高三學生高考考試心理輔導《高考答題七大策略》

1、遇上不會做的題怎么辦？遇上不會做的題怎么辦？ 高考答題七大策略高考答題七大策略 一問：要不要把全卷看一遍？一問：要不要把全卷看一遍？拿到卷子以后看一下，是看考卷一共幾頁，拿到卷子以后看一下，是看考卷一共幾頁，多少道題一定要先知道，千萬不能落題和落頁。多少道題一定要先知道，千萬不能落題和落頁。關(guān)于是否要把全卷的題目全看一遍，同學們按自關(guān)于是否要把全卷的題目全看一遍，同學們按自己的習慣來做，沒有對錯之分。模擬考你們怎么己的習慣來做，沒有對錯之分。模擬考你們怎么做的，中考還是怎么做，不要改變你的習慣做法。做的，中考還是怎么做，不要改變你的習慣做法。對于第一場考試的語文試卷，我個人的意見是作對于第一場

2、考試的語文試卷，我個人的意見是作文題是要看一看的，看了作文，心里有數(shù)，等到文題是要看一看的，看了作文，心里有數(shù)，等到真正開始作文的時候在細細考慮真正開始作文的時候在細細考慮. 二問：如何提高一卷的得分率？二問：如何提高一卷的得分率？一卷是客觀性試題，即選擇題和判斷題等。一卷是客觀性試題，即選擇題和判斷題等。一般說，我們的第一判斷力非常重要，推翻第一般說，我們的第一判斷力非常重要，推翻第一判斷一定要謹慎。提高一卷的得分率，同學一判斷一定要謹慎。提高一卷的得分率，同學們第一要重視第一判斷，第二要基礎(chǔ)扎實，第們第一要重視第一判斷，第二要基礎(chǔ)扎實，第三要加強抗干擾能力。調(diào)查顯示：一卷前三要加強抗干擾能

3、力。調(diào)查顯示：一卷前5題題的錯誤率比較高，因為一開始考生一般心情比的錯誤率比較高，因為一開始考生一般心情比較緊張，所以提醒大家，在心情恢復正常時要較緊張，所以提醒大家，在心情恢復正常時要著重檢查一下前著重檢查一下前5題。英語一卷有力題。英語一卷有力,占總分比占總分比例是挺高的，所以大家一定要謹慎對待。例是挺高的，所以大家一定要謹慎對待。http:/ 三問：遇上不會做的題怎么辦？三問：遇上不會做的題怎么辦？中考是選拔考試，碰到難題是非常正常的。中考是選拔考試，碰到難題是非常正常的。碰到不會做的題不要緊張，要想到，我不會做，碰到不會做的題不要緊張，要想到，我不會做，那好多人也未必會做。一定要穩(wěn)定心

4、態(tài)。那好多人也未必會做。一定要穩(wěn)定心態(tài)。 四問：有的題可以上手，但做半截四問：有的題可以上手，但做半截又不會了，怎么辦？又不會了，怎么辦？碰到這樣的題不要慌，仔細審題，能做一碰到這樣的題不要慌，仔細審題，能做一步做一步，能做兩步做兩步。中考試題題題設(shè)步做一步，能做兩步做兩步。中考試題題題設(shè)防，題題把關(guān)，評分按步計分，中檔題做對一防，題題把關(guān)，評分按步計分，中檔題做對一步給一步的分。心態(tài)一定要放松，不可能一道步給一步的分。心態(tài)一定要放松，不可能一道題會做，就一定能做到底。中考考題看重的是題會做，就一定能做到底。中考考題看重的是區(qū)分度。區(qū)分度。 五問：最后一題是最難的嗎？五問：最后一題是最難的嗎？

5、不一定。中考試卷有一個長度，指題不一定。中考試卷有一個長度，指題量的答題時間的一個參數(shù)：中等程度以上量的答題時間的一個參數(shù)：中等程度以上的同學在規(guī)定的時間內(nèi)能答完試題。所以的同學在規(guī)定的時間內(nèi)能答完試題。所以答不完卷子的情況也是正常的，但是，最答不完卷子的情況也是正常的，但是，最后一道題不要不看，能做幾步做幾步，能后一道題不要不看，能做幾步做幾步，能得幾分得分。得幾分得分。六問：要不要最后檢查一下全卷？六問：要不要最后檢查一下全卷？相當一部分同學在規(guī)定時間內(nèi)答不完相當一部分同學在規(guī)定時間內(nèi)答不完題，但一定要留下題，但一定要留下15分鐘左右時間檢查全分鐘左右時間檢查全卷。往往檢查一遍，能檢查出一

6、個錯誤，卷。往往檢查一遍，能檢查出一個錯誤，從而多得幾分，這也是高考成功的一個重從而多得幾分，這也是高考成功的一個重要方法。要方法。七問：有沒有一個具體的答題要領(lǐng)？七問：有沒有一個具體的答題要領(lǐng)？基本的答題要領(lǐng)是：慢做會的基本的答題要領(lǐng)是：慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費，求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的。會做的題慢慢做，舍去全不會的。會做的題慢慢做，保證全對。中檔題可以上手，中考保證全對。中檔題可以上手，中考按步計分，做一步給一步分。中檔按步計分，做一步給一步分。中檔題能做一步就做一步。舍去全不會題能做一步就做一步。舍去全不會指的是難題，不是說一看不會就舍指的是難題，不是說

7、一看不會就舍去。認真看認真思考，確實不會再去。認真看認真思考，確實不會再舍去。舍去。輕松踏入高考考場輕松踏入高考考場 教你心靈吸氧四大絕招教你心靈吸氧四大絕招 一周后一周后,高考生即要進入考場高考生即要進入考場,進進入最后的決戰(zhàn)。專家的研究顯示，入最后的決戰(zhàn)。專家的研究顯示，在所有影響考試結(jié)果的眾多因素中，在所有影響考試結(jié)果的眾多因素中，考試中的心理狀態(tài)是占第一的，因考試中的心理狀態(tài)是占第一的，因此，考生在考場中隨時調(diào)節(jié)自己的此，考生在考場中隨時調(diào)節(jié)自己的心態(tài)是至關(guān)重要的。那么考生如何心態(tài)是至關(guān)重要的。那么考生如何在考試的全過程中調(diào)整自己呢？我在考試的全過程中調(diào)整自己呢？我提出如下建議：提出如

8、下建議： 招數(shù)一放松情緒招數(shù)一放松情緒 考前十分鐘進考場，提前熟悉考場內(nèi)外的氣氛，使自己在考前十分鐘進考場，提前熟悉考場內(nèi)外的氣氛，使自己在心理上保持臨考前的適度激昂，是預防考試怯場的一個妙方，心理上保持臨考前的適度激昂，是預防考試怯場的一個妙方，也是面對試卷順利答題、充分發(fā)揮應有水平的必經(jīng)階段。等于也是面對試卷順利答題、充分發(fā)揮應有水平的必經(jīng)階段。等于你把進入考場后可能會出現(xiàn)的不適應性反應，挪到了考場以外你把進入考場后可能會出現(xiàn)的不適應性反應，挪到了考場以外感受過了，可以盡快地進入角色，心無旁鶩地專注于試卷上。感受過了，可以盡快地進入角色，心無旁鶩地專注于試卷上。提前到場，也是應急的預防措施

9、之一。高考第一場考試，提前到場，也是應急的預防措施之一。高考第一場考試，說不定有什么特殊情況出現(xiàn)。譬如，萬一到了考場，突然忘記說不定有什么特殊情況出現(xiàn)。譬如，萬一到了考場，突然忘記了帶某件應考的必需品，至少有點時間作回旋。了帶某件應考的必需品，至少有點時間作回旋。提前到場，不要忽略一些細節(jié)，比如說在去考場的路上如果碰提前到場，不要忽略一些細節(jié)，比如說在去考場的路上如果碰上同學一定要打招呼，這樣無形中就可以獲得友誼感和社會支上同學一定要打招呼，這樣無形中就可以獲得友誼感和社會支持感；進考場時見到監(jiān)考老師一定也要向老師大聲問好，老師持感；進考場時見到監(jiān)考老師一定也要向老師大聲問好，老師自然也會向考

10、生問好，這樣在不經(jīng)意中就消除對監(jiān)考老師本能自然也會向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消除對監(jiān)考老師本能的害怕和恐懼感，可以獲得心理上的安全感。的害怕和恐懼感，可以獲得心理上的安全感。駕考寶典網(wǎng) http:/ 駕考寶典駕考寶典網(wǎng) http:/ 駕考寶典2016科目一駕考寶典網(wǎng) http:/ 駕考寶典2016科目四駕考寶典 http:/ 駕考寶典科目四駕考寶典 http:/ 駕考寶典科目二駕考寶典 http:/ 駕考寶典科目一http:/ 駕考寶典2016電腦版http:/ 駕考寶典2016手機版駕考寶典網(wǎng) http:/ 駕校寶典 駕照寶典 駕駛寶典上考場每個學生都會緊張，即使優(yōu)秀的學生也不例外。上考場

11、每個學生都會緊張，即使優(yōu)秀的學生也不例外。調(diào)節(jié)的方針是一個松字。放松要從考前開始?？忌{(diào)節(jié)的方針是一個松字。放松要從考前開始?？忌跃o張以緊張,就是把高考看得很神秘。很多經(jīng)歷過高考的考就是把高考看得很神秘。很多經(jīng)歷過高考的考生說，中考沒什么了不起，中考就考以前考過的這些東生說，中考沒什么了不起，中考就考以前考過的這些東西，只不過是換了教室，換了監(jiān)考老師，和平時沒有什西，只不過是換了教室，換了監(jiān)考老師，和平時沒有什么區(qū)別。因此考生一定要打破對中考神秘感，以平和心么區(qū)別。因此考生一定要打破對中考神秘感，以平和心態(tài)來對待，中考就是那么回事兒，感受它，體會它，等態(tài)來對待，中考就是那么回事兒，感

12、受它，體會它，等待你的將是成功的喜悅。待你的將是成功的喜悅。拿到考卷的十分鐘內(nèi)是最緊張的，這時候應盡可能拿到考卷的十分鐘內(nèi)是最緊張的，這時候應盡可能地鎮(zhèn)定情緒，放松自己。應該認識到，以前所有的努力地鎮(zhèn)定情緒，放松自己。應該認識到，以前所有的努力到此為止了，這時候再擔心，再緊張也無濟于事?？季淼酱藶橹沽?，這時候再擔心，再緊張也無濟于事?？季砩喜还苁巧}還是難題，也已經(jīng)是一個不以考生意志為上不管是生題還是難題，也已經(jīng)是一個不以考生意志為轉(zhuǎn)移的客觀存在了，所以應該以坦然的心態(tài)接受它，以轉(zhuǎn)移的客觀存在了，所以應該以坦然的心態(tài)接受它，以緊湊的速度完成它。緊湊的速度完成它。 這里介紹一種考場上緩解緊張的方

13、法：身體自然坐正，輕閉這里介紹一種考場上緩解緊張的方法：身體自然坐正，輕閉雙眼，雙手平放桌上，在深呼吸的同時，收緊雙拳及全身肌肉，雙眼，雙手平放桌上，在深呼吸的同時，收緊雙拳及全身肌肉，然后慢慢呼出，并隨之放松肌肉，待情緒趨于穩(wěn)定后，再繼續(xù)答然后慢慢呼出，并隨之放松肌肉，待情緒趨于穩(wěn)定后，再繼續(xù)答題。招數(shù)二謹慎答題考生經(jīng)過十分鐘的緊張期，適題。招數(shù)二謹慎答題考生經(jīng)過十分鐘的緊張期，適應了考題后，會逐漸放松下來，這時候要牢記一個慎字。因為粗應了考題后，會逐漸放松下來，這時候要牢記一個慎字。因為粗心大意是考生的常見病。經(jīng)?？吹接行┛忌隽丝紙?，一對題目，心大意是考生的常見病。經(jīng)常看到有些考生出了考

14、場，一對題目，直拍腦瓜，對自己因粗心而失分懊喪不已。與其考后悔，不如考直拍腦瓜，對自己因粗心而失分懊喪不已。與其考后悔，不如考時慎。怎樣做到慎呢？我給大家這樣一句話：考卷下面處處時慎。怎樣做到慎呢？我給大家這樣一句話：考卷下面處處有地雷?？季硐绿幪幝癫刂灰撞煊X卻常使人出錯的地雷。如：有地雷?？季硐绿幪幝癫刂灰撞煊X卻常使人出錯的地雷。如：學號忘了寫；把學號忘了寫；把6看成看成9；審題沒審清楚。一不小心就踩上地雷，；審題沒審清楚。一不小心就踩上地雷，把分數(shù)也炸沒了。所以，考試時審題要周到，做題要細心。把分數(shù)也炸沒了。所以，考試時審題要周到，做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到

15、心中有數(shù)。要學做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。要學會會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費。會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費?！鼻屑陕╊}，要注切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。不要因為感覺某些題好做就忘乎所以。要求填好機讀卡。不要因為感覺某些題好做就忘乎所以?！叭菀兹菀最}，容易錯題，容易錯”，也不要因為某些題較難而慌張忙亂。每道題都要，也不要因為某些題較難而慌張忙亂。每道題都要細心、認真地研究。細心、認真地研究。 考試中要保持謹慎還包括要集中全部的精神。不考試中要保

16、持謹慎還包括要集中全部的精神。不少考生有畏懼心理，怕考不好會受到老師批評、父少考生有畏懼心理，怕考不好會受到老師批評、父母責怪、鄰里竊笑、友人非議等，這是可以理解的。母責怪、鄰里竊笑、友人非議等，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于加工信息的最佳心理知深刻、積極思維，才能處于加工信息的最佳心理和生理狀態(tài)。招數(shù)三轉(zhuǎn)移焦慮拿到試和生理狀態(tài)。招數(shù)三轉(zhuǎn)移焦慮拿到試卷后，通覽一遍，做到心中有數(shù)。既使看到暫時不卷后，通覽一遍，

17、做到心中有數(shù)。既使看到暫時不會做的題目也不要慌，因為中考是選拔性考試，試會做的題目也不要慌，因為中考是選拔性考試，試題會有一定的區(qū)分度。先做易解的題，這是應試技題會有一定的區(qū)分度。先做易解的題，這是應試技巧，更是增強信心的心理調(diào)適方法，每解一題便會巧，更是增強信心的心理調(diào)適方法，每解一題便會增加一份自信，但人易我易我不大意，要仔細。待增加一份自信，但人易我易我不大意，要仔細。待思路流暢后再做難題，人難我難我不畏難，你感覺思路流暢后再做難題，人難我難我不畏難，你感覺難時別人更是無從下手，這樣想想心理會平靜很多，難時別人更是無從下手，這樣想想心理會平靜很多，利于提高士氣、正常發(fā)揮。利于提高士氣、正常發(fā)揮。在最后解答不會做的題目的時候，若是有能力的話，在最后解答不會做的題目的時候，若是有能力的話，一定要在很短的時間內(nèi)理出原因。如果是中下層次考一定要在很短的時間內(nèi)理出原因。如果是中下層次考生，不會做難題是預料之中的事，緊張是完全沒有必生，不會做難題是預料之中的事，緊張是完全沒有必要的。如被中低檔題卡住，那就要冷