高三上學(xué)期21家長(zhǎng)會(huì)PPT課件

1、 198 第1頁(yè)/共30頁(yè)第2頁(yè)/共30頁(yè)第3頁(yè)/共30頁(yè)第4頁(yè)/共30頁(yè)第5頁(yè)/共30頁(yè)4.4.班級(jí)老師班情分析會(huì)班級(jí)老師班情分析會(huì)一、班情介紹一、班情介紹班級(jí)近期工作班級(jí)近期工作 3.3.教育與習(xí)慣教育與習(xí)慣1.1.紀(jì)律與安全紀(jì)律與安全2.2.健康與衛(wèi)生健康與衛(wèi)生5.5.高三勵(lì)志報(bào)告會(huì)高三勵(lì)志報(bào)告會(huì)第6頁(yè)/共30頁(yè)1 1、江西省近3年文科本科線(xiàn)二、學(xué)情分析二、學(xué)情分析年份一本線(xiàn)二本線(xiàn)三本線(xiàn)201552852848748745645620145245244784784504502013532532484484444444第7頁(yè)/共30頁(yè)1、有些學(xué)生有偏科現(xiàn)象。、有些學(xué)生有偏科現(xiàn)象。2、有些學(xué)

2、生心理壓力大，學(xué)習(xí)上過(guò)于急躁，總想一下、有些學(xué)生心理壓力大，學(xué)習(xí)上過(guò)于急躁，總想一下 把很多知識(shí)都學(xué)完。把很多知識(shí)都學(xué)完。3、有些學(xué)生只停留在苦學(xué)上，不能做到實(shí)干加巧學(xué)。、有些學(xué)生只停留在苦學(xué)上，不能做到實(shí)干加巧學(xué)。4、有些學(xué)生不能正確地估價(jià)自己，有時(shí)把目標(biāo)定得太、有些學(xué)生不能正確地估價(jià)自己，有時(shí)把目標(biāo)定得太 高，有時(shí)把目標(biāo)定得太低。高，有時(shí)把目標(biāo)定得太低。4、有些學(xué)生不能從容地對(duì)待每一次考試成績(jī)，特別是一、有些學(xué)生不能從容地對(duì)待每一次考試成績(jī)，特別是一 次，兩次考得不理想就感到無(wú)所適從，喪失信心。次，兩次考得不理想就感到無(wú)所適從，喪失信心。5、有些學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣不好：聽(tīng)課不專(zhuān)注、作業(yè)質(zhì)量不、有

3、些學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣不好：聽(tīng)課不專(zhuān)注、作業(yè)質(zhì)量不 高、筆記本、錯(cuò)題集，不懂得問(wèn)題沒(méi)有及時(shí)解決等。高、筆記本、錯(cuò)題集，不懂得問(wèn)題沒(méi)有及時(shí)解決等。6、有些學(xué)生生活習(xí)慣不好：穿著、手機(jī)、時(shí)間觀念等。、有些學(xué)生生活習(xí)慣不好：穿著、手機(jī)、時(shí)間觀念等。二、學(xué)情分析二、學(xué)情分析學(xué)習(xí)、心理分析學(xué)習(xí)、心理分析 第8頁(yè)/共30頁(yè)現(xiàn)在的高考考什么？（1）高考是選拔性考試，是對(duì)考生的文化素質(zhì)、）高考是選拔性考試，是對(duì)考生的文化素質(zhì)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)品質(zhì)的全面考查。身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)品質(zhì)的全面考查。（2 2）高考考的是心態(tài)。）高考考的是心態(tài)。 (3）高考考的是學(xué)習(xí)品質(zhì)。）高考考的是學(xué)習(xí)品質(zhì)。 （4）高考考的是嚴(yán)

4、謹(jǐn)）高考考的是嚴(yán)謹(jǐn)（5）高考考的是勤奮。）高考考的是勤奮。第9頁(yè)/共30頁(yè)如何調(diào)適狀態(tài)如何調(diào)適狀態(tài)1 1、克服不良心理，樹(shù)立必勝信心、克服不良心理，樹(shù)立必勝信心戰(zhàn)勝惰性，戰(zhàn)勝自我，做更積極的自己！戰(zhàn)勝惰性，戰(zhàn)勝自我，做更積極的自己！拋棄一些東西！拋棄一些東西！無(wú)謂的情感（朋友義氣）無(wú)謂的情感（朋友義氣）多余的憂(yōu)慮（考不上，我怎么辦）多余的憂(yōu)慮（考不上，我怎么辦）自以為是，我行我素自以為是，我行我素課外書(shū)、手機(jī)、游戲等干擾源課外書(shū)、手機(jī)、游戲等干擾源胡思亂想胡思亂想過(guò)于關(guān)注外界的反應(yīng)過(guò)于關(guān)注外界的反應(yīng)空話(huà)，空事，空想空話(huà)，空事，空想第10頁(yè)/共30頁(yè)2 2、合理安排時(shí)間、合理安排時(shí)間 進(jìn)入高三，

5、會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間很緊張。因此有必要安進(jìn)入高三，會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間很緊張。因此有必要安排好有效復(fù)習(xí)的時(shí)間，閱讀、背誦、默寫(xiě)的時(shí)間，排好有效復(fù)習(xí)的時(shí)間，閱讀、背誦、默寫(xiě)的時(shí)間，完成作業(yè)的時(shí)間甚至適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間等等。完成作業(yè)的時(shí)間甚至適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間等等。如何調(diào)適狀態(tài)如何調(diào)適狀態(tài)第11頁(yè)/共30頁(yè)3 3、效率、效率 上課效率一定要保證，建議中午小憩一會(huì)，保上課效率一定要保證，建議中午小憩一會(huì)，保證下午的上課效率。上理科時(shí)盡量把老師講的例題證下午的上課效率。上理科時(shí)盡量把老師講的例題和結(jié)論記下來(lái)，對(duì)日后的復(fù)習(xí)和解題非常有幫助。和結(jié)論記下來(lái)，對(duì)日后的復(fù)習(xí)和解題非常有幫助。文科時(shí)盡量聽(tīng)老師講，并多思考多發(fā)言，這對(duì)加深文科

6、時(shí)盡量聽(tīng)老師講，并多思考多發(fā)言，這對(duì)加深記憶很有幫助?？磿?shū)覺(jué)得疲勞可選擇文理交叉看。記憶很有幫助。看書(shū)覺(jué)得疲勞可選擇文理交叉看。在看書(shū)前最好能做相應(yīng)的練習(xí)，不僅能使大腦及時(shí)在看書(shū)前最好能做相應(yīng)的練習(xí)，不僅能使大腦及時(shí)地興奮起來(lái)，而且能使看書(shū)更具目的性，避免出現(xiàn)地興奮起來(lái)，而且能使看書(shū)更具目的性，避免出現(xiàn)看了一遍什么印象都沒(méi)有的情況。理科的題做得?？戳艘槐槭裁从∠蠖紱](méi)有的情況。理科的題做得疲勞而毫無(wú)效率時(shí)，可選擇看一些文科的書(shū)作預(yù)習(xí)或勞而毫無(wú)效率時(shí)，可選擇看一些文科的書(shū)作預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)工作。盡量做到有一定的復(fù)習(xí)工作。盡量做到有一定的提前量提前量，這樣上課時(shí)，這樣上課時(shí)能帶著問(wèn)題去有重點(diǎn)地聽(tīng)課，效率也

7、就提高了。能帶著問(wèn)題去有重點(diǎn)地聽(tīng)課，效率也就提高了。如何調(diào)適狀態(tài)如何調(diào)適狀態(tài)第12頁(yè)/共30頁(yè)4 4、做題、做題 許多同學(xué)現(xiàn)在每天都做大量的題，但是成績(jī)并不見(jiàn)得許多同學(xué)現(xiàn)在每天都做大量的題，但是成績(jī)并不見(jiàn)得就會(huì)提高，因此他們總是疑惑：做題到底有沒(méi)有用？我的就會(huì)提高，因此他們總是疑惑：做題到底有沒(méi)有用？我的答案是：有用。答案是：有用。做題絕對(duì)不是為了能在考試的時(shí)候遇到相做題絕對(duì)不是為了能在考試的時(shí)候遇到相同的題，這種投機(jī)取巧的心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)絕對(duì)沒(méi)有幫助。做題同的題，這種投機(jī)取巧的心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)絕對(duì)沒(méi)有幫助。做題訓(xùn)練的是速度、反應(yīng)和對(duì)題目的感覺(jué)。訓(xùn)練的是速度、反應(yīng)和對(duì)題目的感覺(jué)。很多題目你平時(shí)會(huì)很多題目你

8、平時(shí)會(huì)做，但是放到考試中就沒(méi)了頭緒。這種現(xiàn)象一方面是考試做，但是放到考試中就沒(méi)了頭緒。這種現(xiàn)象一方面是考試時(shí)的心態(tài)造成的，另一方面其實(shí)反映了對(duì)題目的不熟悉，時(shí)的心態(tài)造成的，另一方面其實(shí)反映了對(duì)題目的不熟悉，對(duì)題目的把握并沒(méi)有到位。對(duì)于一道題，要能及時(shí)反饋出對(duì)題目的把握并沒(méi)有到位。對(duì)于一道題，要能及時(shí)反饋出這道題考的知識(shí)點(diǎn)，這樣方向就不會(huì)走偏。題目做得多，這道題考的知識(shí)點(diǎn)，這樣方向就不會(huì)走偏。題目做得多，能很輕松地了解出題者的意圖，這也是解題過(guò)程中很重要能很輕松地了解出題者的意圖，這也是解題過(guò)程中很重要的一點(diǎn)。做題要有所選擇，盡量多做典型題，多加歸納，的一點(diǎn)。做題要有所選擇，盡量多做典型題，多加

9、歸納，有些題你掌握了，這一類(lèi)題你就都掌握了。有些題你掌握了，這一類(lèi)題你就都掌握了。如何調(diào)適狀態(tài)如何調(diào)適狀態(tài)第13頁(yè)/共30頁(yè)5 5、利用好每一次考試、利用好每一次考試 處理考試上，要認(rèn)同自己。分?jǐn)?shù)很重要，然而更處理考試上，要認(rèn)同自己。分?jǐn)?shù)很重要，然而更重要的是你得不到的分?jǐn)?shù)，畢竟不是高考，當(dāng)前階段重要的是你得不到的分?jǐn)?shù)，畢竟不是高考，當(dāng)前階段分?jǐn)?shù)的高低沒(méi)有任何意義。分?jǐn)?shù)的高低沒(méi)有任何意義。 你只需做三件事：你只需做三件事：（1 1）根據(jù)你所獲取分?jǐn)?shù)的部分，整理你當(dāng)前會(huì)的知）根據(jù)你所獲取分?jǐn)?shù)的部分，整理你當(dāng)前會(huì)的知識(shí)，會(huì)做的題型。識(shí)，會(huì)做的題型。（2 2）根據(jù)你所丟的分?jǐn)?shù)，立即回歸課本，看完課本

10、）根據(jù)你所丟的分?jǐn)?shù)，立即回歸課本，看完課本后再做一遍。后再做一遍。（3 3）拿著卷子問(wèn)自己，當(dāng)時(shí)做對(duì)的題自己是怎么想）拿著卷子問(wèn)自己，當(dāng)時(shí)做對(duì)的題自己是怎么想的，不會(huì)的題當(dāng)時(shí)是怎么想的，現(xiàn)在會(huì)的題和當(dāng)時(shí)不的，不會(huì)的題當(dāng)時(shí)是怎么想的，現(xiàn)在會(huì)的題和當(dāng)時(shí)不會(huì)做時(shí)差距在哪里。會(huì)做時(shí)差距在哪里。如何調(diào)適狀態(tài)如何調(diào)適狀態(tài)第14頁(yè)/共30頁(yè)6、及時(shí)反思、分析自己、及時(shí)反思、分析自己 高三很大程度上是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的過(guò)程。時(shí)時(shí)高三很大程度上是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的過(guò)程。時(shí)時(shí)反思自己對(duì)知識(shí)是否掌握，掌握得怎么樣，還有哪反思自己對(duì)知識(shí)是否掌握，掌握得怎么樣，還有哪些地方存在漏洞，比起一個(gè)勁地做題有更多的收獲。些地方存在漏洞

11、，比起一個(gè)勁地做題有更多的收獲。高三學(xué)習(xí)中很令同學(xué)們頭痛的一點(diǎn)是：考試非常多。高三學(xué)習(xí)中很令同學(xué)們頭痛的一點(diǎn)是：考試非常多。我希望大家能把各種考試當(dāng)作一種機(jī)會(huì)，一個(gè)幫助我希望大家能把各種考試當(dāng)作一種機(jī)會(huì)，一個(gè)幫助你找出漏洞，使你分析清楚自己優(yōu)劣點(diǎn)的機(jī)會(huì)，不你找出漏洞，使你分析清楚自己優(yōu)劣點(diǎn)的機(jī)會(huì)，不要太計(jì)較分?jǐn)?shù)與排名。要太計(jì)較分?jǐn)?shù)與排名。如何調(diào)適狀態(tài)如何調(diào)適狀態(tài)第15頁(yè)/共30頁(yè)7 7、錯(cuò)題集、錯(cuò)題集 建議大家能將錯(cuò)題分門(mén)別類(lèi)，我覺(jué)得很多時(shí)候，建議大家能將錯(cuò)題分門(mén)別類(lèi)，我覺(jué)得很多時(shí)候，第一次犯過(guò)的錯(cuò)誤第二次還是會(huì)犯，不會(huì)做的題目不第一次犯過(guò)的錯(cuò)誤第二次還是會(huì)犯，不會(huì)做的題目不刻骨銘心還是不會(huì)做

12、的，所以刻骨銘心還是不會(huì)做的，所以錯(cuò)題集的題目不是用來(lái)錯(cuò)題集的題目不是用來(lái)看的，是用來(lái)做的?？吹?，是用來(lái)做的。停課復(fù)習(xí)的時(shí)候，可以對(duì)照知識(shí)停課復(fù)習(xí)的時(shí)候，可以對(duì)照知識(shí)點(diǎn)按類(lèi)別做題，比單純的看書(shū)有效得多。點(diǎn)按類(lèi)別做題，比單純的看書(shū)有效得多。當(dāng)然錯(cuò)題集當(dāng)然錯(cuò)題集收錄的不僅僅是錯(cuò)題，一些典型題，或者可以用特殊收錄的不僅僅是錯(cuò)題，一些典型題，或者可以用特殊方法巧解的題也要記錄。方法巧解的題也要記錄。在高三以前做的錯(cuò)題集都是在高三以前做的錯(cuò)題集都是按照進(jìn)度一節(jié)一節(jié)也就是縱向做的，到了高三的后半按照進(jìn)度一節(jié)一節(jié)也就是縱向做的，到了高三的后半段，自己對(duì)題目有一些理解和掌握了之后，就開(kāi)始自段，自己對(duì)題目有一些

13、理解和掌握了之后，就開(kāi)始自己整理做己整理做橫向的錯(cuò)題集橫向的錯(cuò)題集。比如物理，可以把有關(guān)彈簧。比如物理，可以把有關(guān)彈簧的、有關(guān)傳送帶的、有關(guān)碰撞的等等的題目分別整理的、有關(guān)傳送帶的、有關(guān)碰撞的等等的題目分別整理到一起，這對(duì)自己將來(lái)解這類(lèi)型的題很有幫助。到一起，這對(duì)自己將來(lái)解這類(lèi)型的題很有幫助。如何調(diào)適狀態(tài)如何調(diào)適狀態(tài)第16頁(yè)/共30頁(yè)8 8、習(xí)慣、習(xí)慣 或許大家已經(jīng)有一些感觸，一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)或許大家已經(jīng)有一些感觸，一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能令你受益匪淺。認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度常常能帶來(lái)良慣能令你受益匪淺。認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度常常能帶來(lái)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事，有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝

14、一夕的事，有時(shí)候覺(jué)得一些同學(xué)很輕松卻有不錯(cuò)的成績(jī)，那很大時(shí)候覺(jué)得一些同學(xué)很輕松卻有不錯(cuò)的成績(jī)，那很大程度上歸功于他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。前面提到的上程度上歸功于他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。前面提到的上課記筆記，做整理歸納的錯(cuò)題集，合理安排自己的課記筆記，做整理歸納的錯(cuò)題集，合理安排自己的時(shí)間，其實(shí)都是一種很好的習(xí)慣。時(shí)間，其實(shí)都是一種很好的習(xí)慣。建議大家習(xí)慣在建議大家習(xí)慣在睡前將一天所收獲的作一次回放，有梳理知識(shí)點(diǎn)和睡前將一天所收獲的作一次回放，有梳理知識(shí)點(diǎn)和加深印象的作用。加深印象的作用。如何調(diào)適狀態(tài)如何調(diào)適狀態(tài)第17頁(yè)/共30頁(yè)9 9、把握好自己的節(jié)奏、把握好自己的節(jié)奏 很多學(xué)生因?yàn)樵趶?fù)習(xí)過(guò)程中跟不上

15、老師的節(jié)奏，很多學(xué)生因?yàn)樵趶?fù)習(xí)過(guò)程中跟不上老師的節(jié)奏，導(dǎo)致前面部分沒(méi)弄懂，后面部分更是拉下，學(xué)校在導(dǎo)致前面部分沒(méi)弄懂，后面部分更是拉下，學(xué)校在教學(xué)節(jié)奏控制上又不能根據(jù)學(xué)生本身制定。如果實(shí)教學(xué)節(jié)奏控制上又不能根據(jù)學(xué)生本身制定。如果實(shí)在跟不上節(jié)奏，就將遺漏的課本部分做好畫(huà)線(xiàn)標(biāo)記，在跟不上節(jié)奏，就將遺漏的課本部分做好畫(huà)線(xiàn)標(biāo)記，以利于及時(shí)的回顧。在學(xué)的過(guò)程中，建議在弄不懂以利于及時(shí)的回顧。在學(xué)的過(guò)程中，建議在弄不懂的問(wèn)題上多問(wèn)同學(xué)，多問(wèn)老師。最好能夠找到水平的問(wèn)題上多問(wèn)同學(xué)，多問(wèn)老師。最好能夠找到水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)，互相給對(duì)方做考察，互相研究題目。相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)，互相給對(duì)方做考察，互相研究題目。同學(xué)之間相互溝

16、通時(shí)所掌握的內(nèi)容比問(wèn)老師的效果同學(xué)之間相互溝通時(shí)所掌握的內(nèi)容比問(wèn)老師的效果更好，可以很容易的將思維的漏洞補(bǔ)齊。更好，可以很容易的將思維的漏洞補(bǔ)齊。如何調(diào)適狀態(tài)如何調(diào)適狀態(tài)第18頁(yè)/共30頁(yè)1010、給自己定一個(gè)合適的目標(biāo)、給自己定一個(gè)合適的目標(biāo) 目標(biāo)在一定程度上有激勵(lì)和鼓舞的作用。目標(biāo)在一定程度上有激勵(lì)和鼓舞的作用。有目有目標(biāo)固然很好，但是我希望能將目標(biāo)細(xì)化。標(biāo)固然很好，但是我希望能將目標(biāo)細(xì)化。大家要在每大家要在每一次考試后總結(jié)自己的學(xué)習(xí)情況，有針對(duì)性地提出目一次考試后總結(jié)自己的學(xué)習(xí)情況，有針對(duì)性地提出目標(biāo)，并為自己日后的學(xué)習(xí)制定一定的計(jì)劃。標(biāo)，并為自己日后的學(xué)習(xí)制定一定的計(jì)劃。如何調(diào)適狀態(tài)如

17、何調(diào)適狀態(tài)第19頁(yè)/共30頁(yè)當(dāng)好高三家長(zhǎng)有學(xué)問(wèn)“ 喜怒哀樂(lè)不形于色喜怒哀樂(lè)不形于色 ”的心理承受能力，的心理承受能力，就是考生家長(zhǎng)所必備的第一大素質(zhì)。就是考生家長(zhǎng)所必備的第一大素質(zhì)。扮演一個(gè)輕松愉快、經(jīng)驗(yàn)老到的心理醫(yī)生扮演一個(gè)輕松愉快、經(jīng)驗(yàn)老到的心理醫(yī)生的角色，做孩子的的角色，做孩子的“ 心理按摩師心理按摩師 ” 。外松內(nèi)緊，營(yíng)造一種溫馨、輕松的家庭氣外松內(nèi)緊，營(yíng)造一種溫馨、輕松的家庭氣氛。氛。 四、給高三家長(zhǎng)的建議四、給高三家長(zhǎng)的建議第20頁(yè)/共30頁(yè)1.飲食和營(yíng)養(yǎng)飲食和營(yíng)養(yǎng) 高三時(shí)間可以說(shuō)是學(xué)習(xí)生涯中最累的一年，高三時(shí)間可以說(shuō)是學(xué)習(xí)生涯中最累的一年，因此有必要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證有充足的體力和因

18、此有必要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證有充足的體力和腦力應(yīng)付這一年高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)。腦力應(yīng)付這一年高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)。 1 1飲食要均衡，每天吃的食物的種類(lèi)要在飲食要均衡，每天吃的食物的種類(lèi)要在1515種以上（包括主食，各種菜肴以及辣椒、種以上（包括主食，各種菜肴以及辣椒、蔥等調(diào)料和水果等），多吃新鮮蔬菜和水果。蔥等調(diào)料和水果等），多吃新鮮蔬菜和水果。其實(shí)一天正常飲食中包含的食物已經(jīng)超過(guò)了其實(shí)一天正常飲食中包含的食物已經(jīng)超過(guò)了1515種，只要不要偏食，應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。種，只要不要偏食，應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。 2 2與平常飲食相比，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的供與平常飲食相比，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的供應(yīng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶，雞蛋。應(yīng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋

19、白如牛奶，雞蛋。 四、給高三家長(zhǎng)的建議四、給高三家長(zhǎng)的建議第21頁(yè)/共30頁(yè)3 3要增強(qiáng)記憶，大腦需要葡萄糖、卵磷脂、要增強(qiáng)記憶，大腦需要葡萄糖、卵磷脂、油酸、鐵、鈉和鉀。雞蛋、蔬菜、水果（半根油酸、鐵、鈉和鉀。雞蛋、蔬菜、水果（半根香蕉可以吸收一定量的鉀）、魚(yú)、果仁（花生、香蕉可以吸收一定量的鉀）、魚(yú)、果仁（花生、核桃仁、杏仁）等可以提供這些必要的營(yíng)養(yǎng)成核桃仁、杏仁）等可以提供這些必要的營(yíng)養(yǎng)成分，三餐一定要吃好和吃飽；在腦力應(yīng)用比較分，三餐一定要吃好和吃飽；在腦力應(yīng)用比較過(guò)度時(shí)，適當(dāng)增加一些脂肪的攝入，如紅燒五過(guò)度時(shí)，適當(dāng)增加一些脂肪的攝入，如紅燒五花肉花肉J J。 4 4大魚(yú)大肉可能會(huì)導(dǎo)致

20、腸胃不適應(yīng)，效果反大魚(yú)大肉可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適應(yīng)，效果反而不好；而且也不提倡吃一些營(yíng)養(yǎng)保健品，這而不好；而且也不提倡吃一些營(yíng)養(yǎng)保健品，這些東西的心理作用大于實(shí)際作用，既花錢(qián)而且些東西的心理作用大于實(shí)際作用，既花錢(qián)而且效果也不確切。效果也不確切。 5 5考試期間的食譜不要變化太大，以免消化考試期間的食譜不要變化太大，以免消化吸收不好反而影響身體。吸收不好反而影響身體。第22頁(yè)/共30頁(yè)給家長(zhǎng)的幾點(diǎn)友情提醒給家長(zhǎng)的幾點(diǎn)友情提醒 1.不要讓孩子感到你的焦慮比他還高。不要讓孩子感到你的焦慮比他還高。2.不要讓孩子感到你的提醒如同不要讓孩子感到你的提醒如同”緊箍咒緊箍咒”一樣。一樣。3.不要讓孩子感到你只

21、關(guān)心他的成績(jī)而對(duì)他的感受漠不不要讓孩子感到你只關(guān)心他的成績(jī)而對(duì)他的感受漠不關(guān)心。關(guān)心。4.不要讓孩子感到參加高考是為了圓你的夢(mèng)或是為了你不要讓孩子感到參加高考是為了圓你的夢(mèng)或是為了你的面子。的面子。5.不要籠統(tǒng)詢(xún)問(wèn)學(xué)習(xí)情況：如復(fù)習(xí)得怎么樣了不要籠統(tǒng)詢(xún)問(wèn)學(xué)習(xí)情況：如復(fù)習(xí)得怎么樣了?有沒(méi)有有沒(méi)有把握把握?能考多少分能考多少分?6.不要讓孩子覺(jué)得高考是他奮斗的終點(diǎn)，只要高考結(jié)束不要讓孩子覺(jué)得高考是他奮斗的終點(diǎn)，只要高考結(jié)束就什么事情都沒(méi)有了。就什么事情都沒(méi)有了。“十年寒窗，在此一舉十年寒窗，在此一舉”；離；離高考還有高考還有*天；快點(diǎn)熬完高考，隨便你干什么天；快點(diǎn)熬完高考，隨便你干什么7.不要夸大不

22、要夸大“偶爾睡眠不好偶爾睡眠不好”“”“分?jǐn)?shù)不理想分?jǐn)?shù)不理想”“”“玩耍玩?！钡茸饔?。等作用。四、給高三家長(zhǎng)的建議四、給高三家長(zhǎng)的建議第23頁(yè)/共30頁(yè)正確認(rèn)識(shí)考試正確認(rèn)識(shí)考試1、考試是體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，不要、考試是體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，不要被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走。被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走。2、考試是練兵，在考試中積累經(jīng)驗(yàn)，借鑒、考試是練兵，在考試中積累經(jīng)驗(yàn)，借鑒成功孩子的考試經(jīng)驗(yàn)。成功孩子的考試經(jīng)驗(yàn)。3、將平時(shí)的作業(yè)當(dāng)考試（限時(shí)訓(xùn)練），那、將平時(shí)的作業(yè)當(dāng)考試（限時(shí)訓(xùn)練），那么考試就像平時(shí)作業(yè)。么考試就像平時(shí)作業(yè)。四、給高三家長(zhǎng)的建議四、給高三家長(zhǎng)的建議第24頁(yè)/共30頁(yè)調(diào)整心態(tài)調(diào)整心態(tài)1、引導(dǎo)孩子

23、盡自己最大的能力考出自己最好的、引導(dǎo)孩子盡自己最大的能力考出自己最好的水平。不要將自己的孩子與比自己孩子更優(yōu)秀水平。不要將自己的孩子與比自己孩子更優(yōu)秀的其他人的孩子進(jìn)行比較。的其他人的孩子進(jìn)行比較。2、接受孩子的現(xiàn)實(shí)成績(jī)，在孩子現(xiàn)有的成績(jī)上、接受孩子的現(xiàn)實(shí)成績(jī)，在孩子現(xiàn)有的成績(jī)上一步一步提高，哪怕進(jìn)步的速度像蝸牛，有進(jìn)一步一步提高，哪怕進(jìn)步的速度像蝸牛，有進(jìn)步就好。保持平常心，不要有過(guò)高的期望值。步就好。保持平常心，不要有過(guò)高的期望值。3、不過(guò)分保護(hù)孩子。、不過(guò)分保護(hù)孩子。4、不要過(guò)高要求孩子，卻放縱自己。、不要過(guò)高要求孩子，卻放縱自己。四、給高三家長(zhǎng)的建議四、給高三家長(zhǎng)的建議第25頁(yè)/共30

24、頁(yè)家長(zhǎng)不說(shuō)的話(huà)家長(zhǎng)不說(shuō)的話(huà)1、 你一定要考上某某大學(xué)。你一定要考上某某大學(xué)。2、什么事都不要做，你只要好好復(fù)習(xí)就行。、什么事都不要做，你只要好好復(fù)習(xí)就行。3、12年的學(xué)習(xí)關(guān)鍵時(shí)刻到了，你一定要好好把年的學(xué)習(xí)關(guān)鍵時(shí)刻到了，你一定要好好把握。握。4、這次考試不好不要緊，明年可以復(fù)讀。、這次考試不好不要緊，明年可以復(fù)讀。5、去年某某考上某某大學(xué)，你像她一樣就好了。、去年某某考上某某大學(xué)，你像她一樣就好了。6、看看人家，你怎么就這么一點(diǎn)分。、看看人家，你怎么就這么一點(diǎn)分。四、給高三家長(zhǎng)的建議四、給高三家長(zhǎng)的建議第26頁(yè)/共30頁(yè)高三孩子最愿意聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)的話(huà)高三孩子最愿意聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)的話(huà)1.我們相信你的能

25、力，不管考試結(jié)果如何，只要你盡力我們相信你的能力，不管考試結(jié)果如何，只要你盡力了，我們是不會(huì)怪你的。了，我們是不會(huì)怪你的。2.相信你自己，不管別人怎么說(shuō)。相信你自己，不管別人怎么說(shuō)。3.你希望我們做什么，盡管和爸爸媽媽說(shuō)。你希望我們做什么，盡管和爸爸媽媽說(shuō)。4.你不希望我們做什么，也盡管和爸爸媽媽說(shuō)。你不希望我們做什么，也盡管和爸爸媽媽說(shuō)。5.你最近感覺(jué)如何？是不是很煩躁？你最近感覺(jué)如何？是不是很煩躁？6.不管遇到什么困難，爸爸媽媽會(huì)和你一起面對(duì)，看看不管遇到什么困難，爸爸媽媽會(huì)和你一起面對(duì)，看看我們分別能做些什么，讓事情朝好的方向去發(fā)展。我們分別能做些什么，讓事情朝好的方向去發(fā)展。（如何避免最糟糕的結(jié)果而不是展望最好的可能，如（如何避免最糟糕的結(jié)果而不是展望最好的可能，如只要你狀態(tài)好了，你一定能考進(jìn)復(fù)旦或只要你努力了，只要你狀態(tài)好了，你一定能考進(jìn)復(fù)旦或只