(xué)，比賽中運(yùn)用較多。墊球技術(shù)分類：不倒地技術(shù)和倒地技術(shù)不倒地技術(shù)：正面墊、側(cè)面墊、低姿墊、背墊、擋球。倒地技術(shù)： 滾

2、翻、前撲、側(cè)倒、魚躍。擊球部位： 腕上 10 厘米左右兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面處。墊球技術(shù)的口決：插、夾、提常用的技術(shù)動作：側(cè)面雙手墊球、背向墊球、跨步墊球常見錯誤動作：一、擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，常以腕部骨頭的堅硬部位或虎口、小臂前端擊球 難以控制出球方向。二、接球時小臂夾緊，但手腕下壓不夠 擊球時小臂與球的結(jié)觸點(diǎn)非常疼痛。三、腳下移動不靈活， 不能正確移動到球的下落部位 墊球技術(shù)動作變形，接不準(zhǔn)球。糾正方法：1、形成正確的手臂擊球動作；2、注意墊球時的全身協(xié)調(diào)用力；3、多做移動墊球；4、多做結(jié)合場地練習(xí)墊不同方向的來球；5、結(jié)合發(fā)球、扣球練習(xí)接發(fā)球、接扣球。練習(xí)方法（一）目的：熟悉墊球部位；發(fā)展靈

3、敏性、協(xié)調(diào)性。方法： 將學(xué)生分咸人數(shù)相等的兩隊，并在排球場底線站好。當(dāng)聽到信號后，排頭用墊擊球的部位將球托起，并且持球跑動前進(jìn)，穿過球網(wǎng)到對區(qū)底線交給下一個人，該人接過球依舊持球跑動前進(jìn)，全隊依次進(jìn)行。速度快的隊為優(yōu)勝。規(guī)則：球落地后應(yīng)立即撿回，并在掉球處重新開始做。練習(xí)方法（二）目的：鞏固墊球手型，熟悉球性。方法：每二人一組，一人持球。一人往地下拋球，待球反彈起后，另一人則鉆到球下用墊球動作將球持在墊擊部位處。在規(guī)定時間里，兩人接反彈球成功次數(shù)高者名次列前。規(guī)則：拋反彈球必須高過人，同時接球人必須用正確的墊球部位將球持住，方為成功，否則不計次數(shù)。練習(xí)方法（三）目的：鞏固墊球手型。擊球點(diǎn)和用力

4、順序。方法：每人持一球做自墊球，按一墊低約公分高。二墊中約米高。 三墊高約 米左右進(jìn)行，待球落地反彈起后再按、 、的節(jié)奏墊出不同高度的球， 算完成一個回合的練習(xí)。在規(guī)定時間內(nèi)計算完成回合的多少，次數(shù)多者為優(yōu)勝。規(guī)則：必須按規(guī)定的節(jié)奏墊出不同的高度，否則該次練習(xí)不算，應(yīng)重做。練習(xí)方法（四）目的：提高墊擊球的準(zhǔn)確性。方法：用呼拉圈做大筐若干， 將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊， 每隊距筐米， 列隊站好。聽到信號后， 排頭做自墊球移動前進(jìn)， 至距筐約米處時將球墊向筐內(nèi)， 徒手跑回?fù)粝乱蝗说氖终?，第二人做與排頭同樣的動作，全隊依次進(jìn)行。速度快、入球多的隊名次列前（其中以入球多少為主） 。規(guī)則：必須用墊擊方式墊球入筐。中途球落地應(yīng)在落地點(diǎn)檢起再接著做。練習(xí)方法（五）目的：提高學(xué)生墊球能力。場地器材：平整的場地上劃數(shù)個米半徑的圓；排球若干。方法： 把學(xué)生分咸人數(shù)相等的若干隊，每隊站成半徑米的圓圈。 聽信號后， 開始進(jìn)行互相墊擊球。在規(guī)定次數(shù)內(nèi)墊球成功次數(shù)多者為優(yōu)勝，或以墊擊最高次數(shù)為優(yōu)勝。規(guī)則：一人連續(xù)墊多次，只按一次計數(shù)。練習(xí)方法（六）目的：提高學(xué)生墊球技術(shù)和控制球能力。方法： 將學(xué)生分咸人數(shù)相等的若干隊，并相距一定的距離迎面站好，聽信號后，排頭做自墊球移動前進(jìn)，移動至對面第一人后將球交給對方，該學(xué)生做同樣動作，全隊依次進(jìn)行。速度快的隊為優(yōu)勝。規(guī)則：必須連續(xù)墊擊球移動前進(jìn)