寶寶1-12個月喂養(yǎng)指導(dǎo)

1、寶寶2個月喂養(yǎng)全功略（很全的版本哦）寶寶一個月過后，吮吸能力大大加強，對外界環(huán)境的適應(yīng)能力也 逐漸增強，在喂養(yǎng)上無論是采用母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，都比新 生兒時期順利得多。此吋，應(yīng)該怎樣喂養(yǎng)寶寶呢？一、用母乳喂養(yǎng)的寶寶：如呆母乳很好，哺乳次數(shù)應(yīng)逐漸穩(wěn)定，只要每周體重能增加 150-200克，說明喂養(yǎng)效果很理想；如果每周體重增加不足100 克，說明母乳不夠，此時寶寶會經(jīng)常哭鬧，需要適當增喂一次牛 奶。吋間最好安排在媽媽下奶量最少的吋候（下午4吋-6時之 間）單獨加一次，每次加120毫升。如果加牛奶后，媽媽得到適 當休息，母乳分泌量增加，或者寶寶夜間啼哭減少了，就可以這 樣堅持下去。如果加喂一次牛奶

2、后，仍未改變寶寶夜間因饑餓啼 哭，而母乳又不多，那就把夜間10-11點媽媽臨睡前的一次哺乳 改為喂牛奶，以保證媽媽的夜間休息?？傊黾右淮位蚴莾纱闻Ｄ?，都應(yīng)根據(jù)寶寶的體重來決定。此 外，在這個月里媽媽還要注意保護乳頭，不要讓寶寶在一側(cè)乳頭 上連續(xù)吮吸15分鐘以上。保持乳頭清潔，防止寶寶過分吮吸將 乳頭吸傷，細菌侵入導(dǎo)致乳腺炎。順便再提一下，在1-2個月屮, 用母乳喂養(yǎng)的嬰兒一般不會生病。盡管可能會出現(xiàn)稀便、大便每 天七八次、吐奶、濕疹等情況，只耍寶寶精神好、吃奶好就不必 擔心。二、用牛奶喂養(yǎng)的寶寶：最重要的是不要使寶寶吃過量，以免加重水化器官的負擔。一般 的標準，出生時體重為3-3.5千克的

3、寶寶，在1-2個月期間，每 天以吃600-800毫升左右的牛奶為宜，每天分7次吃，每次 100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。對食量過大的寶寶，盡管每次能吃150-180毫升，最好也不要超 過150毫升，否則會加重腎臟、消化器官的負擔。如果寶寶吃完 150毫升后好像還沒有吃飽并啼哭時，可讓寶寶喝30毫升左右 的白開水，可適量加一些白糖或蜂蜜。用奶粉沖調(diào)牛奶時不要再 加糖，否則會使寶寶過胖。牛奶喂養(yǎng)的寶寶如果每天大便3-4次, 只要精神好，也不用擔心。寶寶一個月后，就要注意預(yù)防佝僂病的發(fā)生，除了常抱嬰兒到室 外曬太陽外，應(yīng)每天給寶寶加400國際單位的維生素d,即濃縮 魚肝油滴劑。從每

4、天1滴開始逐漸增加。怎樣喂養(yǎng)2-3個月的寶寶2-3個月的寶寶的喂養(yǎng)應(yīng)該根據(jù)母乳的量來決定喂養(yǎng)方式。一、母乳充足時，2-3個月的寶寶體重平均每天增加30克左右, 身高每月增加2厘米左右。過去吃奶吃得很多的寶寶，喂奶間隔 的時間會變長。以往一過3個小時就餓得哭鬧的寶寶，現(xiàn)在即使 過4個小時甚至更久也不醒，說明寶寶的胃可以存食了，決不要 因為喂奶時間到了就叫醒寶寶，這樣會影響寶寶的休息。這個時期，有的媽媽可能會出現(xiàn)母乳逐漸減少的情況，如果寶寶 體重增長速度下降，變得愛哭、夜里醒來哭鬧的次數(shù)增多，此時 應(yīng)該加喂一次牛奶試試，如果效果不明顯就再增加一次牛奶。寶 寶體重每天增加30克左右是比較理想的。二、

5、用牛奶喂養(yǎng)，此時的寶寶食欲旺盛，如果按照寶寶的欲望不 斷加奶就有可能過量，繼續(xù)加下去就會過分肥胖，體內(nèi)積存不必 要的脂肪，加重心臟、腎臟和肝臟的負擔。雖然吃母乳的寶寶也 有肥胖的，但由于母乳易于消化，不會加重肝腎負擔。為了不使寶寶過胖，這時牛奶的日用量應(yīng)限制在900毫升以下, 計算900毫升產(chǎn)生的熱量為2427千焦，足夠?qū)殞毜男枰?。一?喂6次，每次不超過150毫升，如一天喂5次，每次不超過180 毫升。三、開始增加果汁、菜水以補充維生素。怎樣喂養(yǎng)3-4個月的寶寶從這個時期開始，寶寶唾液腺的分泌逐漸增加，開始為接受谷類 食物提供了消化的條件，寶寶現(xiàn)在喜歡吃乳類以外的食品了。一、母乳喂養(yǎng)的寶寶此

6、時還不宜給寶寶增加其他代乳輔食，仍主 張用母乳喂養(yǎng)。至于母乳的量是否能滿足寶寶的需要仍然可以用 稱體重的方法來衡量。如果體重每天能增加20克左右，10天稱 一次，每次增加200克，說明母乳喂養(yǎng)可以繼續(xù)，不需加任何代 乳品。當寶寶體重平均每天只增加10克左右時，或夜間經(jīng)常因 饑餓而哭鬧時，就可以再增加一次哺乳。一般情況下，在這個月中寶寶吃奶的次數(shù)是規(guī)律的，除夜里以外, 白天只要喂5次，每次間隔4小時，半夜只喂一次母乳即可。二、牛奶喂養(yǎng)的寶寶仍主張繼續(xù)用牛奶喂，每次的食用量為200 毫升，一天喂5次。如果每天喂6次，則每次的量不得超過200 毫升，180毫升較為適宜。每天的總奶量保持在1000毫升

7、以內(nèi), 如果超過1000毫升容易使寶寶發(fā)生肥胖，有的還會導(dǎo)致厭食牛 奶。厭食牛奶是指3個月前后的寶寶以前一直喜歡吃牛奶，但從某一 天起突然不愛吃了，媽媽非常擔心，千方百計讓寶寶吃，結(jié)果媽 媽越急寶寶越不吃，只是看著奶瓶哭。出現(xiàn)這種情況往往是因為寶寶此前吃的牛奶量過多，體重增加也 過快，每天增加40克以上。這是由于寶寶3個月后吸收牛奶的 能力加強，吸收過多的牛奶后加重了腎臟、肝臟的負擔，表現(xiàn)出 厭食牛奶的現(xiàn)象，這并不是病，而是寶寶自身的自我調(diào)節(jié)、自我 防衛(wèi)功能的體現(xiàn)。寶寶一旦出現(xiàn)這種情況，媽媽不要著急，可試試換換奶粉，或把 牛奶沖淡一些，或把牛奶晾涼些再喂，也可以另換一個奶嘴試試。 如果不成功可

8、以在夜里臨睡前偷偷把奶嘴放入寶寶嘴里，趁寶寶 似睡非睡時喂。這樣大約經(jīng)過十幾天的細心照料，寶寶一定會再 次喜歡吃牛奶的。三、增加菜泥、胡蘿卜泥、果醬等輔食，以補充維生素a、維生 素c、維生素b、維生素d及無機鹽，并開始用匙喂食。怎樣喂養(yǎng)4-5個月的寶寶寶寶到了 4個月后，消化器官及消化機能逐漸完善，而且活動量 增加，消耗的熱量也增多，此時的喂養(yǎng)要比4個月前的寶寶復(fù)雜。一、母乳喂養(yǎng)的寶寶：只要體重增加正常（平均每天增長15-20克），就不用急于增加 各類輔食。如果母乳越來越少，宋宋與以前相比體重在10天之 內(nèi)只增加100克，就需要加牛奶或其他輔食了。但是，在實際喂養(yǎng)中，如果到這個月的時候才開始加

9、牛奶，寶寶 很可能已經(jīng)不肯吃了，因為寶寶不習(xí)慣吸吮與媽媽乳頭感覺完全 不同的塑膠奶嘴。無論媽媽用什么辦法，寶寶都不肯吃，這時就 應(yīng)加其他代乳食品，否則寶寶就會出現(xiàn)體重增加在平均水平以 下，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。二、牛奶喂養(yǎng)的寶寶：牛奶的喂養(yǎng)量與上個月相比不要增加太多，仍維持在每在1000 毫升左右。因為寶寶在4-5個月時體重增加情況與3-4個月期間 區(qū)別不大，可給予同樣喂養(yǎng)。到了這個月的寶寶活動量大，消耗 的熱能多，可以從其他代乳品的糖分中來彌補。三、增加含鐵輔食：寶寶4個月后，奶中所含的成分已經(jīng)難以滿足寶寶生長發(fā)育的需 要，加上寶寶體內(nèi)來自母體的鐵已消耗盡了，母乳或牛奶中的鐵 又遠遠趕不上寶寶的需要

10、，如果不及時補充，就會出現(xiàn)缺鐵性貧 血。為此，在這個月里應(yīng)及時給寶寶添加蛋黃。蛋黃的主要作用是補充鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)。開始先加1/4個，以后逐 漸增加，到6個月就可以喂整個蛋黃了。此外，還可以添加一些 乳兒糕，主要作用是供給熱能，乳兒糕純屬淀粉類食品，4個月 的嬰兒唾液腺已經(jīng)逐漸發(fā)育，淀粉酶已具備，而且此時嬰兒活動 量加大，所需熱量相應(yīng)增多，適量喂2-3塊優(yōu)質(zhì)及強化礦物質(zhì)、 維生素的乳兒糕還是需要的。另外，還可以喂一些土豆泥，主要 用來補充維生素及礦物質(zhì)。怎樣喂養(yǎng)5-6個月的寶寶寶寶長到5個月以后，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使5 個月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，到了這個時候也會開始想吃 母乳以

11、外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴 唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的 斷奶做準備了。一、用母乳喂養(yǎng)的寶寶如果，每天平均增加體重15克左右，或 10天之內(nèi)只增重120克左右，就應(yīng)該給寶寶添加200毫升的牛 奶。二、用牛奶喂養(yǎng)的寶寶，要適當控制寶寶的飲奶量，如果讓他 任意吃的話，他會長得過胖，肥胖兒多半是在這個時期奠定的“根 底”，所以要控制牛奶的奶量。控制的標準仍以體重的增長為依 據(jù)，如果10天內(nèi)增加體重保持在150-200克之間，就比較適宜, 如果超出200克就一定要加以控制了。一般來說，每天牛奶總量 不要超過1000毫升，不足的部分用代乳食品來補足。三

12、、增加輔食。5-6個月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。 因為此時的寶寶已經(jīng)準備長牙，有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個乳 牙，可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，同時，這一時期 已進入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬 肝泥等食物，可補充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條 等補充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一 次奶量。四、該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定：早晨6點：母乳（或牛奶）上午9點：蒸雞蛋羹中午12點：母乳（或牛奶）卜午3點：水果泥，果汁下午5點：粥（加碎菜、魚泥或肝泥、肉末）晚上8點：母乳（或牛奶）晚上11點：母乳（或牛奶）夜間停喂怎樣喂養(yǎng)6-7個月

13、的寶寶寶寶長到6個月以后，不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自 然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對咸 的食物感興趣。一、無論是吃母乳還是吃牛奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品 為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習(xí)吃。二、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營 養(yǎng)價值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產(chǎn) 生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳 的熱量，100克加糖牛奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量。此外，米粥 中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或面條一天只能 加一次，而且要制作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶 食

14、用。三、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不 理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或牛 奶。四、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定：早晨6點半：母乳或牛奶180毫升上午9點：蒸雞蛋1個中午12點：粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3下午4點：母乳或牛奶180毫升晚上7點：少量副食，牛奶150毫升晚上11點：母乳或牛奶180毫升寶寶6個月后，可以吃一般的水果?？蓪⑾憬?、水密桃、草莓等 類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、 橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。怎樣喂養(yǎng)7-8個月的寶寶寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭

15、也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛 好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。一、繼續(xù)吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養(yǎng)成分, 尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，乳類 食品提供的熱量與寶寶日益增多的運動量中所消耗的熱量不相 適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要。因此，此時應(yīng)該是寶寶進入離乳的 中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。二、增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳 類品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，減少兩次奶量，用 兩次代乳食品來代替。三、代乳食品的選擇。應(yīng)選擇饅頭、餅干、肝末、動物血、豆腐 等。四、該月齡寶寶的食譜安排可參照如

16、下標準制定。早晨7點：牛奶200毫升上午9-10點：牛奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅干2塊中午12點：肝末（或魚末）粥一小碗下午4點：牛奶150毫升，饅頭1片晚上8點：面條（加碎菜、動物血少許）晚上10點：牛奶150毫升怎樣喂養(yǎng)8-9個月的寶寶一、用母乳喂養(yǎng)的寶寶一過8個月，即使母乳充足，也應(yīng)該逐漸 實行半斷奶。原因是母乳中的營養(yǎng)成分不足，不能滿足寶寶工長 發(fā)育的需要。因此在這個月里，母乳充足的不必完全斷奶，但不 能再以母乳為主，一定要加多種代乳食品。二、用牛奶喂養(yǎng)寶寶，此時也不能把牛奶作為寶寶的主食，要增 加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之間。三、繼續(xù)增加輔食，可食用碎

17、菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。 輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時不喜歡吃粥, 而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生 消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。四、給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等, 對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的 食物。五、寶寶滿8個月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片, 讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標準制定。早晨7點：牛奶200毫升中午11點：粥一小碗，菜末30克，雞蛋1/2個下午3點：牛奶200毫升晚上6點：粥多半碗，魚30克或肉末3

18、0克、豆腐30克晚上9-10點：牛奶200毫升怎樣喂養(yǎng)9-10個月的寶寶寶寶長到9個月以后，乳牙已經(jīng)萌出四顆，消化能力也比以前增 強，此時的喂養(yǎng)應(yīng)該注意以下幾點：一、母乳充足時，除了早晚睡覺前喂點母乳外，白天應(yīng)該逐漸 停止喂母乳。如果白天停喂母乳較困難，寶寶不肯吃代乳食品， 此時有必要完全斷掉母乳。二、用牛奶喂養(yǎng)寶寶的，此時牛奶仍應(yīng)保證每天500毫克左右。 代乳食品可安排3次，因為此時的寶寶已逐漸進入離乳后期。三、適當增加輔食，可以是軟飯、肉（以瘦肉為主），也可在 稀飯或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應(yīng)比 上個月增加。四、增加點心，比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體 食物

19、。五、補充水果。此月齡的寶寶，口己已經(jīng)能將整個水果拿在手 里吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前，一定要將寶寶的手洗干 凈，將水果洗干凈，削完皮后讓寶寶拿在手里吃，一天一個。六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標準制定：早晨7點：粥1/2小碗，肉松適量，雞蛋一個上午9點：牛奶100毫升，餅干1-2塊中午12點：面條半小碗，加蔬菜、肉、魚下午3點：牛奶200毫升，小點心一個晚上6點：粥一小碗，碎菜、肝末晚上8-8點半：臨睡前加一次牛奶，約150毫升怎樣喂養(yǎng)10-11個月的寶寶寶寶長到10個月以后，乳牙已經(jīng)萌出4-6顆，有一定的咀嚼能 力，消化機能也有所增強，此時可以斷掉母乳，用代乳食品和牛 奶喂養(yǎng)。一、斷

20、母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外, 在上、下午還應(yīng)該給安排一次牛奶和點心，用來彌補代乳食品中 蛋白質(zhì)、無機鹽的不足。二、用牛奶喂養(yǎng)寶寶的，此時應(yīng)減少牛奶的量，最好將喂牛奶 的時間安排在上、下午，每天牛奶的量不超過500毫升。三、增加輔食。此時的寶寶已有了一定的消化能力，可以吃點 爛飯之類的食物，輔食的量也應(yīng)比上個月略有增加。如果以往輔 食一直以粥為主，而且寶寶能吃完一小碗，此時可加一頓米飯試 試。開始時可在吃粥前喂寶寶2-3匙軟米飯，讓寶寶逐漸適應(yīng)。 如果寶寶愛吃，而且消化良好，可逐漸增加。四、該月齡的寶寶食譜的安排可參照如下標準制定：早上7點：牛奶180毫升，面包兩塊（10厘