腰圍的測量方法推薦課件

1、2021/8/221腰圍的測量方法腰圍的測量方法 2021/8/222一、認識超重肥胖一、認識超重肥胖 1975年以來，世界肥胖人數(shù)已增長近三倍。 2016年，18歲及以上的成年人中逾19億人超重，其中超過6.5億人肥胖。死于超重和肥胖的人數(shù)大于死于體重不足的人數(shù)。超過3.4億名5-19歲兒童和青少年超重或肥胖。 北京市18-79歲常住居民肥胖的患病率為 21.9% 男性高于女性。 2021/8/223二、肥胖的危害二、肥胖的危害 1、罹患慢病非傳染性疾病的重大風險因素 ； 如：心血管疾病、糖尿病、肌肉骨骼疾患、某些癌癥（包括子宮內(nèi)膜、乳腺、卵巢、前列腺、肝臟、膽囊、腎臟和結(jié)腸）等。 2、兒童

2、期肥胖會使成年期肥胖、早逝和殘疾出現(xiàn)的幾率更大。但是，除了未來風險升高之外，肥胖兒童還會經(jīng)歷呼吸困難、骨折風險升高、高血壓、心血管疾病的早期征兆、胰島素耐受及心理影響。32021/8/224三、超重和肥胖的評價標準三、超重和肥胖的評價標準 1、身高體重：、身高體重： 可用體重指數(shù)（BMI）來判斷 BMI=體重（千克）/身高（米）2。 成人正常體重指數(shù)在18.523.9 kg/m2之間， 體重指數(shù)在2427.9 kg/m2之間為超重， 體重指數(shù)28 kg/m2為肥胖。2021/8/225 2、腰圍、腰圍：是判斷超重肥胖的另一種常用指標。 成年男性正常腰圍的警戒線為85（厘米），女性為80（厘米）

3、； 男性超標線為90（厘米），女性為85（厘米）。2021/8/226三、儀三、儀 器器儀器：腰圍尺單位：厘米（公分）精確度：0.1厘米（毫米）雙人測量（1人測量、1人 協(xié)助被測者撩衣服或提褲子）62021/8/227四、對受檢者的要求四、對受檢者的要求清晨空腹；身體直立，腹部放松，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)；雙腳合并（兩腿均勻負重）；露出腹部皮膚，測量時平緩呼吸，不要收腹或屏氣。72021/8/228五、測量方法五、測量方法 測量方法：受試者自然站立，測量員立于被測者正前方，以腋中線肋弓下緣和髂嵴連線中點的水平位置為測量點。調(diào)查員目光與皮尺刻度在同一水平面上，記錄讀數(shù)，具體數(shù)值精確到0.1cm。 測量意義：反映腹壁肌和腹部脂肪的情況。 注意：平穩(wěn)呼吸時進行，不得俯身或挺腰82021/8/229 圖示1：在最底部一根肋骨與髂骨之間的測量部位腰圍測量腰圍測量 92021/8/2210六、注意事項六、注意事項將測量尺輕輕貼住皮膚，前后應(yīng)在同一高度；經(jīng)過雙測量點標記處，勿壓入軟組織；應(yīng)在被測對象平靜呼氣時讀數(shù)；調(diào)查對象在被測量時身體應(yīng)盡量保持靜止狀態(tài)，特別是雙臂不能將衣服撩起或去下意識地提褲子，而是應(yīng)該自然下垂，位于身體兩側(cè)，掌心朝向大腿。10202