基于積極心理學(xué)的高職院校學(xué)生心理健康教育探究

1、    基于積極心理學(xué)的高職院校學(xué)生心理健康教育探究    劉青摘  要：在高校教育中，不僅要注重提高學(xué)生的知識素養(yǎng)，還要注重提高學(xué)生的心理健康。近年來，高職院校特別注重學(xué)生的心理健康，目的在于讓學(xué)生用一種積極向上的心態(tài)面對生活。本文將結(jié)合實際情況分析高職院校如何正確進行心理健康教育。關(guān)鍵詞：高職院校;心理健康;心理學(xué)近年來，越來越多的高職院校已經(jīng)開始重視學(xué)生的心理健康教育。但是在實際情況中高職學(xué)生的心理建設(shè)并不是很好，在一定程度上他們會認為自己所就讀的學(xué)校是低人一等的，在某種程度上或多或少的會產(chǎn)生自卑的感覺。那么心理健康教育就成為了高職教學(xué)工

2、作的重中之重，積極的心理對于學(xué)生的成長是極為重要的。積極心理學(xué)的心理教育可以有效的調(diào)節(jié)學(xué)生對于現(xiàn)狀的不滿，也可以有效激發(fā)出學(xué)生對于未來的期望。也有利于學(xué)校培養(yǎng)出全方面發(fā)展的學(xué)生，因此，如何展開對于高職學(xué)生的心理健康教育成為了教育工作的重點之一。1積極心理學(xué)與高職心理健康教育積極心理學(xué)作為心理健康教育所衍生出來的一個分部，是調(diào)整心態(tài)迅速轉(zhuǎn)變的一個有效途徑。由于當(dāng)代社會的發(fā)展迅速，各種各樣的壓力也隨及而來，面對這些巨大的壓力，內(nèi)心無法進行及時的調(diào)節(jié)會造成很嚴(yán)重的后果。目前，已經(jīng)將這種積極心理學(xué)引申到高職教育中，用于調(diào)節(jié)學(xué)生的心態(tài)，促進學(xué)生用一種健康的心理狀態(tài)面對生活。但是在具體實施心理教育時依舊存

3、在著一些問題，這些問題都或多或少的影響著學(xué)生的成長，也影響到了校方的針對性教育。2在高職階段學(xué)生的心理問題2.1對未來迷茫的心態(tài)目前為止，高職學(xué)生的年齡都相對較小，對于未來的職業(yè)生涯規(guī)劃更是沒有自己的想法。對于剛剛過去初中階段的他們，并沒有考慮到自己未來的職業(yè)發(fā)展。對于他們而言高職生活只是幫助他們脫離了忙碌的學(xué)習(xí)生活，并沒有意識到自己即將步入社會。因此有效的心理健康教育是非常有必要的，避免學(xué)生出現(xiàn)對未來迷茫的心理狀態(tài)。尤其是剛剛步入高職生活的學(xué)生，因為他們對于這個學(xué)校充滿了未知，在這些外來情況的干擾下，使得學(xué)生很難適應(yīng)現(xiàn)有的生活和學(xué)習(xí)。2.2缺乏自控力，容易造成不良后果就我國教育現(xiàn)狀來看學(xué)生學(xué)

4、習(xí)大多都處于一個被約束的現(xiàn)狀，無論是對于生活還是學(xué)習(xí)都是在較強約束的環(huán)境下完成的。因此對于學(xué)生自我約束力的培養(yǎng)成果也就沒有辦法得到很好的體現(xiàn)。但是在高職院校中自控力就體現(xiàn)的尤為重要。高職院校不同于其他院校的教育模式，沒有很強的約束力。對于學(xué)習(xí)方面依靠的大多都是自控力，自控力不足的學(xué)生在學(xué)習(xí)方面會逐漸放松對于自己的要求，由于沒有合理的安排分配時間，會直接導(dǎo)致學(xué)生養(yǎng)成一種曠課，上課睡覺，晚上上網(wǎng)，打架等不良行為習(xí)慣。最終也會影響到其他同學(xué)，對于學(xué)生的成長危害極大。2.3無法正常面對自己的情感及就業(yè)問題在高職階段中學(xué)生正處于青春懵懂期，在沒有正確的心理健康教育的情況下可能會對異性產(chǎn)生一種莫名的好感，

5、但是他們并不懂得那是一種怎樣的感覺，也并不明白該如何解決。多數(shù)學(xué)生會選擇隱藏在自己心里，但是壓抑的時間太長容易致使學(xué)生養(yǎng)成畸形的感情，對于青少年的健康成長產(chǎn)生非常不好的影響;除此之外大多高職學(xué)生缺乏對于未來的職業(yè)規(guī)劃，對于未來充滿著迷茫甚至恐懼。長期的思想壓力會導(dǎo)致學(xué)生異常的暴躁，對于人際交往和技能學(xué)習(xí)都會形成一定的阻礙。此外高職生這個年紀(jì)正是處于對愛情、友情、親情的豐富期，但是由于心智的不成熟會與自己的朋友和家人產(chǎn)生矛盾沖突。在產(chǎn)生矛盾時學(xué)生處理事情的能力較差，會出現(xiàn)不知道怎么處理的情況，隨之學(xué)生會衍生出極為極端的想法。3基于積極心理學(xué)的高職學(xué)生心理健康教育途徑3.1加強學(xué)生對于心理健康的正

6、確認識學(xué)生心理教育工作并不是一朝一夕就可以完成的，而是在日積月累中逐漸形成的。想要心理教育工作起到最大的作用首先就是讓學(xué)生正確的認識心理健康教育，要讓學(xué)生明白接受心理健康教育并不是代表心理有問題，而是為了正確的引導(dǎo)學(xué)生。一方面影響學(xué)生的心理因素有很多，包括家庭原因、學(xué)校原因、人際關(guān)系原因、自身特點、情感豐富程度等。所以說進行心理教育工作是一件極為復(fù)雜的事情，因此學(xué)校要定期對學(xué)生的詳細情況進行了解，并且建立學(xué)生人際關(guān)系檔案，并時時更新學(xué)生狀況。另一方面學(xué)校要建立起心理咨詢團隊，團隊要定期的普查學(xué)生的心理狀況。面對心理出現(xiàn)問題的學(xué)生應(yīng)及時的與學(xué)生溝通，了解學(xué)生的內(nèi)心，用最快的速度將學(xué)生的心理進行調(diào)

7、整。3.2建設(shè)完善的心理健康教育體系一個完善的教育體系在一定程度上可以保證心理健康教學(xué)的有效實施，也是能夠達到教學(xué)目標(biāo)的有效手段之一。對于學(xué)校而言，應(yīng)當(dāng)建立完善的心理健康教育體系并用硬性要求保證正常實施，著重強調(diào)教師不可強行霸占心理健康教育的教學(xué)時間。課余時間也要充分的利用，采用校報、廣播等形式向?qū)W生傳授心理健康知識。對于教師而言，相較與家長有更多的時間接觸到學(xué)生，因此就要求教師在平時的專職教學(xué)中有效的融入心理教育。同時專業(yè)的心理教育老師也要采取有效的心理預(yù)防措施，防止學(xué)生產(chǎn)生極端的心理。3.3建設(shè)有效的心理危機預(yù)防措施心里危機所產(chǎn)生的后果是極其嚴(yán)重的，輕則自閉、重則抑郁。一旦學(xué)生產(chǎn)生心理危機會對生活、學(xué)生產(chǎn)生巨大的影響，甚至?xí)＜暗缴踩?。校方?yīng)當(dāng)設(shè)立完善的心理危機檢測方案，并且作出相關(guān)的應(yīng)對措施。一旦學(xué)生產(chǎn)生相關(guān)的想法，一定要在第一時間將這種想法扼殺在搖籃里。通過一系列的心理建設(shè)與危機預(yù)防為學(xué)生提供一個良好的成長環(huán)境。4結(jié)語總而言之，新一代的青少年是國之基本，是國家不斷發(fā)展的助力者。心理健康是一個人不斷發(fā)展的基礎(chǔ)，因此各個高職院校要注重這項內(nèi)容。將積極樂觀、陽光向上的心態(tài)融入到日常教學(xué)中，通過不斷提高高職生的心理健康水平，為國家培養(yǎng)出高素質(zhì)、正能量的綜