《小學體育課教案全集》

1、小學體育課教案全集第 周 第 1 次課 教案總 次教材1、游戲：快快集合； 2、選修內(nèi)容：大魚網(wǎng)。教學目標（1）、能記住“快快集合”游戲名稱，并了解捕游戲的方法。（2）、能尊長教師規(guī)定的信號散開或集合站隊。通過自我觀察模仿，學會站隊的方法。（3）、能養(yǎng)成遵守紀律的習慣，樂意按教師的指揮和要求行動。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、上課常規(guī) 模仿操 大魚網(wǎng)1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。1、教師簡述，并示范。2、拍手操名稱：伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。1、結合示范講解游戲的方法、規(guī)則，重點強調(diào)快速靈活躲

2、閃的動作方法。2、請幾個同學配合示范，講解“捕魚人”的相互協(xié)同動作以及“小魚”的奔跑躲閃動作，并帶領學生分小組練習。3、分組游戲時，開始可選擇體力較好者做“捕魚人”， 1”5”16”1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過教師的講解示范，知道游戲的方法、規(guī)則，了解游戲的重點。2、仔細觀察同學的示范動作，認真聽講解，通過自我練習，掌握動作要領。3、在教師的帶領和啟發(fā)下，能團結一致， 4×8拍 5-7次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學生活動練習次

3、數(shù) 四、 五、 快快集合 放松舞蹈并啟發(fā)他們團結一致，協(xié)同動作。4、游戲的運動負荷教大，要注意控制游戲時間，課前要清掃場地，防止奔跑中發(fā)生危險。1、教師講解游戲規(guī)則和方法。2、組織學生游戲。3、教育學生保護自己安全。1、教師組織學生愉快舞蹈。2、收還器材。3、師生再見。13”5”協(xié)同動作，認真完成游戲任務。4、游戲中不推、拉、沖撞他人。1、按教師要求并遵守規(guī)則進行游戲。2、對形：呈圈形隊形站立。1、大家輕松，歡樂的舞蹈，盡情地放松，（音樂伴奏）。2、一起收還器材。 35次 2×8拍實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場、錄音機

4、、錄音帶等。第 周 第 2 次課 教案總 次教材1、跳躍：單雙腳連續(xù)跳；2、游戲：拍球比多。教學目標1、熟悉單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”游戲名稱知道游戲方法。2、能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續(xù)跳躍；進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。3、對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能主動配合教師做好各項練習；游戲中能相互鼓勵，積極進取。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 隊列對形 單、雙腳連續(xù)跳1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1

5、、組織學生模仿小兔跳；集體練習單、雙腳起跳動作。提示學生用前腳掌蹬地起跳。2、在初步學會單、雙腳起跳動作后，讓學生集體或分組練習單雙腳向前連續(xù)跳、雙腳連續(xù)跳，要求跳躍動作連貫；組織學生分組比賽，看哪組跳得好。3、單、雙腳連續(xù)向前跳時要求下肢和腳掌的力量很強，因此，除做好充分準8”20”1、 體育委員整隊、匯報。2、 向老師問好！3、 呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、通過模仿小兔跳，體會雙腳用前腳掌蹬地的起跳動作。2、分組由小組長帶領依次練習單雙腳向前連續(xù)跳和雙腳連續(xù)跳動作，體會會跳躍動作的連貫性。3、觀察同伴比賽，互相鼓勵，互相評比，進一步理解單、雙腳連

6、續(xù)跳的動作要領。 12次 1次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)四、 五、拍 球 比 多 結 束 放 松備活動外，還要注意場地平坦，練習量適宜。1、組織學生復習游戲的過程方法，重點提示原地運球的動作要領。2、組織學生分散練習定量運球，可規(guī)定每人拍5個，在規(guī)定每人拍10個，然后再拍15個，要求右側成功。在此基礎上進行定量運球比賽，左右手各運一次。3、游戲時要防止只求數(shù)量，忽視動作質量的現(xiàn)象。1、 教師組織學生集體放松。2、 向學生再見！3、 收還器材。11”4”4、分組練習時，能選擇沒有風沙、地面平整的場地練習。1、通過復習游戲的過程方法，進一步體會原地運球的動作方法，相互觀察，

7、相互指正。2、分散練習定量運球，兩人一組，相互數(shù)數(shù)，同時相互比試，看誰左右手各一次的定量運球總數(shù)累計多。3、分組游戲時，可先比誰拍得好，在比誰拍得多，努力做到拍得既好又多。1、按要求跟隨教師愉快放松，（音樂伴奏）。2、向老師再見！2次 2次 2次 2×8拍實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：135次/分日期場 地 器 材校園內(nèi)可利用的場地、小橡球、錄音機、帶等。第 周 第 3 次課 教案總 次教材1、走和跑：自然走，前腳掌走；2、游戲：老鷹和小雞。教學目標1、要求走時身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂輕松自然前后擺動；會觀察教師和同伴走時的動作；

8、“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。2、能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作；“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側追拍。3、能聽從教師的指揮，遵守課堂紀律。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 隊列對形 自然走，前腳掌走1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、邊講解邊示范正確姿勢的自然走、前腳掌走，重點提示上體正直，自然挺胸，走時腳尖朝前，走成直線。2、組織學生分組做自然走步、前腳掌走步、拍手走練習。3、學生基本學會自然

9、走和前腳掌走動作后，組織學生練習兩臂放在不同部位的走，分組進行比賽和表演。4、用口令、拍手、小鈴鼓來控制、調(diào)整練習節(jié)拍。學生練習一段距離后，用原地踏步調(diào)節(jié)。8”20”1、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1通過觀察教師的范，按教師的節(jié)拍，分組由小組長帶領嘗試對準前方標桿自然走步、前腳掌走步。2、重點觀察教師向前邁步時的落腳方法，分組模仿前腳掌走。3、按一定的節(jié)拍，分散體驗兩臂前平舉、上舉、側平舉、自然擺動的走步。觀察同學比賽、表演。4、走累了，學會用原地踏步進行自我調(diào)節(jié)的方法。 1次 1次 1次 2次教學過程教學內(nèi)容教

10、師 活 動時間學生活動練習次數(shù) 四、 五、 老 鷹 和 小 雞 放松1、 講解“老鷹和小雞”的游戲方法，并請幾位學生配合示范，重點提示游戲過程中機智靈敏的躲閃動作，帶領學生模仿。2、 組織學生學練游戲的方法換老鷹、母雞、小雞的角色。練習過程中，提示“老鷹”、“母雞”之間不能拖住對方。3、分組練習時注意安排好組間距離，避免相互碰撞。注意適當控制練習的運動負荷。1、 教師組織學生放松并小結。2、 向學生再見。3、 收還器材。12”5”1、兩人一組復習原地連續(xù)運球，相互指正。2、在組長帶領下，進行各種形式的“拍球比多”游戲，通過游戲，鞏固提高原地連續(xù)運球的動作技能。3、積極動腦，敢于用弱側手和同學進

11、行各種花樣的運球比賽，體驗成功的樂趣。1、認真自我放松。2、向老師再見。1次 3次 3次實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材250米跑道、小橡球等。第 周 第 4 次課 教案總 次教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戲：黃河、長江。教學目標1、通過觀察，能說出兩種舞步的動作方法；能知道直線跑的意義與要求。2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂動作練習兩種舞步；能做到反應迅速，快速奔跑。3、能主動配合教師完成兩種舞步的教學任務；能機智、果斷、誠實地進行游戲。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 模仿操 跑跳步、滑步1

12、、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。1、講解、示范跑跳步、滑步的動作方法（請參看配套教學錄象片），提示學生觀察動作的基本要領。2、選用“猜拳游戲舞”音樂，重點指導學生配合手臂動作原地和行進中跑跳步練習。3、在用同樣的音樂，指導學生練習左右滑步。17181、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察教師示范動作，并能說出跑跳步、滑步的動作方法。2、隨

13、音樂節(jié)拍，原地和行進中做兩臂上舉左右擺動、胸前拍手、叉腰等跑跳步動作。3、隨音樂節(jié)拍，3-5人為一組手拉手圍成圓，練習左右側滑步。 4×8拍 1次 5次 6次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù) 四、 五、 黃河、長江 放松結束1、組織學生復習游戲的過程、方法，重點練習反應迅速，快速奔跑。2、游戲熟悉后，可組織學生邊唱歌邊向中線齊步前進，當看到舉信號棋后，一方立即轉身跑向安全線，另一方則立即追拍。增加游戲難度與興趣。3、教育學生注意返身后跑成直線；追拍時不可推人。保障游戲安全。1、 教師小結本課。2、 組織學生進行放松活動唱游。3、師生再見。1441、分組復習游戲的過程

14、、方法，著重體會反應奔跑的練習。2、在教師啟發(fā)下，體驗增加難度后的各種形式的“黃河、長江”游戲方法和樂趣。3、游戲中不可跑成曲線，防止碰撞而發(fā)生傷害事故，也不可推拉他人。 1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。3次 3次 5次實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：134次/分日期場 地 器 材操場一面第 周 第 5 次課 教案總 次教材1、走和跑：直線跑；2、游戲：傳遞實心球。教學目標1、能知道直線跑的意義；能記住游戲名稱，懂得傳、接球的要求。2、能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直；能正確地做出手遞手的傳、接球動作方

15、法。3、能認真學習，在重復練習中獲得體驗和滿足；能積極參與游戲，和同伴相互合作。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 模仿操 直線跑1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。1、組織從原地擺臂到直線走到沿直線慢跑的練習。2、分組做沿直線，提示兩臂前后擺動，前腳掌著地 ，腳尖向前，跑得直。練習幾次后進行“開火車”比賽。3、課前畫好46條跑道。17181、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿

16、學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過練習，體會兩臂前后擺動和前腳掌著地腳尖向前動作。2、分組由小組長帶領依次練習后擺動，前腳掌著地，腳尖向前，批跑得直。練習幾次后進行“開火車”比賽。 4×8拍 1次 5次 3次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù) 四、 五、傳 遞 實 心 球 放松結束1、請幾個學生配合講解示范游戲的方法、規(guī)則，重點提示手遞手傳、接球的基本技術，并組織學生分小組練習。2、分組游戲時，先比哪一組傳球好，符合要求；在比哪一組傳的快。游戲中，對學生之間互相配合的過程環(huán)節(jié)進行指導。3、學生間的距離和實心球的數(shù)量與重量

17、，可根據(jù)學生的實際情況而定。3、 教師小結本課。4、 組織學生進行放松活動唱游。3、師生再見。1441、認真觀察同學的演示，通過教師的講解和自我嘗試，領會游戲方法、規(guī)則，掌握傳接球動作要領。2、知道游戲中傳好球的重要性，能體驗到團結一致、互相配合是取勝的關鍵。3、積極參加游戲，不違反規(guī)則，體驗游戲的樂趣。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。3次 5次 4次 2遍實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、實心球8只、錄音機、帶等。第 周 第 6 次課 教案總 次教材1、集體舞：猜拳游戲舞；2、走和跑：30

18、米加速跑教學目標1、能了解“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學舞步；能知道加速跑的要求與方法。2、能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完成情況；能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。3、能積極參與集體舞的學習，并對集體舞感興趣。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 模仿操 直線跑1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。1、教師簡述，并示范。2、模仿操名稱：伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。 1、播放“猜拳游戲舞”樂曲，讓學生熟悉音樂節(jié)拍。2、講解、示范集體舞中的分解舞蹈動作（請參看教學錄象）。

19、3、分組練習要求滑步猜拳三個環(huán)節(jié)的分解17181、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。2、對形：四列橫隊。3、要求：遵守紀律，活動積極。1、模仿學習。2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、集體邊聽音樂邊拍手，熟悉音樂，掌握節(jié)拍。2、觀察教師示范動作，說出歌曲由哪幾個已學舞步組合。3、三個為一組模仿練 4×8拍 1次 5次 教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù) 四、 五、30 米 加 速 跑 放松結束舞蹈動作。4、及時提醒學生練習時的動作節(jié)奏。1、組織集體做自然站立式起跑練習；分組做自然快速跑練習，要求主意前后擺臂，前腳掌著地，動作正確。

20、2、在跑的場地上，從起跑線到加速跑段，可畫上標記或插小旗，安排學生分組從放松跑逐漸加快跑的速度到快速跑練習，重點提示跑的動作正確，逐步加快跑的速度。1、 師小結本課。2、 組織學生進行放松活動唱游。3、師生再見。144習三個環(huán)節(jié)的舞蹈動作。4、互測互評，看誰舞姿優(yōu)美，節(jié)奏掌握得好。1、集中注意力聽各種信號起跑練習，體會快速起動到自然加速跑的銜接過程。2、分組在有加速標志線或標志物的跑段練習時，著重體驗從放松跑到快速跑的動作變化。3、分組聽信號練習站立式起跑的30米加速跑，反復體會加速的要領。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。5次 3次 5次 3次 2遍實 施

21、情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、錄音機、帶等。第 周 第 7 次課 教案總 次教材1、投擲：持輕物擲遠；2、游戲：傳球接力（頂上、跨下傳球）。教學目標1、能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住游戲名稱，知道游戲過程中的傳接球方法。2、能做出肩上曲肘的投擲動作，做到揮臂動作正確；能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法。3、能聽從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團結合作，樂于為集體爭光。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 隊列對形 持輕物擲遠1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、

22、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織手腕、肩、肘等部位的準備活動練習，做肩上曲肘、用力揮臂的徒手模仿練習。2、分組成兩列橫隊，前排正對投擲方向，正面站立，右手（投擲臂）持投擲器材向上向后引伸，后排學生輕輕抓住投擲器材，聽到投的信號，前排學生爭脫阻力，用力揮臂向前上方投出，前后排學生交換做。8201、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、通過模仿，體會肩上曲肘的投擲動作。2、前后排同學相互配合，體驗有一定阻力情況下的揮臂投擲動作。通過相互配合，相互觀察，相互糾正

23、，交流練習體會。3、分散自由結伴進行練習，反復模仿、體驗肩上曲肘、向后引伸、用力揮臂的動作。 1次 5次 11次 12次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù) 四、 五、 傳球接力（頂上、跨下傳球 ） 放松1、講解、示范雙手頂上、跨下傳球的動作要領和游戲方法。重點強調(diào)手遞手傳、節(jié)球的基本技術，并組織一個小組試做一次，提示學生觀察。2、分組練習頂上、跨下傳、接球，先比哪一組動作符合要求無失誤；熟悉后再做頂上、跨下混合傳球比賽。 1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、在仔細觀察教師和一個小組的示范后，自我嘗試練習，體會雙手頂上、跨下傳接球和手遞手傳、接球技

24、術的動作方法，掌握其動作要領。2、認真參加游戲，與同伴密切協(xié)作，在熟悉的情況下加快速度，體驗游戲的樂趣。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次 3次 實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小橡球等。第 周 第 8 次課 教案總 次教材1、投擲：持輕物對墻投擲；2、集體舞：猜拳游戲舞教學目標1、能了解用力揮臂、向前上方擲出的方法；能記住“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學分解舞蹈動作方法。2、能做出肩上曲肘、用力揮臂、向前上方擲出的動作；能隨音樂節(jié)拍連慣完整練習，并以自薦形式匯報表演。3、練習中通過觀察能相互討論，敢于發(fā)表個人看法；能積極參與、

25、相互合作，對學會“猜拳游戲舞”感到高興。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 隊列對形 持輕物擲遠1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、用輕物進行三次示范，第一次出手過早向上擲出；第二次出手高度適宜，向前上方擲出；第三次出手過遲，向前下方擲出。示范后讓學生討論哪種動作能擲得遠，并請學生回答后進行講評。2、先分散徒手模仿投擲動作，然后練習持輕物對墻上的標志投擲，再分組練習持輕物擲遠，重點提示肩上曲肘、用力揮臂、8201、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好

26、！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、認真觀察教師的三次示范，對教師的三次示范進行比較、分析，同學間展開討論，并回答教師提出的問題。2、通過討論、交流，知道教師第二次示范動作的正確性，并分散模仿練習，體會正確的動作姿勢。3、分組聽信號投擲輕物，體驗肩上曲肘、用力揮臂、向前上方投出的動作。 1次 5次 11次 12次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù) 四、 五、 猜拳游戲舞 放松向前上方投出。3、練習中強化安全教育，墻上的標志應根據(jù)學生的出手角度確定。1、分組復習上次課的分解舞蹈動作，并及時糾正錯誤。2、請兩位學生配合示范表演連貫完整動作，

27、并邀請部分學生出來表演。3、指定幾位舞蹈骨干，在圈內(nèi)做邀請者，其余人做被邀請者，在音樂伴奏下做猜拳游戲。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、三人一組復習上次課的分解舞蹈動作。2、觀賞教師和同學的合作表演。3、成單圈隊形站立，在教師指導下，隨音樂節(jié)拍學做猜拳游戲。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次 3次 實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、錄音機等。第 周 第 9 次課 教案總 次教材1、走和跑：30米快速跑；2、游戲：看誰投得遠。教學目標1、能知道快速跑的動作要求；能直到游戲名稱和方法。2、能完成兩

28、臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力揮臂的投擲動作。3、通過認真練習，從中獲得動作正確、協(xié)調(diào)、快速的體驗和樂趣；能按游戲規(guī)則進行游戲。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 隊列對形 30米快速跑1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織原地擺臂練習，注意擺臂動作正確，并要快速擺動；原地高抬腿跑，注意動作速率。2、安排學生分散練習自然快速跑；分組做快速跑（20米左右），提示學生兩臂前后擺動，前腳掌著地。3、快速跑場地要平

29、坦，課前畫好跑道，標出起點、終點。8201、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。2、仔細觀察同學的示范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中進一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的對形，注意游戲安全。 1次 5次 11次 12次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù) 四、 五、 看 誰 投 得 準 放松1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規(guī)定的自制小沙包（100150克）進行模仿練習。2

30、、請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次 3次 實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網(wǎng)球等。第 周 第 10 次課 教案總

31、次教材1、走和跑：30米跑（考核）；2、選修內(nèi)容教學目標1、能說出快速跑最基本的動作要求。2、能完成30米快速跑的考核任務。3、考核中能勇敢頑強，努力進取。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 隊列對形 30米（考核）1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、組織學生充分做好準備活動，原地練習快速擺臂和高抬腿跑。2、宣布考核標準及辦法，分組用正確姿勢練習快速跑，兩人一組考核，每人考核2次，考核結束后進行講評。3、課前畫好30米跑考核用的跑道，插上彩旗，準備

32、好秒表、登記表格等。8201、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、分散自由組合兩人一組練習快速擺臂和快頻率高抬腿跑。體會如何加快速度。2、根據(jù)考核辦法，分組由小組長帶領完整練習30米快速跑12次，考前和考核過程中，相互鼓勵，爭取跑出好成績。3、認真聽教師的講評，進一步理解掌握快速跑的要領，明確自己要改進的地方 1次 3次 1次 1次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù) 四、 五、 看 誰 投 得 準 放松1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規(guī)定的自制小沙包（100150克）進行模仿練習。2、請幾

33、個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次 3次 實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、錄音機等。第 周 第 11 次課 教案總 次教材

34、1、集體舞：兒童圓舞曲；2、投擲：持輕物投過23米高的橫繩教學目標1、能了解“兒童圓舞曲”的歌曲節(jié)拍和舞步方法；能理解投過遠處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。2、能掌握歌曲前半段的舞蹈動作，并能自我體驗男女生協(xié)調(diào)配合動作；能完成向前上方的投擲動作，改進揮臂技術。3、對舞蹈練習有濃厚興趣，并樂于重復練習；通過觀察和練習，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 隊列對形 1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。1、播放“兒童圓舞曲”的歌

35、曲，讓學生學唱并打三拍節(jié)奏（、）。2、講解、示范歌曲前半段舞蹈動作方法（請參看配套教學錄象片）。3、用口令節(jié)拍指導學生練習歌曲前半段舞蹈動作，重點指導學生走三步和男女生協(xié)調(diào)配合動作。4、在音樂伴奏下，指導學生連8201、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、邊唱邊按三拍節(jié)奏做兩手擊一次掌拍兩次肩、兩手擊一次掌拍兩次腿或剁腳的動作。2、觀察教師示范動作，說出歌曲有哪幾個舞步動作組合。3、成體操隊形，兩手背在后面，先隨教師口令進行走三步練習，然后男女生倆人一組，自我練習兩人配合動 1次 5次 11次 12次教學過程教學內(nèi)容教

36、 師 活 動時間學生活動練習次數(shù) 四、 五、 看 誰 投 得 準 放松貫舞蹈動作練習。1、組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規(guī)定的自制小沙包（100150克）進行模仿練習。2、請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。3、加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象。1、組織學生放松并小結。2、向學生再見。3、收還器材。12”5”作。1、通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領。2、仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領。3、游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全

37、。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次 3次 實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網(wǎng)球等。第 周 第 12 次課 教案總 次教材1、投擲：持輕物投過23米高的橫繩；游戲：搬運接力教學目標1、能從實踐中知道側對投擲方向、面對投擲方向的不同處；能知道游戲的 名稱，懂得搬運接力游戲的意義。2、能做出側對投方向的擲遠動作；能做出搬運重物的動作方法。3、能勤學苦練，勇于進取。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī) 隊列對形 持輕物投過23米高的橫繩1、教師提前到場準備場地。2、向小朋友問好！3、宣布課的

38、內(nèi)容與要求。4、教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）5、隊列對形訓練：呈四路縱隊。組織學生用實心球做上、下傳遞和左、右傳遞。兩手叉腰練習側向投擲的蹬地轉體動作。2、分散練習，用繩結或小竹竿做轉體自然揮臂的快速鞭打動作。3、分組做投過5-6米遠、23米高的橫繩，要求蹬地轉體自然揮臂過肩。可采取分組、分級比賽的形式組織教學，橫8201、體育委員整隊、匯報。2、向老師問好！3、呈四列橫隊。4、集中注意力，精神飽滿5、按口令練習，動作到位、正確。1、徒手體會蹬地轉體動作。2、分散模仿側向投擲，體驗快速有力蹬轉揮臂感覺。3、分組聽信號投過橫繩，體驗側向投擲動作。比較側對投擲方向和面對投擲方向投擲的不同之

39、處，相互討論、交流。4、通過分組、分級比賽，學會自我調(diào)整投擲線與橫繩的距離進行練習。 1次 5次 11次 12次教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù) 四、 五、 搬 運 接 力 放松繩設置的距離和高度可根據(jù)學生的投擲能力適當提高要求。1、結合游戲進行愛勞動教育及培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神。2、分組練習搬運重物的動作方法，重點發(fā)展負重奔跑能力。3、組織游戲時，可采用增加每次搬運的數(shù)量或兩人配合搬運等方法進行游戲。4、搬運的距離及物體的重量，要根據(jù)學生的實際情況和能力而定。1、 組織學生放松。2、 教師小結本課。3、 向同學們再見！12”5”1、通過游戲內(nèi)容的教育，能認真負責地完成游戲中承擔的任務。2、通過自我練習，掌握搬運重物的動作方法 和要領。3、在組長帶領下，體驗多種游戲變化方式帶來的成功樂趣。1、認真自我放松。2、向老師再見。5次 3次 實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網(wǎng)球、重物等。第 周 第 13 次課 教案總 次教材1、助跑幾步，在踏跳區(qū)（5060厘米