穴位按摩-解壓篇ppt課件

1、穴位按摩-解壓篇行政院衛(wèi)生署新竹醫(yī)院中醫(yī)科 黃雪雅脈診1 中醫(yī)四診:望、聞、問、切 切診俗稱把脈，脈指的是血管之動脈，由於血液貫通全身微血管，任何生理狀況都由血液攜帶信息，送達(dá)各器官中，故可根據(jù)該機(jī)制加以診斷。脈診2 當(dāng)今中醫(yī)多採寸口切法，是因寸口即橈動脈腕後淺表部分正當(dāng)太淵穴，是五臟六腑的始終。 三部九候-三指計有九種指法(寸、關(guān)、尺、浮、中、沉)，偵測之間相對現(xiàn)象 以及一些參考條件，以判斷生理平衡狀況。 指位上血脈搏動之深淺、快慢、強(qiáng)弱、齊散等四象，主要有二十八種狀況，分別代表五臟六腑的狀況。 脈診3 切脈 普通指左右手腕的寸口脈。(橈動脈) 從位置再細(xì)分為寸、關(guān)、尺 從表裡細(xì)分為 浮、中

2、、沉。 稱之為三部九侯。 亦有從脈象歸納成二十八脈,個別皆有其診斷上的指導(dǎo)作用。脈診4 二十八脈-常見的脈象有二十八種 通常指的是： 浮、沉、遲、數(shù)、滑、澀、虛、實、長、短、洪、微、緊、緩、弦、芤、革、牢、濡、弱、散、細(xì)、伏、動、促、結(jié)、代、大。按摩手法簡介 按摩手法中，按法是最常運用，分有指按法、掌按法及肘壓法三種方式 指按法 是定點穴位按壓，適用於部分部位 掌按法 是利用手掌根部、手掌合併的方式按壓，適合面積較大且平坦的部位，如腰部、腹部疼痛 肘壓法 是將手肘彎曲，利用肘端針對定點穴位旋轉(zhuǎn)下壓，適合指按力道較缺乏者採用。*天下第一穴* 合谷合谷(大腸經(jīng)大腸經(jīng)) 手陽明大腸經(jīng)面口合谷收手陽明

3、大腸經(jīng)面口合谷收 位置：拇指與食指掌骨之間位置：拇指與食指掌骨之間 與他穴並用與他穴並用,有加強(qiáng)穴位療效的作用有加強(qiáng)穴位療效的作用 按摩合谷穴除可預(yù)防視力降低外，按摩合谷穴除可預(yù)防視力降低外，也可治療頭痛、鼻炎、高血壓也可治療頭痛、鼻炎、高血壓等癥狀，並提高免疫力，是一種安等癥狀，並提高免疫力，是一種安康的養(yǎng)生法康的養(yǎng)生法合谷1健腦按摩法 根本穴道：百會、印堂、足三里。 留意力不集中明顯者，可用四神聰 有益髓健腦、交通心腎、寧神定志、通絡(luò)止痛、清熱瀉火的作用。刺激這些穴位，能提高大腦細(xì)胞皮層的任務(wù)才干，迅速消除和預(yù)防腦疲勞的作用。百會四神聰足三里2末梢按摩法 指(趾): 晨起按摩10隻手指(足

4、趾)各6次共10分鐘,可防止早上頭昏昏沈沈,能消除疲勞。因其能刺激遠(yuǎn)離心臟的末梢神經(jīng),調(diào)節(jié)身體機(jī)能,使人神清氣爽。 手指,足趾甲溝兩側(cè)多為十二經(jīng)絡(luò)的井穴,因此按壓刺激這些穴位對十二經(jīng)絡(luò)可同時起調(diào)節(jié)作用。3過敏性鼻炎 合谷迎香印堂 左右合谷每次按壓6秒，左右各做6回合 迎香以兩手食指，第2指關(guān)節(jié)反面，同時按壓兩側(cè)穴位，每次停留6秒，共6次 印堂雙手10指交握，以拇指本節(jié)按壓穴位，順時鐘逆時鐘各繞轉(zhuǎn)6圈，共3回合 迎香4乾眼癥 視力模糊 目溢 合谷+太陽、睛明、攢竹、承泣 太陽：與目外眥及眉尾成三角形 睛明：內(nèi)側(cè)眼角 攢竹：眉頭 承泣：眼下窩 眼球中點直下4乾眼癥 視力模糊 目溢按摩法雙手掌心對摩100下,至手心發(fā)熱掌心覆蓋於雙眼窩,停留10秒鐘重複上述動作連續(xù)10分鐘每天早晚各1次5失眠 緊張焦慮 合谷 +神門 (腕橫紋與小指側(cè)交點) 耳神門(耳朵上部)-耳針 合谷 +湧泉 合谷 + 太衝(大趾次趾交骨處) 抗焦慮,降血壓湧泉 足心:睡前熱水浸泡雙足10分鐘,按摩足心(即湧泉穴),順逆時針各100下,能補(bǔ)腎健腦。6上背痛 曲池天宗曲池7腰痛 委中二角明 按揉法。坐姿，雙腳平放椅上，雙手指交叉，雙手握大腿兩側(cè)，大