《三重專注力》讀后感_1

1、讀后感，希望對(duì)您有幫助！三重專注力讀后感本文是關(guān)于 讀后感 的，僅供參考，如果覺得很不錯(cuò)，歡迎點(diǎn)評(píng)和分享。三重專注力讀后感文/曾小禮當(dāng)一個(gè)心理大師和一個(gè)管理大師在路上碰到時(shí)， 他們會(huì)聊些什么 呢？?jī)煞N不同的領(lǐng)域認(rèn)知碰撞到一起會(huì)發(fā)生些什么事情呢？一本名 叫三重專注力 的書帶我們?nèi)チ私馐裁礃拥慕逃梢匀ミm應(yīng)未來的 教育。拿起這本書時(shí)我就想： “什么是三重專注力？”這三重是哪三重 呢？現(xiàn)實(shí)社會(huì)，為什么成功人士，很多都是二流智商、一流情商？為 什么一個(gè)人即使具備了專業(yè)的知識(shí)系統(tǒng)， 仍需要終身學(xué)習(xí)？帶著這些 思考性的問題，我們一起去書中探索尋找答案。1、聚焦于自我人的一生需要發(fā)展很多技能， 但是如果沒有

2、遵從自己的意愿去發(fā) 展，得到的結(jié)果可能是沒有結(jié)果。所以我們首先要了解自己，關(guān)注自 己，聚焦于自我，這也是丹尼爾戈?duì)柭岬降牡谝恢貙Ｗ⒘Α?我們 應(yīng)該要學(xué)會(huì)精準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)會(huì)自我察覺專注于我們的內(nèi)在 世界，加強(qiáng)自己的認(rèn)知控制， 把注意力放在你想要它在的地方的能力， 維持這種注意力，有利于我們集中精力去學(xué)習(xí)和聚焦于目標(biāo)的達(dá)成。我想，不單是我們的孩子需要發(fā)展這種專注力，身為老師、父母的我 們也應(yīng)該學(xué)著做到。2、理解他人讀后感，希望對(duì)您有幫助！丹尼爾戈?duì)柭岬健吧缃慌c情緒的學(xué)習(xí)”涉及了五個(gè)大領(lǐng)域： 自我察覺、自我管理、社交能力、同理心、良好的決策能力。其中提 到同理心主要有三大類，每一類都涉及

3、一組獨(dú)特的、 關(guān)聯(lián)緊密的大腦 回路。第一種是認(rèn)知同理， 第二種是情緒同理， 第三類叫做同理關(guān)懷， 就是能夠自然引發(fā)同理行為的一種關(guān)懷， 或是能夠付諸助人為樂的行 動(dòng)。讀到這里我想起了我們班的小朋友， 從我們家訪的第一次見面到 入園、哭鬧，到現(xiàn)在上學(xué)會(huì)過來抱抱老師跟老師說“早上好”，我想 這也是一種被同理關(guān)懷后自然引發(fā)的同理行為關(guān)懷。 孩子在這一個(gè)月 的入園時(shí)間里感受到了老師的關(guān)懷與被支持， 感受到親近與連接， 繼 而孩子也會(huì)對(duì)老師充滿愛心與關(guān)懷的行為。 在這種輕松有愛的氛圍下， 孩子們的大腦會(huì)進(jìn)入最佳的認(rèn)知效益。 另外，當(dāng)孩子每天被老師這樣 關(guān)懷著的時(shí)候， 我覺得老師更需要引導(dǎo)孩子會(huì)表達(dá)出對(duì)老

4、師的愛，比 如說“老師， 我愛你”， “老師， 我好喜歡你”，“老師，您辛苦了！” 對(duì)這些比較羞澀的詞語能夠大聲地表達(dá)出來， 讓對(duì)方都感受到那種發(fā) 自內(nèi)心的關(guān)懷，我覺得這是我們老師需要示范和引導(dǎo)的。3、理解更大的世界 無論我們身在何方，系統(tǒng)無處不在，家庭是一個(gè)系統(tǒng)，學(xué)校是一 個(gè)系統(tǒng)，一個(gè)操場(chǎng)也是一個(gè)系統(tǒng)， 每一家組織都是作為系統(tǒng)在運(yùn)轉(zhuǎn)的，盡管我們有時(shí)候渾然不覺。但是，即便未必覺察得到，我們還是可以 學(xué)習(xí)去了解系統(tǒng)的動(dòng)力，同時(shí)有意識(shí)地觀察系統(tǒng)如何塑造我們，而我 們又如何影響系統(tǒng)，培養(yǎng)系統(tǒng)理解力所帶來的心態(tài)轉(zhuǎn)變。 這是管理大 師彼得圣吉所提到的系統(tǒng)思考能力，我們需要幫助兒童和青少年學(xué) 習(xí)發(fā)展這種系

5、統(tǒng)思考的習(xí)慣， 這樣我們才能學(xué)會(huì)理解更大的世界。 這 也是書中提到的第三重專注力。4、社交與情緒學(xué)習(xí)和系統(tǒng)教育融合共創(chuàng)的可能 當(dāng)前我們的學(xué)校設(shè)計(jì)還是源于工業(yè)時(shí)代的工廠模式， 學(xué)校并不是 為了開發(fā)培育人的內(nèi)在潛能而設(shè)置的， 比讀后感，希望對(duì)您有幫助！如課程大綱都是既定的； 比 如老師是“專家”的角色， 由老師決定孩子們的表現(xiàn)等。 那我們有沒 有可能將社交與情緒學(xué)習(xí)和系統(tǒng)教育融合創(chuàng)新成一種新的教育模式 呢？答案是：很需要。世界在不斷改變，我們需要跨越過去，展望未 來！今天的學(xué)生以覺察力和關(guān)愛為基礎(chǔ)，發(fā)展對(duì)系統(tǒng)更精深的理解， 他們將在日后的人生之旅中通過明智的決定創(chuàng)造出更好的人生， 同時(shí) 讓他人收益，讓我們的地球收益。我們要愛自己，每個(gè)人的腦、身、心就是一個(gè)系統(tǒng)，身心協(xié)調(diào)發(fā) 展，個(gè)體系統(tǒng)才會(huì)協(xié)調(diào)。愛他人，包括家人、同學(xué)、同事，學(xué)習(xí)生活 系統(tǒng)才會(huì)融洽。愛系統(tǒng)，不斷用系統(tǒng)的方式思考和解決問題，所處的 環(huán)境才會(huì)和諧。愛自然，站在更大的系統(tǒng)層面看待問題、思考問題、 解決問題，才會(huì)使人與自然、與環(huán)境相融相生，生態(tài)和諧發(fā)展