一年級(jí)小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為問答

1、一年級(jí)小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為問答    1、人體分為幾部分?    人體分為頭、頸、軀干和四肢四個(gè)部分。    2、正確的坐、立、走、臥姿勢是怎樣的?    坐如鐘，立如松，臥如弓，走路抬頭要挺胸。    3、怎樣保持手的衛(wèi)生?    飯前和便前便后要用清潔的水洗手，要勤剪指甲。    4、飲水衛(wèi)生應(yīng)注意哪些?

2、60;   不喝生水，不用公共杯喝水，劇烈運(yùn)動(dòng)后不能立即大量飲水。    5、怎樣做到讀寫姿勢正確?    胸離桌沿一拳，眼離書本一尺，手指離筆尖一寸。    6、預(yù)防近視要做到哪“六個(gè)不”?    不走路看書，不乘車看書，不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書寫字，不在強(qiáng)光下面看書寫字。不歪著頭看書寫字。    7、講究個(gè)人衛(wèi)生要做到哪“五勤”?  

3、;  勤洗頭，勤理發(fā)，勤剪指甲，勤洗澡，勤換衣。    8、講究公共衛(wèi)生要注意哪兩點(diǎn)?    一不隨地吐痰，二不亂扔雜物。    9、怎樣保護(hù)牙齒?    早晚要刷牙，飯后要漱口，保持口腔清潔。    10、怎樣正確刷牙?    刷上牙時(shí)，刷毛由上向下刷；刷下牙時(shí)，刷毛由下向上刷；刷牙的內(nèi)側(cè)，刷毛在內(nèi)側(cè)由下向上作弧形旋轉(zhuǎn)；刷牙的咬合面時(shí)，

4、刷毛前后推拉刷。11、為什么要進(jìn)行預(yù)防接種?預(yù)防接種能使機(jī)體產(chǎn)生對(duì)細(xì)菌、病毒的免疫力，預(yù)防多種傳染病。    12、小學(xué)生心理健康的表現(xiàn)有哪些?    上課時(shí)專心聽講，遵守紀(jì)律；尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)；講究衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔廢紙雜物。    13、小學(xué)生放學(xué)回家后怎么做?    放學(xué)離學(xué)校，不在路上跑。    走路排好隊(duì)，安全要記牢。    放學(xué)回了家，不

5、能只玩耍。    做做家務(wù)事，作業(yè)完成它。    放學(xué)在家里，適當(dāng)做游戲。    不干危險(xiǎn)事，安全數(shù)第一。    14、預(yù)防病從口人，應(yīng)該做到哪些?  飯前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗凈，食物防蒼蠅叮。    15、咳嗽、打噴嚏時(shí)為什么用手帕捂住鼻和口?    咳嗽、打噴嚏時(shí)用手帕捂住鼻和口，不讓飛沫四處闖。  &#

6、160; 16、看電視要講究衛(wèi)生，應(yīng)該怎樣做?電視室內(nèi)亮一盞小燈，看電視時(shí)間不超過1小時(shí)，不要邊看電視邊吃飯，電視機(jī)與人距離不小于電視機(jī)屏幕對(duì)角線長度的35倍，不要躺在床上看電視，看完電視洗個(gè)臉再睡覺。二年級(jí)小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為問答    1、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?    一日三餐要吃好，按時(shí)定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)健發(fā)育好。吃飯時(shí)要做到；細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。  &

7、#160; 2、換牙時(shí)應(yīng)注意什么?    7歲時(shí)，乳牙逐漸脫落，恒牙陸續(xù)長出。恒牙是人生的永久牙，換牙時(shí)要做到不用剛長出的恒牙咬硬東西；不咬手指，不用舌頭舔剛長出的恒牙；飯后漱口，早晚一定要刷牙。    3、怎樣預(yù)防齲齒?    不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物；    講衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣；    睡覺前不吃零食，不喝酸、甜的飲料；  

8、0; 定期做口腔檢杳，發(fā)現(xiàn)齲齒，及早治療。    4、怎樣預(yù)防蛔蟲、蟯蟲病?    小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥；吃飯前，大便后。雙手一定要洗凈。個(gè)人衛(wèi)生很重要，飲食衛(wèi)生莫大意。喝開水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，或削皮，不能粗心和大意。    5、暴飲暴食的危害有哪些?    暴飲暴食會(huì)使胃腸等消化器官負(fù)擔(dān)過重；受到損傷，減弱腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體健康。    6

9、、看電視應(yīng)注意哪些?    眼睛與電視有一定的距離，距離不小于電視機(jī)屏幕對(duì)角線長度酌35倍?？措娨晻r(shí)間不、能過長，一般在1小時(shí)左右，看電視時(shí)房間里最好留有一盞小燈，看完電視后用溫水洗洗臉。  7、怎樣注意交通安全?    過馬路兩邊看，不能悶頭往前闖。過街要走橫道線，車頭車尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你。    8、戶外活動(dòng)和課間操有什么好處?    呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到二定的休息。

10、60;   9、為什么要搞好團(tuán)結(jié)?  根筷子容易斷，一把筷子斷不了；一支木柴火焰小，眾人拾柴火焰高；要使集體力量大，團(tuán)結(jié)互助心一條；我們生活在集體中，共同進(jìn)步很重要。    10、燃放煙花爆竹的危害有哪些?    容易炸傷人體，引起火災(zāi)，產(chǎn)生噪聲，釋放煙霧，污染環(huán)境。11、游戲的好處與注意事項(xiàng)?游戲大多是在室外進(jìn)行的；室外的陽光充足，空氣新鮮，使人感到心情舒暢。通過游戲訓(xùn)練了大腦對(duì)外界事物敏捷、準(zhǔn)確的反應(yīng)力，解除大腦的疲勞，而且還強(qiáng)壯了呼吸器官，加快血液流動(dòng)，增強(qiáng)身

11、體的抵抗力，這對(duì)促進(jìn)小朋友的生長發(fā)育有良好的作用。但做游戲時(shí)定要注意安全。    12、老鼠的危害及滅鼠方法有哪些?    老鼠是個(gè)害人精，做的壞事敷不清；    偷吃糧食咬東西，損壞衣物和書籍；    咬電線，引火災(zāi)，鉆堤壩，淹莊稼；    鼠疫病，出血熱，對(duì)人危害十分大。    小朋友們快快快，消滅老鼠齊動(dòng)手。   

12、0;布鼠藥；堵鼠洞，安放鼠夾打老鼠。    只要人人都行動(dòng)，老鼠絕無藏身處。    13、痰里含有很多細(xì)菌和病毒，能傳播哪些疾病?    能傳播白堠、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來，扔到垃圾箱里。    14、換牙時(shí)期要注意什么?    換牙時(shí)期需注意換牙的衛(wèi)生，要做到：不用剛長出的恒牙咬硬東西；不吮手指，不用舌頭舔剛出的恒牙古；飯后漱

13、口，早晚一定要刷牙。    15、怎樣防治腮腺炎?    在流行的季節(jié)里不去或少去公共場所，外出時(shí)一定要戴口罩；不和患病者接觸，更不能吃他們的東西和玩他們的玩具；患了腮腺炎一定要去醫(yī)院診治，安心臥床休息，多喝  開水，吃容易消化的食物。一般經(jīng)過712天，病就會(huì)好。    16、飲水要注意什么?       第一不能喝生水，要喝只能喝開水。    第

14、二不用公共杯，茶杯自己來準(zhǔn)備。    第三劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要立即就喝水。    17、皮膚有什么作用?“四勤”是什么?    皮膚有保護(hù)身體的作用。皮膚還能用排汗的方法調(diào)節(jié)體溫。    “四勤”即勤洗頭、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣。    18、過馬路時(shí)應(yīng)注意什么?    紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你，過馬路，兩邊望，不能悶頭往前闖；過街要走橫道線，看清信號(hào)不搶

15、前。車頭車尾不亂竄，避開危險(xiǎn)保平安。          三年級(jí)小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為問答    1、預(yù)防營養(yǎng)過剩有哪些方法?    控制飲食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗糧、豆制品、水果和蔬菜；增加體力活動(dòng)；改變不良飲食習(xí)慣，進(jìn)食栗定量定時(shí)，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。    2、怎樣預(yù)防沙眼?    不用手和不干凈的手帕

16、擦揉眼睛；不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉?biāo)?；自己的毛巾要?jīng)常曬。    3、怎樣預(yù)防紅眼病?    勤洗手，不用手揉眼睛；不接觸紅眼病人用過的東西；紅眼病人要及時(shí)隔離治療。    4、肺、胃、腸在身體的哪一部分?各有什么功能?    肺：位于胸腔，是身體進(jìn)行氣體交換的器官，吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳。    胃：位于左上腹，主要功能是容納和消化食物。    腸：彎

17、曲盤繞在腹腔里，由十二指腸、小腸、大腸組成，主要功能是充分消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排泄糞便。    5、眼睛有什么功能?    外界物體經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)在視網(wǎng)膜上成像，視神經(jīng)將圖像信息傳遞到大腦視覺中樞處理，我們就可以看清物體。    6、牙齒有什么功能?咀嚼食物，幫助消化吸收，幫助發(fā)音。7、如何預(yù)防脊柱彎曲異常?    培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢，課桌椅高度要適中；提倡用雙肩背式書包；加強(qiáng)體育鍛煉；增加飲食中的含鈣量。 &#

18、160;  8、怎樣預(yù)防腸道傳染病?     養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，不喝生水，不吃不潔食物，把住“病從口入關(guān)”。    9、蔬菜與健康有什么關(guān)系?    蔬菜能夠提供人體所需的多種營養(yǎng)素，如糖、礦物質(zhì)和維生素等。蔬菜中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化吸收。    10、常吃水果有什么好處?    各類水果營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖、維生素C、

19、纖維素及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素都是人體健康所不可缺少的。    11、怎樣保持家庭清潔?    早晨起床后被褥要疊放整齊；房間要及時(shí)打掃干凈，要注意開窗通風(fēng)換氣；家里雜物要擺放有序；廚房要及時(shí)清除油污，注意防蠅。  12、怎樣保持廁所清潔?    大小便后即時(shí)用水沖洗，避免散發(fā)臭味；不要將硬紙和雜物丟入便池，以免發(fā)生堵塞；廁所裝紗窗、紗門，防止蒼蠅飛入；公用廁所要經(jīng)常清掃、噴灑藥液殺滅蠅蛆；糞池要加蓋，糞便要及時(shí)清除，以防外溢。 &#

20、160;  13、健康的概念是什么?    世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”  14；怎樣預(yù)防貧血?    貧血是指人體血液里韻紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量低于正常水平。    預(yù)防貧血的方法有：不挑食，不偏食，注意飲食多樣化，常吃芹菜、莧菜、萵苣等新鮮蔬菜、豆類、蛋黃和動(dòng)物肝臟等含鐵成分較多的食物，還要吃一些水果。千萬不要只吃精細(xì)的食品和單一的食品。  

21、;  15、皮膚有什么功能?    皮膚覆蓋在人體表面；能抵抗病菌和有毒物質(zhì)的侵犯，被稱為保護(hù)人體的第一道防護(hù)線。皮膚還能排出汗液，一方面把人體內(nèi)部產(chǎn)生的廢物帶走，一方面散發(fā)熱量，使人身體保持正常的溫度。    16、怎樣保護(hù)皮膚?    經(jīng)常保持皮膚清潔，利用陽光、空氣和水鍛煉皮膚，注意保護(hù)皮膚不受損傷。    17、常見小外傷怎樣處理?    一般擦傷和切割傷都較淺，如果未

22、流血，只要涂上紅藥水，不需要包扎，注意保持清潔不沾水，過幾天就會(huì)好了。如果擦傷面較臟，須用冷開水或生理鹽水清洗后；用藥棉擦干再涂紅藥水。如切割傷雖然不深，但是不斷流血；要先用藥棉壓迫止血，再把血擦凈，涂紅藥水，用紗布包扎好，用“創(chuàng)可貼消毒止血膠布更好。如果擦傷面大而深，嵌進(jìn)了石渣之類的東西；或者切割傷口較大較深，都應(yīng)該趕快去醫(yī)院治療。    如果不小心被長而尖的東西刺人體內(nèi)；口雖小但很深，這類刺傷有時(shí)會(huì)傷及深處的神經(jīng)、血管和其它重要器官，同時(shí)較深的傷口容易引起破傷風(fēng)桿菌感染，所以也應(yīng)趕緊去醫(yī)院治療，以免發(fā)生危險(xiǎn)。   

23、60;18；怎樣消滅頭虱?    經(jīng)常洗頭，保持頭發(fā)清潔。一旦發(fā)現(xiàn)頭虱，可用“滅虱靈”滅虱，也可用中草藥“百部根”泡酒，將藥酒灑在頭發(fā)上；再用毛巾包住頭發(fā)就能殺滅頭虱。滅虱千萬不可亂用藥物，要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以防發(fā)生意外。    19、迷了眼睛怎么辦?    迷了眼睛可以立刻輕閉雙眼片刻，使眼淚大量產(chǎn)出，可使眼球轉(zhuǎn)向下方，淚水便會(huì)把眼睛里的灰塵或小蟲沖洗出來。如果此法不生效，可以用拇指和食指捏住眼皮輕松輕提起，使  淚水把異物沖洗出來；或請(qǐng)別人幫忙，甩拇

24、指和食指捏住眼睫毛附近的上眼皮，再用食指尖按壓眼皮的上半部，同時(shí)眼睛向下看，這樣可以把上眼皮翻起來，用干凈的手帕把粘在眼皮內(nèi)的異物輕輕地擦掉，如果取不出來就立即到醫(yī)院就診。   20、如何便防沙眼?  沙眼是一種傳染性的慢性結(jié)膜炎。預(yù)防沙眼要做到：不要用不干凈的手帕擦揉眼睛，不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉?biāo)?#160;   21、怎樣保護(hù)耳朵?    不讓水灌進(jìn)耳朵。不往耳朵里塞東西。不要長時(shí)間用耳塞聽收錄機(jī)，不聽刺耳的音樂恥遇到太響的聲音要捂住耳朵或張大嘴巴。不挖耳朵。擤鼻

25、涕時(shí)要注意方法，防止把鼻涕壓進(jìn)耳朵里而引起中耳炎。  22、在陽臺(tái)、走廊上活動(dòng)時(shí)要注意什么?    上下樓梯時(shí)要靠右按順序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打鬧，互相推擠。在陽臺(tái)、走廊上玩?；顒?dòng)時(shí)，千萬不要爬上欄桿。擦窗戶時(shí)，不要把身體探出窗外。花草盆景擺放在陽臺(tái)上時(shí)應(yīng)安放牢靠，以免被碰落或被大風(fēng)刮落樓下砸傷人。   23、長跑前和長跑時(shí)要注意什么？    跑步前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。首先根據(jù)自身的情況決定運(yùn)動(dòng)量，由慢到快。其次，不能跑之后立即停下來，要走步做整理活動(dòng)，以防止出現(xiàn)胸悶

26、、氣短、心慌、惡心、腹痛、乏力、出冷汗等現(xiàn)象。第三，跑步前后要適當(dāng)添減衣服；不要著涼感冒。不要飯后跑步。    24、如何預(yù)防凍瘡？    預(yù)防凍瘡，首先要積極參加體育鍛煉，平時(shí)常用冷水洗臉洗手，增強(qiáng)身體的耐寒能力，三餐要吃飽、吃好、吃熱，使身體產(chǎn)生足夠的熱量，手套、鞋、襪要寬松、柔軟并保持清潔干燥，睡前用溫水洗臉、手和腳，出現(xiàn)凍瘡早期除了注意保暖外，還可以擦凍瘡軟膏。凍傷部位千萬不能甩火烤或用熱水燙，防止破皮，以免引起病菌感染。    25、要防止成為小胖墩兒，應(yīng)注意做到什

27、么?  控制飲食。增加體力活動(dòng)。改變不良飲食習(xí)慣。此外，要經(jīng)常測量體重(至少每半年一次)，注意觀察體重的增減情況。    26、如何防止異物誤人氣管?    吃東西時(shí)不要說說笑笑，更不能突然開玩笑。平時(shí)也不要把小玩具、鈕扣、錢幣、圖釘?shù)群谧炖?，防止，囡突然受到驚嚇、緊張、跌倒或高聲說話，一不小心就可能把東西吸進(jìn)氣管。    27、玩電子游戲機(jī)有哪壁害處?    玩電子游戲機(jī)，一使人著迷，整天想、著玩它，以致影響工作

28、和學(xué)習(xí)，有的染上賭博的壞習(xí)慣，甚至走上犯罪的道路。    28、使用電扇時(shí)要注意些什么?    不要在劇烈運(yùn)動(dòng)、滿身大汗時(shí)狂歡，    不要把電扇對(duì)準(zhǔn)身體的某一部位長時(shí)間地吹，特別是頭部。    睡前要控制電扇的使用時(shí)間。    不要在電扇轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)玩弄葉片和移動(dòng)電扇。    29、如何正確對(duì)待表揚(yáng)和批評(píng)?  要學(xué)會(huì)正確地對(duì)待表揚(yáng)和批評(píng)。受表

29、揚(yáng)時(shí)，要想到自已是不是真的值得受表揚(yáng)，想想自己還有哪些不足的地方，需要改進(jìn)，千萬不能狂妄自大。受到批評(píng)時(shí)，應(yīng)先虛心地聽取意見，認(rèn)真考慮一下自己是不是有這樣的缺點(diǎn)、毛病。如果有不要灰心喪氣，應(yīng)及時(shí)糾正；如果沒有，也要加以重視，經(jīng)常提醒自己注意。    不管表揚(yáng)、批評(píng)是不是恰當(dāng)，都應(yīng)表示感謝，因?yàn)檫@是老師和同學(xué)對(duì)自己的關(guān)心。                四年級(jí)小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為問答1、心臟的位

30、置在哪里?有什么功能?心臟位于人體胸腔中間偏左的部位，與遍布全身的血管構(gòu)成血液循環(huán)系統(tǒng)。心臟通過血管不斷地將血液輸送到全身，供給人體各器官和組織所需的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，并排出體內(nèi)的二氧化碳和代謝產(chǎn)物。    2、肝臟的位置在哪里?有什么功能?    肝臟位于人體的右上腹。它能分泌膽汁、貯存養(yǎng)分、解毒等。    3、耳朵有什么功能?  耳朵是人體的聽覺器官，主要功能是聽聲音；另外內(nèi)耳前庭還有參與維持軀體平衡的功能。    

31、;4、怎樣預(yù)防流行性感冒?    流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。預(yù)防流感應(yīng)做到：堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抗病能力，天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)要及時(shí)添加衣、被；注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，防止過度疲勞；經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；“流感”流行期間，外出或到公共場所時(shí)要帶口罩；盡量避免與“流感”病人接觸，不使用、不接觸“流感”病人的衣物、用具。    5、怎樣消滅蒼蠅？    滅蠅的關(guān)鍵在于控制蠅類孽生地，尤其要管好垃圾和糞便，滅蠅的幼蟲可用藥殺，成蠅可用蠅拍，捕蠅、粘

32、蠅紙和化學(xué)藥物殺滅。    6、怎樣消滅蚊子?    蚊子的孽生繁殖離不開水，因此消滅蚊子的根本蠟施是控制蚊子的孽生地，清除所有的小型積水。殺滅成蚊可用煙薰、藥物噴灑、拍打等方法。防蚊可采用紗門、紗窗及蚊帳。    7、骨折的急救措施有哪些?    骨折是指骨頭的斷、裂。如果發(fā)生骨折，應(yīng)立即采取如下急救措施：    立即停止活動(dòng)，了解骨折的部位，查明有沒有頭顱、內(nèi)臟的損傷，如病人昏迷應(yīng)先搶救；&#

33、160;   止血。如系開放性骨折，要用干凈的棉紗、藥棉蓋住傷口，防止感染；    臨時(shí)固定。用夾板或木棍、竹桿將斷骨的上下兩端關(guān)節(jié)固定；    及時(shí)送醫(yī)院。用擔(dān)架、木板等工具運(yùn)送病人，動(dòng)作要輕快、平穩(wěn)，防止碰撞。    8、中暑有什么癥狀，如何預(yù)防和自救?    中暑牙出現(xiàn)頭痛、眩暈、心慌、惡心等癥狀，隨后出現(xiàn)不出汗、體溫很快升高的現(xiàn)象。重者可出現(xiàn)昏迷或死亡。   預(yù)防的方法

34、有：在烈日下走路或者活動(dòng)要戴涼帽，要注意補(bǔ)充水和鹽份；室內(nèi)要開門開窗通風(fēng)，有條件的可用電扇和空調(diào)。夏季室外活動(dòng)的時(shí)間不能太長，汗多氣悶時(shí)應(yīng)立即休息，還要適時(shí)適量地吃些冷飲。    9、運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有什么益處?    運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育，增加肺活量扣增強(qiáng)心臟功能；加快血液循環(huán)，可使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)敏捷，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠，鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志和品質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。    10、維護(hù)公共衛(wèi)生的方法有哪些?    住宅區(qū)衛(wèi)生

35、：搞好住宅區(qū)的綠化，不亂扔垃圾廢物，保持樓梯庭院的于凈、整潔。    街道衛(wèi)生：不亂扔果皮、紙屑，不亂倒垃圾、污水，不隨  地吐痰，愛護(hù)樹木花草。    公共場所衛(wèi)生：在車站、影劇院、游樂園和商店等公共場所，做到不吸煙、不隨地吐痰、不亂扔廢棄物。    愛護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施：對(duì)公共廁所、果皮箱、垃圾箱等公共衛(wèi)生設(shè)施要正確使用和維護(hù)，不隨意破壞。    11、體育鍛煉應(yīng)注意什么?   

36、0;鍛煉要注意循序漸進(jìn)，不要勉強(qiáng)參加大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。身體不適或剛病愈，應(yīng)暫停鍛煉，或根據(jù)醫(yī)生的意見，輕微活動(dòng)，做一些力所能及的事。    體育鍛煉時(shí)，要選擇合適的場地、器材、服裝和鞋子，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，身體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)后再逐步加大運(yùn)動(dòng)量，動(dòng)作也應(yīng)由易到難。!運(yùn)動(dòng)中要注意安全。    運(yùn)動(dòng)后要做整理動(dòng)作，使身體逐漸恢復(fù)平衡，及時(shí)擦去汗水，穿上外衣，防止受涼得病。    飯后一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響身體健康。    12、睡眠應(yīng)注

37、意什么?    臨睡前不要吃得太飽，不要洗冷水澡，不要看遣分緊張的電影和電視，睡前用熱水洗腳；房間保持黑暗安靜，床不宜過軟，不能甩被蒙頭睡覺，夏天不能貪涼睡在風(fēng)口處；睡眠姿勢取右側(cè)位為好；要養(yǎng)成定時(shí)睡眠習(xí)慣，每天按時(shí)睡覺、按時(shí)起床。    13、鼻子的保護(hù)。    鼻子有兩個(gè)鼻孔，鼻孔內(nèi)有鼻毛。鼻子是呼吸和嗅覺器官。鼻毛則對(duì)吸入的空氣有過濾灰塵的作用。保護(hù)鼻子應(yīng)做到：注意隨溫度變化穿脫衣服。洗臉用具要單獨(dú)使用。不挖鼻子，不往鼻孔里塞東西。不拔鼻孔里的毛。不要用力擤鼻涕，尤其是

38、不同時(shí)捏住兩個(gè)鼻孔擤鼻涕。堅(jiān)持用冷水洗臉，搓鼻予的兩側(cè)，增強(qiáng)抵抗力。防止傷風(fēng)感冒。    14、為了保護(hù)消化系統(tǒng)，我們應(yīng)該養(yǎng)成哪些好習(xí)慣?  保護(hù)牙齒；養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣。吃飯要定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食。夏天吃冷飲要適量，不要一次吃得太多。吃飯時(shí)不要看書。飯前飯后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。食物、餐具要清潔衛(wèi)生，飯前便后要洗手。要多吃些含高纖維的蔬菜、水果、粗糧等，以保護(hù)大便暢通。    15、怎樣預(yù)防近視?    讀寫時(shí)應(yīng)做到“二要”、“六不要”。

39、寫字時(shí)，紙張要潔白，墨水要深色，書寫字體不宜過小，字要端正，字跡要清楚。堅(jiān)持做好眼保健操，揉準(zhǔn)穴位，力量適中。合理安排生活，積極參加體育鍛煉，保證足夠的睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃胡蘿卜、魚和豆制品。定期檢查視力，如發(fā)現(xiàn)自己得了假性近視，應(yīng)在醫(yī)生和老師指導(dǎo)下矯治。  “二要”：讀寫姿勢要端正，連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右要休息。    “六不要”：不要躺著看書言不要走路或乘車時(shí)看書；不要在直射陽光或弱暗的光線下看書；不要歪著頭寫字。    16、傳染病有哪些傳播途徑?   &

40、#160;傳染病是由病人身上的各種病菌、病毒通過各種傳播途徑感染了健康人而引起的疾病。主要傳播途徑有四條：動(dòng)物傳播、空氣傳播、飲食傳播和接觸傳播。    17、怎樣測量身高、體重、脈搏?    測量體重時(shí)，應(yīng)平緩地走上秤臺(tái)，在中間站穩(wěn)，然后讀出讀數(shù)。    測量身高時(shí)，應(yīng)脫掉鞋子，雙眼平視，讓頂板輕壓任頭頂。然后再查看標(biāo)尺上的刻度，讀出身高。    脈搏的跳動(dòng)與心臟跳動(dòng)是保持一致的，測量時(shí)用手指輕按手腕處的橈動(dòng)脈，數(shù)每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)。&

41、#160;   18、如何預(yù)防“流腦”的發(fā)生?    流腦是一種由飛沫傳播的呼吸道傳染病，易在冬春季節(jié)發(fā)病。預(yù)防“流腦”要做到：開窗換氣常曬衣，鹽水漱口煉身體，流行季節(jié)少出去，生吃大蒜藥噴喉。    19、不小心被蜂、蝎子、毒蜘蛛、蜈蚣蜇傷時(shí)怎么辦?    如果不小心被毒蟲蜇傷或咬傷，可立即采取簡單的處理措施。如被蜈蚣蜇傷，可立即用肥皂水涂抹傷處。如被蝎子蜇傷，應(yīng)拔去毒刺后再用冷毛巾敷或用PP粉沖洗，如情況嚴(yán)重，則應(yīng)早送醫(yī)院治療。 &#

42、160;                五年級(jí)小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為問答    1、大腦和神經(jīng)有什么功能?    大腦是主管人體感覺、運(yùn)動(dòng)、思維、語言、學(xué)習(xí)、記憶等活動(dòng)的總司令部。神經(jīng)遍布全身傳遞大腦發(fā)出的指令。2、營養(yǎng)與健康有什么關(guān)系?營養(yǎng)是人們維持生命、進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)、保證發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。營養(yǎng)缺乏會(huì)影響身體發(fā)育和健康，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起各種疾病。&

43、#160;   3、人體必需的六大營養(yǎng)素指哪些?    蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水。    4、蛋白質(zhì)不足對(duì)人體有什么影響?    蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)不足會(huì)使生長發(fā)育變得遲緩，長得矮小，智力低下，抵抗力下降，容易生病。蛋白質(zhì)的主要來源是瘦肉、雞蛋、魚、豆類等食物。    5、碳水化合物不足對(duì)人體有什么影響?    碳水化合物是人體的主要供

44、能物質(zhì)。當(dāng)其含量不足時(shí)，就會(huì)感烈疲亂頭暈?zāi)X脹、記憶力下降，時(shí)間一久，會(huì)逐漸消瘦。磷水化合物的主要來源：谷物類、根莖類蔬菜、水果等食物。    6、脂肪不足對(duì)人體的影響有哪些?    脂肪中的脂肪酸是構(gòu)成組織細(xì)胞的重要物質(zhì)。脂肪不足可直接影響腦和骨貉的發(fā)育。脂肪的主要來源：肥肉、奶油、豆油、花生油、菜子油等食物。  7、維生素不足對(duì)人體有哪些影響?  維生素暈生長發(fā)育不可缺少的重要營養(yǎng)素，主要有維生裹A、D、E、K及B1、B2；B6、B12、C等。人體缺乏維生素A，會(huì)引起夜盲癥

45、；缺乏維生素D，舍引起佝僂病等。維生素的主要來源是：動(dòng)物肝臟、魚肝油、粗糧、蔬菜、豆制品、奶、肉、蛋等。    8、礦物質(zhì)(即無機(jī)鹽)不足對(duì)人體有什么影響?   礦物質(zhì)是人體的重要組成成分。鈣和磷是構(gòu)成骨胳、牙齒的主要物質(zhì)，鈣、磷不足會(huì)影響骨骼的發(fā)育；缺鐵可引起缺鐵性貧血；缺鋅會(huì)引起兒童少年生長發(fā)育遲緩；缺碘會(huì)引起智力低下及甲狀腺腫大(“大脖子”病)。一般食物中均含有較多的礦物質(zhì)。    9、水對(duì)人體有什么作用?    水是構(gòu)成人體的重要成分。水

46、在人體中擔(dān)負(fù)著營養(yǎng)的輸送和廢物故排泄任務(wù)，幫助人體維持正常的體溫。一般情況下，水約占人體重量的6570。輕度的飲水不足，可使人感到口渴，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起唇舌干燥、頭昏、身體無力，甚至于出現(xiàn)昏迷。當(dāng)體內(nèi)水分喪失20時(shí)，人就無法生存。    10、肺結(jié)核是怎樣傳染的?    肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌侵入人的肺部而引起的一種傳染性疾病。肺結(jié)核的主要傳染源，是患有開放性肺結(jié)核的病人。病人在咳嗽、吐痰或打噴嚏時(shí)，結(jié)核桿菌散發(fā)在空氣或用具、食具甚至食物里，健康的人吸入含有較多結(jié)核菌的空氣，結(jié)核桿菌菌就經(jīng)呼吸道進(jìn)入人的肺部，當(dāng)人體抵抗力降

47、低時(shí)，就會(huì)患肺結(jié)核。  11、肺結(jié)核如何預(yù)防?    按免疫程序接種卡介苗，增強(qiáng)身體免疫力；定期體檢和X光透視，如果家人或自己患了肺結(jié)核，要注意消毒隔離和徹底抬療；培養(yǎng)不隨地吐痰、不亂倒垃圾和掃地前灑水的好習(xí)慣。    12、怎樣預(yù)防碘缺乏病?    長期堅(jiān)持食用加碘食鹽(簡稱“碘鹽”)；缺碘嚴(yán)重些區(qū)的孕婦、嬰幼兒可服用碘油丸；經(jīng)常吃海帶、紫菜、海魚等含碘豐富的海產(chǎn)品。    13、煤氣中毒怎樣處理? &#

48、160;  應(yīng)立即打開門窗，將患者移到空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方，盡快通知醫(yī)院派車或請(qǐng)醫(yī)生前來以“吸氧”等搶救。以上的搶救措施越快越好，多耽誤一分鐘，病人就多一份危險(xiǎn)。    14、怎樣消滅蟑螂?    消滅蟑螂可用化學(xué)藥物或滅蟑毒餌等方法。要積極清掃環(huán)境，清除卵莢，尤其是廚房水池下部、舊碗櫥、舊家具；徹底鏟除蟑螂孳生繁殖場所。    15、怎樣安全用電?    不攀爬電線桿架，不在電線附近放風(fēng)箏；不用濕手去觸摸電器，

49、不用濕抹布去擦電器，不隨便拆卸帶電的電器；不能把金屬物品插進(jìn)插座的插孔里；不能用鐵絲等代替保險(xiǎn)絲。  16、觸電怎樣處理?    首先快速關(guān)掉開關(guān)或拉掉總閘，然后再叫入或救護(hù)車前來搶救。若是室外觸電，千萬不可用手去拉電線或挪動(dòng)觸電者，而應(yīng)迅速用干竹竿或干木棒去挑開電線，并叫人或救護(hù)車前來搶救。  17；怎樣保護(hù)水源?    上游禁蓋醫(yī)院、建工廠；嚴(yán)禁向河中排故污水污物；廁所和垃圾場要遠(yuǎn)離河道。    18、飲用水應(yīng)注意哪些衛(wèi)生問題?&#

50、160;   有條件的應(yīng)使用經(jīng)過凈化和消毒的自來水，使甩井水要防止污染，河水、塘水一定要經(jīng)過消毒處理后再用，要養(yǎng)成不喝生水喝開水的習(xí)慣。    19、怎樣保持廚房清潔?    要有排煙、排氣、通風(fēng)設(shè)施和防蠅、防鼠、防塵、防潮設(shè)施，餐具要洗凈消毒，生熟食品要分開，各類物品要存放整齊，地面要清潔。    20、怎樣保護(hù)“嗓子”?   不要大喊；大叫或長時(shí)間唱歌；朗讀、講話。不要過多食用刺激性食物，如過辣、過酸或過冷、過燙

51、韻食品；，不吸煙、不喝酒。一旦嗓子出丁毛病要及時(shí)去醫(yī)院檢查。    21、怎樣預(yù)防牙周疾病?    牙周疾病主要包括牙齦炎和牙周病。預(yù)防的重點(diǎn)是講究個(gè)人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口和睡前不吃東西的良好衛(wèi)生習(xí)慣。注意刷牙方法是豎刷法。    22、在課外體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意什么?  準(zhǔn)備活動(dòng)要充分；要做到量力而行，循序漸進(jìn)。在夏季課外體育活動(dòng)時(shí)要防止中暑。在跑步活動(dòng)中要用鼻呼吸。不要在過飽或饑餓的情況下活動(dòng)?；加行呐K病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學(xué)，在患病期間不

52、要參加課外體育活動(dòng)?；顒?dòng)時(shí)，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。23、怎樣正確用藥?   切勿自己亂用藥，必須經(jīng)過醫(yī)生檢查、診斷后再對(duì)癥下藥。不要用錯(cuò)藥。用藥的多少要遵照醫(yī)生的囑咐。防止藥物過敏，如出現(xiàn)惡心、嘔吐、皮膚上有皮疹等，應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治。藥品應(yīng)存放在避光、干燥、陰涼處。過期失效的藥禁止服用。    24、發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒應(yīng)該怎么辦?    如果發(fā)現(xiàn)有煤氣中毒的患者，首先應(yīng)立即打開門窗，將患者移到空氣新株通風(fēng)良好的地方，迅速打電話120求救。   &

53、#160;25、怎樣迎接青春期的到來?   青春期的健康狀況往往會(huì)影響人千輩子的生活。青春前期要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意提高飲食的質(zhì)量，多吃一些魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜及水果；不要吸煙、喝酒；臉上長出粉刺時(shí)不能用手?jǐn)D壓，以免對(duì)稚嫩的器官和皮膚造成傷害。    26、怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常?    讀書姿勢正確。桌椅高矮要適中，讀寫時(shí)光線要充足。不要養(yǎng)戍廣只手長期提重物的習(xí)慣，用的書包最好是雙肩背的后背式書包。不要連續(xù)看書、寫字太久，一般看書、寫字一小時(shí)要休息片刻。積極參加體育鍛煉。認(rèn)真做

54、好廣播操。如果已經(jīng)形成脊柱彎曲異常，應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生狠下決心矯治。  27。怎樣防止食物中毒?    不吃腐敗變質(zhì)及超期食品。買回的蔬菜、瓜果要用流水洗凈，以免殘存的農(nóng)藥引起中毒，燒菜時(shí)要燒熟、煮透。購買熟食要注意顏色是否新鮮，懸否有異味。冰箱存放食物時(shí)，一定要生熟分并，用：“保鮮薄膜”覆蓋好。不吃本身帶有毒素的東西，如發(fā)芽的馬鈴薯，霉變的甘蔗、紅薯、玉米、花生，還有河豚魚等。    28、扁桃體發(fā)炎時(shí)應(yīng)注意什么?    躺在床上休息，多喝開水并多吃容易消化的食

55、品。多用淡鹽開水漱喉。如果發(fā)燒、喉痛，請(qǐng)趕快去醫(yī)院找醫(yī)生治療。    29、體格檢查一般包括哪些內(nèi)容?    體格檢查是為了定期掌握少年兒童的生長、發(fā)育狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)治療。檢查內(nèi)容有：測血壓，聽心臟。查肺活量。查體重。量身高。查視力。內(nèi)科、外科的檢查。   30、傳染病的預(yù)防?由病原體引起的能在人與人、動(dòng)物與人或動(dòng)物之間相互傳染的疾病，叫做傳染病。傳染病的三個(gè)基本傳播環(huán)節(jié)是：傳染源、傳播途徑和易感人群。預(yù)防傳染病應(yīng)做到：管理好傳染源。切斷傳播途徑。保護(hù)易感人群。 &

56、#160;            六年級(jí)小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為問答     1、青春初期身體外形有哪些變化?    首先是身高增長加快，女生平均每年增高57厘米，男生平均每年增高79厘米。青春初期，人的體重明顯增加，一般每年可增加56公斤。再就是出現(xiàn)第二性征。    2、何為第二性征?，    ·

57、    第二性征是指身材、狀態(tài)、聲音等方面的變化。     3、青春發(fā)育期，女性第二性征有什么變化?    主要表現(xiàn)為乳房發(fā)育，出現(xiàn)陰毛和腋毛。    4、什么是月經(jīng)初潮?，        少女第一次陰道流血稱為月經(jīng)初潮。5、月經(jīng)期應(yīng)注意些什么?   保持外陰清潔，每晚用潔凈的溫水擦洗外陰部；注意月經(jīng)帶和月經(jīng)墊的衛(wèi)生，

58、月經(jīng)帶要勤洗常曬，月經(jīng)墊要用消毒的衛(wèi)生紙、紗布或棉花，也可選用市售優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生墊(巾)；注意保暖，避免淋雨、涉水及用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不要坐涼地，不多吃冷飲；注意休息，睡眠充足，不做劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)擔(dān)過重的體力勞動(dòng)；保持樂觀、開朗和情緒穩(wěn)定；多喝開水，保持大便通暢，不吃辛辣生冷等刺激性食物。    6、男孩的第二性征有哪些表現(xiàn)?    主要表現(xiàn)在長陰毛、腋毛、胡須、喉結(jié)以及變聲等方面。    7、青春初期心肺功能有什么變化?    進(jìn)入青

59、春發(fā)育初期，隨著人的心、肺、胸部、呼吸肌等發(fā)育，心、肺的功能增強(qiáng)了，心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)和每分鐘呼吸的次數(shù)，也隨著年齡的增長而有所減少。    8、青春初期造血功能有什么變化?    血紅蛋白及紅血球的總數(shù)明顯增加，女生因來月經(jīng)，紅血球比男生少，女生應(yīng)注意補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)含量豐富的食物。    9、怎樣預(yù)防甲型肝炎?    飯前便后要洗手；生吃的瓜果一定要洗凈削皮，不喝生水；不在不潔飲食店吃東西，不吃攤點(diǎn)上的涼拌菜、涼粉、涼面等，不吃病人

60、吃過的食物；搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅，不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過的食物；肝炎病人，要及時(shí)隔離治療，接觸過病人的健康人，可注射丙種球蛋白；未患過甲肝的兒童少年可接種甲肝疫苗。      10、怎樣預(yù)防狂犬病？禁止養(yǎng)狗，準(zhǔn)養(yǎng)家犬必須定期注射狂犬疫苗。捕殺狂犬。如果被狗、貓等家畜咬傷或抓傷，要及時(shí)處理傷口，注射狂犬疫苗。重者還須注射抗狂犬病免疫血清。    1l、怎樣預(yù)防血吸蟲病?    不接觸有血吸蟲的水源，不喝生水；管好糞便和水源，不讓血吸蟲卵污染水源；積極治療病人

61、、病畜，減少傳染源；消滅釘螺。    12、吸煙對(duì)人體有什么危害?香煙的煙霧中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等有毒有害物質(zhì)。吸煙對(duì)人體的危害：吸煙容易引起肺癌、冠心病、氣管炎和肺氣腫等多種疾?。晃鼰熚廴究諝?，影響子女和他人的健康。 13、酒對(duì)人體有什么危害?    酒對(duì)人腦、胃、肝等都不利。長期大量飲酒，會(huì)造成消化器官的傷害，可引起慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化等多種疾病。    喝酒會(huì)使人頭昏，嚴(yán)重者思維遲鈍，神志不清，甚至損傷大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。  

62、   14廢水有哪些危害及如何處理?    廠礦企業(yè)未經(jīng)處理的廢水，一般都含有鉛、鉻、砷、汞、鎘等多種有毒物質(zhì)。人們過多地飲用含有毒物質(zhì)的水以后，會(huì)嚴(yán)重危害健康，引起急性或慢性中毒事故。生活在受廢水污染的河塘的魚類及動(dòng)植物將受到危害。    處理方法有：排放污染物的工廠不能建在河流的上游，嚴(yán)禁向江、河、湖、海直接排放污水污物；廢水應(yīng)凈化處理，經(jīng)檢驗(yàn)達(dá)到國家排放標(biāo)準(zhǔn)后才能排放到河里。    15、空氣污染有何危害及如何處理?  

63、  工廠的煙囪、交通工具排出大量的煙塵、廢氣，使空氣受到嚴(yán)重的污染。    空氣被污染后，不僅會(huì)弄臟衣服、房屋、家具，腐蝕金屬器皿，妨礙人們正常的生活，還會(huì)危害身體健康，經(jīng)常吸入污濁的空氣，輕者影響視力、呼吸，出現(xiàn)頭暈，惡心，重者還可引起癌癥。    防止空氣污染的方法有：改進(jìn)生產(chǎn)工藝，科學(xué)處理煙塵、工業(yè)廢氣，盡量降低有害成分；嚴(yán)格汽車尾氣排放標(biāo)準(zhǔn)，使用不含鉛的汽油；植樹造林，凈化自然環(huán)境；生產(chǎn)區(qū)和生活區(qū)要嚴(yán)格分開。    16、廢渣有何危害及如何處理?&

64、#160;  危害：廢渣到處堆放，會(huì)阻礙交通，影響市民的生活；廢渣內(nèi)的有毒物質(zhì)，經(jīng)雨水沖刷，流入江河，會(huì)污染水源和環(huán)境；廢渣經(jīng)太陽的照射，散發(fā)出有害的氣體，既污染空氣和環(huán)境，又對(duì)人體健康造成危害。    防止廢渣污染的方法有：改進(jìn)工藝，減少廢渣；綜合利用，變廢為寶；保護(hù)環(huán)境，不亂堆放；科學(xué)管理，確保健康。   17、噪聲有何危害及如何處理？噪聲影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人煩惱、失眠、頭痛、頭暈、記憶力減退。噪聲還會(huì)影響人的血管系統(tǒng)，使人易得高血壓和心臟病，特別是老人還會(huì)誘發(fā)腦中風(fēng)和心臟病發(fā)作，造成死亡。噪聲的防

65、制：對(duì)產(chǎn)生噪聲的單位；限時(shí)工作，特別要嚴(yán)禁夜晚施工；加強(qiáng)隔音裝置的監(jiān)督檢查，盡量將噪聲降低到最小限度；無法降低噪聲又無法停止工作的單位，要遷至郊外。18、絳蟲病怎樣預(yù)防？    絳蟲病是因誤食了未煮熟的有囊蟲寄生的豬肉，或被囊蟲污染的熟食品而引起的疾病。預(yù)防措施是：注意飲食衛(wèi)生，肉食要燒熟，提倡圈養(yǎng)生豬，加強(qiáng)肉類檢疫，嚴(yán)防病畜肉進(jìn)入市場。    19、鉤蟲病怎樣預(yù)防？    加強(qiáng)糞便管理，不隨地大小便，不玩泥土，不赤腳下地勞動(dòng)或走路。20、什么是學(xué)校紅十字會(huì)組織?學(xué)校紅十字會(huì)

66、是紅十字會(huì)的基層組織，是以學(xué)生為主體，師生共同參加的衛(wèi)生救護(hù)、社會(huì)福利團(tuán)體，接受學(xué)校行政的領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)紅十字會(huì)的指導(dǎo)。21、學(xué)校紅十字會(huì)的基本任務(wù)是什么？    學(xué)習(xí)、宣傳紅十字會(huì)的人道主義宗旨和有關(guān)紅十字會(huì)、學(xué)校五十字會(huì)的知識(shí)；根據(jù)青、少年的不同年齡、不同知識(shí)層次，開展相應(yīng)的衛(wèi)生救護(hù)知識(shí)教育和有關(guān)的活動(dòng)，如一般的止學(xué)、包扎以及扭傷、外傷的處理方法；在校內(nèi)外廣泛開展能體現(xiàn)紅十字精神的救死扶傷、扶危濟(jì)困、敬老助殘、尊長愛幼、助人為樂等活動(dòng)。    22、怎樣迎接考試?   要丟掉思想包袱，注意腦體結(jié)合，合理用腦，積極參加文娛、體育等活動(dòng)；保證足夠的睡眠，提高學(xué)習(xí)效率，使自己有充沛的精力投入考試；要保持樂觀愉快的情緒，對(duì)學(xué)習(xí)中的困難不急躁不灰心，充滿信心一點(diǎn)一滴去克服；考試時(shí)要冷靜，充分放松，輕松愉快而又緊張冷靜地做試題；要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，復(fù)習(xí)迎考期間應(yīng)多吃些瘦肉、魚、肝、雞蛋、牛奶、豆腐和各種新鮮蔬菜、水果等，少吃油脂多的食品和甜食品。    2