管理時間等于管理自己(1)

1、管理時間等于管理自己【本講要點】管理時間=管理自己時間管理的步驟管理時間=管理自己時間管理的意義首先把人生的幾個領域來重新給予定義，或賦予一種解釋，這八個領域包括健康、家庭、工作、人際關系、理財、心智、休閑以及心靈。圖14-1  人生的領域【自檢】檢查一下你的人生目標是什么？檢查日期：年     月      日(1)健康：_(2)家庭：_(3)工作：_(4)人際：_(5)理財：_(6)心智：_(7)休閑：_(8)心靈：_ 每個人都希望自己生命有意義，都希望你的家庭健康，工作滿意人際關

2、系和諧，希望自己生命充滿喜悅，但是你應該怎么樣來對待它，才能達到人生的目標呢？每個人的人生目標是不同的。如果你浪費時間，你可能就得不到健康、好的家庭，在工作上也沒有好的發(fā)展，甚至在人際關系上也會處于緊張狀態(tài)。所以你必須來思考，你現在面對的家庭也好，面對你的健康也好，面對你的工作也好，面對你的人際關系也好，你怎么樣把它做得更好，你該如何管理時間?！咀詸z】你的生命里還有多少時間？你計算過嗎？如果你以平均80歲壽命來計算，你一共有29200天，請計算一下，你自己已用去多少天，還剩下多少天？_年_月_日        &#

3、160;   簽名：_你的生命已用去_天,你的生命只剩下_天。從這個數據，可以得到一個認知，沒有人能夠肯定他的未來到底有多少時間，沒有人可以肯定他可以活多少時間。時間對每一個人都是平等的；每個人都擁有相同的時間；但是時間在每個人手中的價值卻不同。你應該學會如何管理好自己的時間，同時管理時間還要讓自己的時間增值，還要讓自己更有成就感。管理時間就是在管理你自己大部分的人抱怨他們的時間不夠，抱怨他們的事情做不完，而對每一個有成就的人來說，時間管理是他們生活中很重要的一環(huán)。每一分鐘，每一秒鐘過去了，它不可能再回頭，問題是如何有效地利用每個人每一天的24小時。研究時間管理，首先你必須

4、知道，一個小時沒有60分鐘，事實上一個小時你能利用到的真正的時間可能只有那幾分鐘而已。【自檢】首先你可以找一份記事歷，把你每天劃成三個八小時區(qū)域，在這個星期里，你隨時把你所做的事情記錄在你的計劃表格中，連續(xù)做一個星期。你試試看，再回來檢查你的記事歷，你就可以發(fā)現，由于拖延，由于管理不當，你浪費了多少寶貴的光陰。當你了解到你是如何在使用你的時間之后，你再回頭重做一次實驗。這一次，多用點心來計劃你的時間，把需要做的以及想做的事仔細地安排，再看看你的效率是不是會更好一點。時間事項計劃用時實際時間浪費原因0：00-8：00          8：00-

5、16：00          16：00-24：00          時間管理學習的是如何更容易地，如何更有彈性地利用時間去處理事情。管理時間就是對事件做好控制。怎么去處理你的事情，怎么在有限的時間內去完成更多的事項呢？由于沒有人比你自己更了解想做以及要做的事情，只有你自己知道你要做和想做的事情，所以沒有人可以比你更有效率地管理時間，管理時間等于管理你自己。每個人都是自己的時間管理經營大師。時間管理的步驟時間管理怎么樣很輕松地把它管好，要成為自己的時間管理的那個大師，一切便要從簡單的計劃開始。

6、其實只要你能好好地安排時間，分成次序，很有系統，很有組織，你便可以在每天得到更多。以下是時間管理的五個步驟：列  單首先把你要做的事情一項一項地記錄下來，并養(yǎng)成良好的習慣。如果記性不太好，最好及時記下想做的事情。記事本有很多，有電子記事本、筆記本等，借助于它把你要做的事情記下來。組  織組織是根據列好的清單分門別類，再依據重要性安排次序，以及想清楚每項事情應該怎樣來處理。刪  除完成組織以后，看看排在最后的事情是否必要，如果沒有必要，就把它刪掉。習  慣將上述的三個步驟，列單，組織，刪除，變成日常生活的習慣。成就感當以上的步驟辦妥以后，你就會發(fā)現，自己比

7、沒有計劃的日子完成的事情多了，人也感覺到有成就感了。這個成就感就是優(yōu)質計劃的回報。而這個回報，讓你感覺到所付出的努力并沒有白費?？梢姡蔀橐粋€出色的時間經營者，要管理你自己，并不是一個非常困難的工作。但是缺乏一個良好的時間管理系統就壞處多多。很多人因為不會設定計劃，不會評估每天工作的重要性以及加以調配，而感到自己的工作非常沉重，壓力很大。缺乏時間管理的人，容易感到灰心、憤怒和焦慮，而且沒有多大的成就，甚至缺乏自尊，沒有辦法真正地享受生活。時間管理跟你的情緒管理有直接的關系。為什么呢？很簡單的一件事情，就是每天你要誠懇地誠實地面對你自己。如果你這樣做，情緒自然會變得更熱忱。如果你是誠懇的，你是

8、積極的，你的生活會更輕松，更富有活力，能成為自己時間管理大師的人可以享受快樂的心情和豐收的成果。周圍的人也會因為你做得很好而受惠。【總結】時間對每一個人都是平等的，每個人都擁有相同的時間，但是時間在每個人手上的價值卻不同。你應該學會管理好自己的時間，同時管理時間還要讓自己的時間增值，讓自己更有成就感。管理時間的步驟是列單、組織、刪除。每天要做哪些事情，列出來，什么事情要在早上去做，晚上去做，什么事情可以授權給別人做，然后把那些沒有價值的刪掉。根據這些步驟每天養(yǎng)成一個很好的習慣，最后你自然就會得到成就感。 【課程意義】 時間是世界上最充分的資源,每個人都擁有24小時的一天,然而時間又是世界上最稀缺的資源，每個人只能擁有24小時的一天。高效