防近視防控方案及基本知識與要求

1、中小學學生近視眼防控崗位職責一、學校領導1. 確定一名校級領導主管學生近視眼防控 （以下簡稱 防近”無 作，并明確相關部門工作職責。2. 按照中小學學生近視眼防控工作方案的要求，結合學校實 際情況，制訂相應的 防近”工作計劃和措施。3. 將學生 防近”工作納入學校年度工作計劃，并在年終對學生 防 近”措施落實情況進行檢查和總結。4. 督促學校有關部門和人員履行 防近”工作職責，落實具體的 防 近”措施。5. 定期研究學生視力保護工作，協調解決 防近”工作中存在的問 題，及時總結推廣班級 防近”經驗。二、體育衛(wèi)生或思想教育管理部門1. 負責制訂學校 防近”宣傳教育計劃，組織班級開展形式多樣的 防

2、近”宣傳活動。2. 管理學生防近”工作，將學生防近”工作納入學生管理和班級 評比監(jiān)督內容。3. 組織每學期對學生視力狀況進行兩次監(jiān)測。4. 組織開展師生眼保健操培訓與評比工作。三、教學管理部門1. 按照規(guī)定的課程計劃，合理安排每周課程和作息時間。按照靜 動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。2. 嚴格控制各學科的測驗和考試次數，督促任課教師按時下課， 做到不拖堂、布置課外作業(yè)適量。3. 督促教師做到板書、多媒體課件字跡清晰端正、大小適當，容 易辨認。4. 按照國家有關要求，將學生每天一個小時體育鍛煉時間列入教 學計劃，將上下午眼保健操時間排入課表。四、總務后勤部門1. 及時檢查、修理

3、及更換老化的燈管，確保教室采光照明符合國 家標準，照度分布均勻。2. 定期安排教室墻壁粉刷，維護教室墻壁清潔，并監(jiān)督采用低彩 度、高亮度的材料進行粉刷。3. 選用耐磨無光澤材料的黑板，并定期維護，確保黑板表面完整 無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭。4. 根據學生身高，合理配置課桌椅。保證每間教室內至少有 2種 以上不同高低型號的課桌椅。配備可調試課桌椅的，要配合班主任及 時根據學生身局，調節(jié)課桌椅局度。5. 為衛(wèi)生（保健）室或學生活動室配備視力表燈箱， 并標出5米線。有條件的學校還可為每間教室配備標準對數視力表，標出5米線。五、班主任1. 掌握班級學生的視力變化情況，配合校醫(yī)（保健教師）做

4、好對有視力下降趨勢和輕度近視學生的分檔管理工作2. 教育并督促學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，及時糾正不正確的讀、寫姿勢。做到讀、寫姿勢和握筆方法正確，眼睛距書本30厘米左右，寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的車中看 書，不在暗弱或強光下看書、寫字。3. 督促學生課間休息時到室外活動或遠眺，積極參加體育活動， 保證每天有一小時的體育鍛煉。4. 根據教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月至少調整一次學生座位。及時根據學生身高，調節(jié)課桌椅高度。5.督促任課教師按時下課，做到不拖堂或利用各種方式變相占用學生課間休息時間， 不隨意多留課外作業(yè)。6. 定期與家長聯系，督促家長配合做好子女的視

5、力保護工作。每學期至少利用一次家長會或其他形式向家長宣傳有關近視眼的防治知識，告誡家長注意控制學生在家用電腦、看電視時間，保證 必要的睡眠時間。學生視力有變化時要及時與家長取得聯系。7. 督促并指導學生每天上下午認真做好眼保健操。8. 組織班級干部、紅十字青少年、衛(wèi)生員共同做好班級的視力保護工作。六、任課教師1. 按照國家課程標準和相關教學要求組織教學，按時下課。2. 教學過程中，合理控制學生近距離用眼時間，及時糾正不正確的閱讀、寫字姿勢，促進學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。3. 教學過程中，做到板書字體清晰、字跡規(guī)范；使用多媒體課件教學時，要調整好字體大小、顏色和光線強度，做到字體、背景簡明 清

6、晰，對比度明顯。4. 嚴格控制測驗和考試次數，按照規(guī)定要求布置課外作業(yè)，控制 學生作業(yè)量。5. 配合班主任督促學生課間休息時間到室外活動或遠眺。6. 配合班主任督促并指導學生按照要求認真做好眼保健操。七、校醫(yī)（保健教師）1. 負責擬訂學校 防近”工作的計劃，并報學校領導批準實施。2. 每學期利用廣播、黑板報、墻報等各種形式向師生進行經常性 保護視力的宣傳教育。3. 每學期組織學生進行兩次視力檢查，詳細記錄，及時統計，分 析視力減退的主要原因，對視力不良的學生進行分類管理。4. 學生視力發(fā)生變化時，要及時通知班主任，并提出具體指導意 見。5. 經常到教室檢查學生用眼衛(wèi)生、教室的采光照明、課桌椅配

7、置 調整以及眼保健操實施等情況，發(fā)現問題及時向有關部門提出改進意 見。6. 定期對生活委員或衛(wèi)生員、紅十字青少年進行保護視力、預防 近視知識培訓，指導他們在班級中開展 防近”工作。7. 培訓、指導師生眼保健操工作，使之學會并掌握眼保健操的正 確做法。中小學學生預防近視基本知識與要求近視是屈光不正的一種。表現為能看清近處的東西，看不清遠處 的東西，是由于進入眼球的光線不能聚焦在視網膜上，而是落在視網膜前面導致的。不良的視覺環(huán)境，讀書寫字時光線不足，近距離用眼 時間過長，讀寫姿勢不正確等是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。保護視力，預防近視，必須了解預防近視眼的基本知識，樹立愛眼、護 眼意識，養(yǎng)成良好

8、的用眼衛(wèi)生習慣。一、保持正確讀寫姿勢1. 讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為 33-35厘米左右 （一尺）、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應 3厘米 左右（一寸）。2. 寫字時執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角 度在40-50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。3. 不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。二、選擇良好的用眼視覺環(huán)境（一）讀書寫字視覺環(huán)境要求。1. 讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方 射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫 （如太陽直射光線下、傍晚光 線不足時）。2. 盡量不用鉛芯過細的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用

9、紙要 潔凈，書寫字體不要過小。3. 選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。（二）看電視的視覺環(huán)境要求。1. 看電視時，人與電視機應保持3米以上距離（或保持電視畫面對 角線5倍以上距離）。2. 電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。3. 電視機要放在背光的地方。4. 電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。（三）操作電腦視覺環(huán)境要求。1. 電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。2. 電腦操作臺應低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦 屏幕中心應與胸部在同一水平線上。3. 電腦屏幕與眼睛之間距離應不低于 50厘米，視線應略低于平 視線10-20度。4. 電腦操作間的

10、光線不應太弱或太強（12平方米的房間安裝一盞 40瓦日光燈即可達到所需的照度）。三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣1. 連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應控制在40-50分鐘。課間休 息時要注意放松眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。2. 看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可 到室外運動或向遠處眺望。3. 不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時四、堅持做眼保健操1. 每天上下午要做一次眼保健操。2. 做眼保健操應注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度 適當。五、保證睡眠、

11、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉1. 睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小 時，初中學生9小時，高中學生8小時。2. 不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。3. 多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素 A食品（如胡蘿卜、菠菜、動 物肝臟、杏、枇杷等）。4. 多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大 白然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡1. 每學期要檢查兩次視力，出現視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科 做進一步的檢查。2. 如果確認已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達到5.0即可。3. 不要互相借戴眼鏡。每

12、個人的屈光度數、瞳孔距離不相同，互 相借戴眼鏡會出現眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。4.16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。河南省中小學校“防近力工作八項規(guī)定為貫徹落實中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體 質的意見及中共河南省委 河南省人民政府關于貫徹落實 中共中 央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見 的實施意見， 切實加強學生視力保護工作，實現中央7號文件提出的通過5年左右 的時間，使我國青少年近視的發(fā)生率明顯下降的工作目標， 根據教育 部印發(fā)的中小學學生近視眼防控工作方案的要求及我省實際情況， 制定本規(guī)定。第一條校長為學校“防近”工作第一責任人中小學校要樹立“健康第

13、一”的指導思想，充分“認識”防近工 作的重要性和緊迫性。校長要作為學?！胺澜惫ぷ鞯牡谝回熑稳?， 將學生“防近”工作納入學校年度工作計劃，按照中小學學生近視 眼防控工作崗位職責的有關要求，結合學校實際情況，制訂本校相 應的“防近”工作計劃和措施，把“防近”工作作為年終考核、班級 評優(yōu)評先和三好學生評選的依據，建立和完善“防近”長效工作機制。 第二條開足開齊健康教育課中小學校應當根據中共河南省委 30號文件的要求和省教育廳對 健康教育課程設置的規(guī)定，開足開齊每學期 9個課時的健康教育課， 不得以任何理由削減、擠占健康教育課時間，認真組織實施健康教育 課教學活動。學校要把“防近”知識納入健康教育課

14、的內容，使學生系統地掌握近視眼防治知識。并按照開設中小學健康教育課程的實際需要， 配 足配齊健康教育課教師，滿足健康教育課的需要。第三條廣泛開展防近知識宣傳教育中小學校要利用廣播、宣傳欄等多種形式，廣泛宣傳科學用眼、 預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫 姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。每學期開學初和學期結束放假前，要通過品德 與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護 視力教育，使之與經常性“防近”宣傳教育有機結合，促使“防近” 宣傳教育經?；?、制度化?！爸行W生預防近視五要五不要”的知曉 率應達到90%以上。第四條 建立并堅持眼保健操制度中小學校要將每天上下午

15、兩次眼保健操時間列入課表，組織學生 認真做好眼保健操。教室內要張貼“新版眼保健操圖解”，并組織講 解學習，確保動作規(guī)范。第五條嚴格執(zhí)行學生在校學習作息制度中小學校要嚴格按照國家規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息 時間。依據學生學習和生活規(guī)律，按照靜動結合、視近與視遠交替的 原則安排每天課程與活動。走讀生不得安排早、晚白習，寄宿生每天 晚白習時間不得超過規(guī)定時間，保證小學生每天睡眠10小時、初中學生9小時、高中學生8小時。第六條切實減輕學生課業(yè)負擔中小學校要努力改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，嚴格控制考試的科目與次數，不得隨意增加學科教學學時，不得占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。

16、要控制學生的書面家庭作業(yè)時間，小學一、二年級不得布置書面家庭作業(yè)，小學中、高年級書面家庭作業(yè)量控制在1小時以內，初、高中學生家庭作業(yè)總量不超過1.5小時和2小時。第七條 切實改善教學條件，為學生提供良好的學習環(huán)境中小學校要加大投入，切實改善教室采光與照明、課桌椅配置、黑板等教學條件，根據學生身高變化，適時調整其課桌椅高度。并主 動協調衛(wèi)生行政部門定期對學校教學衛(wèi)生狀況進行監(jiān)督與監(jiān)測，使教學設施和條件符合國家學校體育衛(wèi)生條件試行基本標準及相關衛(wèi) 生標準，為學生營造良好的學習視覺環(huán)境。新建、改建、擴建學校的 校舍，教室的采光照明及課桌椅配備，要符合國家有關建筑、衛(wèi)生標 準。第八條定期監(jiān)測學生視力中

17、小學校要建立學生視力定期監(jiān)測制度，每學期對學生視力狀況進行兩次檢查。各學校要充分依托各地教育、衛(wèi)生保健機構或專業(yè)機 構，做好學生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標的統計分析，對 有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理，并有針對性地實施 相關“防近”措施。學生視力發(fā)生變化時，班主任要及時通知家長， 并提出具體指導意見。中小學學生近視眼防控工作方案為貫徹落實中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體 質的意見（中發(fā)20077號）精神，加強保護學生視力的工作，特制 定本工作方案。一、工作原則1. 堅持預防為主原則。把近視眼防控（以下簡稱 "防近"）的重 點放在預防工作上，面

18、向全體學生實施預防措施，有效預防近視眼的 發(fā)生，降低學生近視眼新發(fā)病率。2. 堅持綜合防控原則。針對導致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學生課業(yè)負擔，控制學生近距離用眼時間； 改善教學衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境；普及視力保護知識，培養(yǎng)學生科學用眼習慣；落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體 育鍛煉。3. 堅持常抓不懈原則。把"防近"工作作為學校日常工作，按照 不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈， 促進"防近"工作經?；?、制度化。4. 堅持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用， 建立教師全員參與，學

19、校、家長、社區(qū)聯動的機制，形成共同做好學 生"防近"工作的合力。二、工作措施（一）加強規(guī)章制度建設，規(guī)范管理"防近"工作。1. 將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內容，按照中小學學生近視眼防控工作崗位職責（見附1）,落實各有關部門和人員的職責，并作為年終考核、班級評優(yōu)評先的依據，以此形成學校領導、教師、學生人人重視，齊抓共管的 "防近"工作機 制。2. 制定科學規(guī)范的學生在校作息制度。嚴格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據學生學習和生活規(guī)律，按照靜動 結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。保證小學

20、生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。3. 切實減輕學生課業(yè)負擔。改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數，限制課外 作業(yè)量。不隨意增加學科教學學時，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。學校要統籌學生的家庭作業(yè)時間，小學一、二年級 不留書面家庭作業(yè)，小學其他年級書面家庭作業(yè)控制在 60分鐘以內； 初中各年級不超過90分鐘。4. 建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表， 組織學生認真做好眼保健操。5. 根據教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月可調整一 次學生座位。根據學生身高變化，及時調整其課桌椅高度。6. 建立視力定

21、期監(jiān)測制度。每學期對學生視力狀況進行兩次監(jiān)測，做好學生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標的統計分析，對 有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理，并有針對性地實施相關”防近”措施。7. 堅持學生每天一小時體育鍛煉制度。保質保量上好體育課， 認真開展大課間體育活動和豐富多彩的戶外體育活動，切實保證學生每天參加一小時體育活動。（二）開展視力保護宣傳教育，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。1. 按照中小學學生預防近視眼基本知識與要求（見附2）, 在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。2. 每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經常性宣傳科學用眼、 預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫 姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。3. 每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育 與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之 與經常性”防近”宣傳教育有機結合，促使"防近"宣傳教育經?；?、制 度化。4. 教師應將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中， 隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣 和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。5. 通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預