()啦啦操教案五

1、(完整版)啦啦操教案五 班級人數(shù)時間教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)啦啦操第九至第十二個八拍操化內(nèi)容2、 學(xué)習(xí)啦啦操第十三至第十六個八拍操化內(nèi)容3、 素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過介紹啦拉隊運動把健康和終身體育密切相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生明白體育鍛煉習(xí)慣和終身體育的道理，實現(xiàn)學(xué)生身體、心理、社會的整體健康2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握啦啦操的第十三至第十六個八拍操化內(nèi)容。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷

2、、頑強的心理品質(zhì)。教學(xué)重點手臂運動的角度和幅度的控制。教學(xué)難點手臂運動的速度、力度的控制，含胸夾臂。教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法教具：墊子：70塊、花束：70對 光盤：一張、 cd機(jī)：1臺課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求開始部分2一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3. 宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4. 檢查著裝，安排見習(xí)生。組織 ××××××××× ××××××&

3、#215;×× ×××××××××××××××××× ×-學(xué)生 體委 -教師 教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分101、慢跑兩圈2、徒手操 頭部運動肩部運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運動組織： 繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × ×

4、× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×要求：認(rèn)真練習(xí)，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習(xí)教法：1、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、口令提示完成動作要點要求：認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)?；静糠?0一、復(fù)習(xí)啦啦操第九至第十二個八拍操化內(nèi)容二、學(xué)習(xí)啦啦操第十三至第十六個八拍操化

5、內(nèi)容第十三個八拍：手臂動作：1拍兩臂由體側(cè)擺至腹前；噠拍兩臂屈肘收于腰側(cè)；2拍兩臂向前沖； 3拍屈肘成短t型手位于胸前；4拍成右手斜上沖拳，左手貼于腰際身體稍向左傾斜； 5拍成左手斜上沖拳，右手貼于腰際身體稍向右傾斜；6拍雙臂側(cè)下舉，同時身體右轉(zhuǎn)前俯；78拍向前振胸兩次同時抬起上體。步法：1拍右腿經(jīng)地面向前踹；噠拍：屈膝收腿； 2拍成馬步；35拍保持馬步小跳三次； 68兩腿分立半蹲，重心于兩腳之間同時左腳跟提起。手型：握花球。面向：15拍1點；68拍2點。頭位：除6拍低頭其余均面向1點。第十四個八拍：手臂動作：1拍右手扶臀，左臂側(cè)平舉；2拍左手扶臀； 3拍雙臂斜下舉；4拍兩臂交叉于胸前； 56

6、拍兩臂分開于身體兩側(cè)；78拍兩臂前舉平移于胸前。步法：1拍分腿半蹲，左腳尖點地；2拍動作相同方向相反；3拍同一拍動作； 4拍兩腿分立，右腳屈膝起踵； 58拍身體左轉(zhuǎn)前俯身，兩腿分立半蹲，重心于兩腳之間同時右腳跟提起；78拍分腿開立。手型：握花球。面向：14拍1點；56拍8點；78拍經(jīng)過8點1點最后到達(dá)2點。頭位：3拍右側(cè)屈；4拍左側(cè)屈。第十五個八拍：手臂動作：1拍右臂下伸，左臂屈肘于胸前；噠拍左臂下伸，右臂屈肘于胸前； 2拍雙臂成“加油”手位；噠拍成h手位；3拍動作同1拍方向相反；4拍動作同2拍； 56拍小臂上舉內(nèi)繞環(huán)，經(jīng)右側(cè)平移至左側(cè)；7拍含胸低頭雙臂屈于胸前；8拍雙臂成上a型手位。步法：1

7、拍雙腿分立重心移至右腳；2拍重心于兩腳之間分腿站立； 3拍雙腿分立重心移至左腳；4拍重心于兩腳之間分腿站立； 56拍分腿站立；7拍屈膝前俯身；8拍跳成并步。手型：握花球。面向：1拍2點；2拍1點；3拍8點；4拍1點；5拍2點；6拍8點；78拍1點。頭位：14拍1點；56拍眼隨手走；7拍低頭；8拍眼隨手走。第十六個八拍：手臂動作：1、3、4拍右手屈肘扶于右胯，左手屈肘外擺于體側(cè)；2拍、噠拍動作相同，方向相反； 57拍成下m型手位；8拍屈肘于胸前。步法：14拍左、右腳依次前走鎖步； 57拍右、左腳依次上步；8拍并步。手型：握花球。面向：18拍面向1點。三、素質(zhì)練習(xí)跑走交替開始200米用勻速跑，后1

8、00米步行。男女同學(xué)各跑兩組，一組兩圈教法：1、 教師口令及動作提示2、 學(xué)生迅速做出手位組織： 四列橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×技術(shù)要點：1、花球啦啦操的所有動作均為握拳抓花球2、姿態(tài)要求含胸，大臂體前夾緊組織： 四列

9、橫隊成體操隊形散開× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×教法：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。 2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤：1、 新授課

10、學(xué)生對操化感覺接觸陌生。2、 學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，易混淆。3、 學(xué)生做動作力度和速度達(dá)不到。4、 動作到位沒有控制。應(yīng)對策略：1、單一動作加強練習(xí)，形成動作自動化。2、采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。3、單一動作制動和力度的強調(diào)練習(xí)。組織： 繞田徑場進(jìn)行教與學(xué)：1、教師口令指導(dǎo)。 2、學(xué)生練習(xí)要求：教師講解清楚，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。難點及易犯錯誤：完成動作質(zhì)量不高應(yīng)對策略：1、語言和肢體上給學(xué)生加油鼓勁，2、采用競賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。結(jié)束部分31、 拉伸練習(xí)肩部拉伸練習(xí)體側(cè)拉伸聯(lián)系腹背拉伸練習(xí)膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、 集合整隊，課后小結(jié)。3、 宣布下課，師生再見。組織：同上要求：認(rèn)真練習(xí)組織：××××××××× ××××××××× ××××&