201-年第17個(gè)世界睡眠日活動(dòng)方案

1、201*年第17個(gè)世界睡眠日活動(dòng)方案 201*年世界睡眠日的中國(guó)主題為"健康睡眠遠(yuǎn)離慢病'，希望能引起大家對(duì)睡眠問題的重視。下面是我為大家?guī)淼幕顒?dòng)方案，一起來看看吧。 201*年第17個(gè)世界睡眠日活動(dòng)方案【篇1】 一、活動(dòng)主題： 提升睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康 二、活動(dòng)目的： 向全校同學(xué)宣揚(yáng)世界睡眠日，提升對(duì)睡眠重要性的認(rèn) 識(shí)，呼吁大家合理安排時(shí)間，養(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣，保證天天的睡眠時(shí)間;呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。 三、活動(dòng)背景：為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的熟悉，2021年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性

2、的活動(dòng)，將每年初春的第一天3月21日定為"世界睡眠日'。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。"世界睡眠日'之所以定在每年初春是因?yàn)榧竟?jié)變幻的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。 2021年中國(guó)睡眠研究會(huì)把"世界睡眠日'正式引入中國(guó)。 3月21日是"世界睡眠日'，今年主題是"優(yōu)良睡眠、健康人生'，據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的"3.21睡眠日'調(diào)查中，25%參加網(wǎng)友天天睡眠不夠7小時(shí)，66%網(wǎng)友睡覺時(shí)會(huì)常常作夢(mèng)。

3、參加調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。 報(bào)導(dǎo)說，睡眠不夠和其他睡眠障礙關(guān)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲憊駕駛引發(fā)車禍等事件，證實(shí)睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。 2021年國(guó)際世界睡眠日活動(dòng)主題為"關(guān)愛中老年人睡眠健康'，我們這次活動(dòng)的主題則定為"提升睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康'，由于大學(xué)生所處的社會(huì)背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動(dòng)的意義，不僅僅在于想同學(xué)們宣揚(yáng)世界睡眠日，同時(shí)也向大家呼吁對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。 四、活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、3月

4、19日之前，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣揚(yáng)睡眠日的展板(介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站);理學(xué)院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日) 2、3月13日之前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣揚(yáng)單，并打印出來(300張);在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣揚(yáng)板。 3、3月19日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為"優(yōu)良睡眠，健康人生'的條幅。 4、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。 5、3月19日前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。 6、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中

5、心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人。 五、活動(dòng)內(nèi)容： 活動(dòng)主要以戶外宣揚(yáng)的形式展開，當(dāng)天(3月20日)由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣揚(yáng)工作: 1、九點(diǎn)前，兩個(gè)學(xué)院心理自助中心將帳篷(四個(gè))、桌子(五張)、展板(二塊)、椅子(五張)、鼓(一面)及其它相關(guān)物品送至二食堂廣場(chǎng)，并進(jìn)行活動(dòng)場(chǎng)地的布置; 2、十一點(diǎn)活動(dòng)正式開始，每塊展板由兩人講解，由十 人組成宣揚(yáng)隊(duì)在四周向同學(xué)發(fā)放宣揚(yáng)單，并進(jìn)行宣揚(yáng); 3、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成假設(shè)干塊 小區(qū)域，并編以編號(hào)，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問題，回答正確

6、者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品。 活動(dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問題的提問以及禮品的贈(zèng)送。 4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形， 每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動(dòng)開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí)，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品。 活動(dòng)當(dāng)天，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù)，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。

7、 5、"提升睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康'簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣揚(yáng)世界睡眠日，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成優(yōu)良的睡眠習(xí)慣，提升此次活動(dòng)的意義。 六、活動(dòng)結(jié)束： 由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。 七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 201*年第17個(gè)世界睡眠日活動(dòng)方案【篇2】 一、活動(dòng)名稱:世界睡眠日活動(dòng) 二、活動(dòng)背景: 為喚起全民對(duì)睡眠重要性的熟悉。早在2021年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天3月21日

8、定為"世界睡眠日'。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。"世界睡眠日'之所以定在每年初春第一天，是因?yàn)榧竟?jié)變幻的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。2021年，中國(guó)睡眠研究會(huì)把"世界睡眠日'正式引入中國(guó)。 三、活動(dòng)主題和口號(hào): 主題:多睡一小時(shí) 口號(hào):睡的好，健康生活跟你跑 四、活動(dòng)目的及目標(biāo): 睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來說，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問題，全面提升大學(xué)生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深入的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí)，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。 五、活動(dòng)對(duì)象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu): 對(duì)象: 機(jī)構(gòu): 六、活動(dòng)時(shí)間: *年3月9日至21日 現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間:201x年3月21日 七、活動(dòng)地點(diǎn): 待定 八、活動(dòng)流程: (一)前期準(zhǔn)備: 1、調(diào)查問卷 (內(nèi)容包括詢問睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習(xí)慣，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。 2、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策