2022年2022年花樣跳繩教案2

1、精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載“花樣跳繩”藝術(shù)社團(tuán)“花樣跳繩”社團(tuán)資料清豐縣明月湖學(xué)校1精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載第一課時教學(xué)目標(biāo)：1.激發(fā)同學(xué)參與體育運動的愛好,使他們樂于運動,善于運動, 為終身體育奠定基礎(chǔ)；2.通過跳繩練習(xí),讓同學(xué)明白跳繩形式多樣,并把握跳繩的基本技術(shù)與技能；使大部分同學(xué)能把握2 種以上跳繩方法,3.進(jìn)展同學(xué)的和諧性,上.下肢肌肉力氣,提高跳動才能；4.培育同學(xué)勇于克服困難.不怕失敗,積極進(jìn)取.拼搏向上的精神；培育同學(xué)合作創(chuàng)新的意識,使他們能建立和諧的人際關(guān)系,樂于合作,增強(qiáng)集體凝結(jié)力；教學(xué)內(nèi)容：跳短繩重點：把握跳繩的方法難點：上下肢的和諧教具預(yù)備

2、：錄音機(jī).跳繩.嘉獎星星如干教學(xué)過程：一.開頭部分體育委員整隊.師生問好；二.預(yù)備活動熱身操：廣播操（森林之王要舉辦跳繩競賽,競賽之前我們來熱熱身）老師：組織生成四列橫隊散開；同學(xué)：聽音樂跟著老師做操；2精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載同學(xué)：1.聽講解看示范, 明確練習(xí)動作；2.在老師口令指揮下仔細(xì)練習(xí)；三.基本部分跳短繩老師： 1.示范原地跳繩的動作10 個（不拿繩）2.單手拿繩跳100 個3.跳単繩 100 個4.分組練習(xí)跳 単繩5.組織競賽.評比同學(xué)： 1.聽講解看示范,給老師數(shù)10 個2.練習(xí)徒手跳繩100 個.單手拿繩跳100 個3.分組練習(xí)跳 単繩4.分組競賽.評比四

3、.終止部分1.放松操繩舞音樂伴奏,師生同做；2.總結(jié)3.下課其次課時教學(xué)目標(biāo)1.使同學(xué)初步明白跳繩的有關(guān)學(xué)問；2.在老師的引導(dǎo).同伴互助中初步把握跳繩的動作,3精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載在老師引導(dǎo)練習(xí)下完成個人跳繩的動作；進(jìn)展同學(xué)的和諧.靈敏.力氣等身體素養(yǎng)；3.激發(fā)同學(xué)參與運動的愛好,培育同學(xué)的合作意識和勝利感；教學(xué)重點： 正確的跳繩動作, 先搖繩子后跳過的動作, 激發(fā)愛好；教學(xué)難點：把握跳繩跳的時機(jī),培育手腳協(xié)作的和諧才能；一.課堂常規(guī)練習(xí)：1 .組長整隊.師生問好2 .宣布內(nèi).提出要求二.隊列練習(xí)：稍息.立正.看齊三.嬉戲好“踩尾巴”（一）.單人跳繩1.語言講解提示動

4、作的重點和難點并勉勵同學(xué)學(xué)習(xí)動作的信心2.示范法3.練習(xí)法4.訂正錯誤動作5.展現(xiàn).評判方法：預(yù)備姿態(tài)： 并腳站立,兩手握繩柄自然下垂；由體后向前搖繩,當(dāng)繩子即將觸地時快速雙腳加墊（連續(xù)）或著單腳加墊（連續(xù)） 跳過繩子；（二）.合作跳繩：4精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載方法：兩人相對站立,一人搖繩,另一個人在搖繩的同時和搖繩子的同學(xué)一起（繩子即將觸地的瞬時）跳過去,變成正跳或（反跳）連續(xù)跳1-3 次；四.嬉戲 : 火車旅行方法：老師引導(dǎo)下同學(xué)依據(jù)規(guī)定的路線 （直線左邊去右邊回）和規(guī)定的動作進(jìn)行合作火車的旅行嬉戲競賽,以安全平穩(wěn)到達(dá)車站的隊為冠軍；同時, 評出正確合作創(chuàng)新小組.正

5、確練習(xí)小組和精神風(fēng)尚獎等；五. 總結(jié)夸獎第三課時教學(xué)目標(biāo)： 1.把握雙腳跳繩的方法,進(jìn)展彈跳.和諧才能2.通過嬉戲培育勇于創(chuàng)新,團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識教學(xué)內(nèi)容： 1.跳繩2.嬉戲：跳房子教學(xué)過程： 1.課堂常規(guī)2.預(yù)備活動：分組慢跑分成6 組,小組長帶隊練習(xí)3.跳繩：（ 1）.仿照各種動物跳（ 2）.老師講解示范（ 3）.體驗練習(xí),每人50 個兩人一組練習(xí)（ 4）.溝通展現(xiàn),小組內(nèi)展現(xiàn)4.嬉戲：跳房子分6 小組制造擺房,小組長帶領(lǐng)跳房子（1）.分組擺房子5精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載（2）.分組跳房子5.師生小結(jié)第四課時教學(xué)目標(biāo)：1.把握跳繩的多種形式及練習(xí)方法；2.通過短繩速跳.雙

6、搖練習(xí)來提高同學(xué)的靈敏.和諧.耐力等身體素養(yǎng)；3.初步學(xué)會短繩編花的動作,明確屈臂搖動和前腳掌著地連續(xù)縱跳以及搖繩動作；教學(xué)內(nèi)容：1.短繩速跳（并腳跳.連續(xù)單腿交換跳繩）2.編花跳教學(xué)重點： 同學(xué)把握短繩速跳 （并腳跳.連續(xù)單腿交換跳繩）.編花跳；教學(xué)難點：同學(xué)把握手腕搖繩.輕巧落地,上.下肢協(xié)作和諧的技術(shù)動作；教學(xué)過程 :短繩速跳 : （并腳跳）并腳跳動作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端,兩臂自然屈曲,兩手腕.手臂和諧一樣用力,將繩向上.向前掄起,當(dāng)繩掄至頭以上位置時,兩手臂不停頓連續(xù)向下. 向后掄繩, 當(dāng)繩即將落地前得一瞬時雙腳立即跳起,繩從兩腳下輪轉(zhuǎn)過去, 兩臂不停頓連續(xù)向后. 向上.向前掄繩,繩接

7、近地面的瞬時雙腳連續(xù)跳起,連續(xù)做數(shù)次；6精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.教法：（ 1）老師示范并講解,同學(xué)原地自主練習(xí)；（ 2）前后兩名同學(xué)為一組競賽看誰不斷繩跳的多；（ 3）老師計時,集體練習(xí)速跳,看誰在規(guī)定時間內(nèi)跳的多；（ 4）提出問題：為什么有些同學(xué)跳的多,跳的快.從而引出教學(xué)重點；（ 5）同學(xué)練習(xí)感受正確搖繩動作；2.學(xué)法：（ 1）通過老師的講解示范,前后兩名同學(xué)為一組競賽看誰的跳繩姿態(tài)最正確；（ 2）同學(xué)自主練習(xí)并腳連續(xù)跳繩技術(shù)動作；（ 3）老師指導(dǎo)同學(xué)訂正錯誤動作；3.練習(xí)：短繩速跳：第五課時教學(xué)目標(biāo)：1.把握跳繩的多種形式及練習(xí)方法；2.通過短繩速跳.雙搖練習(xí)來

8、提高同學(xué)的靈敏.和諧.耐力等身體素養(yǎng)；3.初步學(xué)會短繩編花的動作,明確屈臂搖動和前腳掌著地連續(xù)縱跳以及搖繩動作；教學(xué)內(nèi)容：編花跳7精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載教學(xué)重點： 同學(xué)把握短繩速跳 （并腳跳.連續(xù)單腿交換跳繩）.編花跳；教學(xué)難點：同學(xué)把握手腕搖繩.輕巧落地,上.下肢協(xié)作和諧的技術(shù)動作；教學(xué)過程 : 短繩編花短繩編花動作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端,由后向前搖繩,當(dāng)繩搖至胸前的瞬時雙手快速在體前交叉,同時跳起,繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去, 連續(xù)做數(shù)次；1.教法：（ 1）老師講解并示范規(guī)范的動作；（ 2）同學(xué)集體練習(xí),仿照老師動作；3同學(xué)自由練習(xí),老師巡察指導(dǎo)；（ 4）老師計時,集體練習(xí)速

9、跳,看誰在規(guī)定時間內(nèi)跳的多；2.學(xué)法：(1) 分小組分散練習(xí),可以觀看幫忙,競賽；(2) 好的同學(xué)進(jìn)行演示,并擔(dān)任小老師的角色,來幫忙其他的同學(xué)學(xué)會編花,看誰教會的同學(xué)最多,就被評為優(yōu)秀小老師；(3) 集體練習(xí)： 20 秒比多（差生賜予定數(shù)練習(xí),完成15 次）；要求：積極練習(xí),大膽展現(xiàn),留意安全；重點.難點：由后向前搖繩,當(dāng)繩搖至胸前的瞬時雙手快速在體前交叉,同時跳起,繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去3.終止部分：8精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載a.放松整理：b.小結(jié)下課；c.師生再見第六課時活動目標(biāo)：初步嘗試雙搖跳的動作要領(lǐng),進(jìn)展靈敏.和諧性；活動重點：搖繩快,落地慢活動難點：動作和諧一.

10、預(yù)備活動 1.整隊2.宣布活動內(nèi)容3.徒手操 6 節(jié)二.前后打跳1.復(fù)習(xí) 7 個單個動作2.復(fù)習(xí)組合動作3.徒手雙搖跳動作4.學(xué)習(xí)雙搖跳5.8 個動作的組合6.同學(xué)展現(xiàn)三.放松小結(jié) 1.放松操2.師生共同小結(jié)9精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載第七課時活動目標(biāo)：初步嘗試1 8 節(jié)動作的組合,進(jìn)展靈敏.和諧性；活動重點：連接自然活動難點：動作和諧活動過程：一.預(yù)備活動1.整隊2.宣布活動內(nèi)容3.徒手操 6 節(jié)二.組合動作1.復(fù)習(xí) 8 個單個動作2.1 8 節(jié)組合動作3.訂正錯誤動作4.同學(xué)展現(xiàn)三.放松小結(jié) 1.放松操2.師生共同小結(jié)第八課時活動目標(biāo)：初步嘗試1 8 節(jié)動作的組合,進(jìn)展

11、靈敏.和諧性；活動重點：連接自然活動難點：動作和諧活動過程：10精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載一.預(yù)備活動1.整隊2.宣布活動內(nèi)容3.徒手操 6 節(jié)二.組合動作1.復(fù)習(xí) 8 個單個動作2.1 8 節(jié)組合動作3.訂正錯誤動作4.同學(xué)展現(xiàn)三.放松小結(jié) 1.放松操2.師生共同小結(jié)第九課時活動目標(biāo)：通過體驗,基本能把握進(jìn)出繩的時機(jī).路線等要領(lǐng),培育英勇堅強(qiáng)來的品質(zhì)；活動重點：把握進(jìn)出繩的時機(jī).路線活動難點：進(jìn)出繩的時機(jī)活動過程： 一.預(yù)備活動1.整隊2.宣布活動內(nèi)容11精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載3.徒手操 6 節(jié)二.進(jìn)出交互繩1.學(xué)習(xí)進(jìn)繩的技巧（近繩運行到最高點此時

12、進(jìn)入交互繩的中間起跳）（ 1）老師講解并示范（ 2）同學(xué)嘗試練習(xí)2.學(xué)習(xí)出繩的技巧（同學(xué)每人跳3 個,數(shù)到 3 時出繩）（ 1）老師講解并示范（ 2）同學(xué)嘗試練習(xí)三.放松小結(jié)1.放松操2.師生共同小結(jié)第十課時活動目標(biāo)： 通過嘗試, 初步把握連接的時機(jī)及3 個不同的跳繩位置,進(jìn)展靈敏.和諧性；活動重點：把握連接的時機(jī)3 個跳繩位置活動難點： 3 個不同的跳繩位置活動過程： 一.預(yù)備活動 1.整隊2.宣布活動內(nèi)容12精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載3.徒手操 6 節(jié)二.交互生的連接1.學(xué)習(xí) 3 個不同位置的跳繩方法（ 1）老師講解并演示（ 2） 學(xué) 生 練 習(xí)2.學(xué)習(xí)交互繩的連接方法

13、（ 1）老師講解并演示（ 2）同學(xué)練習(xí)三.放松小結(jié)1.放松操2.師生共同小結(jié)第十一課時活動目標(biāo)： 75%同學(xué)能把握交互繩的練習(xí)方法,培育喜愛集體.團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)；活動重點：跳繩節(jié)奏活動難點：交互繩的連接活動過程：一.預(yù)備活動1.整隊2.宣布活動內(nèi)容3.徒手操 6 節(jié)13精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載二.快速交互繩1.進(jìn)繩腳的練習(xí)2.慢速跳3.快速跳 三.放松小結(jié) 1.放松操2.師生共同小結(jié)第十二課時活動目標(biāo)： 85%同學(xué)能把握交互繩的練習(xí)方法,培育喜愛集體.團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)；活動重點：跳繩節(jié)奏活動難點：交互繩的連接活動預(yù)備：交互繩 4 根活動過程：一.預(yù)備活動1.整隊2.

14、宣布活動內(nèi)容3.徒手操 6 節(jié)二.快速交互繩 1.慢速跳2.快速跳14精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載3.溝通展現(xiàn)三.放松小結(jié)1.放松操2.師生共同小結(jié)第十三課時一.小組合作,自主練習(xí)踢毽子二.老師活動： 1 布置每個小組的分組練習(xí)要求；2.巡察指導(dǎo),督促練習(xí)；三.同學(xué)活動：1.按老師布置的要求分組練習(xí)：小組中二個踢單毽.二個踢盤踢.兩個對踢；2.分組競賽,比一比哪個小組得分多,競賽中按單毽.盤踢.對踢進(jìn)行,不參與競賽的同學(xué)做裁判；組 織：自主分散,集中競賽組 織：分散練習(xí),集中競賽場地器材：操場.毽子四.活動目標(biāo)：1.初步學(xué)習(xí)用腳連續(xù)踢毽子；2.體驗民間嬉戲踢毽子的樂趣；五.學(xué)

15、習(xí)內(nèi)容：踢毽子活動預(yù)備：每人一個毽子；15精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載六.活動過程：1.熱身運動同學(xué)們來找個位置和老師一起來做運動吧；2.踢毽子 20 個3 同學(xué)自由嘗試用腳踢毽子；4.同學(xué)溝通：你為怎么用腳踢毽子的？5老師示范用腳連續(xù)踢毽子；6.同學(xué)嘗試連續(xù)踢；七.嬉戲誰踢得多第十四課時活動目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)將毽子置于腳背.腳側(cè)部位用力向上踢,雙手接住,進(jìn)展同學(xué)的動作和諧才能；2.體驗玩民間嬉戲踢毽子的樂趣；活動預(yù)備：每人一個毽子；學(xué)習(xí)內(nèi)容：用腳背或者腳內(nèi)側(cè)踢毽子活動過程：一.熱身運動同學(xué)們來找個位置和老師一起來做運動吧；二.踢毽子 1.同學(xué)自由嘗試用腳踢毽子；2.同學(xué)溝通：你

16、為怎么用腳踢毽子的？16精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載3.老師示范用腳踢起毽子并用雙手接住毽子；4.同學(xué)嘗試用腳背.腳側(cè)踢起毽子并用雙手接住毽子；三 . 1.嬉戲比比哪隊踢得多規(guī)章：用腳踢起毽子雙手接住算一個,否就不算；一個一個輪番踢；合起來哪隊踢得多；2.讓同學(xué)在自由探究.相互溝通.練習(xí)中輕松.開心地學(xué)習(xí),從而培育同學(xué)踢毽子的才能和愛好；第十五課時學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極的參與體育活動, 在活動中體驗出民間體育活動的歡樂；學(xué)習(xí)內(nèi)容：踢毽子學(xué)習(xí)步驟：一.歡樂嬉戲,活躍心情老師活動：1.組織同學(xué)集隊.隊列2.提出要求,組織同學(xué)分組嬉戲；同學(xué)活動：1.看老師手勢, 聽老師口令快速集隊, 并從

17、集隊中體驗 “快.靜.齊”的集隊要求； 2.聽口令練習(xí)原地踏步,動作做到位；3.分成男女生兩組進(jìn)行嬉戲“圓圈互踢毽子”；17精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載4.同學(xué)自己進(jìn)行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍,自想動作）組織：四路縱隊.自由分散二.自主練習(xí),體驗踢毽老師活動：1.提出要求,組織同學(xué)自主練習(xí)；2.用多種形式的競賽來幫忙同學(xué)嫻熟踢毽動作；同學(xué)活動：1.按老師要求自我練習(xí),在基礎(chǔ)上進(jìn)一步體驗踢毽動作；2.定時的踢毽競賽；3.和自己的同伴比一比誰踢得好,踢得多；組織：分散練習(xí)三.穩(wěn)固身心,復(fù)原心情老師活動：1.組織同學(xué)進(jìn)行放松練習(xí)全身拍打；2.總結(jié)評判整節(jié)課；3.宣布下課；同學(xué)活動：1.積

18、極進(jìn)行放松練習(xí)；2.相互溝通.評判；3.師生再見；組織：四列體操隊形18精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載第十六課時學(xué)習(xí)目標(biāo)：在活動中體驗小組合作,共同完成任務(wù)；學(xué)習(xí)內(nèi)容：踢毽子學(xué)習(xí)步驟：一.嬉戲激趣,活躍身心老師活動： 1.組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練2.組織同學(xué)嬉戲：貼燒餅同學(xué)活動： 1.體育委員整隊,檢查出席人數(shù)；2.在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練；3.圍成一個圈進(jìn)行貼燒餅嬉戲,留意安全充分活動；二.小組合作,自主練習(xí)踢毽子老師活動： 1.布置每個小組的分組練習(xí)要求；2.巡察指導(dǎo),督促練習(xí)；同學(xué)活動： 1.按老師布置的要求分組練習(xí)：小組中二個踢單毽.二個踢盤踢.兩個對踢；2.分組競

19、賽,比一比哪個小組得分多,競賽中按單毽.盤踢.對踢進(jìn)行,不參與競賽的同學(xué)做裁判；組織：自主分散,集中競賽三.小組合作,自主練習(xí)跳短繩老師活動： 1.提出練習(xí)要求,組織同學(xué)分組練習(xí)；19精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載2.組織同學(xué)競賽；3.組織同學(xué)自評；同學(xué)活動： 1.仔細(xì)按老師布置的要求進(jìn)行練習(xí)：一個單跳,一個向后跳,一個向前交叉跳,一個向后交叉跳,一個單足跳,一個雙飛,小組合理支配進(jìn)行練習(xí)；2.參與競賽,爭取好成果；3.對自己一小組的表現(xiàn)進(jìn)行點評；第十七課時活動目標(biāo)：1.用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子,進(jìn)展同學(xué)身體的敏捷性；2.提高同學(xué)踢毽子的樂趣；活動重點：連續(xù)踢毽子； 活動難點：毽子

20、落點的判定活動預(yù)備：毽子；活動過程：一.熱身運動：練習(xí)雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子；二.玩踢毽子1.同學(xué)自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子；2.老師依據(jù)同學(xué)在練習(xí)中存在的問題進(jìn)行詳細(xì)指導(dǎo)；3.同學(xué)依據(jù)老師的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)；4.觀看踢得好的同學(xué)的動作；三.嬉戲：計數(shù)比那組踢得多20精品學(xué)習(xí)資料精選學(xué)習(xí)資料 - - - 歡迎下載1.規(guī)章：用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子,雙手接住,不算；2.自己做好記錄；3.踢得最多的組得冠軍；第十八課時活動目標(biāo)：1.鞏固練習(xí)用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子,進(jìn)展同學(xué)身體的敏捷性；2.提高同學(xué)踢毽子的樂趣；活動重點：兩腳協(xié)作和諧； 活動難點：毽子落點的判定；活動預(yù)備：毽子；活動過程：一.熱身運動：練習(xí)雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子；二.玩踢毽子1.同學(xué)自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子；2.同學(xué)溝通：你為怎么用腳內(nèi)側(cè)踢毽子的？