運動損傷講座PPT學(xué)習(xí)教案_第1頁
運動損傷講座PPT學(xué)習(xí)教案_第2頁
運動損傷講座PPT學(xué)習(xí)教案_第3頁
運動損傷講座PPT學(xué)習(xí)教案_第4頁
運動損傷講座PPT學(xué)習(xí)教案_第5頁
已閱讀5頁，還剩26頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

會計學(xué)12第1頁/共31頁3第2頁/共31頁4第3頁/共31頁n不正確的跑步姿勢？5第4頁/共31頁據(jù)調(diào)查，有70%的人不知道如何跑步！6第5頁/共31頁7第6頁/共31頁A、輕度擦傷： 傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。 B、重度擦傷： 首先需要止血，冷敷法、繃帶加壓包扎法。注意：切記不易用“創(chuàng)可貼”貼上了事！8第7頁/共31頁9第8頁/共31頁10第9頁/共31頁11第10頁/共31頁12第11頁/共31頁13第12頁/共31頁1.提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。2. 克服肌體機能活動的生理惰性。3.增加肌肉中毛細(xì)血管開放的數(shù)量，提高肌肉力 量和提高韌帶的彈性和伸展性。14第13頁/共31頁平時的身體鍛煉的準(zhǔn)備活動平時的身體鍛煉的準(zhǔn)備活動時間一般在時間一般在10-20分鐘分鐘最大心率的最大心率的5060不同的方式鍛煉時，準(zhǔn)備活不同的方式鍛煉時，準(zhǔn)備活動的內(nèi)容有點不同動的內(nèi)容有點不同 。15第14頁/共31頁16第15頁/共31頁17第16頁/共31頁18第17頁/共31頁19第18頁/共31頁20第19頁/共31頁21第20頁/共31頁22第21頁/共31頁23第22頁/共31頁24第23頁/共31頁25第24頁/共31頁26第25頁/共31頁27第26頁/共31頁28第27頁/共31頁29第28頁/共31頁5

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論