逆境商數(shù)測試問卷

1、.逆境商數(shù)測試問卷姓名： 部門： 下面列舉了20個事。對每一個事情按照如下指導回答問題：1、 栩栩如生地想想每一件事，似乎它現(xiàn)在完全發(fā)生了，即使看起來不現(xiàn)實；2、 對每一件事之后的兩個問題，圈選從1到5之間的一個數(shù)字來表示你的反應。1. 同事對我的建議一點反應也沒有。我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 C和我有關 1 2 3 4 5 和其他人或因素有關 O1 2. 在會議中，人們對我的報告反應冷淡。反應冷淡和我生活的其他層面都有關 1 2 3 4 5 反應冷淡只限于此事件 R這個原因永遠存在 1 2 3 4 5 這個原因不會再發(fā)生 E 3. 我和我愛的人隔閡越來越深。 隔閡的原因和我

2、生活的其他層面都有關 1 2 3 4 5 隔閡的原因只限于此事件 R隔閡的原因永遠存在 1 2 3 4 5 隔閡的原因不會再發(fā)生 E 4. 我和伴侶（對我意義非凡的人）起了激烈爭執(zhí)。爭執(zhí)的原因我無法掌控 1 2 3 4 5 爭執(zhí)的原因我完全能掌控 C我覺得這件事我一點也不該負責 1 2 3 4 5 我覺得這就事我要完全負責 O2 5. 主管要求我派駐別地，否則飯碗不保。派駐原因和我生命的所有層面都有關 1 2 3 4 5 派駐的原因只限于此事件 R我被派駐的原因永遠存在 1 2 3 4 5 我被派駐的原因不會再發(fā)生 E 6. 我重視的朋友在我生日那天卻沒有來電。我無能為力 1 2 3 4 5

3、我能完全控制 C和我有關 1 2 3 4 5 和其他人或事有關 O1 7. 我最親密的朋友得了重病。我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 C我不該負責人 1 2 3 4 5 我要負完全責任 O2 8. 別人拒絕讓我參與重要工作拒絕原因和我生命的所有層面都有關 1 2 3 4 5 拒絕原因只限于此事 R我被拒絕的原因永遠存在 1 2 3 4 5 我被拒絕的原因不會再發(fā)生 E 9. 我所尊敬的同事批評我。被批評的原因和我生命的所有層面都有關 1 2 3 4 5 被批評的原因只限于此事 R我被批評的原因永遠存在 1 2 3 4 5 我被批評的原因不會再發(fā)生 E 10. 我最愛的人身患癌癥。患

4、癌癥的原因和我生命的所有層面都有關 1 2 3 4 5 患癌癥的原因只限于此事 R他患癌癥的原因永遠存在 1 2 3 4 5 他患癌癥的原因不會再發(fā)生 E 11. 我最近的投資收益未如預期。和我生命的所有層面都有關 1 2 3 4 5 只限于此事 R原因永遠存在 1 2 3 4 5 原因不會再發(fā)生 E 12. 我錯過了扳機。原因是我無法控制的 1 2 3 4 5 原因是我完全能控制 C錯過班級是因為我 1 2 3 4 5 和其他的人或事有關 O1 13. 我負責的工作計劃失敗了。計劃失敗的原因，是我無能為力 1 2 3 4 5 是我能完全控制 c我不必負責任 1 2 3 4 5 我要完全負責任

5、 O2 14. 雇主要我減薪30%，否則請我辭職。我減薪的原因是我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 C我減薪，是與我有關 1 2 3 4 5 和其他人或事有關 O1 15. 我開車赴約時，車子拋錨。車子拋錨和我生命的所有層面都有關 1 2 3 4 5 原因只限于此事件 R車子拋錨的原因永遠存在 1 2 3 4 5 原因不會再發(fā)生 E 16. 醫(yī)生告訴我，我的膽固醇過高。膽固醇過高，是和我生命的所有層面都有關 1 2 3 4 5 只限于此事件 R我膽固醇過高的原因永遠存在 1 2 3 4 5 原因不會再發(fā)生 E 17. 我打了幾次電話給朋友，朋友卻沒回。沒回電話，是和我生命的所有層面都

6、有關 1 2 3 4 5 原因只限于此事件 R朋友沒回電話的原因永遠存在 1 2 3 4 5 原因不會再發(fā)生 E 18. 我檢查身體時，醫(yī)生要我注意健康。身體健康是否，是我無法控制 1 2 3 4 5 我能完全控制 C這就事的原因，我不必負責任 1 2 3 4 5 我要完全負責任 O2 19. 我的考試成績不佳。我考試成績不佳，是我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 C我考試成績不佳，我不必負責任 1 2 3 4 5 我要完全負責任 O2 20. 我未獲期盼已久的升遷。我未獲升遷，是我無能為力 1 2 3 4 5 我能完全控制 C我未獲升遷，與我有關 1 2 3 4 5 和其他人或因素有關 O1 計分：1、 在下面的評分表上，填入你對每個事件的答案；2、 依據(jù)評分表上的指示，計算你的CORE，以及你整體的AQ成績。逆境商數(shù)評分表題號CO1O2RE1234567891011121314151617181920注