分娩時(shí),準(zhǔn)爸爸可做的N件事

1、如何讓自己成為妻子夢(mèng)寐以求的“分娩教練 ”，幫助她戰(zhàn)勝疼痛與緊張，迎接寶貝噴薄而出的那一刻呢？“開口期 ”準(zhǔn)爸爸可做的N 件事開口期主要是指準(zhǔn)媽媽未上產(chǎn)床前，在家中和待產(chǎn)室中度過的整個(gè)待產(chǎn)過程。對(duì)初產(chǎn)婦來說， “開口期 ”可能長達(dá)10-20 個(gè)小時(shí)，因此如果離醫(yī)院很近或交通上沒有什么問題，分娩的早期在家里而不是在待產(chǎn)室里度過，產(chǎn)婦精神上的壓力要小得多。準(zhǔn)爸爸可以在這一時(shí)期替準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充一些營養(yǎng)可口的食物以儲(chǔ)存體力，用被子和枕頭做靠墊，讓準(zhǔn)媽媽調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)， 或者帶妻子就近散散步。可以用笑話來緩解妻子對(duì)產(chǎn)痛的恐懼。初產(chǎn)婦的宮縮變得有規(guī)律，即差不多每10 分鐘一次的時(shí)候，再進(jìn)入醫(yī)院的待產(chǎn)室也不

2、遲。準(zhǔn)爸爸要了解產(chǎn)婦所期待的 “速戰(zhàn)速?zèng)Q ”的心理， 稍微推遲進(jìn)入待產(chǎn)室的時(shí)間， 可以讓產(chǎn)婦更加確信分娩打的是 一場(chǎng)持久戰(zhàn)。在進(jìn)入待產(chǎn)室之后，準(zhǔn)爸爸要著力做好以下幾件事：補(bǔ)充水分和食物由于這一階段準(zhǔn)媽媽的陣痛感受尚未達(dá)到高峰，多準(zhǔn)備些產(chǎn)婦喜愛的食物，如雞湯面、花色粥、蛋餃面、烏魚面等，可以幫助準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對(duì)生產(chǎn)。也可以準(zhǔn)備一些如豬肉脯、牛肉干、巧克力等高能量，小體積的零食為產(chǎn)婦加油，同時(shí)要隨時(shí)詢問準(zhǔn)媽媽是否口渴， 及時(shí)為她補(bǔ)充溫開水，最好在水杯中附上一支長吸管， 這樣方便準(zhǔn)媽媽在半躺臥的狀態(tài)下攝取水分。認(rèn)真觀察子宮收縮與胎兒的心跳準(zhǔn)爸爸可以觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測(cè)器，來了解母體與胎兒

3、的狀況。有心的準(zhǔn)爸爸，還可以準(zhǔn)備一個(gè)本子，記錄每小時(shí)中出現(xiàn)的陣痛次數(shù)和胎心音監(jiān)測(cè)結(jié)果，提供給助產(chǎn)士做參考。協(xié)助準(zhǔn)媽媽如廁有些準(zhǔn)媽媽會(huì)害怕自己出現(xiàn)電影上的狀況：把孩子生在了便桶里。這種臆想加劇了如廁時(shí)的緊張，準(zhǔn)爸爸可以攙扶她去，告訴她這種恐慌是不必要的。協(xié)助更換產(chǎn)墊在待產(chǎn)過程中， 護(hù)理人員會(huì)在準(zhǔn)媽媽的臀部下方墊上一層產(chǎn)墊，保持被褥的清潔。在待產(chǎn)過程中，隨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)下體出血或大量流水的狀況，準(zhǔn)爸爸要隨時(shí)觀察產(chǎn)墊的狀況，一方面是提醒護(hù)理人員來更換，一方面也是監(jiān)控產(chǎn)婦是否“破水 ”。一旦產(chǎn)婦身下有大量液體流出， 可能是羊水已破，醫(yī)護(hù)人員將盡量縮短產(chǎn)程來確保胎兒安全。破水與未破水的處理方法是不一樣的，

4、這一點(diǎn)準(zhǔn)爸爸要牢記。輕輕按摩減痛有針對(duì)性的按摩可以大大緩解準(zhǔn)媽媽的痙攣式產(chǎn)痛和墜酸式產(chǎn)痛。準(zhǔn)爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿內(nèi)側(cè)、腹部、臀部、頭頸、上臂以及雙腳。按摩脊椎時(shí)，先將兩指張開，順著脊椎兩側(cè)下滑數(shù)次，再用拇指指腹，沿著脊椎兩側(cè)下滑數(shù)次，再用拇指指腹，沿著脊椎兩側(cè)， 一節(jié)一節(jié)輕輕按壓；在妻子的陣痛來臨時(shí)， 以手掌貼住尾骨部位，抵緊片刻后以輕輕畫圓的方式按摩，大腿內(nèi)側(cè)也可畫圓按摩，這可以避免腿部痙攣，并放松會(huì)陰；而在陣痛間隙， 可讓準(zhǔn)媽媽趴在床邊， 由準(zhǔn)爸爸替她按摩臀部；然后仰臥放松，用從外向里的打圈方式按摩腹部，還可以輕柔地按摩頭頸、上臂和浮腫的雙腳，這都有利于產(chǎn)婦恢復(fù)體力來迎接

5、下一波陣痛。呼吸減痛正確的呼吸方案可以幫助產(chǎn)程順利進(jìn)行，減少宮縮時(shí)的疼痛。產(chǎn)痛來臨時(shí)準(zhǔn)媽媽時(shí)常忘記其中的一些呼吸原則，準(zhǔn)爸爸要記得提醒她。在宮縮5 分鐘一次的 “規(guī)律產(chǎn)痛 ”來臨前，應(yīng)采取慢而深的呼吸；而在宮縮規(guī)律而頻繁之后，要采取又短而快的呼吸方法。而在子宮開全前 1 小時(shí)，即宮口開到8 乣 10 指之間時(shí)，可換用先快速呼吸4 次后快速吹氣一次的節(jié)奏，并維持此節(jié)奏直到上產(chǎn)床。“娩出期 ”準(zhǔn)爸爸可做的N 件事準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)確站位，并隨時(shí)告知產(chǎn)婦分娩的進(jìn)程準(zhǔn)爸爸的站位應(yīng)以不妨礙醫(yī)護(hù)人員行動(dòng)為條件， 站在產(chǎn)婦的左側(cè)方較好。 因?yàn)楫a(chǎn)婦看不見胎兒娩出的情況， 而且產(chǎn)婦到這一階段多半在 “精疲力竭 ”地沖 刺

6、，因此鼓勵(lì)性的話語必不可少： “我看到寶寶的頭了，他想出來！ ”“還差一點(diǎn)點(diǎn)！你做得很棒！咱們就要成功了，握著我的手！再來一次?！敝T如此類的鼓勵(lì)必不可少。堅(jiān)持小范圍的按摩在這一階段， 按摩產(chǎn)婦的手和腳， 哪怕是單側(cè)的按摩， 都對(duì)產(chǎn)婦的情緒起到很好的安撫作用。輔導(dǎo)產(chǎn)婦用力咬緊牙根和將臉痛苦地揪成一團(tuán)的分娩毫無用處，因此準(zhǔn)爸爸這個(gè)“貼身教練 ”一定要輔導(dǎo)產(chǎn)婦準(zhǔn)確地應(yīng)對(duì)陣痛，讓她睜開眼睛看肚臍，收縮下巴將嘴巴緊閉， 而依靠腰背部下墜和腳跟踩踏的力量將胎兒娩出。準(zhǔn)爸爸不妨輕拍準(zhǔn)媽媽的手臂和肩膀，讓她盡量在陣痛間隙放松，然后伴隨下次宮縮，手握產(chǎn)床旁邊的把桿，將力量會(huì)到下半身。補(bǔ)充水分在娩出過程中，產(chǎn)婦大

7、汗淋漓，消耗了相當(dāng)大的體力，準(zhǔn)爸爸不妨用棉花棒蘸上開水，擦拭在產(chǎn)婦的雙唇上，以補(bǔ)充水分。提醒莫忘呼吸方式這一階段準(zhǔn)爸爸要提醒準(zhǔn)媽媽正確的呼吸方式，大口吸氣后憋氣， 往下用力， 吐氣后再憋氣，用力直到宮縮結(jié)束；而當(dāng)胎頭娩出2/3 或產(chǎn)婦有強(qiáng)烈的便意感時(shí)，要哈氣，即嘴巴張開，全身放松，像喘息般急促呼吸，切不要用力過猛，使會(huì)陰嚴(yán)重裂傷?！昂螽a(chǎn)期 ”準(zhǔn)爸爸可做的N 件事后產(chǎn)期是指胎盤娩出的時(shí)期，這一時(shí)期陣痛已弱，母子平安，準(zhǔn)爸爸也可以舒一口氣了。拍攝整個(gè)迎接新生命的過程包括剪斷并結(jié)扎臍帶、過磅、護(hù)士向產(chǎn)婦展示新生兒性別、護(hù)士填寫出生卡片，給孩子腳上套辨別卡片，準(zhǔn)媽媽欣慰的笑容等等，作為日后珍藏的記憶。

8、準(zhǔn)爸爸除非受到妻子鼓勵(lì)，一般不要在娩出期錄像，免得被責(zé)怪為“心猿意馬 ”。產(chǎn)程進(jìn)入 “后產(chǎn)期 ”時(shí)，產(chǎn)婦心理已經(jīng)放松，會(huì)對(duì)丈夫的“史料性拍攝 ”持配合態(tài)度。繼續(xù)觀察陪伴準(zhǔn)媽媽千萬不要在胎盤一娩出，就出去放松一下。 六成以上的產(chǎn)后大出血會(huì)發(fā)生在產(chǎn)后1 小時(shí)內(nèi)。因此， 準(zhǔn)爸爸繼續(xù)跟到觀察室休養(yǎng)并觀察約30 分鐘， 預(yù)防意外發(fā)生，就顯得十分重要。這一時(shí)期， 孩子已被送去清洗包裹，夫妻靜靜相對(duì)，說一些安慰和感激的話，對(duì)彼此的感情升華十分有用。協(xié)助哺喂母乳自然分娩的媽媽，在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)就會(huì)接手照料寶寶的任務(wù)。此時(shí)她已耗盡體力，可能連把孩子抱持過來吸吮母乳的力氣也不夠了，爸爸可以在一旁協(xié)助媽媽哺喂母乳。提示：準(zhǔn)爸爸自己的“心理備課 ”準(zhǔn)爸爸一定要事先做好分娩的“心理備課 ”要認(rèn)識(shí)到，先照料好自己， 才能照料好準(zhǔn)媽媽。告訴自己待產(chǎn)是一場(chǎng)“持久戰(zhàn) ”，自己要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備別忘了給自己帶上干凈的襯衣、舒適的鞋、 足夠吃飽的點(diǎn)心，帶上一兩本漫畫書或笑話書，為自己和妻子的交流預(yù)備談資。不要在意妻子的“拒絕 ”有時(shí)，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)變得急躁易怒，變化無常。比如，她可能因分娩之痛遷怒于你；再比如， 她剛才還很享受你的按