2022年2022年水平四體育《快速跑》單元教學(xué)設(shè)計(jì)

1、精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載一.指導(dǎo)思想貫徹 “健康第一,以同學(xué)為主體”的指導(dǎo)思想,把快速跑課變成同學(xué)心中的“籃球課 ”（同學(xué)只要聽到籃球課高興,聽到快速跑就沒精神）,我深化挖掘教材的愉悅性,讓同學(xué)在歡樂中學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)中有歡樂,培育同學(xué)的創(chuàng)新意識(shí).團(tuán)結(jié)拼搏的精神和機(jī)靈英勇.冷靜冷靜.敏捷堅(jiān)決的品質(zhì)；將課的內(nèi)容揉和輪胎嬉戲中,從同學(xué)接觸到輪胎的新穎感,第一課時(shí),利用輪胎,進(jìn)行嬉戲練習(xí),錘煉同學(xué)的身體素養(yǎng),為快速跑打下運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)；其次課時(shí),應(yīng)用輪胎,提高步頻.步幅的練習(xí)方法和專項(xiàng)幫助練習(xí),讓同學(xué)對步頻.步幅有初步的熟悉；第三課時(shí),進(jìn)行專項(xiàng)素養(yǎng)練習(xí),就步頻.步幅進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí),讓同學(xué)

2、的練習(xí)有一個(gè)鞏固的過程；第四課時(shí),對步頻.步幅的練習(xí)有一個(gè)鞏固提高的過程,同學(xué)在跑道上體會(huì)訂正和提高技術(shù)動(dòng)作后的練習(xí)；整個(gè)教學(xué)過程,讓同學(xué)融入體育競賽和嬉戲角色中,激發(fā)練習(xí)熱忱,通過“嬉戲.競賽 ”進(jìn)行定格型技術(shù)練習(xí)和速度競賽,提高同學(xué)的途中跑技術(shù),在練習(xí)中,培育同學(xué)氣智英勇.冷靜冷靜.敏捷堅(jiān)決的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作.創(chuàng)新的意識(shí)；課次1234課時(shí)目標(biāo)利用輪胎,嬉戲幫忙同學(xué)錘煉快速跑所必需的基本身體素養(yǎng),幫忙同學(xué)明白快速跑的基本動(dòng)作框架,激發(fā)同學(xué)愛好；利用輪胎,嬉戲,連續(xù)強(qiáng)化步頻.步幅練習(xí),形成鞏固的動(dòng)力定型；進(jìn)一步鞏固提高技術(shù)動(dòng)作,并讓同學(xué)在跑道上體會(huì)訂正提高后的技術(shù)動(dòng)作；學(xué)問精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資

3、料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載明白快速跑的健身價(jià)值；明白快速跑的錘煉方法,和提高的練習(xí)方法；進(jìn)一步把握和鞏固提高快速跑的練習(xí)方法；快速跑的起跑,加速,途中跑,沖刺的全過程；并在跑道上體會(huì)；技能提高快速跑的身體素養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)方法；明白提高快速跑步頻.步幅的練習(xí)方法；鞏固提高快速跑步頻.步幅的練習(xí)方法將前三節(jié)課的練習(xí)應(yīng)用到快速跑的全過程；過程與方法策略語言激發(fā)同學(xué)練習(xí)熱忱；把握學(xué)練方法,利用掛圖引導(dǎo)同學(xué)自我練習(xí),勇于展現(xiàn)；正確示范,語言勉勵(lì),積極評判,參與練習(xí)；自由發(fā)揮,自由爭論,相互幫忙,友伴型競賽體育活動(dòng)課中,進(jìn)行小組的競賽,應(yīng)用輪胎進(jìn)行和種嬉戲和競賽,以達(dá)到錘煉的目的；五.學(xué)練調(diào)整1

4、.運(yùn)用多種方法,調(diào)動(dòng)同學(xué)自我展現(xiàn)的積極性；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載2 .依據(jù)同學(xué)課中練習(xí)的成效,準(zhǔn)時(shí)調(diào)整進(jìn)度與要求；快速跑課時(shí)教學(xué)方案（二）一,學(xué)練內(nèi)容： 1 .途中跑技術(shù)及提高短跑才能； 2 .愉悅身心嬉戲； 二,學(xué)練目標(biāo)： 1 .懂得提高途中跑才能的關(guān)鍵和練習(xí)方法,明白和強(qiáng)化身體素養(yǎng) 2 .樂于參與體育活動(dòng),學(xué)習(xí)心情飽滿,能在活動(dòng)中展現(xiàn)自我并在集體活動(dòng)中體驗(yàn)成功的歡樂；3 .通過創(chuàng)編嬉戲提高同學(xué)創(chuàng)新才能,提高機(jī)靈英勇.冷靜冷靜.敏捷堅(jiān)決的意志品質(zhì),讓同學(xué)參與體育運(yùn)動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作,愉悅身心,養(yǎng)成終身體育意識(shí)；教學(xué)過程內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)組 織情

5、 景 導(dǎo) 入1 .體育委員整隊(duì)匯報(bào)人數(shù)；2 .師生問好,宣布課的任務(wù)；3 新課導(dǎo)入；1 . 老師檢查著裝；2 .老師布置學(xué)練任務(wù),引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入情形,激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的積極性；3 .老師應(yīng)用風(fēng)趣.幽默的開場白,讓同學(xué)在輕松.歡樂中開頭上課；1 .快速整隊(duì)2 .同學(xué)熱忱高漲,躍躍欲試,想象情形；勉勵(lì)自己；3 .同學(xué)新穎感.愛好和積極性充分調(diào)動(dòng)；××××× ××××× 激 發(fā) 興 趣 趣1 .慢跑熱身同學(xué)分散到圓上；2 輪胎操,活動(dòng)各關(guān)節(jié)；活動(dòng)手臂.腰.腿等身體各關(guān)節(jié)精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - -

6、歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載1 .老師用形象的語言引導(dǎo)同學(xué)參與練習(xí)；2 .激發(fā)同學(xué)練習(xí)愛好；3 .講解活動(dòng)方法,語言風(fēng)趣,有指導(dǎo)性；4 .組織練習(xí)5 .準(zhǔn)時(shí)評判,宣布結(jié)果1 .同學(xué)認(rèn)真聽講,并領(lǐng)悟練習(xí)方法；2 .嬉戲時(shí)同學(xué)留意力集中,反應(yīng)靈敏；3 .活動(dòng)充分,在輕松自如中完成各關(guān)節(jié)活動(dòng)；發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力一,途中跑技術(shù)1 .擺臂練習(xí)在牽引中完成擺臂,老師進(jìn)行個(gè)別訂正；2 .牽引跑（留意擺臂）3 .背向速度競賽4 .步頻.步幅幫助練習(xí)5 .快速跑途中跑技術(shù)一.途中跑技術(shù)導(dǎo)入引導(dǎo)同學(xué)：影響快速跑的的關(guān)鍵因素為什么？（步頻.步幅）也為這一節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn)1 ,出示掛圖,小組長組織同學(xué)觀看短跑名將短跑的圖片,以

7、口訣的形式表達(dá)重點(diǎn)：一傾二擺三蹬地,二.各項(xiàng)幫助練習(xí)組織1 .組織同學(xué)仿照練習(xí)2 ,觀看練習(xí)并準(zhǔn)時(shí)糾錯(cuò)3 ,集體糾錯(cuò)并準(zhǔn)時(shí)評判4 ,組織練習(xí)并進(jìn)行個(gè)別糾錯(cuò)；5 ,勉勵(lì)同學(xué)奇妙利用手上的輪胎進(jìn)行步頻和步幅練習(xí)；1 ,專心觀看掛圖并記住口訣；途中跑 2 .環(huán)繞重點(diǎn)嘗試練習(xí)步頻練習(xí)步幅練習(xí)2 ,在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真觀看,相互準(zhǔn)時(shí)糾錯(cuò)并鞏固練習(xí)；3 ,懂得競賽規(guī)章和方法；4 ,給 自己鼓勁為自己加油,力爭贏對方；集中在圈上散點(diǎn)練習(xí)；游戲活動(dòng)嬉戲；造橋過河同學(xué)分四組,在遇到小河時(shí),利用手中的器具造橋過河；規(guī)章：奇妙的利用手上的輪胎和集體的力氣和諧協(xié)作,快速地造橋過河,同學(xué)不得在輪胎外,否就判??；創(chuàng)設(shè)嬉戲情

8、境,快用輪胎和集體的力氣逃到對面的島嶼上去1 .聽從小組長組織嬉戲要求：留意力集中,反應(yīng)快.機(jī)靈英勇.冷靜冷靜.敏捷堅(jiān)決；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載××××× ××××× 恢復(fù)身心1 .放松跳動(dòng),依據(jù)節(jié)拍開合兩腿；2 .小結(jié)本課；1 .放音樂,語言提示放松；2 .小結(jié)本課內(nèi)容3 .布置課外錘煉作業(yè)：編輪胎健身操,下一課展現(xiàn)并評比；4 .布置同學(xué)收仍器材1 .在音樂的氛圍中聽提示進(jìn)行全身心放松2 .談?wù)剬Ρ菊n的體會(huì)；3 .收仍器材××

9、5;×× ××××× 場地器材廢舊自行車內(nèi)輪胎掛圖.錄音機(jī)課堂教學(xué)小結(jié)教學(xué)反思快速跑課時(shí)教學(xué)方案（三）二,學(xué)練內(nèi)容：1 .途中跑技術(shù)及提高短跑才能；2.愉悅身心嬉戲；二,學(xué)練目標(biāo)：1 .同學(xué)能把握途中跑提高練習(xí)技術(shù)動(dòng)作,連續(xù)加強(qiáng)步頻.步幅練習(xí),進(jìn)一步明白和強(qiáng)化短跑身體姿態(tài)及途中跑動(dòng)作；2 .樂于參與體育活動(dòng),學(xué)習(xí)心情飽滿,能在活動(dòng)中展現(xiàn)自我并在集體活動(dòng)中體驗(yàn)成功的歡樂；3 .通過創(chuàng)編嬉戲提高同學(xué)創(chuàng)新才能,提高機(jī)靈英勇.冷靜冷靜.敏捷堅(jiān)決的意志品質(zhì),讓同學(xué)參與體育運(yùn)動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作,愉悅身心；教學(xué)過程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)組生織活動(dòng)情景導(dǎo)

10、入精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載1 .體育委員整隊(duì)匯報(bào)人數(shù)；2 .師生問好,宣布課的任務(wù)；1 .老師檢查著裝；2 .老師布置學(xué)練任務(wù),引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入情形,激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的積極性；1 .快速整隊(duì)2 .同學(xué)熱忱高漲,躍躍欲試,想象情形；勉勵(lì)自己；××××× ××××× 激發(fā)興趣趣1 .慢跑熱身同學(xué)分散到圓上；2 .小組展現(xiàn)創(chuàng)編輪胎操并要求進(jìn)行推廣競賽；1 .老師用形象的語言引導(dǎo)同學(xué)參與練習(xí)；2 .講解活動(dòng)方法3 .小組長共同爭論輪胎操的命名,老師積極確定并引導(dǎo)；4 .組織

11、練習(xí)5 .準(zhǔn)時(shí)評判,宣布結(jié)果1 .小組長帶大家做自編輪胎操場,評出創(chuàng)新獎(jiǎng)和正確學(xué)習(xí)獎(jiǎng)；2 .有劇烈的集體榮譽(yù)感,認(rèn)真練,認(rèn)真學(xué)；3 .爭做成功者有不服輸?shù)木?為團(tuán)體爭光；發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力一.途中跑技術(shù)專項(xiàng)素養(yǎng)練習(xí)；1 .擺臂練習(xí)加強(qiáng)擺臂力氣和速度,競賽：擺臂次數(shù)最多的組為勝；2 .牽引跑,背向速度競賽（留意擺臂）競賽：牽引跑拔河,看誰先把對手拉出2 米3 .步頻.步幅幫助練習(xí)接50 米跑；4 .快速跑途中跑技術(shù)講解練習(xí)留意事項(xiàng)1 .擺臂有力精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載2 .牽引跑留意擺臂的同時(shí)要在跑動(dòng)中必需騰空,否就犯規(guī),拉出2 米為成功；3 .老師與體育骨干共

12、同組織；途中跑 1 .環(huán)繞重點(diǎn)嘗試練習(xí)步頻練習(xí)2 .懂得競賽規(guī)章和方法；3 .給自己鼓勁為自己加油,力爭做得最好；××××××××××­­ ­­ ­­ ­­ 步頻,步幅練習(xí)50 米跑嬉戲；脫險(xiǎn)同學(xué)分四組,在遇險(xiǎn)時(shí),如何脫險(xiǎn)規(guī)章：奇妙的利用手上的輪胎和集體的力氣進(jìn)行逃命；創(chuàng)設(shè)嬉戲情境,快用輪胎和集體的力氣逃到對面的島嶼上去1 .聽從小組長組織嬉戲要求：留意力集中,反應(yīng)快.

13、機(jī)靈英勇.冷靜冷靜.敏捷堅(jiān)決；××××× ××××× 精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載復(fù)原身心1 . 放松跳動(dòng),依據(jù)節(jié)拍開合兩腿； 2 . 總結(jié)1 .放音樂,語言提示放松； 2 .小結(jié)本課內(nèi)容 3 .布置課外錘煉作業(yè)：練習(xí)支撐高抬腿,4× 10 米來回跑； 4 .布置同學(xué)收仍器材1 .在音樂的氛圍中聽提示進(jìn)行全身心放松 2 .談?wù)剬Ρ菊n的體會(huì)； 收仍器材××××× ×××

14、15;× 場地器材廢舊自行車內(nèi)輪胎掛圖.錄音機(jī)課堂教學(xué)小結(jié)教學(xué)反思快速跑課時(shí)教學(xué)方案（四）三,學(xué)練內(nèi)容：1 .途中跑技術(shù)及練習(xí),測試.競賽看誰動(dòng)作最美麗；2.嬉戲；二,學(xué)練目標(biāo)：1 .同學(xué)能把握途中跑技術(shù)動(dòng)作,強(qiáng)化短跑身體姿態(tài)及途中跑動(dòng)作,并應(yīng)用到實(shí)踐中； 2 .進(jìn)行完整的快速跑的過程練習(xí)；能在活動(dòng)中展現(xiàn)自我并在集體活動(dòng)中體驗(yàn)成功的歡樂； 3 .在嬉戲競賽中與他人合作探究,以共同完成學(xué)練任務(wù),在競爭中獲得樂趣；讓同學(xué)參與體育運(yùn)動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作,愉悅身心,養(yǎng)成終身體育意識(shí)；教學(xué)過程內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)組 織預(yù)備部分精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載1

15、 . 體育委員整隊(duì)匯報(bào)人數(shù)；2 . 師生問好,宣布課的任務(wù)；1 . 老師檢查著裝；2 . 老師布置學(xué)練任務(wù),引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入情形,激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的積極性；1 . 快速整隊(duì)2 . 同學(xué)熱忱高漲,躍躍欲試；勉勵(lì)自己；××××× ××××× 激發(fā)愛好趣1 .慢跑熱身同學(xué)分散到圓上；2 .輪胎操,活動(dòng)各關(guān)節(jié)；活動(dòng)手臂.腰.腿等身體各關(guān)節(jié),應(yīng)用自編的操；3 .集中留意力練習(xí)；1 .老師用形象的語言引導(dǎo)同學(xué)參與練習(xí)；2 .激發(fā)同學(xué)練習(xí)愛好；3 . 講解活動(dòng)方法4 . 組織練習(xí)5 . 準(zhǔn)時(shí)評判,宣布結(jié)果4 . 同學(xué)

16、認(rèn)真聽講,并領(lǐng)悟練習(xí)方法；5 . 嬉戲時(shí)同學(xué)留意力集中,反應(yīng)靈敏；6 . 爭做成功者有不服輸?shù)木?為團(tuán)隊(duì)爭光；精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載學(xué)習(xí)必備歡迎下載進(jìn)展運(yùn)動(dòng)才能一.途中跑技術(shù)強(qiáng)化練習(xí)；1 .擺臂練習(xí)2 .牽引跑（留意擺臂）3 .背向速度競賽4 .步頻.步幅幫助練習(xí)快速跑途中跑技術(shù)二.起跑及起跑后的加速跑,沖刺跑；1 .加強(qiáng)練習(xí),鞏固提高練習(xí)；2 .老師講解,同學(xué)仿照練習(xí) 3 .同學(xué)練習(xí),老師訂正（個(gè)別訂正和集體訂正相結(jié)合）1 . 同學(xué)留意力集中,聽講,老師可以輔以反應(yīng)練習(xí)； 2 . 同學(xué)練習(xí),老師指導(dǎo)；集中在圈內(nèi)向圈外練習(xí)；嬉戲規(guī)章：分兩組；每組一個(gè)同學(xué)追,全部同學(xué)跑,奇妙的利用手上的輪胎,只有8 個(gè)輪胎在場地上,輪胎內(nèi)只能有一個(gè)同學(xué),當(dāng)一個(gè)同學(xué)想進(jìn)入輪胎內(nèi)時(shí),別一個(gè)