淺議如何提高測(cè)量競(jìng)賽成績(jī)

1、淺議如何提高測(cè)量競(jìng)賽成績(jī)【摘要】對(duì)怎樣通過(guò)認(rèn)真準(zhǔn)備來(lái)提高測(cè)量比賽成績(jī)做一 些總結(jié)和探討。【關(guān)鍵詞】提高；測(cè)量；競(jìng)賽；成績(jī)。on how to improve the measurement of race results zhoumingwu(the hetao college department of civil engineering bayannaoer 015000)abstract on how to improve the measurement of race results done with careful preparations of some of the summa

2、ry and discussionkey words】 improve； measurement； competition； achievements工程測(cè)量是土木工程專(zhuān)業(yè)的一門(mén)專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課，它是土木 學(xué)生掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能必修的重要課程，各學(xué)校為了營(yíng)造良 好的工程測(cè)量學(xué)習(xí)氛圍每年都要舉辦測(cè)量大賽，目的在于調(diào) 動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)測(cè)量知識(shí)的積極性和主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手實(shí) 踐能力，增強(qiáng)學(xué)生未來(lái)就業(yè)的能力。近年來(lái)測(cè)量大賽的規(guī)模 也越辦越大，已有全國(guó)性的大賽。為了使學(xué)生的比賽能力在 較短時(shí)間里有一定程度的提高，在比賽中能發(fā)揮最佳水平取 得好成績(jī)，我認(rèn)為合理的安排和科學(xué)的訓(xùn)練，對(duì)提高學(xué)生測(cè) 量比賽的能力有著非常重

3、要的作用。我把這幾年的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn) 總結(jié)如下，為訓(xùn)練學(xué)生參加測(cè)量比賽提供參考。一、認(rèn)真解讀比賽規(guī)程認(rèn)真解讀比賽規(guī)程是前提。只有認(rèn)真解讀比賽規(guī)程我們 才能清楚比賽的時(shí)間、地點(diǎn)、比賽的路線(xiàn)，比賽的規(guī)范要求, 比賽的儀器要求等一些重要內(nèi)容。清楚了這些內(nèi)容我們才能 做一些有針對(duì)性的工作。比如按照規(guī)程制定訓(xùn)練計(jì)劃，模擬 訓(xùn)練路線(xiàn)，按規(guī)范要求進(jìn)行訓(xùn)練，提早熟悉比賽儀器等。二、打造默契測(cè)量小組組建并打造默契的測(cè)量小組是根本。比賽最終是以小組 的形式參賽的，小組每一位成員的表現(xiàn)都關(guān)系著最終的比賽 成績(jī)，所以對(duì)每一位成員的選擇和定位就要慎重仔細(xì)，小組 成員之間必須能相互信任相互擔(dān)擋，小組成員除了需要個(gè)人 能力強(qiáng)之外

4、，更重要的是成員之間的默契度要高。三、科學(xué)訓(xùn)練科學(xué)訓(xùn)練是基礎(chǔ)。比賽不同于平時(shí)，它是技能，智能和 心理能力的綜合，只有通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練才能把這三者有效的 結(jié)合，才能提高這種綜合能力。提高了這種綜合能力就為最 后的比賽打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。比賽雖不同于平時(shí)，但訓(xùn)練必 須從平時(shí)做起，比賽與平時(shí)相比體現(xiàn)在一個(gè)“快”字上，但 “快”必須是要在“準(zhǔn)”的前題下，要想“快”和“準(zhǔn)”就 必須把平時(shí)的東西練的非常熟練，每天要定下訓(xùn)練的目標(biāo)， 每次訓(xùn)練要有每次訓(xùn)練的目標(biāo)，每次訓(xùn)練気成后小組成員要 比照每次的目標(biāo)進(jìn)行反思總結(jié)，每天完成訓(xùn)練后要比照這一 天的訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行反思總結(jié)，當(dāng)遇到訓(xùn)練瓶頸時(shí)，應(yīng)及時(shí)溝 通，群策群力，相互

5、鼓勵(lì)，堅(jiān)持不懈。除了技能訓(xùn)練外，心 理訓(xùn)練也很重要，要不定期的進(jìn)行模擬比賽，邀請(qǐng)學(xué)生、老 師、領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行觀看和批評(píng)指正。四、實(shí)地?zé)嵘碛?xùn)練實(shí)地?zé)嵘碛?xùn)練是必要條件。比賽之前，應(yīng)當(dāng)提前到比賽 現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行實(shí)地?zé)嵘碛?xùn)練，熟悉比賽場(chǎng)地，了觸賽場(chǎng)規(guī)定，根 據(jù)比賽場(chǎng)地的實(shí)際情況和賽場(chǎng)規(guī)定做出相應(yīng)的調(diào)整和部署， 同時(shí)也可以熟悉一下其它參賽隊(duì)伍的情況，特別是要注意主 場(chǎng)參賽隊(duì)伍訓(xùn)練情況，做到心中有數(shù)。五、賽前狀態(tài)調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)調(diào)節(jié)是保障。隨著比賽開(kāi)始的時(shí)間越來(lái)越鄰 近，參賽隊(duì)員在心理上的壓力也越來(lái)越大，隊(duì)員就會(huì)越來(lái)越 緊張。尤其在比賽的最后勝負(fù)階段，不是單純決定于技能和 智能方面的差距，而是在很大程度上取決于比賽人員對(duì)自己 比賽狀態(tài)的調(diào)節(jié)。賽前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)減輕焦慮，也可以做 深呼吸，還可以在做深呼吸的同時(shí)將注意力集中于自身，使 自己感到身心上趨于平靜，心跳也就會(huì)隨之下降、呼吸變的 平緩，自信心也會(huì)隨之增強(qiáng)，比賽前，所有隊(duì)員要在頭腦中 再現(xiàn)一遍訓(xùn)練過(guò)程，暗示自己一定能行。在比賽中不要太關(guān) 注自己的名次與成績(jī)，不要過(guò)多地注意對(duì)手的存在時(shí)，專(zhuān)心 做好自己的工作。六、結(jié)束語(yǔ)我相信一分耕耘一分收獲，只要我們?cè)谫惽罢J(rèn)真準(zhǔn)備、 付出努力刻