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IP屬地：寧夏 上傳時(shí)間：2021-11-23 格式：DOCX 頁(yè)數(shù)：4 大小：18.10KB 積分：10.8 舉報(bào) 版權(quán)申訴

1、    健美操教學(xué)對(duì)大學(xué)生身體自我概念的影響    齊婷摘要：伴隨著我國(guó)教育水平的不斷提升，高等教育的教育理念以及教育模式也在發(fā)生著變化。高校越來越關(guān)注大學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，健美操教學(xué)成為高校教育的一個(gè)亮點(diǎn)。健美操教學(xué)不僅對(duì)大學(xué)生的身體素質(zhì)水平有著一定的提升，而且對(duì)于大學(xué)生身體自我概念有著一定的影響。自我概念是心理專業(yè)的研究課題，是個(gè)體自我感知的一種體驗(yàn)。本篇文章通過專業(yè)的實(shí)驗(yàn)方法對(duì)抽取的高校大學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，將學(xué)生分為兩組，通過對(duì)健美操組以及傳統(tǒng)體育組的學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)對(duì)比，得出結(jié)論。關(guān)鍵詞：健美操；教學(xué)；大學(xué)生；身體；自我概念；影響中圖分類號(hào)：g8313文

2、獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：a文章編號(hào)：1009-5349（2016）07-0134-01自我概念是心理學(xué)專業(yè)相關(guān)學(xué)者研究的課題，自我概念通過人對(duì)于外部環(huán)境的一些互動(dòng)產(chǎn)生一個(gè)自我的意識(shí)體會(huì)，自我概念具有多維性。高校大學(xué)生雖然身體條件已經(jīng)處于一個(gè)成熟的階段，但心理層面還不夠成熟。所以，高校對(duì)于學(xué)生的培養(yǎng)不僅要教授專業(yè)知識(shí)，還應(yīng)該關(guān)注當(dāng)今大學(xué)生的身體素質(zhì)水平以及心理健康程度，讓大學(xué)生形成一個(gè)正確的自我認(rèn)知，有利于當(dāng)代學(xué)生身體自我概念的形成。相關(guān)實(shí)踐理論資料的研究顯示，健美操是一項(xiàng)有助于身心發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以有效地改善身體素質(zhì)，提升內(nèi)臟器官機(jī)能，還能夠促進(jìn)身體柔韌性、力量以及靈敏度等情況，對(duì)于提升大學(xué)生體質(zhì)，促

3、進(jìn)大學(xué)生身心發(fā)展有著重要的意義。本篇文章根據(jù)大學(xué)生身體情況，采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)以及心理測(cè)量的方式，通過八周的健美操教學(xué)實(shí)驗(yàn)，探究對(duì)高校學(xué)生身體自我概念的影響，希望可以用健美操提升大學(xué)生身體自我概念，促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展。一、研究方法（一）教學(xué)實(shí)驗(yàn)法本次實(shí)驗(yàn)探究活動(dòng)共抽取61名大學(xué)生，男生占25人，女生占36人，學(xué)生平均年齡在20歲。把參與實(shí)驗(yàn)的61名同學(xué)分成兩組，甲組為實(shí)驗(yàn)組，乙組為控制組，甲乙兩組的人數(shù)分別為28人和33人，為期8周的中等強(qiáng)度，每個(gè)星期進(jìn)行兩次，每次的時(shí)間為90分鐘。實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行健美操教學(xué)活動(dòng)，控制組進(jìn)行傳統(tǒng)的體育籃球教學(xué)，每周強(qiáng)度基本不變。（二）心理測(cè)量法本次實(shí)驗(yàn)依照身體自我概念

4、量表為測(cè)量依據(jù)，這個(gè)理論工具不僅包括身體能力概念，還包括身體外觀概念。把身體自我概念劃分為6個(gè)維度，不僅有力量、彈性、耐力，還有柔軟度、外表以及肥胖元素。探究活動(dòng)分為前測(cè)和后測(cè)兩個(gè)過程。無(wú)論是實(shí)驗(yàn)組還是控制組在前測(cè)以及后測(cè)的過程中，都分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組以及控制組的同學(xué)進(jìn)行身體自我概念量表的相關(guān)測(cè)試，測(cè)試完畢之后把實(shí)驗(yàn)組和控制組之間以及同組之間的差別進(jìn)行比較。實(shí)驗(yàn)表明身體自我概念量表的得分高低與學(xué)生對(duì)身體自我概念了解的程度有著正比例的關(guān)系。這次測(cè)量共分為6點(diǎn)，計(jì)分的數(shù)值越大說明對(duì)身體自我概念狀態(tài)越良好。測(cè)量表通過問題問答的形式，反向計(jì)分計(jì)算結(jié)果。再通過實(shí)驗(yàn)教學(xué)的同質(zhì)性比較，借助統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。二

5、、結(jié)果分析和討論通過實(shí)驗(yàn)可以得出，實(shí)驗(yàn)組的同學(xué)通過八周的健美操練習(xí)之后，在彈力、力量、耐力三個(gè)方面跟實(shí)驗(yàn)前有著明顯的差異，在外表、柔軟度以及總體身體自我方面的差異表現(xiàn)更加明顯。但是通過對(duì)比，控制組接受傳統(tǒng)體育籃球訓(xùn)練的同學(xué)的測(cè)量對(duì)比結(jié)果并沒有顯著差異。通過8周的健美操訓(xùn)練，大學(xué)生的身體素質(zhì)水平以及協(xié)調(diào)能力不斷提升，健美操運(yùn)動(dòng)的美感讓大學(xué)生感受到身體的美，大學(xué)生通過感知這種人體美，提升自我認(rèn)知水平，增強(qiáng)了自己的自信心。除此之外，健美操鍛煉之后，學(xué)生的身體機(jī)能有了一定的提升。無(wú)論是身體力量以及身體柔韌性都有了提升，身體協(xié)調(diào)性明顯，自身的氣質(zhì)以及審美能力都有了很大的提升。尤其是對(duì)于一些肥胖型的學(xué)生來

6、說，健美操更是給他們帶來了改變。健美操作為一個(gè)體育與美感結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)，具有自身獨(dú)特的美與能量，對(duì)于肥胖學(xué)生的身體外形來說是一個(gè)較大的改變，還能夠有效地提升審美的情趣。三、總結(jié)健美操教學(xué)對(duì)于提升大學(xué)生身體自我概念有著良好的促進(jìn)作用，對(duì)于大學(xué)生的柔軟度、身體協(xié)調(diào)性以及耐力等方面的提升效果都明顯優(yōu)于傳統(tǒng)體育教育活動(dòng)。因此，在當(dāng)前順應(yīng)高校教學(xué)改革的背景下，應(yīng)該在高校教育過程中積極引入健美操教學(xué)活動(dòng)，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)計(jì)劃的改革和完善，避免單一教學(xué)，將教學(xué)內(nèi)容豐富起來促進(jìn)高校學(xué)生的身心全面發(fā)展。參考文獻(xiàn)：1趙永魁，耿海燕，閆虹.體育教育專業(yè)學(xué)生健美操教學(xué)能力系統(tǒng)的研究j.首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，01：68-70.2劉志紅，王淑英.我國(guó)高校體育教育專業(yè)健美操普修課教學(xué)優(yōu)化設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)研究j.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，04：534-536.3王淑英，范紅哲，劉志紅. 在高校體育專業(yè)健美操教學(xué)中實(shí)施“合作學(xué)習(xí)”的實(shí)驗(yàn)研究j.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，04：531-533.4洪濤，張英.高校健美操教學(xué)“創(chuàng)新式”教法培養(yǎng)學(xué)生體育創(chuàng)新能力的實(shí)驗(yàn)研究j.北京