高中體育與健康高一水平五《魚躍前滾翻》課教案

1、魚躍前滾翻教學設計一、設計思想本課主要設計思想是根據(jù)認知規(guī)律與動作技能形成規(guī)律，抓住魚躍前滾翻技術動作的基本環(huán)節(jié)，簡化“復雜”技術，從而提高課堂教學的有效性。通過分階段練習， 將魚躍前滾翻動作中 “蹬” 、 “撐” 、 “團” 、 “起”四個階段動作進行分解練習，加深學生對動作的理解和記憶，熟練學生的技術動作。通過分層教學的設計與運用，讓全體學生在課堂上都有所收獲和提高，最終實現(xiàn)人人發(fā)展。二、教材分析魚躍前滾翻是體育與健康的基礎教材，由蹬、躍、撐、滾等技術環(huán)節(jié)組成。它對提高學生身體控制能力和發(fā)展學生的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)有著積極的作用，對現(xiàn)實生活中培養(yǎng)自我保護能力也有著積極的意義。該教材對學生

2、而言趣味性和挑戰(zhàn)性并存，比較適合高一學生的身心特點，有助于學生學練積極性的激發(fā)和體育興趣的培養(yǎng)。三、學情分析高一男生處于生長發(fā)育的旺盛期，活潑好動，勇于挑戰(zhàn)，但同時存在不樂意遵守常規(guī)，喜歡標新立異等問題，通過對魚躍前滾翻技術動作的練習，能很好的起到培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)自我、學會保護自我，同時培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)，發(fā)展學生身體素質(zhì)。四、教學目標1 認知目標：學生能了解魚躍前滾翻的動作技術結構，并明白“躍”的遠與高的主動力是蹬地有力。2技能目標：在學生熟練掌握遠撐前滾翻的基礎上有70% 的學生能完成較遠距離的魚躍前滾翻，另30% 學生能夠完成較近距離魚躍前滾翻 3 次以上；發(fā)展平衡能力和控制能力。3

3、情感目標：提高學生參與體育活動的興趣，培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我、超越自我、團隊協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。五、重點難點教學重點：蹬地、騰空遠度。教學難點：屈肘緩沖。六、教學策略與手段在遠撐前滾翻的基礎上，利用體操墊的不同距離的線和小墊子，逐漸提高練習難度，過度到魚躍前滾翻的學習，并使學生的魚躍有一定的遠度，同時根據(jù)學生實際情況進行分層練習，在練習技術動作的過程中時時關注學生反饋情況，針對存在問題及時運用輔助練習予以糾正。魚躍前滾翻授課教案授課班級：人數(shù)：時間：年 月 日授課教師：天狼君內(nèi)容1、技巧復習前滾翻2、魚躍前滾翻形式分組循環(huán)教學目標1認知目標：學生能夠了解魚躍前滾翻的動作技術結構，并明白“躍”的遠與高的主

4、動力是蹬地有力。2技能目標：在學生熟練掌握遠撐前滾翻的基礎上有70% 的學生能完成較遠距離的魚躍前滾翻，另30% 學生能夠完成較近距離魚躍前滾翻；提高人體平衡能力和控制能力。3情感目標：提高學生參與體育活動的興趣，培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我、超越自我、團隊協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)順序課的內(nèi)容、要求組織教法強度主體和主導活動組織形式及要求準備熱身激發(fā)興趣121、體育委員集合整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告2、師生相互問好3、宣布課的內(nèi)容、任務及其要求4、如圖所示，慢跑。同時聽教師提示積極配合5、原地徒手操。、頸部運動、肩部運動、腹背運動、弓步壓腿、側壓腿、活動其它各關節(jié)6、游戲：“喊數(shù)抱團”規(guī)則：有教師喊數(shù)，學生認真

5、聽，喊到幾，則由幾個學生圍作一團，多于或少于規(guī)定數(shù)時，主動做俯臥撐2 個。1、體育委員整隊，聽口令快速成四列橫隊2、報告人數(shù)、事、病假人員3、清點人數(shù)、 安排見習生4 同學們認真聽并看教師示范、 提示，積極熱身5、輕松面對， 積極參與 6、學生圍如圖2 運動，停則圍，始則散。圖 1要求： 快、靜、齊，呼號響亮，精神飽滿。圖 2 要求：動作協(xié)調(diào)，節(jié)奏感強舒展大方有力度小強度學習體驗能力培養(yǎng)12一、復習前滾翻要點提示：1屈褪下蹲，低頭含胸，通過肩、背、腰依次滾動著地。2快速推手，挺身成蹲姿。保護與幫助 ：保護者側立或側跪，一手托肩，一手托腿，幫助緩沖前滾。學生在復習過程中針對本組出現(xiàn)的問題， 參照

6、教師示范，逐漸提高技術水平教法： 啟發(fā)、引導、指導、示范、保護幫助、 鼓勵、評價。圖 3 要求：練習認真，互相幫助，注意安全。中強度技能拓展提升素質(zhì)16二、學習魚躍前滾翻重點：蹬地、騰空遠度難點：屈肘緩沖1講解魚躍前滾翻的要領2蹬撐滾翻練習3探手緩沖練習4分層練習保護與幫助：保護者站在練習者前方，兩手扶其上臂，頂其肩，并順勢推手，然后注重動作。三、教師展示：技巧性魚躍前滾翻1、躍實物或人，2、穿越火線四、素質(zhì)練習：仰臥起坐男生 25個女生 18個121 教師講解示范提出每個練習內(nèi)容作用 及 所 解 決 的 問題。2分解動作。 、 腳 步 動 作 練習 ： 、蹬撐探手滾翻：、橡皮筋在此練習中作用

7、（a 低窄 3020。 ，b稍高 4020，c 稍寬3040，d 寬高 4040）3及時糾正錯誤，改正，保護幫助、鼓勵學生。4教師再次示范，讓學生加深動作理解。5鞏固所學內(nèi)容游戲讓學生在教師展示的同時思考動作的欣賞價值以及在生活當中的運用。圖 4 要求：理論與實踐相結合有明確的探手緩沖，注意安全。圖 5 1、2、3、圖 6 中上強度身心放松5一、放松運動：師生互動放松。1、擺臂放松； 2、敲打腿部肌肉放松；3、原地輕跳放松二、學生自評教師總評三、下課師生互道再見，收還器材師生參與放松。教師客觀評價學生的學習過程，并對本課完成任務情況給予肯定。學生對自己，積極評價要求：積極調(diào)整放松。小強度器材體操墊 5塊橡皮筋 4個課后反思1、本次課采用了學生主體自主練習，教師講解、示范并指導學生練習的主導，在練習中采用由易到難的順序，重視學生個體差異和不同需求，很好的指導學生練習，