“習得性無助”現(xiàn)象的分析與干預

1、精品文檔1歡迎下載習得性無助”現(xiàn)象的分析與干預我們經(jīng)常會遇到這樣的現(xiàn)象：學生在學習時缺少動力和進取心，遇到挫折時又大多傾向放棄，甚至對自己力所能及的任務(wù)也不能完成，而且認為自己無論怎樣努力都不能取得成功。心理學上稱這種現(xiàn)象為習得性無助”（LearnedLearned helplessnesshelplessness ），它是一個人經(jīng)歷了失敗和挫折后，面對新老問題時產(chǎn)生的無能為力的心理狀態(tài)和行為。由于這一現(xiàn)象涉及學生的學習動機和動力等問題，加之如何學會學習”這樣一個重要的教育命題作為背景，因此對該領(lǐng)域的研究已越來越受到人們的重視。但事實上，當我們面對這一長期困擾著中小學教育的現(xiàn)實難題時，去卩 鮮

2、有行之有效的解決策略。盡管有不少專家學者曾對此作過深入的研究，但在習得性無助的歸 因及解決策略等問題上的見解不一，使得許多教學工作者難以對此從容應(yīng)對。因此筆者認為： 重新審視和透析這一現(xiàn)象，對此進行有效的教育干預，顯得很有現(xiàn)實意義。一、習得性無助學生的心理特點與海子的對話師：海子，上學期期末考你考得不太理想，特別是物理，依舊是你的老大難”問題。新學期又開始了，你有什么新的打算嗎？生：我沒想過，我也 （停頓）不愿去想。（細聲，伴隨些許嘆息）師：老師有什么可以幫你的嗎？生：（定了定神）馬老師，其實您已經(jīng)給過我很多幫助，您的良苦用心”我也懂。應(yīng)該說上學期我花在物理學習上的時間也不少，但不管我怎么努力

3、，物理成績就是上不去。我也很懊惱， 有時候我在想：也許我真的不是塊學物理的料”？您說下周就要單元考了，我肯定又要掛彩了。在班里，我的物理成績排名是倒數(shù)的，我真的連向同學請教的勇氣都沒有??！在家里，父 母對我的期精品文檔2歡迎下載望又那么高，希望我能考上名牌大學，這我也想??！但看看我這樣的物理成績，我 能嗎？一切都是我的腦袋 不好使”造成的，真的?。ㄖ刂貒@息）師：不要泄氣！讓我們一起來分析原因，看我能否為你做些什么？好嗎？生：好吧。從這段略顯沉重的對話中，我們不難看出：該生對物理學習有很強烈的無助感，在認知能力、情感和動機上的缺失非常明顯。他不能給自己確立恰當?shù)哪繕?，遇到困難時又缺少勇氣和 決心

4、，甚至有些自暴自棄，常以我不行”作為托辭。他對失敗的恐懼遠遠大于對成功的渴望，因而不太指望自己能成功，這就是所謂的成就動機低下。 他那句 我真的連向同學請教的勇氣都沒有啊”則能說明他缺乏必要的自我認同感和正確的自我評價，對待學習態(tài)度消極，與同伴相 處自卑多疑，認為自己不受歡迎，即所謂的自我概念低下。他那句您說下周就要單元考了，我肯定又要掛彩了”則更能說明他對自己完成學習任務(wù)的能力持懷疑和不確定的態(tài)度，想的更 多的是失敗，遇到挫折時，又沒有自信心，不加努力便放棄，因而經(jīng)常體驗到強烈的焦慮，身 心健康也受到損害，即所謂的自我效能感低下。由于他的學習生活經(jīng)驗中失敗遠多于成功，又 難免受到老師和同學的

5、消極評價，從而逐漸形成了刻板的思維模式和認知態(tài)度，以固執(zhí)、消極的方式重復不變地對待學習問題，認定自己永遠是個失敗者， 因此，他把一切都歸因為 腦袋 不好使造成的”也就不難理解，這便是所謂的消極歸因。倘若我們在平時的工作中稍加留意，會發(fā)現(xiàn)其實物理學習中存在習得性無助的學生相當普 遍。特別是在普通中學，此類現(xiàn)象尤為明顯。盡管學生基礎(chǔ)參差不齊，學習物理興趣程度不同， 男女學生智力、非智力因素有所差異，但在大多數(shù)學生身上總能或多或少地發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象，他 們在成就動機、自我概念、自我效能感、如何歸因四個層面上都會表現(xiàn)出一定程度的低下或消 極。、習得性無助現(xiàn)象的成因分析習得性無助是一種復雜的心理現(xiàn)象。習得性

6、無助學生在認知、動機、情感甚至個性品質(zhì)上 都會存在一精品文檔3歡迎下載定的問題，因此它是一個綜合的概念，成因相當復雜。它是多種因素共同作用的結(jié) 果，而不能被看作是由單一因素引起的。1.1.社會因素（1 1）教師、同學和家長的消極評價學習避免不了評價，學生學習物理也一定會受到來自教師或同學的評價。教育研究者發(fā)現(xiàn),絕大多數(shù)學生對新奇的物理現(xiàn)象充滿了興趣，也愿意去探求原因，總結(jié)規(guī)律。但在一段時間以 后，當他們發(fā)現(xiàn)自己不能順利地完成學習任務(wù)，又常常受到教師或同學的批評和嘲笑時，便會 產(chǎn)生焦慮情緒，對探求事物規(guī)律和參加活動懷有恐懼心理。倘若有人監(jiān)督，那么就會顯得格外 不自信和焦慮不安，甚至會使一些力所能

7、及的學習任務(wù)也不能順利完成。比如：讓學生在黑板 上解答一個簡單的物理問題，他們就會更多地關(guān)注背后的幾十雙眼睛和解答錯誤可能引來的嘲 笑聲或教師的批評，從而會把主要精力放在如何維護面子”上，而不是這個物理問題應(yīng)該如何解答。在屢遭教師或同學的消極評價，經(jīng)歷一系列挫折、失敗后，他們開始相信自己的確缺少 取得成功的能力，不愿再為完成任務(wù)付出認真的努力，久而久之，就會患上習得性無助疾病另外，來自家長的消極評價也不容忽視，盡管絕大多數(shù)家長對子女教育有方，但也有不少家長 對子女的學習成績顯得格外關(guān)心”，常常會因為自己工作上的不順利而對子女的小小失敗橫加指責，且不容辯解。長此以往，學生就會感到學習缺少最有力的

8、精神支援，最終放棄學習。因 此，教師、同學和家長的消極評價是產(chǎn)生習得性無助現(xiàn)象的社會因素之一。（2 2 ）不良的競爭環(huán)境學習避免不了競爭，健康的競爭環(huán)境對學生學好知識是很有利的。但受應(yīng)試教育影響，多 數(shù)學校、教師和家長往往只把分數(shù)作為評價學生的惟一標準，在這種不良的競爭環(huán)境中，學生 為分數(shù)而努力學習，大多數(shù)教師也只會以分數(shù)論英雄”。教師與學生，學生與學生之間，無法建立真正意義上的平等和諧關(guān)系：教師對待學生不能一視同仁；同學之間也充滿了不健康的競 爭；物理學習中遇到問題時，其他同學也不太愿意提供幫助。如果教師再要求學習困難的學生 與優(yōu)生在同一起跑線上競爭，一些學生便會覺得這種競爭本身就不公平，覺

9、得自己無論怎樣努 力都不可能達到教師的要求，最終精品文檔4歡迎下載只好絕望地放棄學習。因此，不良的競爭環(huán)境也是產(chǎn)生習得 性無助現(xiàn)象的社會因素之一。2.2.自身因素（1 1）不當?shù)臍w因任何時候，只要我們對環(huán)境進行認知，歸因就會發(fā)生。個體對自己行為成敗的歸因一般包 括三個維度：內(nèi)在和外在；穩(wěn)定和不穩(wěn)定；可控和不可控。在內(nèi)在維度中，能力是穩(wěn)定的、不 可控的，努力是不穩(wěn)定的、可控的。美國著名心理學家韋納（ B B. WeinerWeiner）認為：可控和不可控 維度更能有效地解釋習得性無助現(xiàn)象，當學生把失敗歸因為能力（不可控因素）而非努力（可 控因素）時，就會產(chǎn)生習得性無助現(xiàn)象。比如：學生在學習物理過

10、程中，如果長期經(jīng)歷失敗而 又找不到扭轉(zhuǎn)局面的策略，那么他們就會把失敗歸因為無能或低智力等穩(wěn)定、不可控因素，而 不是客觀分析需完成任務(wù)的難易程度，或歸因為個體能夠駕御的努力因素，即便偶爾成功也會 被他們歸因為運氣好、任務(wù)容易等不穩(wěn)定的外部因素，這些不當?shù)臍w因，最終使得學生產(chǎn)生很 強烈的習得性無助感。（2 2 ）消極的角色定位眾所周知，一個人所扮演的角色直接決定于社會環(huán)境對于一個人的要求、期待和承認。一 個人只有在得到社會環(huán)境的接納和承認之后，才能夠形成穩(wěn)定的自尊感和自我認同，才能獲得 自信和安全感，從而獲得積極的角色定位。對于學生來說，由于他們還沒有形成成熟的個人獨 立評價系統(tǒng)，對于思維、推理和

11、他人的溝通等自我概念的判斷，都是以學校中的教師和學生態(tài) 度為參照的。他們對社會、他人及其自身的正確與錯誤、成功與失敗進行評價時，往往更傾向 于社會性的或他人的標準，也更依賴于外部社會環(huán)境的直接反饋與支持。如果他們經(jīng)常受到老 師和同學的消極評價，那么自尊心就會受到損害，不能較好地自我認同，形成失敗的角色定位， 對待學習采取消極態(tài)度，從而產(chǎn)生習得性無助現(xiàn)象。(3 3)不正確的社會比較心理學家認為：個體都有一種估價自己的驅(qū)動力，在缺乏客觀的、非社會的標準的情況下，便會以他人作為比較的參照與尺度，通過對比來估價自己的態(tài)度、能力和反應(yīng)的適宜性。在許 多情況下，社會比較是人們形成明確自我評價的惟一途徑。對

12、于學生來說，正確的社會比較， 使他們傾向于選擇比自己優(yōu)秀的同學作為比較對象，從而會形成積極的學習態(tài)度，選擇較高的 學習目標，并愿意為此付出較多的精品文檔5歡迎下載努力。相反，不正確的社會比較，使他們傾向于選擇比自己 差的人作為比較對象，選擇較低的學習目標甚至喪失學習目標，不愿意付出較多的努力。比如 我們公布某次物理測驗結(jié)果后，在宣稱或暗自慶幸我不是最差嘛”的學生中，就會存在不能進行正確社會比較的學生，他們身上產(chǎn)生習得性無助現(xiàn)象的概率就很大。三、習得性無助現(xiàn)象的有效干預1.1.積極評價學習，培養(yǎng)學生自控信念承前所述，教師的評價在學生心目中所占地位不言而喻，他們的情感和態(tài)度都會成為學生自我評價的重

13、要依據(jù)。因此，評價學生的物理學習時，教師應(yīng)注意控制自己的言行，以客觀、關(guān)心、鼓勵和幫助的態(tài)度來對待學生。不應(yīng)只注重與其他學生的橫向比較，而應(yīng)關(guān)注學生自身的進步，對他們的積極行為、正常的努力和學習過程中的表現(xiàn)作出及時的反饋，讓學生感到自己的行為是能夠?qū)Νh(huán)境產(chǎn)生影響的，從而感到自己是有力量的。這樣，形成良好的自控信念就有了堅實的基礎(chǔ)，自信心得以提高，正確面對失敗才有可能。當然，積極評價學生進步還應(yīng)有持續(xù)性和客觀性。因為習得性無助學生認為自己學業(yè)或社交上的失敗是不受個人控制的，是恒久的。因此，作為教師應(yīng)該對學生努力的過程和過程中微小的進步保持長久關(guān)注，避免遭受冷落，前功盡棄。如果學生學習進步，應(yīng)贊賞

14、其智力，在失敗時，應(yīng)強調(diào)其粗心大意、努力不夠，經(jīng)過這樣的客觀分析，學生就會肯定自己是聰明的，并 相信只要更加努力就會做得更好。反之，若把學生的良好表現(xiàn)歸納”為解題整潔或平時努力(不 穩(wěn)定原因），而把失敗 歸咎”為缺乏某種素質(zhì)（穩(wěn)定原因），那么已經(jīng)習得性無助的學生就會更 無助，而那些本來沒有 癥狀”的學生也會產(chǎn)生無助感。2.2. 創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境，營造和諧師生關(guān)系良好環(huán)境是指積極、健康、向上、活潑的學習環(huán)境和大力提倡素質(zhì)教育的社會環(huán)境。心理 學家哈母柴克（UamachekUamachek 認為：學生只有在心理上感到安全時，才不會有因失敗而受懲罰的 恐懼，才不會退縮而敢于精品文檔6歡迎下載嘗試學習。為

15、此，教師應(yīng)該積極創(chuàng)設(shè)良好學習氛圍，營造真誠、平等 的師生關(guān)系和團結(jié)友愛、互幫互助的同學關(guān)系，發(fā)展和培養(yǎng)學生的多種興趣，滿足他們的多層 次需求，使他們在學習活動中增強自信心和成就感，從而有效地緩解習得性無助學生的心理壓 力，有力地抵制習得性無助現(xiàn)象的恣意蔓延。當然，全社會大力提倡素質(zhì)教育，切實改變只重 分數(shù)忽視學生全面發(fā)展的現(xiàn)狀，無疑又給有效干預習得性無助現(xiàn)象行動注入了一支強心劑”。3.3. 引導正確歸因，進行有效策略訓練習得性無助學生客觀上存在著歸因障礙，但只要通過一定形式的策略訓練，就可以幫助他們克服歸因困難，形成積極的歸因方式。為此，教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)一定的情境，使學生在這一情境中 學習并獲得成功

16、或失敗的體驗。教師也可以呈現(xiàn)一些學習活動中的成敗事例，要求學生討論和 分析成敗的原因。比如對于考試失敗，可以有以下幾種歸因：（1 1）試題太難；（2 2）我是個沒有能力的人；（3 3）我還不夠努力，方法不當；（4 4）運氣太差。習得性無助學生往往會歸因為第二條，將失敗歸因為穩(wěn)定的自身因素。這就要求我們積極引導他們歸因為第三條，使其明白自己 失敗的原因，或者引導其歸因為第一條或第四條，這樣就可以駁斥我是一個沒有能力的人”的歸因。像這樣，經(jīng)過多次、耐心的歸因訓練以后，習得性無助學生的錯誤歸因方式就能得到有 效的糾正，他們也會將成功歸因為努力和方法不當”等不穩(wěn)定因素，體會到成功也是可控制的，從而對未

17、來充滿成功的期待。當然，對習得性無助學生進行策略訓練決不能僅停留在糾正歸因 方式上，而應(yīng)該花更大的氣力在改善他們的認知策略上，提高他們解決實際問題的能力，并在 策略訓練中，對學生的每一點進步都給予積極的鼓勵，從而更好地保持學生的自尊和自信。4 4保證愛的持續(xù)，允許有差異地發(fā)展個體差異客觀存在，不容回避也無需回避，關(guān)鍵是我們會以怎樣的態(tài)度和行動對待這種差異。當學生的學業(yè)處于長期不良狀態(tài)時，就可能導致其非智力品質(zhì)的弱化，形成習得性無助。這類學生常常形成錯誤的認知解釋風格：認為失敗是永久的（將失敗歸因為能力而不是努力 ）、彌漫的（他們所做的每一件事都會失?。?。這些認知障礙看似可怕，但更可怕的是教師、家長面對這些學生時愛的削弱甚至消失（如從學期初的發(fā)現(xiàn)問題，熱心扶持，到收效不大，產(chǎn)生困惑， 最終否定精品文檔7歡迎下載自己的行為