[精品]我是消防員——《快速跑》

1、體育學(xué)院2010年教育實(shí)習(xí)公開(kāi)課阜陽(yáng)二中實(shí)習(xí)組范祥云（原任課老師：劉徽）（指導(dǎo)老師:楊屮皖、吳云飛）我是消防員一快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本課在體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅(jiān)持安全第一，健康第一的 思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生在教學(xué)中的主體地位結(jié)合學(xué)校和木班的具體 情況，采用了創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)法，聯(lián)系生活，激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性。二、教材分析：30米快速跑是體育課一項(xiàng)基本教學(xué)內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等 素質(zhì)的練習(xí)?？焖倥茉谏钪薪?jīng)常用到，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作、積極進(jìn)取和 拼搏精神。所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特別受到學(xué)生的歡迎。三、學(xué)情分析：本班是高一 26班的學(xué)生共有男生30人，女生

2、30人。高一學(xué)生天性活潑好 動(dòng)，對(duì)事物特別好奇和善于模仿，但是注意力易分散，門(mén)控力較差，正處于青春 初期，朝氣蓬勃、富丁想象和挑戰(zhàn)，好勝心強(qiáng)，愛(ài)表現(xiàn)自己，但由于他們的神經(jīng) 系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢(shì)，并極易擴(kuò)散，所以注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)。通過(guò)本課的學(xué)習(xí)能夠 幫助學(xué)生改變體制普遍較弱的現(xiàn)象，提高快速跑能力。四、本課的設(shè)計(jì)思路1、“快速跑”是考察人基本運(yùn)動(dòng)能力的重要標(biāo)志z，也是屮學(xué)體育山徑教材的 生要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”，以消防戰(zhàn)士 訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計(jì)跑的練習(xí)形式。 在教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性，利用高一學(xué)生喜歡競(jìng)爭(zhēng)比賽的特點(diǎn)，以“三步

3、曲”的形式遞進(jìn)教學(xué)，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終高漲， 對(duì)練習(xí)始終保持熱情。2、本課教學(xué)中貫穿消防知識(shí)教育，使其休驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮， 培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭(zhēng)光的作風(fēng)。3、本次課準(zhǔn)備活動(dòng)采用搶點(diǎn)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力和反應(yīng)速度。第一項(xiàng) 練習(xí)可以改善屈腿上擺能力，體會(huì)在跑動(dòng)中重心高抬，幫助學(xué)生體會(huì)和掌握跑的 蹬地與蹬擺配合技術(shù)。雙人結(jié)伴牽引跑不僅能提高后而隊(duì)員的速度，還能捉高前 面隊(duì)員的力量，起到了兩全其美的功效。第二項(xiàng)練習(xí)利用自行車(chē)廢舊輪胎作為水 管，發(fā)展學(xué)生的動(dòng)作速度、反應(yīng)速度和加速能力。第三項(xiàng)練習(xí)和第四項(xiàng)練習(xí)是負(fù) 重跑練習(xí)可以很好的發(fā)展快速跑能力。五、教學(xué)目標(biāo)

4、1、認(rèn)知口標(biāo)：通過(guò)故事化的快跑情景與練習(xí)結(jié)合，使學(xué)生在課后小結(jié)吋能夠獨(dú) 立的說(shuō)出快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：在情景教學(xué)屮80%的序生能夠在30米的距離屮自由的進(jìn)行快速 跑。3、情感口標(biāo)：在木課的四項(xiàng)練習(xí)屮學(xué)生能夠能主動(dòng)參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的 意見(jiàn)，發(fā)展學(xué)生的思維能力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于助人，熱愛(ài)集體主義的精神，增進(jìn)人 與人z間的情感交流。六、課的流程課的導(dǎo)入：通過(guò)提問(wèn)，引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵(lì)同學(xué)都來(lái)當(dāng)一冋消防員，同 時(shí)提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。課的過(guò)程：1）準(zhǔn)備部分：10分鐘包扌舌兩個(gè)內(nèi)容：1、課堂常規(guī)；2、慢跑+反映練習(xí)一搶點(diǎn)，作為快速跑練習(xí)前的 熱身運(yùn)動(dòng)。2）基本部分:30分鐘包

5、括四個(gè)內(nèi)容：1、消防集體大練兵，模擬消防隊(duì)員快速通過(guò)通道，體會(huì)消防員 的辛苦，改善屈腿上擺能力，體會(huì)在跑動(dòng)中重心高抬，幫助學(xué)生體會(huì)和掌握跑的 蹬地與蹬擺配合技術(shù)。2、快速放收“水管，模擬消防隊(duì)員快速放、收水槍的動(dòng) 作組織比賽，發(fā)展學(xué)生的快速跑能力，體會(huì)作為消防員怎么樣跑才能更快擺放好 水管。3、搶救“傷員”，把同伴當(dāng)作受傷人員，用雙人手拉手的方式把傷員運(yùn) 回起點(diǎn)，發(fā)展學(xué)生的負(fù)重跑能力和腿部力量。4、搶救“財(cái)產(chǎn)”，在練習(xí)中請(qǐng)同學(xué) 邊練習(xí)邊思考怎么樣的動(dòng)作才能跑的更快，在休息時(shí)候討論發(fā)表自己的觀點(diǎn)，老 師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。每項(xiàng)練習(xí)后做12次放松。3）結(jié)束部分:5分鐘放松、結(jié)束：1、放松，靜力性拉伸。1

6、）深呼吸2）拉伸手臂肌肉和韌帶3）拉伸背部肌肉和韌帶4）拉伸腿部肌肉和韌帶5）拍打腿部放松2、課的小結(jié)，布置課外作業(yè)。3、收器材。4、師生再見(jiàn)。七、安全教育1、合理布局與利用場(chǎng)地。2、課前嚴(yán)格檢查器材、場(chǎng)地保障安全。3、每次練習(xí)時(shí)要嚴(yán)格按照本跑到進(jìn)行，不能串道。4、在四項(xiàng)練習(xí)吋注意自我保護(hù)。5、體育課上要嚴(yán)肅紀(jì)律性,教學(xué)活動(dòng)緊然冇序，防止安全隱患。6、要求學(xué)生上課的穿著要合體，以免拖拖掛掛運(yùn)動(dòng)受影響。八. 練習(xí)密度：練習(xí)密度:35-40%平均心率：130-140 w分九、器材：口哨1個(gè)、墊子6個(gè)、廢心自行車(chē)胎36根、籃球30個(gè)、箱子6個(gè)、廢心輪胎 6個(gè)、麻袋12個(gè)。計(jì)分表組第t頁(yè) 內(nèi)容第項(xiàng) 內(nèi)

7、容訥頁(yè) 內(nèi)容總 分1組2組3組4組5組6組評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：滿分100分，每項(xiàng)練習(xí)25分。第一項(xiàng)練習(xí)，哪-組同學(xué)動(dòng)作做的最標(biāo)準(zhǔn)， 且小組配合合理分?jǐn)?shù)最高。第二、三、四項(xiàng)練習(xí)分別以小組配合最合理和速度最 快的一組同學(xué)得分最高。體育學(xué)院教育實(shí)習(xí)教案課 授 新 型 11 60 數(shù) 人鬻生 習(xí) 實(shí) n 31 月 2 年 o 201皖£ 中云 楊吳 導(dǎo)師 徽劉云祥范容 內(nèi) 學(xué)跑 速 快教學(xué)目標(biāo)點(diǎn) 二h二 學(xué)課的 順序注 備時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備 部 分一lx2>3農(nóng)h 二 慢練陽(yáng)腿后2 7n 2 4 女 。悄応妁 二 表 齊瀟 為彳 加 蛀盼 © © © ©

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9、數(shù)每長(zhǎng)的影開(kāi)嚴(yán)、"氣的岀一,>不火地種？答天做 講的班新小人出隊(duì)師量一成張?zhí)谜n提著服奮入平一人回今來(lái)2）搶點(diǎn)時(shí)不要相互擁擠 注意安全和自我保護(hù)；3）在音樂(lè)的帶動(dòng)下活動(dòng)。防員好不 好？同學(xué)們，當(dāng)兵是要吃苦的！當(dāng)消四項(xiàng)練習(xí)均防員，訓(xùn)練更要吃苦，今天人家在音樂(lè)下練有沒(méi)信心當(dāng)好消防員？我們今天的主要訓(xùn)練內(nèi)容是快速跑，下面進(jìn)行習(xí)。第一項(xiàng)練習(xí)：消防集體人練兵721、組織：全體學(xué)牛分為六組模擬消防隊(duì)一、跑的專門(mén)性練習(xí)員大練兵時(shí)練習(xí)方法：兩人一組牽引高抬腿的場(chǎng)景，體會(huì)基練習(xí)，距離10米，然后加速跑行進(jìn)1'弔高抬腿消防員的辛到終點(diǎn)，返回時(shí)同樣做牽引高抬/ ,苦。用三跟自腿練習(xí)，兩人互換。

10、1 1嚴(yán)|10米行車(chē)輪胎把二、兩人結(jié)伴牽引跑練習(xí)"10米兩個(gè)同學(xué)拴本練習(xí)方法：兩人一組做牽引跑練30米在一起，后面習(xí)，返回時(shí)同樣方法練習(xí)，兩人同學(xué)做牽引?；Q。2、要求：為后面救火教法：1）練習(xí)時(shí)體會(huì)重心高抬和蹬地送快速跑做鋪部1、教師講解練習(xí)方法墊。2、組織練習(xí)，激勵(lì)學(xué)生爭(zhēng)取訓(xùn)2）跨越墊子時(shí)注意安全。練標(biāo)兵3）請(qǐng)大家進(jìn)一步思考哪些因素制約目的：改善屈腿上擺能力，體會(huì)著我們的跑速。分在跑動(dòng)中重心高抬，幫助學(xué)生體 會(huì)和學(xué)握跑的蹬地與蹬擺配合 技術(shù)。雙人結(jié)伴牽引跑不僅能提 高后面隊(duì)員的速度，還能提高前 面隊(duì)員的力最，起到了兩全其美 的功效。1、組織：全班同學(xué)分為六組站在起模仿消防員第二項(xiàng)

11、練習(xí)：快速放收“水管”72跑線后?？焖贁[放水練習(xí)方法:學(xué)牛站在起跑線后拉a管練習(xí)，以自住自行車(chē)胎跑到対面的端線后行車(chē)輪胎代返回，返回時(shí)拉住輪胎的另一端a替水管，教師跑回木隊(duì)，示而同學(xué)一次進(jìn)行。a用語(yǔ)言和聽(tīng)教法：a咅樂(lè)傳到給1、講解所模擬的情景和練習(xí)的30米學(xué)生一種身意義；注：/兎:輪胎，代表水管。臨其境的感2、講練習(xí)的方法，激勵(lì)各小組2、要求：1）學(xué)生體會(huì)快速跑的動(dòng)覺(jué)。分隊(duì)團(tuán)結(jié)合作，勇?tīng)?zhēng)第一；作方法；目的：發(fā)展學(xué)牛的快速跑能力，2）跑動(dòng)吋注意自我保護(hù)，體會(huì)作為消防員怎么樣跑才能不要被口行年胎絆倒；更快擺放好水管。3）思考怎么樣跑才能最快。第三項(xiàng)練習(xí)：搶救“傷員” 練習(xí)方法:學(xué)牛.快速跑到對(duì)方的

12、 隊(duì)伍前，背或者抱同伴返回本 隊(duì)，然示迅速跑到木隊(duì)的隊(duì)伍隊(duì) 尾,然后對(duì)方隊(duì)伍的第二為同學(xué) 迅速去背對(duì)面h己的對(duì)員。1、組織：全班同學(xué)分為十二組兩組教法：教師講解和示范練習(xí)方法； 目的：發(fā)展學(xué)生的負(fù)重跑能力和腿部力量。第四項(xiàng)練習(xí)：搶救“財(cái)產(chǎn)”練習(xí)方法：全體學(xué)生分為六組，由大隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)分別完成每組的 8“財(cái)產(chǎn)”運(yùn)回任務(wù)。（每人一次 只能拿一件物品返i叫）教法：教師講解練習(xí)方法。目的：發(fā)展負(fù)重跑能力和速度。兩組面對(duì)面站立。 2、要求：雙人手拉手跑時(shí)注意保持兩人的勻速不要摔倒，注意安全。1、組織：全體學(xué)牛分為六組站在起 跑線后。結(jié)束部分1、放松：3教師帶領(lǐng)做靜力性拉升1）深呼吸2）拉伸手臂肌肉3）拉伸背部肌肉4）拉伸腿部肌肉教法:教師講解動(dòng)作方法并示范2、要求：練習(xí)是注意小組分工合作; 搶救財(cái)產(chǎn)吋，注意口我保護(hù)，不耍 與其他隊(duì)伍碰到，注意安全。1、組織：全體學(xué)生成廣播操隊(duì)形站 立。0松身心。2、課后小結(jié)1、組織：隊(duì)形如圖一3、布置課后作業(yè)4、值口生送還器材5