長繩比賽活動總結(jié)

1、長繩比賽活動總結(jié)活動總結(jié) 長繩比賽活動總結(jié)是一篇好的.，好的.應(yīng)該跟大家分享，這里給大家轉(zhuǎn)摘到.。 篇一：跳長繩活動總結(jié) 跳長繩活動總結(jié) 本學(xué)期我的少年宮活動項(xiàng)目是跳長繩，這是一項(xiàng)既輕松有趣的活動。本期一共開展十二次活動。在活動中，學(xué)生積極主動地參與，從他們的臉上，看出興奮的表情。現(xiàn)將這一學(xué)期的工作總結(jié)如下： 一、學(xué)生了解了跳長繩技術(shù) 甩繩方面 （一）甩繩的人，個子高點(diǎn)，跳的人，個子(轉(zhuǎn)載于: 在點(diǎn) 網(wǎng):長繩比賽活動總結(jié))矮點(diǎn)，最主要是甩繩的人，個子一定要高。高個子的手臂長，這樣甩起時(shí)，繩的高度就會很高。 （二）繩子落地時(shí)剛剛沾地。因?yàn)槔K子打地太厲害，會短時(shí)變形，使跳的人很難跑進(jìn)去和跑出來。而

2、且有阻力，也甩不快了。 跳繩方面 (一）不要看繩子跳，看繩子會慌的。是要聽聲音跳的，聽著繩子落地時(shí)，發(fā)出的節(jié)奏，向里面沖。 (二）是應(yīng)先站在中間跳，關(guān)鍵要看準(zhǔn)繩子的起落，在繩子落下，要接進(jìn)地皮時(shí)跳起，這樣反復(fù)練，開始可能掌握不準(zhǔn)，會踩到繩子，多練幾次就會了。 （三）站在中間跳練一階段后，可大膽試著從外跑向里跳，同樣也是要看準(zhǔn)繩子的起落，在繩子要擺上去時(shí)開始往里跑，剛好跑到時(shí)繩子要落地就跳起，就成功了。 二、學(xué)生掌握了跳長繩練習(xí)方法 1、同步雙腳跳 彈簧跳：想象一下你就是一根單腿彈簧，雙腳并攏，前腳掌站立。甩動一次跳躍一次。 雙跳：甩動一次連跳兩次，每次甩繩的周期比彈簧跳稍長一些。.TOP100

3、這一動作節(jié)奏感明顯，比上一組動作相對輕松，可以讓你在緊張的彈簧跳后得以調(diào)整一下自己的呼吸。 2、單腿輪換跳躍 漫步跳：每個擺繩周期中用一只腳有節(jié)奏地蹬地跳躍，輪流進(jìn)行。抬起的一條腿膝關(guān)節(jié)上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。 高抬腿：動作要領(lǐng)與“漫步跳”基本相同，最主要的區(qū)別在于膝關(guān)節(jié)要抬高到與腰部相同的高度，同時(shí)軀干保持正直。這一動作對于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好處。 總之，學(xué)生會用學(xué)的技術(shù)去參與活動，有正面跳的、反面跳的、單腳跳、雙腳跳、跑跳的等等。隨心所欲選擇自己喜歡的動作，讓人看起來輕松、活躍、興奮。 篇二：跳大繩 比賽活動總結(jié)(2) 跳大繩比賽活動總結(jié) 一、活動背景 為提高同學(xué)們

4、對戶外鍛煉等體育活動的興趣，豐富大家的大學(xué)生活；讓大家走出課堂，走出寢室，奔向操場，在大型的集體體育活動中釋放自我，展示自我。充分感受到集體活動的魅力，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識，展示了大學(xué)生良好的精神面貌，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)、活躍和豐富同學(xué)們的課余文化生活。 二、活動目的 學(xué)習(xí).娛樂，奮斗.生活；勞逸結(jié)合，創(chuàng)造屬于我們現(xiàn)代大學(xué)生的精彩生活，營造出和諧校園的良好氣氛，為大家提供一個健身和競技的平臺。 三、活動時(shí)間、地點(diǎn) 2021年5月23日 學(xué)校運(yùn)動場 四、活動形式 1、在老師的要求下，學(xué)生會干部及活動承辦部門商議活動內(nèi)容，呈交書面策劃并張貼海報(bào)進(jìn)行宣傳，在學(xué)生會、各年級團(tuán)支部招募。 2、在學(xué)生會生活

5、部的同學(xué)在查宿的過程中對此次活動進(jìn)行宣傳，.寫作招募愿意參加此活動的同學(xué)。 五、活動內(nèi)容 （1）、參賽隊(duì)伍以年級為單位，每個年級男女各10人 （2）、參賽隊(duì)員依次進(jìn)入且必須一人一次跳過繩，方計(jì)次數(shù)一次 注：（2人或以上人數(shù)同時(shí)跳過只計(jì)次數(shù)一次，不得一人連跳。繩子停在兩腳中間為失誤，不計(jì)數(shù)，中途失誤可繼續(xù)比賽) （3）、各個年級比賽結(jié)束后選出在比賽中失誤少的同學(xué)，男女各20人代表分院參加由學(xué)生工作部舉辦的“跳大繩比賽” 六、改進(jìn)之處 1、以后在這樣的活動中可以先以班級為單位，然后再以年級為單位 參加比賽。 2、這樣的活動要多舉行幾次，增加同學(xué)之間的合作能力。 此次比賽圓滿的落下了帷幕，在同學(xué)中引

6、起了很不錯的反響。使同學(xué)們充分感受到集體活動的魅力，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識，充分展示大學(xué)生良好的精神面貌，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)、活躍和豐富同學(xué)們的課余文化生活。 音樂分院學(xué)生會 篇三：公司第六屆跳繩比賽活動總結(jié) 元隆達(dá)第六屆跳繩比賽活動總結(jié) 一、活動目的 為了豐富員工的課余活動，增進(jìn)員工之間的友誼和聯(lián)系，提升各部門的團(tuán)結(jié)意識和集體凝聚力，豐富企業(yè)文化，公司特此舉辦第六屆跳繩比賽，提供展現(xiàn)個人，集體風(fēng)采的舞臺。二、活動形式 分為個人賽（分為男子組和女子組）和團(tuán)體賽 個人賽：一分鐘內(nèi)成功跳繩次數(shù)作為名次排定標(biāo)準(zhǔn)，如中途遇到拌繩、脫繩，則該數(shù)無效，可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加。每人有兩次機(jī)會，

7、最全面的.參考寫作網(wǎng)站取次數(shù)多的成績紀(jì)錄。 團(tuán)體跳繩：以部門或班組為單位選派6名隊(duì)員參賽，其中2名為搖繩運(yùn)動員。限時(shí)90秒內(nèi)，根據(jù)成功跳繩次數(shù)排定名次。比賽開始4名隊(duì)員站成一排齊跳，如中途遇到拌繩、揮繩運(yùn)動員脫繩，則該次數(shù)無效，小組可在原有成功次數(shù)基礎(chǔ)上重新起跳，計(jì)數(shù)累加。計(jì)時(shí)終止哨吹響停止計(jì)數(shù)。每隊(duì)有兩次機(jī)會，取次數(shù)多的成績紀(jì)錄。三、活動對象 公司全體員工 四、活動時(shí)間 10月14日10月25日 共10天 五、活動過程 首先活動的前半程是個人賽，跳繩高手們紛紛亮出自己的看家本領(lǐng)，員工們在繩間輕盈的跳躍，彩繩飛舞，一個個選手龍騰虎躍，有雙腿跳的，有單挑跳的，有反跳的，無論哪種姿勢都展現(xiàn)了員工們

8、的朝氣與活動，比賽的過程充滿歡笑聲、鼓掌聲和喝彩聲。 活動的后半程是團(tuán)體跳大繩比賽，這也是本次活動的一個.，每一隊(duì)比賽都是一次精彩的演出，比賽中，只見繩子隨著風(fēng)聲在飛速的旋轉(zhuǎn)著，選手們流出了汗水，為了集體的榮譽(yù)也咬著牙堅(jiān)持著，90秒的時(shí)間雖然聽上去很短，但對于跳繩選手來講，的確是一次意志力的考驗(yàn)，場外的員工的吶喊加油聲給予參賽者無重的動力，讓他們的步伐更加的矯健。長長的跳繩載過默契的隊(duì)伍后，震得地面一聲一聲清脆的響聲，這有節(jié)奏的聲音伴隨出唯美的動人的畫面，這便是集體跳繩的美麗所在。看著一個用速度征服一切，用繩子揮舞出魅力，在比賽場上速度跳便是一道閃亮的風(fēng)景，不僅是征服時(shí)間，更是征服自己，超越自

9、己，展現(xiàn)自己。而最具有吸引力的便是那花樣跳，.用不同的動作，不同的身姿，將跳繩與個人、集體融為一體，競爭著速度，比著花樣，成為比賽場上的焦點(diǎn)。六、活動賽果 本次活動共有個人賽共有14個部門共182人參加，其中男130人，女52人 個人賽共141人參加，其中男子組101人，女子組40人。團(tuán)體賽共17支隊(duì)伍參加，共102人。個人賽獲獎.： 男子組排名 孫奇慧 李小龍 唐亮 司陽劍 呂德生 陳建強(qiáng) 次數(shù) 234 214 201 171 165 152 名次 1 2 2 3 3 3 女子組排名 米夢詩 楊馥榮 王爽 祖濤 宮莉娟 班紅霞 次數(shù) 170 164 154 145 141 141 名次 1

10、2 2 3 3 3 郭建 劉斌 聶萬春 王勇 148 148 137 132 4 4 4 4 高巖 呂琳 謝明珠 陳麗 135 134 130 127 4 4 4 4 團(tuán)體賽獲獎.： 隊(duì)伍 沖壓件1隊(duì) 技術(shù)隊(duì) 沖壓件2隊(duì) 模具制造3隊(duì) 次數(shù) 84 83 77 63 名次 1 2 3 4 本次比賽有四個部門（組）沒有人報(bào)名參賽，分別是外協(xié)、采運(yùn)、財(cái)務(wù)、市場。七、活動意義 大部分部門都能踴躍報(bào)名，積極參加活動，活動熱情很高。最讓人感到欣慰的是，員工們在寒風(fēng)中依然保持著原有的*與活力，跳繩的過程中再累也咬牙堅(jiān)持著，可以說他們是為了整個集體的榮譽(yù)，這正展現(xiàn)了公司員工們擁有拼搏精神、團(tuán)結(jié)精神與集體榮譽(yù)感。八、活動反思 本次跳繩比賽活動進(jìn)展的很圓滿，但也不得不說下我們在這次比賽中所存在的一些問題，雖然經(jīng)過了嚴(yán)密的籌劃、分工等安排，但我們對自己的工作的一些細(xì)節(jié)上還是沒有盡善盡美，導(dǎo)致在活動組織中產(chǎn)生了一定的誤差，但我們及時(shí)糾正，沒有影響了整個活動進(jìn)程，從中也吸取了經(jīng)驗(yàn)，思想?yún)R報(bào)專題爭取在以后的類似活動中不會發(fā)生同樣的事情。 九、活動結(jié)語 這次跳繩比賽得以圓滿成功，要感激領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，在這次比賽中我們也得到了其他部門的幫助，感謝他們的大力配合，也感謝各部門