健美操基本步伐教案1

1、 貴州工貿(mào)職業(yè)學(xué)院健美操教案 班級(jí)： 人數(shù)： 年 月 日教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)健美操基本步伐及手臂動(dòng)作、彈動(dòng)（Spring）、踏步（March）、一字步(Easy-Walk)、V字步（V-step）、并步(Step touch)、曼步(Mambo)2、認(rèn)識(shí)節(jié)拍教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解本節(jié)課健美操的基本步伐的動(dòng)作名稱。2、 技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握健美操的基本步伐：踏步、一字步、并步等，并學(xué)會(huì)聽音樂的節(jié)奏及節(jié)拍。3、 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美的欣賞，對(duì)健康的重視及樂觀的人生態(tài)度。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：音樂與動(dòng)作的協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范性，統(tǒng)一性以及學(xué)生的協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。課序教學(xué)內(nèi)容組織

2、教法及教學(xué)要求時(shí)間強(qiáng)度開始部分1、 督促學(xué)生集合。2、 清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝。3、 師生問好。4、 宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容及要求5、 安排見習(xí)生隨堂聽課。6、 安全教育。組織： X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 X 男生 0 女生 老師要求：快、靜、齊。3'小準(zhǔn)備部分1、 以“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲熱身。 X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5' 中基本部分一、老師展示健美操，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)。二、教師講解步伐的動(dòng)作要領(lǐng)：1、彈動(dòng)（Spring）：膝關(guān)節(jié)有彈性地屈

3、伸。2、踏步（March）：在原地兩腳交替落地。3、一字步(Easy-Walk)：向前一步并腿，向后一步并腿。4、V字步（V-step）：左腳向前邁一步，緊跟著右腳向右邁一步，屈膝，然后依次退回原位。5、并步(Step touch)：左腳向左邁一步，右腳前腳掌并與左腳弓處，稍屈膝下蹲。6、曼步(Mambo)：左腳向前踏一步，右腳稍抬起然后落回原處，接著左腳再向后踏一步，右腳同樣稍抬起然后落回原處。7、 指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。8、 配合音樂檢驗(yàn)教學(xué)效果。 一、組織學(xué)生成兩列半弧形組隊(duì)如圖：0 0 0 0 0 0 X X X X X X 0 0 0 0 0 0 X X X X X X 要求：1、 教師講解

4、動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。2、 聲音洪亮，動(dòng)作示范規(guī)范。3、 學(xué)生認(rèn)真聽，仔細(xì)模仿。4、先教授腳上動(dòng)作及運(yùn)動(dòng)路線。5、手臂動(dòng)作示范。6、 學(xué)生聽音樂，將手臂動(dòng)作與腳下步伐結(jié)合起來。7、 教師語言提示練習(xí)，適當(dāng)激勵(lì)學(xué)生。如：“加油”、“堅(jiān)持”等。8、 糾正學(xué)生動(dòng)作，使學(xué)生動(dòng)作規(guī)范化。9、 配合音樂檢驗(yàn)教學(xué)成果。2'4'4'6'6'6' 中 結(jié)束部分1、 放松操。2、 小結(jié)。3、 收器材。4、宣布下課。組織： X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 要求：1、 跟著老師在柔美的音樂中進(jìn)行放松練習(xí)，調(diào)整呼吸，使肌肉放松，舒展神經(jīng)。2、 對(duì)本節(jié)課學(xué)生表現(xiàn)給予肯定并鼓勵(lì)他們。4' 小啟發(fā)提問 通過本次課的學(xué)習(xí)同學(xué)們感受到健美操的活力了嗎？外語要求彈動(dòng)（Spring）、踏步（March）、一字步(Easy-Walk)、V字步（V-step）、并步(Step touch)、曼步(Mambo)小結(jié) 大部分學(xué)生對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容掌握很好，但也有個(gè)別同學(xué)協(xié)調(diào)性差，希望課后同學(xué)們