自我反省的20個(gè)問(wèn)題

1、,.每周自我反省的20 個(gè)問(wèn)題1.今天我學(xué)到了什么？ 2.今天我最大的收獲是什么？ 反思自己的成績(jī)對(duì)于提高自信心和自我滿足感都是非常有效的方法。它也能有效地追蹤你前進(jìn)的步伐。3.今天最難忘的是哪一刻，為什么？ 它可能會(huì)打開你的心扉，是你擁有新的激情和目標(biāo)，或者回憶起過(guò)去的美好時(shí)光。4.今天我最需要完成的事情是什么？ 其它的一切事情都是次要的，并且就應(yīng)該這樣對(duì)待。然而，對(duì)其它重要的任務(wù)來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題也同樣適用。5.為了減少今天的壓力， 我現(xiàn)在能做些什么？ 在你的日歷中設(shè)置提醒，開始洗臟的衣服，給汽車加滿油?？傊?，要安排好自己。6.過(guò)去我做出的什么努力也能影響到即將到來(lái)的今天？ 這個(gè)想法是為了從你

2、過(guò)去的奮斗中學(xué)到些東西，并為將來(lái)的遭遇更好的做好準(zhǔn)備。; .,.7.今天浪費(fèi)時(shí)間最多的是什么？ 將來(lái)要明確的排除這個(gè)干擾。 如果你自己不能控制，那么就設(shè)置物理障礙來(lái)防止分心。8.我?guī)У竭@周來(lái)的許多額外的包袱能被丟掉嗎？ 身體上的凌亂，思想上的混亂。 。消除這些不必要的因素， 確保要做的事順利完成。9.對(duì)于那些必須要做的事情， 有什么我一直沒有完成？ 將那些事情記下來(lái)。在周一早上花費(fèi)兩分鐘或更少的時(shí)間， 來(lái)考慮首先安排完成它們。10.目前還有什么機(jī)會(huì)？ 如果它仍然可行，并且你想要得到，那么這周就做一份具體的計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)它。11.過(guò)去我有一直想要和他說(shuō)話的人嗎？ 定期溝通可以在問(wèn)題變?cè)阒敖鉀Q它們。

3、始終和你身邊的人保持開放性的溝通。12.有人值得你好好說(shuō)聲謝謝嗎？ 每周都要花些時(shí)間去感謝那些幫助過(guò)你的人。你的這些舉動(dòng)不會(huì)被忽視的。; .,.13.在接下來(lái)的一周我怎樣才能幫助別人？ 得到你想要的東西的最簡(jiǎn)單的辦法是幫助其他人得到他們想要的東西。如果你幫助了他們，那么當(dāng)你需要幫助的時(shí)候，他們也會(huì)記得你。14.未來(lái) 3 年我最大的 3 個(gè)目標(biāo)是什么？ 在生活中如果你不為自己設(shè)定切合實(shí)際的目標(biāo)，那么你就永遠(yuǎn)不可能取得進(jìn)步。15.我最近的表現(xiàn)能使我更加接近我的目標(biāo)嗎？ 如果答案是否定的，那么你需要做出一些改變了。16.每個(gè)目標(biāo)的下一步是什么？ 知道接下來(lái)的步驟是完成整件事情的關(guān)鍵。17.接下來(lái)的一周我想干什么？ 這個(gè)答案可以作為我們動(dòng)力的強(qiáng)大源泉。如果沒有什么事情，那么就安排一些事情來(lái)完成。; .,.18.我害怕什么？ 每周都將你害怕的事情列舉出來(lái)并慢慢的學(xué)著克服它們。這是教育嬰兒時(shí)采取的方法。19.我最感激的事情是什么？ 這是你能保持客觀評(píng)價(jià)事情的一項(xiàng)很聰明的辦法，并且有時(shí)候你絕對(duì)不能忽視。20.如果我知道我僅僅