心理慕課答案完整版 2

1、此答案僅供參考,不建議完全照抄,畢竟都是你們的導(dǎo)員一個(gè)人批閱!此答案僅供參考,不建議完全照抄,畢竟都是你們的導(dǎo)員一個(gè)人批閱!此答案僅供參考,不建議完全照抄,畢竟都是你們的導(dǎo)員一個(gè)人批閱!非官方答案!非官方答案!非官方答案!第一講1.簡(jiǎn)述大學(xué)生所面臨的心理沖突、獨(dú)立性與依賴性的沖突理想性與現(xiàn)實(shí)性的沖突心理閉鎖與尋求理解的沖突性成熟與性心理的沖突2.什么是心理健康?· 我的答案： 心理健康是指一種積極又持續(xù)的心理狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下，感受到心理的價(jià)值，與他人、社會(huì)協(xié)調(diào)一致，就能充分發(fā)揮自己的身心潛能。3.簡(jiǎn)述大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)· 我的答案： 智力正常，認(rèn)知完整積極的自我觀

2、念悅納他人，人際關(guān)系和善面對(duì)并接受現(xiàn)實(shí)能調(diào)節(jié)情緒，心情良好熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作人格獨(dú)立完整4.簡(jiǎn)述心理咨詢的功能我的答案： 1.認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界2.了解和改變不合理的觀念3.學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)4.使求助者學(xué)會(huì)理解他人5.使求助者正確認(rèn)識(shí)自我6.協(xié)調(diào)求助者構(gòu)建合理的行為模式第二講一、簡(jiǎn)述心理障礙產(chǎn)生的原因我的答案： 1.社會(huì)性原因：應(yīng)激性生活事件，家庭環(huán)境和成長(zhǎng)經(jīng)歷，文化背景2.心理學(xué)原因：心理分析流派，行為主義流派，認(rèn)知流派3. 生物學(xué)原因：腦損傷，神經(jīng)發(fā)育異常，神經(jīng)生化學(xué)異常，腦的可塑性低下二、 簡(jiǎn)述焦慮的概念我的答案： 焦慮指一種對(duì)尚未發(fā)生的事情，懷有一種忐忑不安的不愉快的情緒體

3、驗(yàn)。主要包括身體和運(yùn)動(dòng)性焦慮，健康焦慮。三、簡(jiǎn)述精神分裂癥的特點(diǎn)我的答案： 是一種常見的病因尚未完全明了的心理障礙，多起病于青壯年，常有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動(dòng)的不協(xié)調(diào)。基本特征是思維與情感、行為意向不協(xié)調(diào)和脫離實(shí)際。其中有評(píng)論性幻聽、爭(zhēng)辯性幻聽、思維鳴響、思維阻塞、思維被撤走、被動(dòng)體驗(yàn)。四、簡(jiǎn)述心理障礙的應(yīng)對(duì)策略我的答案： 一、自我調(diào)節(jié)認(rèn)識(shí)煩惱，與煩惱共處，積極求治。二、家庭社會(huì)干預(yù)家庭社會(huì)既是應(yīng)激源又是支持系統(tǒng)。三、心理干預(yù)心理咨詢、心理治療四、生物干預(yù)藥物治療、無(wú)抽搐電休克療法第三講1 簡(jiǎn)述自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我調(diào)控對(duì)心理健康的影響我的答案： 1.自我認(rèn)識(shí)影響防御

4、機(jī)制2.自我認(rèn)識(shí)影響生活滿意度和幸福感3.自我否定意識(shí)會(huì)導(dǎo)致抑郁4.自我體驗(yàn)影響壓力應(yīng)對(duì)方式5.自我體驗(yàn)可預(yù)測(cè)未來(lái)的生活品質(zhì)6.自我調(diào)控喪失會(huì)影響情緒健康和生活態(tài)度2 1分鐘時(shí)間，寫出5-10個(gè)形容自己特質(zhì)的詞；并找出自己的核心特質(zhì)。自己組織3 簡(jiǎn)述同一性的概念以及大學(xué)生“同一性”發(fā)展隨年級(jí)而變化的趨勢(shì)我的答案： 概念：人格發(fā)展的連續(xù)性、成熟性、統(tǒng)合感趨勢(shì)：1.大學(xué)低年級(jí)為自我同一性危機(jī)期2.大二大三年級(jí)為同一性形成探索的關(guān)鍵期3.大四年級(jí)為自我同一性考驗(yàn)期4 簡(jiǎn)述大學(xué)生心理自卑的成因及調(diào)適方法我的答案： 成因：1.心理分析視角：出生早期與父母的關(guān)系中被忽視2.認(rèn)知行為視角：個(gè)體的自我認(rèn)知是消

5、極的3.人本主義視角；個(gè)體在一個(gè)有條件的積極關(guān)注的家庭中成長(zhǎng)導(dǎo)致自卑調(diào)適：1.打破不合理信念，建立合理信念2、從優(yōu)點(diǎn)中認(rèn)識(shí)自己，積極評(píng)價(jià)自我3.積極自我暗示，練習(xí)肯定自我5 簡(jiǎn)述馬斯洛的需要層次理論及該理論在健康人格方面的論述我的答案： 分為五個(gè)層次，由低到高分別是生理需求、安全需求、愛和歸屬感、尊重、自我實(shí)現(xiàn)。論述：滿足了低等需要，擺脫了缺失性動(dòng)機(jī)的支配而處于成長(zhǎng)性動(dòng)機(jī)的支配之下的人是自我實(shí)現(xiàn)的人。6 舉例說(shuō)明大學(xué)生健康人格的特征我的答案： 1.正確的自我意識(shí)2.樂觀向上的生活態(tài)度3.良好的情緒調(diào)節(jié)能力4.友善性和寬容性5. 良好的社會(huì)適應(yīng)能力第四講問(wèn)題一我所在的專業(yè)是法學(xué)專業(yè)。該專業(yè)有如下

6、特點(diǎn)：該專業(yè)該專業(yè)畢業(yè)生以理論基礎(chǔ)扎實(shí)、綜合素質(zhì)高、適應(yīng)能力強(qiáng)而著稱。要求學(xué)生具有堅(jiān)實(shí)的法律理論基礎(chǔ)，系統(tǒng)掌握各類法學(xué)知識(shí)和法律規(guī)范，了解國(guó)內(nèi)外法學(xué)理論發(fā)展和國(guó)內(nèi)立法狀況，并熟練掌握一門外語(yǔ)，閱讀專業(yè)外文書籍。在能力方面，學(xué)生應(yīng)能較熟練德運(yùn)用有關(guān)法律知識(shí)和法律規(guī)范辦理各類法律事務(wù)，解決法律糾紛，并有從事法學(xué)實(shí)務(wù)及法學(xué)研究工作的能力和素質(zhì)。  該專業(yè)畢業(yè)后可從事以下工作：企業(yè)法務(wù)專員、銀行合規(guī)部的法務(wù)、法院或檢察院的法官檢察官或書記員法警、行政機(jī)關(guān)或事業(yè)單位公務(wù)員或其他工作人員、律師事務(wù)所的律師或者法律服務(wù)所的法律工作人員等。問(wèn)題二1.激發(fā)大學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的需要，培養(yǎng)積極向上的人生觀2.

7、引導(dǎo)大學(xué)生樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，提高生涯規(guī)劃能力3.促進(jìn)大學(xué)生樹立明確的職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)理想4.增強(qiáng)大學(xué)生在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中的核心競(jìng)爭(zhēng)力5.幫助大學(xué)生堅(jiān)定地走下去，直到成功的終點(diǎn)問(wèn)題三我認(rèn)為規(guī)劃中有可能遇到以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：1.缺乏對(duì)自我真實(shí)的了解2.對(duì)所學(xué)專業(yè)沒有深入的興趣3.對(duì)所學(xué)專業(yè)與未來(lái)發(fā)展的關(guān)系不明4.缺乏工作世界的信息5.過(guò)度理想化6.缺乏嘗試和冒險(xiǎn)勇氣第五章需要自行解決，在此僅提供本人的一些淺見作業(yè)一：1.材料擴(kuò)散：辣椒的用途：食用、入藥、裝飾房子、刺激性氣味驅(qū)散敵人等2.功能擴(kuò)散：如何達(dá)到取暖的目的：進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、生火、使用發(fā)熱電器等3.結(jié)構(gòu)擴(kuò)散：含長(zhǎng)方形結(jié)構(gòu)的東西：門、窗、銀行卡、飯卡

8、等4.特征擴(kuò)散：利用綠色可以做什么：通行的交通信號(hào)、綠印泥、安全通道標(biāo)示的顏色5.方法擴(kuò)散：利用“叫”可能做的事情就可能被解決的問(wèn)題：呼叫求救、喊叫釋放壓力、喊叫名字尋找人等6.組合擴(kuò)散：筆可以同哪些事物組合：筆和筆芯、筆和筆盒、筆和紙等7.因果擴(kuò)散：推測(cè)“肚子疼”的原因：食物中毒、寄生蟲干擾、腸道菌落組合不合理等8.語(yǔ)詞擴(kuò)散：人生-生命-生命-命運(yùn)-運(yùn)氣-氣球-球隊(duì)等作業(yè)二 目標(biāo)一：織一條圍巾送給朋友步驟：學(xué)習(xí)織法-購(gòu)買毛線-織圍巾-送給朋友困難：1.如何學(xué)習(xí)織法 能否學(xué)好  2.怎樣選購(gòu)毛線 3.用什么時(shí)間織圍巾  克服：1.通過(guò)網(wǎng)上教學(xué)視頻學(xué)習(xí)織法

9、  2.擠出休息時(shí)間進(jìn)行織圍巾目標(biāo)二：去看一場(chǎng)音樂會(huì)步驟：存錢-尋找伙伴共同前往-購(gòu)買門票-預(yù)訂車票 酒店 熟悉當(dāng)?shù)亟煌ㄇ闆r-看音樂會(huì)困難：1.音樂會(huì)門票價(jià)格較高  2.對(duì)同一音樂會(huì)感興趣同學(xué)較少 4.如何購(gòu)票 3.陌生地方看演出不是很安全克服：1.做兼職解決資金問(wèn)題  2.尋求以前的朋友共同前往音樂會(huì) 3.找到當(dāng)?shù)赝瑢W(xué)熟悉情況第六章問(wèn)題一壓力是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)生活的過(guò)程中，由于實(shí)際上的或認(rèn)識(shí)上的 “環(huán)境要求應(yīng)對(duì)能力”失衡而引起的一種通過(guò)緊張性心理和心理反應(yīng)而表現(xiàn)出來(lái)的身心緊張狀態(tài)。問(wèn)題二壓力源是指帶來(lái)了壓力感受的事件或者環(huán)境，有軀體性壓力源、社會(huì)

10、性壓力源、文化性壓力源、心理性壓力源。問(wèn)題三1.生理反應(yīng)：適度壓力可以調(diào)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)等身體組織，使身體做好應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的準(zhǔn)備；過(guò)度壓力會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。2.心理反應(yīng)：適度壓力引起的心理反應(yīng)有警覺、注意力集中、思維敏捷、精神振奮，這是適度的心理反應(yīng)，有助于個(gè)體應(yīng)付環(huán)境；過(guò)度壓力會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁與憤怒、注意力分散、記憶力下降、意識(shí)域狹窄等。3.行為反應(yīng)：適度壓力會(huì)促發(fā)尋求他人支持、學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對(duì)技巧等正向的行為反應(yīng)；過(guò)度的壓力可能導(dǎo)致拖延或逃避工作、效率低下、過(guò)度飲食、失眠、攻擊行為等反應(yīng)。問(wèn)題四情緒是一種由客觀現(xiàn)實(shí)與人的需要相互作用而產(chǎn)生的包含主觀體驗(yàn)、生理和表情三種成分的整合性心

11、理過(guò)程。第七章問(wèn)題一我認(rèn)為人與自己的交往更為重要，人與自己的交往是人與人交往的前提和基礎(chǔ)。首先，人與自己交往才能認(rèn)識(shí)自我，了解自我，最終接納自我，悅納自我。而顯然人只有先接受自己，才能夠接受他人，才能夠與他人交往。其次，人與自己交往才會(huì)充分了解自己，懂得自我的需求，更好地進(jìn)行自我定位，調(diào)整自我，最終做到和諧與人相處。問(wèn)題二 首先人際交往可以使有限的人生得到無(wú)限的延伸。其二人際交往是一個(gè)溫暖與寒冷共存的空間。再者，進(jìn)行人際交往可以實(shí)現(xiàn)心理彈性的轉(zhuǎn)化。最后，進(jìn)行人際交往必須把握適度原則，否則會(huì)導(dǎo)致物極必反的泯滅。問(wèn)題三（自行解決 最后又關(guān)于人際支持系統(tǒng)的一篇文章）解釋：由一個(gè)六邊形向外延伸 中心是

12、自我 每向外一層都有五個(gè)位置 用來(lái)填當(dāng)你遇到困難你想求助的人的名單 可以使代稱 也可以是名字等例如：中心：自我 第一層：爸爸、媽媽、叔叔、阿姨、舅舅、舅母 第二層：蕩蕩、大波波、老母雞、高嶺之花、張小姐、大黃 。 每一層的屬性可以不同 家人和朋友可以并處 還有老師 最少寫兩層吧 寫到你寫無(wú)可寫 第八章 A；×第九章問(wèn)題一（ 自我想象）1.事件：小學(xué)時(shí)和同桌男生打架 兩敗俱傷 損失慘重 不敢回教室 處理：回家告訴麻麻 麻麻開導(dǎo)了我 迅速和同桌小男生恢復(fù)感情2.事件：高三下學(xué)期不想念書 心情郁悶 處理：在某一個(gè)周末的下午吃完了一條街 吃空了錢包 回教室做衛(wèi)生 然后就好了問(wèn)題二對(duì)待自己方面

13、1.自我調(diào)適：審視自己的生命觀，審視情緒找回理智2.積極向外部求助對(duì)待別人方面1.能夠傾聽他人的心聲，傳達(dá)愛心2.留心觀察別人的心理危機(jī)最后，我們還可以尋求專業(yè)的幫助，積極配合心理醫(yī)生來(lái)解決問(wèn)題。問(wèn)題三（具體的應(yīng)激源可以自由發(fā)揮，是寫讓自己感覺不好的事情） 心理應(yīng)激源有軀體性應(yīng)激源，心理性應(yīng)激源，社會(huì)性應(yīng)激源，文化性應(yīng)激源。具體突然面臨成長(zhǎng)的緊張，全新的人際關(guān)系的緊張感，性生理和性心理不成熟的迷茫。問(wèn)題四（自由發(fā)揮 不可復(fù)制）1.事件：外公外婆的離世 力量：接觸死亡，明白生命的有限性，進(jìn)而珍惜生命2.事件：升學(xué)考試的不斷失敗 力量：人生如此艱難，我定要奮然前行3.事件：上大學(xué) 力量：獨(dú)立勇敢地

14、面對(duì)一切 第十章問(wèn)題一（自選下列角度各一個(gè)） 生命就是性命、活命。有性命的人，他的心是活的，能表現(xiàn)出人類特有的本性，可以自由地思考、想象、感受、哭泣和微笑。（文學(xué)角度） 生命必須具備心臟跳動(dòng)、會(huì)呼吸、大腦仍然有活動(dòng)等條件（生理學(xué)角度） 生命指法律主體始于出生終于死亡的整個(gè)過(guò)程。（法律角度） 生命是活著的狀態(tài)，具有新陳代謝、生長(zhǎng)、繁衍及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)所表現(xiàn)出來(lái)的特征，動(dòng)植物器官能完成其所有或部分的功能的狀態(tài)（醫(yī)學(xué)角度） 生命是世界的絕對(duì)的無(wú)限的本源，它與物質(zhì)和意識(shí)不同，是積極地、多樣德、永恒德活動(dòng)著。（哲學(xué)角度）問(wèn)題二1生命同時(shí)具有共同性和獨(dú)特性，人的生命都是由生理生命、心理生命和社會(huì)生命三個(gè)部分

15、緊密聯(lián)系相互作用而成，這是生命的共性。但每個(gè)生命又是獨(dú)一無(wú)二的，即有獨(dú)特性。2生命具有無(wú)限性和有限性，自然生命有限，精神生命無(wú)限。3生命具有規(guī)定性和自由性。問(wèn)題三 生命首先可以分出兩個(gè)維度，即實(shí)體性生命和關(guān)系性生命兩個(gè)維度；關(guān)系性生命又可以分為三個(gè)不同的方面：血源性親緣生命、人際性社會(huì)生命、超越性精神性生命。即生命可以說(shuō)有兩個(gè)維度，四重屬性，也就是人類生命的二維四重性，問(wèn)題四1.生命的精神層面需要追尋意義，人為理想和價(jià)值而生，也甚至可以為了理想和價(jià)值而死2.生命的短暫需要意義來(lái)超越。只要我們牢記生命存在的短暫性，不斷抉擇，積極解決問(wèn)題，追尋自己生命中不朽的意義，那么凡存在過(guò)的，就會(huì)永恒存在，因

16、此他們就被從短暫性中解救出來(lái)及被保存起來(lái)。3.生命的痛苦需要意義來(lái)承載。受苦即是人類的命運(yùn)，明白了忍受生命之苦的意義，就能勇敢面對(duì)所有苦難。問(wèn)題五1.在無(wú)常中體驗(yàn)生命的意義2.在痛苦中滲透生命的意義3.用愛去詮釋生命的意義4.用創(chuàng)作去開拓生命的意義問(wèn)題六1.愛的方式不是索取而是給予2.愛的對(duì)象不是唯一的，而是廣博的，我們應(yīng)該愛世界，愛別人，愛自己3.愛的作用是雙向的，不是單向的問(wèn)題七（自行想象） 關(guān)于人際支持系統(tǒng)的一篇文章假設(shè)你有朝一日受到了事業(yè)上的重創(chuàng)，那個(gè)時(shí)候最可能為你伸出援助之手的人有誰(shuí)？著名作家畢淑敏女士認(rèn)為：一個(gè)人的力量永遠(yuǎn)是有限的；要想在生活上有所依托，在事業(yè)上有所作為，必不可少的

17、就是“支持系統(tǒng)”。支持系統(tǒng)猶如斜拉橋的繩索，孤立來(lái)看，每一根都貌不驚人；一旦按照科學(xué)規(guī)律排列組合，就有了驚天動(dòng)地的合力。那么，我們的人際支持系統(tǒng)一般都由哪些方面組成呢？血緣關(guān)系 天生的、不可改變的，我們每個(gè)人都應(yīng)該珍惜。親戚關(guān)系 一半是先天的，一半是后天的，如聯(lián)姻。同學(xué)關(guān)系 同學(xué)關(guān)系成為現(xiàn)代人際關(guān)系中的重要方面。同學(xué)畢業(yè)后相互提攜、共同發(fā)展的例子比比皆是。而且很多公司的起步期就是由同學(xué)共同發(fā)起創(chuàng)業(yè)的。知己 人生得一知己足矣。俞伯牙與鐘子期的故事不知感動(dòng)了多少人！伴侶 我們的一生與誰(shuí)聯(lián)系得最緊密？有位心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)，婚姻至少?zèng)Q定了一個(gè)人三分之二的幸福?！皥?zhí)子之手，與子偕老。”理想的配偶，對(duì)人的身

18、心健康發(fā)展的作用無(wú)論怎么強(qiáng)調(diào)都不過(guò)分。性格不同的朋友 這類朋友是我們的鏡子。人可能都比較喜歡看到自己喜歡看到的一面，但是性格不同的朋友的諍言，卻可能是促進(jìn)我們成長(zhǎng)的巨大力量。成功人士 要想成功就要與成功的人在一起。無(wú)論是在科學(xué)界還是在娛樂界，從助理的角色而變?yōu)椤爸鞔颉钡睦颖缺冉允?。身臨其境地學(xué)習(xí)，看上去不那么經(jīng)意的點(diǎn)撥，讓你能少走多少?gòu)澛?，在短時(shí)間內(nèi)完成多少超越！業(yè)務(wù)朋友 這是我們工作中直接面對(duì)的朋友。不要小看周圍的任何人物，不要把他們當(dāng)作簡(jiǎn)單的產(chǎn)品服務(wù)對(duì)象。堅(jiān)持和盡可能多的業(yè)務(wù)人士交朋友，會(huì)使我們更加容易掌握市場(chǎng)訊息，更加容易處理投訴、服務(wù)等問(wèn)題。專業(yè)朋友 在我們的知識(shí)結(jié)構(gòu)中，有一大部分是我們所需要的專業(yè)知識(shí)。維持相當(dāng)數(shù)量的專業(yè)朋友會(huì)使我們?cè)谟龅綄I(yè)問(wèn)題時(shí)找到好的幫手，會(huì)使我們?cè)诎l(fā)表文章、評(píng)定職稱、提升影響力方面有著意想不到的好處。一次性的朋友 這里說(shuō)的一次性朋友泛指那些接觸時(shí)間很短暫，卻總要接觸的朋友。比如說(shuō)從你們公司買了個(gè)小東西的客戶，一個(gè)朋友的朋友，一個(gè)你經(jīng)常要打交道的政府工作人員等。處理不好與這些朋