虎山中學(xué)體育教案一4

1、虎山中學(xué)體育與健康課教案班級(jí)：高一級(jí) 人數(shù)： 任課教師：賴萬良 第 二 周 第 4 課次教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知使學(xué)生了解時(shí)代在召喚（預(yù)備節(jié)至第2節(jié)）的動(dòng)作方法和短跑的相關(guān)常識(shí)。能力1初步掌握時(shí)代在召喚（預(yù)備節(jié)至第2節(jié)）；2初步掌握蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技術(shù)和跑的基本練習(xí)。3發(fā)展學(xué)生的速度、力量等素質(zhì)，提高體能和奔跑能力。情感激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好的合作精神和吃苦耐勞精神等。教材內(nèi)容學(xué)習(xí)時(shí)代在召喚（預(yù)備節(jié)至第2節(jié)）；短跑（100m）；身體素質(zhì)練習(xí)（跳繩）部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法與要求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部分2分鐘1教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。2宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。教法與

2、學(xué)法：1教師口令統(tǒng)一進(jìn)行2要求動(dòng)作到位組織方法：教師（注：男 女）良好的集體主義精神基本部分13分鐘22分鐘一、時(shí)代在召喚（預(yù)備節(jié)至第2節(jié)）預(yù)備節(jié)：（1×8拍）第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（4×8拍）第二節(jié)：四肢運(yùn)動(dòng)（4×8拍）二、短跑（100m）1跑的專門練習(xí)（20m）：擺臂練習(xí)、行進(jìn)間高抬腿、后蹬跑、小步跑。2行進(jìn)間高抬腿（15m）加速跑（65m）3后蹬跑（30m）加速跑（50m）4學(xué)習(xí)蹲踞式起跑、疾跑：口令為“各就位”“預(yù)備”“哨聲”（要領(lǐng)略）5起跑疾跑途中跑23233232教法與學(xué)法：1講解動(dòng)作要領(lǐng)。2分解動(dòng)作練習(xí)。3完整動(dòng)作練習(xí)。4聽口令或音樂練習(xí)。要求：動(dòng)作到位準(zhǔn)

3、確，充分伸展，富有彈性，過程線路清晰，節(jié)奏感強(qiáng)。教法與學(xué)法：講解示范，啟發(fā)誘導(dǎo)，鼓勵(lì)練習(xí)，分別輔導(dǎo)。要求：善于模仿積極練習(xí)教法與學(xué)法：1講解示范，啟發(fā)誘導(dǎo)2學(xué)生相互觀察，相互學(xué)習(xí)，相互輔導(dǎo)要求：體會(huì)動(dòng)作，頻率快、步幅大，相互交流感受組織方法：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站組織方法：四列體操橫隊(duì)組織方法：四路縱隊(duì)培養(yǎng)良好的合作精神培養(yǎng)良好的吃苦耐勞精神5分鐘三、素質(zhì)練習(xí)：跳繩1單跳（每人150次）2雙人配合跳23教法與學(xué)法：1講解方法，提出要求2學(xué)生積極練習(xí)組織方法：自由散開結(jié)束部分3分鐘1放松運(yùn)動(dòng)。2集合、小結(jié)3收器材、下課4×8教法與學(xué)法：1教師講解示范2聽教師的口令節(jié)奏做放松運(yùn)動(dòng)。要求：動(dòng)作放松、自然，心情愉快。組織方法：養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)