三四年體育教案2017.

1、體 育學(xué)校：教師：   星期課 程節(jié)次一二三四五12345678作息時(shí)間表早自習(xí)： 第一節(jié)： 第二節(jié)： 第三節(jié)： 第四節(jié)： 第五節(jié)： 第六節(jié)： 第七節(jié)： 學(xué)期教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃月份周次節(jié)教 學(xué) 內(nèi) 容備 考123456789101112131415161718學(xué) 生 成 績 考 核 表學(xué)號(hào)姓名前期成績學(xué)號(hào)姓名前期成績1352363374385396407418429431044114512461347144815491650175118521953205421552256235724582559266027612862296330643165326633673468三、四年級(jí)體育學(xué)情分析&

2、#160; 對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)等情況進(jìn)行分析有利于在教育教學(xué)中使學(xué)生盡快的接受新事物，新知識(shí)，改進(jìn)教學(xué)方法，使師生共同進(jìn)步?，F(xiàn)將三年級(jí)學(xué)生的一些情況進(jìn)行分析。 一、 自然情況 三、四年級(jí)現(xiàn)有X個(gè)班，一共X人。這些學(xué)生來自不同的村，生源比較廣泛。 二、 學(xué)習(xí)情況 1、三、四年級(jí)的小學(xué)生是形成自信心的關(guān)鍵期。他們更容易產(chǎn)生興奮感、自豪感，對(duì)自己充滿信心；有的還表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我確定、自我主張，對(duì)自己評(píng)價(jià)偏高，甚至有時(shí)“目空一切”，容易導(dǎo)致自負(fù)的心理。相反，有的孩子由于成績不良或某個(gè)方面的缺失，受到班級(jí)同學(xué)的歧視，往往對(duì)自己評(píng)價(jià)過低，對(duì)自

3、己失去信心。因此，在教學(xué)中要時(shí)不時(shí)應(yīng)用一些小“特技”來提醒那些目空一切的孩子，告誡他們自己還有很多東西要學(xué)，而對(duì)那些失去信息的孩子要及時(shí)抓住機(jī)會(huì)鼓勵(lì)他們。 2、情緒不穩(wěn)定：三、四年級(jí)學(xué)生由于生活經(jīng)驗(yàn)不足，容易產(chǎn)生緊張的情緒，自我調(diào)節(jié)能力比較差，難以釋放心理的壓力，這樣就容易使他們的心情變壞。他們喜歡與伙伴共同游戲、學(xué)習(xí)，但情緒很不穩(wěn)定，容易激動(dòng)、沖動(dòng)，常為一點(diǎn)小事面紅耳赤，而且情緒變化極大，并且表露在外，心情的好壞大多數(shù)從臉上一望便知。這就要求我們要有敏銳的洞察力，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，并且在平日教學(xué)中增加小組合作，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。 3、自控力不強(qiáng)：從三、四年

4、級(jí)開始，學(xué)生進(jìn)入少年期，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)一種強(qiáng)烈要求獨(dú)立和擺脫成人控制的欲望，因此他們的性格特征中也會(huì)表現(xiàn)出明顯的獨(dú)立性。同時(shí)，隨著年齡的增長，他們對(duì)外部控制的依賴性逐漸減少，但是內(nèi)部的自控能力又尚未發(fā)展起來，還不能有效地調(diào)節(jié)和控制自己的日常行為。遇到這種問題，我們應(yīng)該“恩威并用”，表揚(yáng)自覺的學(xué)生，適時(shí)使用管理軟件對(duì)不能自控的學(xué)生進(jìn)行提醒、控制。 總之，在傳授知識(shí)的同時(shí)，更要確保學(xué)生的人身安全，主張健康第一的原則，在教學(xué)過程中不斷發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中學(xué)到知識(shí)。三、四年體育教材分析理論部分體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)常識(shí)   簡稱“體衛(wèi)常識(shí)”

5、，它是小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。是根據(jù)大綱的要求，既作為提高體育文化素養(yǎng)指導(dǎo)學(xué)生體育衛(wèi)生實(shí)踐，培養(yǎng)終生體育能力的重要內(nèi)容，也是達(dá)到育人目的的重要手段。內(nèi)容包括：體育的目的任務(wù)、人體知識(shí)、體育基礎(chǔ)理論和衛(wèi)生保健常識(shí)、科學(xué)鍛煉身體的方法、簡單的體質(zhì)測(cè)試和評(píng)價(jià)方法等，對(duì)于學(xué)生認(rèn)識(shí)身體健康的意義，增進(jìn)鍛煉的社會(huì)責(zé)任感，提高鍛煉積極性，初步養(yǎng)成獨(dú)立鍛煉的能力和生活衛(wèi)生習(xí)慣，以及自我養(yǎng)護(hù)的安全意識(shí)等，都有重要意義。一 利用日光、空氣、水等自然力鍛煉身體的方法和要求一 利用日光、空氣、水等自然力鍛煉身體的方法和要求（一）     教材說明：  

6、0; 具體地介紹了利用自然力鍛煉身體的有關(guān)常識(shí)，包括“三浴”的概念、價(jià)值方法和要求等主要內(nèi)容。實(shí)際上我們過去已經(jīng)結(jié)合室外體育教學(xué)無意識(shí)地進(jìn)行著“三浴”鍛煉，今后要逐漸學(xué)會(huì)單純進(jìn)行“三浴”鍛煉，不斷掌握通過自然力（以靜為主）的方式，科學(xué)鍛煉身體的方法。學(xué)會(huì)“三浴”鍛煉的方法，可以使學(xué)生受益終生，因?yàn)樗恰敖K身體育”的內(nèi)容和方法。（二）     教學(xué)重點(diǎn)：    1使學(xué)生知道“三浴”鍛煉的作用和方法、要求。    2結(jié)合室外體育課和其它鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)地鍛煉和適應(yīng)外界自然環(huán)境的意識(shí)和能力，培養(yǎng)不怕熱不怕冷的勇敢精

7、神。（三）     教學(xué)要求：    1使學(xué)生理解“三浴”的基本知識(shí)。即“三浴”的概念、鍛煉身體的方法、作用和要求。    2可能的情況下，結(jié)合當(dāng)時(shí)的氣候、環(huán)境，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“三浴”的嘗試性實(shí)踐活動(dòng)，掌握操作方法和要求，培養(yǎng)鍛煉興趣。二、氣體交換站（肺臟功能與健康的簡單常識(shí)）         （一）教材說明：在二年級(jí)，學(xué)生通過“高與矮，健與力”的學(xué)習(xí)，對(duì)人體外部形態(tài)有一些初步了解。本篇教材向?qū)W生介紹的是人體內(nèi)部機(jī)能的有關(guān)常識(shí)，以及體育鍛煉對(duì)該部器官的良好作

8、用?！皻怏w交換站”講的是肺臟的功能，并涉及了有關(guān)呼吸器官、呼吸系統(tǒng)的簡單常識(shí)，以及體育鍛煉對(duì)肺臟及身體生長發(fā)育的作用。目的在于使學(xué)生掌握這部分基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，并學(xué)會(huì)簡單測(cè)量呼吸頻率的方法。（二）教學(xué)重點(diǎn)：1 呼吸系統(tǒng)的知識(shí)概念。                               2 氣體交換的簡單過程。體育鍛煉對(duì)促進(jìn)兒童身體生長發(fā)育和肺臟的良好作用。（三）教

9、學(xué)要求：1 通過直觀手段講清呼吸系統(tǒng)的知識(shí)概念，以及肺臟的功能。2講清體育鍛煉“可以增大肺活量”，“可以使呼吸深而緩慢”的道理。3 教會(huì)學(xué)生簡單的測(cè)量呼吸頻率的方法。三、小傷簡易急救和防暑、防凍常識(shí)    （一） 教材說明：本篇教學(xué)內(nèi)容涉及的是一些在日常生活和體育鍛煉中，學(xué)生可能遇到的小傷和“時(shí)令病”及其簡易處治和預(yù)防措施。這里的小傷包括外傷（切傷、扎傷、擦傷）和內(nèi)傷（挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷）兩類。通過教學(xué)使學(xué)生初步了解這些傷、病的癥狀特點(diǎn)，掌握簡易的處治和預(yù)防的方法，培養(yǎng)自我養(yǎng)護(hù)的能力，增強(qiáng)安全意識(shí)。（二） 教學(xué)重點(diǎn)：1 下傷的簡易急救。2  防暑、

10、防凍的方法。（三） 教學(xué)要求：1 在使學(xué)生知道各項(xiàng)小傷發(fā)生的原因及癥狀和急救方法的基礎(chǔ)上，總結(jié)出處治“外傷”和“內(nèi)傷”的一般方法和要求。2 講清中暑、凍傷的季節(jié)特點(diǎn)和發(fā)病原因、癥狀及預(yù)防措施。3 教會(huì)學(xué)生處治小傷的操作方法四   準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)    （一）教材說明：通過教學(xué)讓學(xué)生知道簡單地做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的方法，并進(jìn)一步理解它的意義、作用，懂得這方面的道理。建立和強(qiáng)化活動(dòng)意識(shí)，培養(yǎng)活動(dòng)能力和習(xí)慣。（二）教學(xué)重點(diǎn)：1 準(zhǔn)備活動(dòng)及其主要作用。2 整理活動(dòng)及其主要作用。（三）教學(xué)要求：1重點(diǎn)講清準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的目的、作用。2 適當(dāng)介紹準(zhǔn)備活動(dòng)和整

11、理活動(dòng)的一般方法。    五、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的安全1本篇教材“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”的含義系指“學(xué)校操場(chǎng)”，所涉及的不安全事故，也都是學(xué)生可能發(fā)生在學(xué)校操場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)損傷。2 本篇教材與本年級(jí)小傷簡易急救和防暑防凍常識(shí)、準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)以及以前學(xué)過的路上安全（一年級(jí)）、學(xué)校安全（二年級(jí)）、游泳和長跑的安全與衛(wèi)生。即：使學(xué)生通過對(duì)這些體育保健常識(shí)的了解，懂得一些保護(hù)的方法，樹立安全養(yǎng)護(hù)的意識(shí)，立足于“防”和“自我保護(hù)”。（二）教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上發(fā)生損傷事故的原因及確保運(yùn)動(dòng)安全的方法和要求。（三）教學(xué)要求：1 使學(xué)生明白體育運(yùn)動(dòng)既有有益于身體健康的一面，又有由于各種原因使身體受到損傷的一面。但是只要

12、知道發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因和預(yù)防的方法，增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)，損傷事故又是可以避免的。2 通過分析造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因講清各項(xiàng)預(yù)防措施和要求的含義。3 結(jié)合學(xué)生發(fā)生過的運(yùn)動(dòng)損傷實(shí)例，啟發(fā)學(xué)生分析原因，增長經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)化安全意識(shí)。六、體操運(yùn)動(dòng)小常識(shí)   （一）教材說明：    本篇教材針對(duì)三四年級(jí)學(xué)生的理解力，介紹了競(jìng)技體操的項(xiàng)目、體操的分類以及我國體操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的簡單常識(shí)，目的是使學(xué)生對(duì)豐富多樣的體操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容、發(fā)展有所了解，激發(fā)學(xué)生民族自豪感和對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的興趣。     （二）教學(xué)重點(diǎn)：1 競(jìng)技體操的比賽。2 小學(xué)體操的內(nèi)容、

13、意義。3 我國體操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的簡單情況及成就。     （三）教學(xué)要求：1 在講述競(jìng)技體操的內(nèi)容及比賽方式時(shí)，還可以補(bǔ)充一些有關(guān)比賽的小常識(shí)。2 結(jié)合現(xiàn)行大綱講授基本體操的內(nèi)容及意義。3 聯(lián)系我國體操運(yùn)動(dòng)員在近期國際比賽中取得的成績講授我國體操運(yùn)動(dòng)的最新成就。教材內(nèi)容 ： 認(rèn)真上好體育課 教學(xué)目標(biāo)：  1、知識(shí)與技能：引導(dǎo)學(xué)生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動(dòng)課，通過參加豐 富的練習(xí)活動(dòng)，可以達(dá)到提高身體各種活動(dòng)能力和增進(jìn)健康的目的。  2、過程與方法：提高學(xué)生的積極參與意識(shí)，能夠和同伴積極合作，友好相處。

14、 3、情感態(tài)度價(jià)值觀：了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的課堂練習(xí)秩序。 教學(xué)過程：   一、談話：小朋友們從上小學(xué)起，要學(xué)習(xí)好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學(xué)生討論，依次發(fā)言）上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場(chǎng)看看，就會(huì)知道體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進(jìn)行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。 那么，為什么要上好體育課呢？     小朋友們都喜歡游戲、玩球，進(jìn)行各種跑、跳、投等比賽活動(dòng)，體育課是為了滿足大家這種活動(dòng)心愿的。誰在體育課上能夠認(rèn)真、積極地參加各種各樣的

15、練習(xí)活動(dòng)，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會(huì)更靈活，動(dòng)作更加協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動(dòng)能力一定會(huì)提高的很快；適應(yīng)氣候變化的能力也強(qiáng)，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。 二、那么，怎樣上好體育課呢？ 出示幻燈，邊放幻燈邊講解： 1、畫面 （1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時(shí)，要向老師請(qǐng)假。 （2）聽到上課鈴響后，就到指定場(chǎng)地集合，排隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。 2、畫面學(xué)生看，老師提問，并小結(jié) （1）上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子？ 小結(jié)：應(yīng)穿便于運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。 （2）畫面上哪些東西劃了“x”？為什么劃了“x”？ 小結(jié)：不佩帶小刀等堅(jiān)硬危險(xiǎn)物品，不戴帽子，不戴

16、口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋 3、畫面3（1）小明練習(xí)前滾翻； （2）怎么突然摔倒了？ （3）原來被自己口袋里的小刀刺傷了。 小結(jié)：體育鍛煉時(shí)千萬不能帶(學(xué)生回答) 三、在教室內(nèi)練習(xí)排隊(duì)（按座位組數(shù)） 四、小結(jié)：以上老師給小朋友講的就是上好體育與保健課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到。 五、作業(yè)：準(zhǔn)備好上體育課的衣物及注意事項(xiàng)。第一節(jié) 安全運(yùn)動(dòng)促健康教學(xué)目標(biāo):1、 知識(shí)：知道體育運(yùn)動(dòng)的好處，了解體育運(yùn)動(dòng)中的安全隱患。2、 技能：知道并遵守安全運(yùn)動(dòng)的基本方法。3、 態(tài)度：愿意積極參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。教學(xué)重難點(diǎn)：讓學(xué)生了解安全常識(shí)，遵守安全運(yùn)動(dòng)的方法。教學(xué)方法：講解法，提示法，討論

17、法。教學(xué)過程：一 新課導(dǎo)入1、 教師：新的學(xué)期開始了，同學(xué)們，你喜歡什么體育運(yùn)動(dòng)??？有沒有膽子大一點(diǎn)的學(xué)生上來模仿一下你喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓我們大家在猜一猜？2、 請(qǐng)幾位有表演欲望的學(xué)生上來，讓同學(xué)們?cè)谙旅娌隆?、 教師總結(jié)：同學(xué)們喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可真多，今天就讓老師和大家一起來談一談安全運(yùn)動(dòng)促健康的話題吧!(板書：安全運(yùn)動(dòng)促健康）二 教學(xué)活動(dòng)活動(dòng)一：體育運(yùn)動(dòng)好處多1、 學(xué)生談感受，請(qǐng)?bào)w育明星談感受2、 教師總結(jié)：有三方面的好處(1) 身體方面：增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞，提高工作學(xué)習(xí)效率，提高抗病能力，增強(qiáng)身體適應(yīng)自然的能力。(2) 心理方面：調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生心健康，恢復(fù)體力精力。陶冶情操，保持健康

18、心態(tài)，提高自信心。(3) 社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作的集體主義精神。活動(dòng)二:體育運(yùn)動(dòng)中的安全隱患1、 請(qǐng)學(xué)生分析平時(shí)運(yùn)動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)哪些安全隱患。2、 請(qǐng)學(xué)生舉例在教學(xué)過程中看到或者聽到的安全事故或者傷害事故？分析造成事故的原因。3、 教師歸納討論原因。（1） 運(yùn)動(dòng)方式不合理（2）不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（3）運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地原因（4）不正確的運(yùn)動(dòng)方式（5）注意力不集中4、 教師小結(jié)活動(dòng)三：運(yùn)動(dòng)安全小貼士1、 引導(dǎo)學(xué)生討論運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么？包括服裝、場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。2、 小組討論歸納和發(fā)言。3、 教師討論，并總結(jié)。（1） 穿寬松運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，不戴首飾鑰匙等硬物。（2） 注意場(chǎng)地安全。（3） 做好準(zhǔn)備活動(dòng)。（4） 不

19、要從過高的物體上向下跳。（5） 遵守體育常規(guī)。（6） 運(yùn)動(dòng)前后不喝大量的水。4、 教師出判斷題，檢驗(yàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的了解和掌握情況。5、 教師小結(jié)：同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。第二節(jié)：運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。一、教學(xué)內(nèi)容參加體育運(yùn)動(dòng)，特別是較劇烈的運(yùn)動(dòng)或比賽，身體要消耗很多的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，這就需要得到適時(shí)、適量的補(bǔ)充，才不致影響身體健康。那么怎樣補(bǔ)充才符合飲食衛(wèi)生呢？這節(jié)課教學(xué)內(nèi)容是小學(xué)體育與健康占有比較重要的位置。特別是農(nóng)村小學(xué)生，存在很多不健康的運(yùn)動(dòng)飲食行為，這對(duì)學(xué)生的健康存在很大的影響。二、 教學(xué)目標(biāo)1，所有學(xué)生能知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性以及

20、運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?huì)引起身體的不良反應(yīng)。 2，初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理的飲食方法。3，初步培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自己健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。三、重點(diǎn) 難點(diǎn)根據(jù)學(xué)生的具體實(shí)際情況，本科的重難點(diǎn)在于：重點(diǎn)：掌握運(yùn)動(dòng)前后合理的飲食方法。難點(diǎn)：如何指導(dǎo)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)以及生活中運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自己健康，和養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 四、教學(xué)過程（一）新課導(dǎo)入出示圖片展示幾個(gè)不良的飲食衛(wèi)生行為，然后展示后果。提問：出現(xiàn)這種后果的原因？大家出現(xiàn)過這種情況嗎？今天這節(jié)課我們學(xué)習(xí)怎樣預(yù)防這種后果！ 板書：運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生（二）教學(xué)活動(dòng)1、運(yùn)動(dòng)前的飲水衛(wèi)生提問：剛才看到劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上大量飲水，吃冷

21、食會(huì)造成肚子痛，這是什么原因？同學(xué)討論。然后請(qǐng)代表回答。教師：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，腸胃血液相對(duì)較少，運(yùn)動(dòng)后若馬上大量飲水，喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物，腸胃道血管收到冰冷的刺激很快就會(huì)收縮，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹瀉、中則有胃腸出血的可能。提問：如果運(yùn)動(dòng)前感覺到口渴，是不是多喝水就能避免口渴呢？請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己情況回答。教師：運(yùn)動(dòng)錢不能大量喝水，可以少喝點(diǎn)水，有條件喝點(diǎn)糖水。2、運(yùn)動(dòng)后怎樣飲水？教師：運(yùn)動(dòng)完了，咱們是不是很渴啊，那么咱們?cè)鯓语嬎媚?？、喝多少?答：100-150毫升 相當(dāng)于一杯水，1/3瓶礦泉水。、水溫 答：夏天： 10°C左右的

22、涼開水，可促進(jìn)唾液分泌，也可達(dá)到降溫。消暑提神的作用。水溫超過15解渴作用明顯減弱，低于5神身體出現(xiàn)不適感。冬季：20-30的溫開水最好，無論如何不要喝生水。、還可以喝淡鹽開水，也可以喝溫涼的錄豆湯和淡茶水，不宜喝很濃的茶水、咖啡、果汁等飲料。3、運(yùn)動(dòng)前后的進(jìn)食衛(wèi)生教師：咱們同學(xué)有沒有這樣的經(jīng)歷？1、吃完飯后劇烈運(yùn)動(dòng)。有的話，肚子疼過嗎？為什么會(huì)疼？2、劇烈運(yùn)動(dòng)后立刻吃飯。有的話談?wù)勛约旱母惺?。為什么?huì)不舒服？學(xué)生：分組討論，發(fā)言。教師：答：1、吃飯后，胃內(nèi)充滿食物，消化器官正需要充足的血液供應(yīng)來消化食物，如果這個(gè)時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng)，消化器官的血液會(huì)減少，不僅增加的胃腸消化的困難，還會(huì)使胃在充滿食物

23、的狀態(tài)下受到牽拉震蕩，容易引起腹痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。如果運(yùn)動(dòng)前已經(jīng)進(jìn)食，一般休息半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。2、運(yùn)動(dòng)后，布滿全身肌肉的血液還不能馬上回到腸胃系統(tǒng)，如果馬上進(jìn)食，既沒有食欲也不能很好的消化，對(duì)身體會(huì)長生不良影響。運(yùn)動(dòng)后先做放松整理運(yùn)動(dòng)。休息30-45分鐘再吃飯。（三）總結(jié)整理通過剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了為什么劇烈運(yùn)動(dòng)前后不能大量飲水、進(jìn)食的道理，同時(shí)也知道了劇烈運(yùn)動(dòng)前后科學(xué)的飲食方法下面咱們檢查一下大家掌握了多少，看哪個(gè)小組同學(xué)知道的最多。教學(xué)反思：1、學(xué)生能夠了解到運(yùn)動(dòng)前后的不當(dāng)飲食行為引起的那些身體不良的反應(yīng)。2、大部分能夠說出運(yùn)動(dòng)前后的合理飲食方法。3、大部分同學(xué)能夠關(guān)注

24、自己的運(yùn)動(dòng)飲食衛(wèi)生，積極培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生習(xí)慣。第三節(jié)營養(yǎng)不良與肥胖一、教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)：了解營養(yǎng)不良與肥胖的原因及危害2、技能：知道如何預(yù)防肥胖與營養(yǎng)不良，能夠逐步養(yǎng)成合理飲食的好習(xí)慣。3、態(tài)度：懂得身體健康的重要性，愿意養(yǎng)成健康的生活方式。二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)1、了解肥胖和營養(yǎng)不良的危害。2、知道健康飲食的重要性。三、教具準(zhǔn)備教學(xué)課件四、課時(shí)安排一課時(shí)五、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，人們?cè)絹碓疥P(guān)注身體健康，而體重指數(shù)是衡量健康與否的一條重要標(biāo)準(zhǔn)。你們想不想知道自己的體重指數(shù)呢？我這里有一份節(jié)選的上學(xué)期咱們同學(xué)的體檢數(shù)據(jù)，出示體檢表格，讓學(xué)生找到自己的身高和體重，根據(jù)公

25、式“體質(zhì)指數(shù)=體重（公斤）/身高（米）的平方”進(jìn)行計(jì)算。（教師根據(jù)情況可以用電子表格直接算出每位學(xué)生的體重指數(shù)）。指名說說自己的體重指數(shù)，對(duì)照范圍表，判定自己屬于什么范圍。從剛才的數(shù)據(jù)得知，有人營養(yǎng)不良，人有超重或肥胖，那你知道什么是營養(yǎng)不良和肥胖嗎？今天我們就一起來學(xué)習(xí)一下營養(yǎng)不良與肥胖的相關(guān)內(nèi)容。（板書課題）（二）新課1、了解營養(yǎng)不良與肥胖?用課件展示營養(yǎng)不良的人的圖片。?簡述營養(yǎng)不良及危害?分組討論營養(yǎng)不良的原因，集體交流，歸納板書：偏食 挑食 厭食 過多零食介紹什么肥胖，肥胖的表現(xiàn)，肥胖會(huì)導(dǎo)致的疾病。討論交流肥胖原因 幻燈片展示 板書：飲食不均衡 缺乏運(yùn)動(dòng)2、健康大調(diào)查 （幻燈片出示，

26、學(xué)生看圖說話，知曉健康飲食習(xí)慣）3、健康加油站 幻燈出示，判斷對(duì)錯(cuò)4、你知道嗎？?出示中國居民膳食寶塔 明確一日三餐營養(yǎng)攝入量。 師：除了按照膳食寶塔中的要去做外，生活中我們還應(yīng)遠(yuǎn)離這“十類”食品。? 幻燈片依次出示“十類”食品圖片。（三）小小營養(yǎng)師1、通過剛才的學(xué)習(xí)，我們對(duì)健康飲食有了一定的了解，現(xiàn)在我們要參加招聘會(huì)，學(xué)校食堂要招營養(yǎng)師，請(qǐng)你設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)食譜，看看哪些同學(xué)能夠獲得這個(gè)職位。出示早餐圖片，讓學(xué)生搭配。注意營養(yǎng)合理。找學(xué)生將自己搭配的早餐說一說，大家點(diǎn)評(píng)。2、出示菜譜圖片，可以根據(jù)圖片選擇搭配，也可以自己設(shè)計(jì)菜譜，制作午餐晚餐營養(yǎng)西餐表。（可作為課后作業(yè)）（四）健康小貼士出示幻燈

27、片，學(xué)生齊讀“健康飲食歌” 鞏固強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)（五）小結(jié)這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了營養(yǎng)不良和肥胖。雖然一般的營養(yǎng)不良和肥胖通過治療可以治好，但重要的是要學(xué)會(huì)預(yù)防！希望同學(xué)們能將合理膳食的良好生活習(xí)慣帶進(jìn)生活中來，把體育鍛煉的積極人生態(tài)度帶到生活中來，祝每一位同學(xué)都能擁有健康的體魄。第四節(jié)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的意義一教學(xué)目標(biāo)1.了解參加標(biāo)準(zhǔn)鍛煉和測(cè)試的意義，知道三、四年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目和要求。2.熟悉本階段測(cè)試的內(nèi)容、等級(jí)和評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。3.積才及參加標(biāo)準(zhǔn)的鍛煉與測(cè)試。二、教學(xué)重點(diǎn)：1.讓學(xué)生了解參加標(biāo)準(zhǔn)鍛煉的意義和要求。2.知道必測(cè)和選測(cè)項(xiàng)目以及等級(jí)評(píng)定的標(biāo)準(zhǔn)。三、教學(xué)過程（一）新課引入同學(xué)們，從小學(xué)三年級(jí)開始，我

28、們每年都要進(jìn)行一些測(cè)試。今天這節(jié)課我們就來了解一下標(biāo)準(zhǔn)的意義和要求，以使我們更好地參加體育鍛煉，有一個(gè)好身體。二、活動(dòng)1、展示掛圖或播邡學(xué)生參加標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)、測(cè)試場(chǎng)景。圖山同學(xué)們?cè)诟墒裁?？生?、參加什么項(xiàng)目的測(cè)試?。可鹫f出動(dòng)作名稱，并簡單做一下動(dòng)作。3、同學(xué)們知道的真不少，看一下大屏幕。標(biāo)準(zhǔn)的意義。4、讓我們一起來了解標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容。出示大屏幕。5、同學(xué)們，知道了標(biāo)準(zhǔn)的分組情況，你們屬于哪一組？你們還需要了解標(biāo)準(zhǔn)的什么？懂，你們還需要了解標(biāo)準(zhǔn)的什么？出事大屏幕組別、項(xiàng)目和分類表讓學(xué)生觀察。你們從這張表上觀察到什么？有什么相同和不同的地方？學(xué)生自由答。6、為什么各個(gè)年齡階段都要測(cè)試身高和體重，什么是

29、身高標(biāo)準(zhǔn)體重呢？學(xué)生回答，教師講解?？创笃聊唬處熤С霰碇械姆诸悺㈨?xiàng)目、測(cè)試項(xiàng)目，讓學(xué)生齊讀。7、請(qǐng)你們想一想，你們應(yīng)該達(dá)到怎樣的標(biāo)準(zhǔn)呢！看大屏幕。8、大家先說一說，如果正在進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試期間你生病了，應(yīng)該怎么辦？根據(jù)學(xué)生的思考、討論和回答進(jìn)行歸納和引導(dǎo)。三、活動(dòng)，1.算一算，讓學(xué)生回家測(cè)試身高、體重，對(duì)照評(píng)分表，計(jì)算出自己的等級(jí)。2、寫一寫：交流保持勻稱的身體形態(tài)應(yīng)該注意的主要問題。四、小結(jié)你有什么收獲？第五節(jié)用眼衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：1、你知道正確的讀書寫字姿勢(shì)有利于保護(hù)視力，預(yù)防近視。2、知道預(yù)防眼外傷的基本方法。懂得看電視、用電腦的用眼衛(wèi)生要求。3、養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)識(shí)到

30、保護(hù)眼睛的重要性。教學(xué)重點(diǎn)：1、認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。2、養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)過程：一、新課引入：同學(xué)們，通過以前的學(xué)習(xí)，我們知道了近視眼給我們生活帶來的不便及其形成的原因。這節(jié)課，我們就一起來討論讀書寫字、看電視，用電腦的衛(wèi)生要求。二、正確的讀寫姿勢(shì)1同學(xué)們，當(dāng)你們?cè)谧x書、寫字的時(shí)候，老師都會(huì)提醒你們一定要注意正確的姿勢(shì)，你們知道這是為什么嗎？2、你們知道正確的讀寫姿勢(shì)是怎樣的嗎？3、板書_-正確的讀寫姿勢(shì)。出示掛圖學(xué)生看的說一說3、學(xué)上演練，教師巡視，一一糾正。4、出示兒歌。5、小結(jié)：在今后的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們都要按兒歌中的要求去做，注意讀寫和寫字的正確姿勢(shì)，讀好書、

31、寫好字，保護(hù)好眼睛。三、看電視的用眼衛(wèi)生1、下面這些同學(xué)看電視的行為正確嗎？看大屏幕2、討論，上面這些同學(xué)看電視的方式會(huì)帶來哪些危害？3、小結(jié)：平時(shí)看電視，雖然可以增長我們的見識(shí)，但是如果不講究衛(wèi)生，沒有養(yǎng)好良好的習(xí)慣，就會(huì)給我們健康帶來的危害，希望每個(gè)同學(xué)看電視的時(shí)候都要講究衛(wèi)生。同時(shí)，為了保護(hù)視力，我們還要多吃一些富含維生素的食物，如雞蛋，牛奶，蔬菜等。四、使用電腦的用眼衛(wèi)生1、同學(xué)們，你們都用電腦來做什么？那么，我們應(yīng)該如何正確合理使用電腦呢？2、看大屏幕，學(xué)生觀看討論發(fā)言。3、小結(jié)：長時(shí)間看電腦會(huì)傷害眼睛。每次看電腦的時(shí)間不易太長，用電腦一小時(shí)左右就要放松一下眼睛讓眼睛休息，可以望遠(yuǎn)或

32、者站起來活動(dòng)一下。五活動(dòng)：第六節(jié)：呼吸道傳染病的預(yù)防教學(xué)目的：1.讓學(xué)生了解常見的呼吸道傳染??；2.掌握呼吸道傳染病的預(yù)防措施。3.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生與生活習(xí)慣，具有預(yù)防意識(shí)。.教學(xué)重、難點(diǎn)：掌握呼吸道傳染病的預(yù)防措施。教學(xué)準(zhǔn)備：課件。教學(xué)過程：一、做律動(dòng)來引入課程。1.生跟老師做律動(dòng)。2.師生談話：同學(xué)們，看看老師怎么了，猜一猜？（教師帶上著口罩） （找3名同學(xué)回答。）師：是啊，我被別人傳染的感冒了，好難受，其實(shí)呼吸道的傳染病是可以預(yù)防的。今天我們就來學(xué)習(xí)預(yù)防“傳染病”。（師板書課題：預(yù)防“傳染病” ）二、介紹幾種常見的呼吸道傳染病1.師：你們知道什么是呼吸道傳染病嗎?（找學(xué)生答，然后師介紹

33、） （出幻燈片）2.常見的呼吸道傳染病有哪些？生回答，（師出示課件）：a.流行性感冒b.流行性腦膜炎c.流行性腮腺炎d.風(fēng)疹3.說說這些呼吸道傳染病有哪些癥狀？師：誰來說說這些呼吸道傳染病有哪些癥狀？（生回答）師：同學(xué)們你們知道的真不少，老師把剛才你們說的總結(jié)了一下,一起來看看吧：（可以找同學(xué)來讀）a.流行性感冒：發(fā)燒、頭痛、身痛、全身無力、咳嗽等；b.流行性腦膜炎：發(fā)燒、頭痛、嘔吐、皮膚黏膜有出血點(diǎn)、頸項(xiàng)僵直； c.流行性腮腺炎：發(fā)燒、疲倦、肌肉酸痛等；d.風(fēng)疹：輕度發(fā)燒、眼球充血、打噴嚏等。三、介紹呼吸道傳染病的傳播途徑。1.談?wù)労粑纻魅静∈窃鯓觽魅窘o健康人的？師：剛才的這些疾病都具有傳

34、染性，你們知道它是通過什么途徑傳播的嗎？ 找同學(xué)回答（咳嗽、說話、打噴嚏），教師總結(jié)。（幻燈片）2.師：哪些同學(xué)患過呼吸道傳染??？有什么樣的表現(xiàn)？找4名同學(xué)回答。1/2頁四、討論：呼吸道傳染病的預(yù)防措施？1.師：呼吸道傳染病雖然可怕，但它是可以預(yù)防的。同學(xué)們4人小組討論一下預(yù)防措施，找同學(xué)發(fā)言。3.生討論，找4名同學(xué)回答。4.師總結(jié)預(yù)防措施。師：其實(shí)剛才同學(xué)們說的很多方法都很有用，那么老師總結(jié)一下有哪些預(yù)防措施。措施1：預(yù)防接種：流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、風(fēng)疹疫苗； 措施2：及早發(fā)現(xiàn)病人，并采取隔離治療；措施3：呼吸道傳染病流行期間，可適當(dāng)服用一些中草藥。五、跟音樂做操，結(jié)束本課

35、。1.跟老師一起跳健康歌操。師：同學(xué)們，坐了一節(jié)課了累不累？那我們來活動(dòng)活動(dòng)吧！（放音樂，跳操。）2.結(jié)束語：同學(xué)們，冬季馬上就要到了，它是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，因其具有傳染性強(qiáng)，傳播速度快等特點(diǎn)， 對(duì)我們的健康構(gòu)成了威脅。通過學(xué)習(xí)，我們了解了常見的呼吸道傳染病的危害和預(yù)防措施。今后一定要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，樹立“健康第一，珍愛生命”的思想，讓我們牢記預(yù)防傳染病的方法，加強(qiáng)身體鍛煉，做一個(gè)健康成長的好學(xué)生！第一節(jié)跑教學(xué)內(nèi)容1、50米快速跑2、游戲：看誰傳的快教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生明確50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)50米快速跑的基本動(dòng)作方法，提高快速反應(yīng)能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)

36、習(xí)的積極性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高動(dòng)作的節(jié)奏感。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)1、重點(diǎn)：培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。決定跑速的兩個(gè)因素：步長和步頻2、難點(diǎn)：蹬擺的協(xié)調(diào)配合教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教師組織活動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)次數(shù)時(shí)間 準(zhǔn) 備 部 分一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、教師帶領(lǐng)學(xué)生繞操場(chǎng)進(jìn)行前踢腿、后踢腿、高抬腿走、跑。1、集合整隊(duì)。2、向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容及學(xué)習(xí)目標(biāo)。4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形： 1、在指定地點(diǎn)集合2、認(rèn)真聽講，注意力集中，精神飽滿。3、跟隨教師做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 10分鐘 基 本 部 分一、50米快速跑 1、

37、原地?cái)[臂練習(xí) 2、快速跑輔助練習(xí)(1)弓步走（步長）(2) 原地、行進(jìn)高抬腿跑（步頻）3、站立式起跑 4、途中跑練習(xí) 二、游戲：看誰傳的快 1、用彩帶提高學(xué)生練習(xí)擺臂的 興趣。2、語言提示要求：身體前傾，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸，前后擺動(dòng)。3、上體直立，3人一組一彩帶弓步走。4、上體正直或稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)。大腿積極向前上擺到水平,并稍稍帶動(dòng)同側(cè)髖向前,大小腿盡量折疊,腳跟接近臀部。在抬腿的同時(shí),另一腿的大腿積極下壓,直腿足前掌著地,重心要提起,用踝關(guān)節(jié)緩沖。教師提示學(xué)生，第一：大腿高抬第二：前腳掌著地，上下肢配合要協(xié)調(diào)，動(dòng)作自然放松。5、站在離起跑線一腳的距離，一腳在前，另一腳自然放在

38、前腳腳跟之后，寬度約為一腳至一腳半的距離，單手撐地，緊貼于起跑線。兩腳分開前后站立，膝蓋微屈，后腳前腳掌著地，腳跟提起來，兩臂自然垂于身體兩側(cè)，兩手半握拳，肘關(guān)節(jié)彎曲成90°，身體前傾，重心在前腳上，兩眼平視前方。 身體重心盡量前移，單手能撐住自己的身體，聽到槍響，松手，利用前移的身體重心加上快速有力的前腳蹲地，迅速起跑6、起跑后轉(zhuǎn)向途中跑練習(xí)30米。1、運(yùn)用激勵(lì)的方法激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。2、每組以頭上胯下手遞手的方式傳遞球，快的組為勝。隊(duì)形： 1、聽掌聲，根據(jù)節(jié)奏變換擺臂速度。2、學(xué)生集體練習(xí)，體會(huì)積極原地?cái)[臂的動(dòng)作要領(lǐng)。3、走的過程當(dāng)中，手不能松開彩帶。體驗(yàn)最大步長。4、學(xué)生聽哨

39、音速頻率高抬腿跑，兩臂積極擺動(dòng)，兩腳用力蹬地。5、4個(gè)同學(xué)一組，聽口令練習(xí)。隊(duì)形： 1、想一想，多討論找出好的方法，怎樣配合才能取得勝利。2、在游戲中要以安全第一位準(zhǔn)則，避免受傷事故的發(fā)生。要求：積極參與，注意安全 2至4次 20分鐘 5分鐘 結(jié) 束 部 分 一、放松二、小結(jié)：課堂評(píng)價(jià)三、回收器材1、語言引導(dǎo)提示并帶領(lǐng)做放松練習(xí)。2、和學(xué)生進(jìn)行交流，小結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容。3、安排學(xué)生收拾器材。隊(duì)形： 1、隨音樂和老師一起做放松練習(xí)，要求輕緩、隨意。2、積極互相交流學(xué)習(xí)與體驗(yàn)。3、總結(jié)自己本節(jié)課情況。4、收拾器材。 5分鐘器材場(chǎng)地1、擴(kuò)音器一個(gè) 2、彩帶40根 3、足球場(chǎng)一個(gè) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線預(yù)計(jì) 平均

40、心率：130150次/分練習(xí)密度：50±5 強(qiáng)度指數(shù)：1.4-1.6 學(xué)習(xí)目標(biāo)一 任知目標(biāo)：學(xué)習(xí)和了解400米跑技術(shù) 二 技能目標(biāo)：基本掌握彎道蹲踞式起跑和彎道及直道跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)三 情感目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神。教學(xué)內(nèi)容一 學(xué)習(xí)彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑及直道跑二 動(dòng)作要領(lǐng)三 各種與游戲相結(jié)合的練習(xí)程序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)活動(dòng)形式達(dá)成目標(biāo)強(qiáng)度導(dǎo)入與熱身階段3分鐘1.整理隊(duì)伍2.安排實(shí)習(xí)生1.迅速集合，體育委員整隊(duì)并檢查人數(shù)；2.精神飽滿，注意力集中3.認(rèn)真做好隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)1.檢查人數(shù)2.師生問好3.宣

41、布課的內(nèi)容，任務(wù)及要求4.安排實(shí)習(xí)生組織和紀(jì)律能力的培養(yǎng)小3分鐘3.準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操1） 頭部運(yùn)動(dòng)2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3） 要部運(yùn)動(dòng)4） 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5） 正壓腿6） 側(cè)壓腿7） 手腕，踝關(guān)節(jié)1.迅速按要求排好隊(duì)伍2.聽口令完成動(dòng)作1.整理隊(duì)伍2.叫口令領(lǐng)學(xué)生完成準(zhǔn)備動(dòng)作（成體操隊(duì)形）發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，活動(dòng)開關(guān)節(jié)柔韌性小6分鐘1.反應(yīng)跑：游戲方法：學(xué)生圍成兩個(gè)同心圓慢慢的跑動(dòng)，在老師喊出一個(gè)數(shù)字時(shí)，同一個(gè)圓的同學(xué)一最快的速度抱在一起，例如：喊3時(shí)，那就3個(gè)抱在一起組成一個(gè)整體1.迅速站好位置2.聽老師的講解3.積極投入到游戲中去1.整理隊(duì)形2.講解游戲的規(guī)則3.組織游戲 培養(yǎng)學(xué)生的組織性和反應(yīng)能

42、力小學(xué)習(xí)與實(shí)踐階段15分鐘1.學(xué)習(xí)400米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑。（重點(diǎn)：彎道起跑、起跑器對(duì)彎道切點(diǎn)的位置上。相應(yīng)地，在“各就位”動(dòng)作時(shí)，左手應(yīng)撐在距起跑線后沿510厘米處。聽到哨聲后,從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對(duì)彎道切點(diǎn)的位置跑去盡量貼著跑道的左側(cè)跑）1.認(rèn)真聽講2.積極模仿3.聽口令原地練習(xí)，4.起跑后要緊貼彎道練習(xí)加速1.講解示范調(diào)整起跑器的位置2.講解示范起跑后的加速動(dòng)作要領(lǐng)3.組織學(xué)生原地起跑4.引領(lǐng)學(xué)生練習(xí)熟悉 （隊(duì)形為兩列）1.讓學(xué)生充分了解調(diào)整起跑器的方法和作用2.掌握起跑后彎道加速技術(shù)中8分鐘2.聽哨聲追人學(xué)生成兩排依次站在彎道上，兩排的距離為2米左右，分別把兩排學(xué)生規(guī)定為

43、“1”“2”，要求每人記住自己的號(hào)碼。游戲開始后，哨聲為“1”時(shí)。編號(hào)“1”向后轉(zhuǎn)身跑出，編號(hào)“2”從后面追趕，在追逐區(qū)內(nèi)追上對(duì)方為勝方，追不上者為負(fù)方。1.認(rèn)真聽取游戲規(guī)則。2.站好站立起跑姿勢(shì)時(shí)，不能偷跑3.用手觸及被追者為追上4.要在彎道的范圍內(nèi)1.講解游戲的規(guī)則2.組織整理好隊(duì)伍3.引領(lǐng)學(xué)生投入游戲1.提高學(xué)生的反應(yīng)能力和靈敏性2.發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)3.在游戲中掌握好彎道加速跑技術(shù)強(qiáng)放松與總結(jié)3分鐘身心放松練習(xí)1.全身放松深呼吸慢呼氣2.手部放松3.腿部放松1.積極放松2.自然放松1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2語言上引導(dǎo)學(xué)生思想上放松自我放松把握小2分鐘課堂小結(jié)1.認(rèn)真聽老師評(píng)價(jià)上課的情況

44、2.自己評(píng)價(jià)這節(jié)課的情況1.總結(jié)本節(jié)課總體情況2.提出意見四橫排相互評(píng)價(jià)和認(rèn)真總結(jié)小場(chǎng)地400米田徑場(chǎng)練習(xí)密度45%-55%運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)中上教 學(xué)內(nèi) 容1、游戲：找朋友 2、迎面接力跑教 學(xué)目 標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)技能方面：學(xué)生能夠在簡單快樂的游戲后，學(xué)習(xí)迎面接力跑的方法。2、身體健康方面：學(xué)生通過學(xué)習(xí)迎面接力跑，提高學(xué)生的快速奔跑能力和身體的協(xié)調(diào)能力。3、心理健康方面：學(xué)生通過迎面接力跑體驗(yàn)體育的快樂、感受進(jìn)步、成功、挫折的能力。4、社會(huì)適應(yīng)方面：培養(yǎng)學(xué)生具有良好的團(tuán)結(jié)合作精神，在活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重關(guān)心、自我探索、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。教學(xué)重點(diǎn)傳、接棒技術(shù)的掌握情況教學(xué)難點(diǎn)傳、接棒時(shí)學(xué)生之間的配合順 序教

45、學(xué)內(nèi)容教師的教法與教學(xué)過程學(xué)生學(xué)法與學(xué)練過程組織與要求時(shí)間備注調(diào)動(dòng)情緒1、體育委員集合整隊(duì)、匯報(bào)人數(shù),師生問好。2、宣布本堂課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。1、 口令指揮語言提示2、 語言鼓勵(lì)教師領(lǐng)做1、站隊(duì)快、靜、齊隊(duì)形整齊精神飽滿2、聽從教師的口令和指揮全班成四列橫隊(duì)（圖一）  圖一要求：注意力集中，精神飽滿，服裝整潔、安全2分鐘準(zhǔn)備部分1、籃球場(chǎng)地地慢跑口令：找?。≌野。≌业綆讉€(gè)好朋友找到x 朋友學(xué)生：找到X同學(xué)抱在一起違例：下蹲五個(gè)2、熱身運(yùn)動(dòng)（4×8拍）頭部運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿1、口令指揮2、教師領(lǐng)做1、

46、口令指揮語言提示2、 語言鼓勵(lì)教師領(lǐng)做教學(xué)過程:1、講解示范2、指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤1、隊(duì)形整齊精神飽滿2、聽從教師的口令和指揮1、慢跑完，側(cè)平舉隊(duì)隊(duì)形2、教師帶領(lǐng)學(xué)生同做3、專門練習(xí)，教師口令指揮學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)1、全班由四列橫隊(duì)變成一路縱隊(duì)（圖二）、 圖二要求：注意力集中，精神飽滿，不許卡位，推人2、全班成四列橫隊(duì)兩臂側(cè)平舉（圖三） 、 圖三要求：動(dòng)作整齊、一致 到位。2分鐘5分鐘順 序教學(xué)內(nèi)容教師的教法與教學(xué)過程學(xué)生學(xué)法與學(xué)練過程組織與要求時(shí)間備注基本部分1迎面接力 （立棒式） 立棒式接棒方法，接棒人右手四指并攏，大拇指張開，手心向前，虎口朝上，手臂伸出向前準(zhǔn)備接應(yīng)面的同學(xué)傳來的棒，接棒后從小旗左側(cè)跑出，傳棒人右手持棒一端，棒立著將另一端傳到接棒人右手中。教法： 講解法 示范法 演示法 糾正法教學(xué)過程：1、 持棒方法2、 講解比賽規(guī)則3、 提出思考問題4、 指導(dǎo)評(píng)價(jià) 學(xué)法： 模仿法 觀察法學(xué)練過程： 個(gè)人模仿 團(tuán)隊(duì)嘗試學(xué)法： 模仿法 觀察法 嘗試法學(xué)習(xí)過程：1、學(xué)習(xí)持棒2、學(xué)習(xí)傳接棒（棒直立，手握緊，團(tuán)結(jié)協(xié)作，很重要）3、根據(jù)要求迎面接力練習(xí)1、四列橫隊(duì)持棒原地?cái)[臂（同圖三） 、 2、兩隊(duì)面對(duì)面原地傳接棒練 、 3、分四隊(duì)，兩隊(duì)30米相對(duì)繞過中間標(biāo)志桿