素質(zhì)拓展PIS訓(xùn)練營策劃

1、蘭州大學(xué)pisi作室暨五院聯(lián)合學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練營策劃書活動內(nèi)容：素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動時間:2016年4月16日14:0016:00活動地點：蘭州大學(xué)榆中校區(qū)東區(qū)操場主辦單位：蘭州大學(xué)pis工作室承辦單位：文學(xué)院團委學(xué)生會新聞與傳播學(xué)院團委學(xué)生會生命科學(xué)學(xué)院團委學(xué)生會歷史文化學(xué)院團委學(xué)生會數(shù)學(xué)與統(tǒng)計學(xué)院團委學(xué)生會2016年4月10日一、活動背景pis (personal identification system),即個人形象識別系統(tǒng), 是指個人為了獲得某種資源和社會影響，擔(dān)當或勝任某種角色，全方 位地塑造自我內(nèi)外形象，并進行“職業(yè)形象設(shè)計、人生目標定位、生 涯發(fā)展規(guī)劃、綜合素質(zhì)提升、潛能開發(fā)、情緒

2、管理、專業(yè)發(fā)展、社會 化適應(yīng)以及人格完善、習(xí)慣培養(yǎng)和思維捉升”等一系列關(guān)于“價值觀 重建、知識重構(gòu)、形象重樹、行為重塑”的一種自我意識提升和自我 能力發(fā)展系統(tǒng)。pts素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是在pis理念的指導(dǎo)下形成的一種提升綜合 素質(zhì)、開發(fā)潛能的培訓(xùn)模式。其所借鑒的素質(zhì)拓展訓(xùn)練(也叫外展訓(xùn) 練)，是當代企業(yè)普遍使用的一種人才培養(yǎng)模式。其以運動為依托， 以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的，在輕松愉悅的氛圍中提高學(xué)員的綜合 素質(zhì)。pis訓(xùn)練營自2009年在文學(xué)院試運營至今，已在院內(nèi)成功舉 辦13期，面向全校成功舉辦多期，受到老師和學(xué)生的普遍好評。二、活動目的、預(yù)期效果良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度是我們的追求

3、。通過創(chuàng)意 獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓(xùn)課程，激發(fā)同學(xué)們的潛力，增加學(xué)院團隊 活力、合作力和創(chuàng)造力，達到提升團隊凝聚力的目的，提高個人綜合 素質(zhì)，擁有更強大的競爭力。三、人員分配、物資需求與注意事項參與人員：總指揮：周兵總主持人:王常靖（介紹pis,介紹助教）助教：徐詩雅、秦曼、周倩、安琪、張超惠（聯(lián)系各院負責(zé)人；并熟悉自己所負責(zé)項目的流程，做好項目講解和主持）場務(wù)：楊志杰（場地的準備，游戲道具的購買與制作；捉前聯(lián)系各項目負責(zé)人進行工作培訓(xùn)；聯(lián)系網(wǎng)新部進行宣傳工 作；聯(lián)系外聯(lián)贊助橫幅）文學(xué)院：文學(xué)院團委學(xué)生會各部門1人2015級漢語言文學(xué)專業(yè)各班1人、戲劇影視文學(xué)專業(yè)1人，共15人新聞院：15人生

4、科院:15 a歷史院:15 a數(shù)學(xué)院:15 a資源需要：1排球1個；25個撐衣桿，3米左右的繩子（粗點的）然后首尾相接（容人可以稍微困難的通過。）4.90個氣球2袋氣球 20元活動注意事項：1、各院負責(zé)人統(tǒng)計并制作一份聯(lián)系表于4月13日晚熄燈之 前發(fā)至962191844。含各院參與人員：姓名、學(xué)院、 手機號碼。2、參加活動的學(xué)生請穿運動服及運動鞋，女生請把頭發(fā)扎 起。不要戴首飾，并保管好自己的貴重物品。3、在活動的過程中，學(xué)生們請注意安全。4、活動結(jié)束后將各自的垃圾帶走。四、活動流程（一）總主持人對pis進行介紹并給隊員進行分組?！久筷?5人， 共五隊?！浚ǘ╅_始游戲。【助教為各項目負責(zé)人，

5、游戲開始后每位助教帶領(lǐng) 一隊，游戲同時開始，每一個游戲完成后，進入下一項目游戲。各項 目編號為1、2、3、4、5,每隊只能進入下一數(shù)字的項目。每個項目 控制在10分鐘左右?！浚ㄈ┯螒蚪Y(jié)束后回到開始位置，總指揮進行總結(jié)。五、活動內(nèi)容1、索質(zhì)拓展培訓(xùn)項目分別有（具體活動內(nèi)容見附件）:（a）直呼其名（b）傳染病（c）潮起潮落（d）無敵風(fēng)火輪（e）坐地起身系列直呼其名丿廠/ 、廠/ （ '坐地起身傳染病k）潮起潮落k丿無敵風(fēng)火輪< 丿風(fēng)中勁草< 丿2、具體細節(jié)：（1）首先將學(xué)生們分為5個隊（所有隊員報數(shù)一至五，數(shù)字相同的 為一組，每隊15人，并給其編號為1、2、3、4、5隊，每隊

6、依次做 a. b. c. d. e各項冃。（例如：1隊做完a項冃后進入b項冃場地，2 隊與此同時完成b項目進入c項目場地。以此類推）（2）每個項目在其場地內(nèi)獨立進行（3）五個活動全部進行完以后，由總指揮進行點評。活動結(jié)束。附件1:項目a：直呼其名道具步驟一個皮球（排球）。1.選一塊寬闊平整的項目場地。2隊員們以隊為單位站成一圈。每人相距約一臂長。 助教在圈內(nèi)主持。3. 告訴隊員項將從你手里開始。你人喊出自己的名 字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的 隊友也要如法炮制，喊出自己的名字（聲音要大，否則 聽不到），然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù) 下去，直到球又重新冋到你的手屮。4

7、. 你重新拿到球后，告訴人家現(xiàn)在我們要改變項口規(guī) 則了?，F(xiàn)在拿球的隊員必須要喊出另一個隊員左右兩邊 人的名字，然后才能把球扔給該隊員。5. 如果該隊員不能喊出對方左右兩邊同學(xué)的名字，就要 進行懲罰懲罰懲罰游戲：1 可以要求其唱歌或者跳舞。2.要求其做固定的動作（比如跳起來，一腳朝前一腳朝后，并喊“我真帥，哦也” o或者讓其模仿人猩猩等安全注意扔球的時候不可用力過猛。你最初的扔球應(yīng)當是一個較慢的高球，為后續(xù)的扔球手法樹立典范。時間10分鐘左右項目b:傳染病項目規(guī)則1、召集隊員站成一行，然后宣讀項目背景:人群當中有 一人感染了一種非常罕見的傳染病，這種病會使患病者 沉迷于去傳染別人。他得這種病以后

8、，接觸到其他任何 人，彼此的手就會粘在一起而不能分開，然后繼續(xù)去尋 找目標感染他人。我們能做的就是盡可能的遠離病人， 延長自由時間，不被感染；2、所有人站在指定場地內(nèi)，分散站開，彼此戒備；3、由項目負責(zé)人指定病毒感染者，并宣布開始活動注意事項1、密切注意粘連隊伍，確保隊伍成員在活動中不會失 去平衡；2、謹防人員摔倒。3、項目準備事先標出運動場的邊界線項目變通如果吋間緊迫，可以在規(guī)則中增加讓病毒感染者達到多少數(shù)量（例如三人）將進行分裂，組成多支病毒鏈，以盡快結(jié)束游戲時長大約10分鐘，如果病毒沒有感染所有人，則看情況進行懲罰，懲罰方法如唱歌跳舞等項目c：潮起潮落系列1. 所有參訓(xùn)學(xué)員分兩列縱隊站立

9、，兩列學(xué)員要肩并肩站整齊，相 互之間要盡量靠近。如果一列多出一個學(xué)員，讓該學(xué)員出列做拓展培訓(xùn)師的助手。2. 隨機選一名學(xué)員作為“沖浪者j讓學(xué)員們合力“沖浪者"舉過頭 頂，沿兩列縱隊，傳送到隊尾。這是真正體現(xiàn)“人多力量大"的戶 外拓展項日。當“沖浪者'倒達隊尾，后面幾個學(xué)員要小心舉著他的身體下落，必須應(yīng)保證他的雙腳著地鉆繩圈道具：5個撐衣桿，一米左右的繩子（粗點的）然后首尾相接（容 人可以稍微困難的通過。）活動步驟：隊員分出5個人，這5人手拿衣桿站成一圈，培訓(xùn)師喊 開始后迅速去捉前面一人的衣桿。重復(fù)5次（每次掉一人加2秒）， 然后迅速歸隊，手拉手站成圈，想方設(shè)法讓繩圈

10、轉(zhuǎn)圈（屮途 手不可松開，松開一次加2秒）。并且計時匯總。項目d:無敵風(fēng)火輪場地與物品、器械一塊平整開闊的場地，室外草地為佳。所需物品：若干 氣球（氣球數(shù)大于總?cè)藬?shù)，多備一些氣球）；兩根繩子（用準備來標記起點和終點，或用其他標志物來代替）。操作流程1、布置場地，起點到終點的距離30米，起點、終點標 志醒目；2、培訓(xùn)師集中學(xué)員注意力，布置項目名稱、目標、類 型和規(guī)則，學(xué)員提問；3、項目練習(xí)后，比賽開始；4、項目結(jié)朿，回顧總結(jié)與分享。規(guī)則及注意事項1、兩兩-組，自由選擇搭檔（原則上男女搭配），每 對搭檔吹個氣球（男生吹氣球，并扎緊）；助教在隊 員落單時也需參與2、兩人用除手以外的身體部位共同夾住氣球

11、，不得將 氣球固定在某人身上（比如，將氣球尾部塞入皮帶內(nèi)）而 另一個人只需要貼到氣球即可；3、比賽開始，如果在行進過程中氣球掉落，則在 原地撿起來夾好后，繼續(xù)前進，不得故意將氣球扔向前 方；4、行進過程中，如果氣球破裂，則需冋到起點重 新吹一個氣球并從起點開始前進；5、先到達終點的為勝。項目e:坐地起身系列風(fēng)中 勁 草操作程序1 培訓(xùn)師訃每組學(xué)員圍成一個向心圓，而培訓(xùn)師自己站 在中央來做示范。2培訓(xùn)師雙手繞在胸前，作出以下的溝通對話。培訓(xùn)師：“我叫（自己的名字），我準備好了，你們準 備好了沒有？全體團隊成員回答：“準備好了”。培訓(xùn)師:“我倒了? ”全體團隊成員：“倒吧3. 這時培訓(xùn)師整個身體完全倒在團隊成員的手中，這時 團隊成員把培訓(xùn)師順時針推動兩圈。4. 在培訓(xùn)師做完了示范z后，小組屮的每位成員都要來 試一試。坐地起身詳細 規(guī) 則1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；2、在不用手撐地站起來；3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。在此 過程屮，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為 成功往往就是再堅持一下。人椅 游 戲項目規(guī) 則 和 流 程1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)