好好愛自己讀后感

1、精品文檔 好好愛自己讀后感 我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在于我首 先不愛自己，一個不懂得愛自己，給自己快樂的人，當然也 無法真正愛別人和給別人快樂。可是“怎么樣才能愛自己呢 ?” 有人在課堂上把問 題拋給靈性老師。既然我自己不知道怎么樣愛自己，就讓別人來告訴我 吧!別人有辦法回答我們這個問題嗎 ? 從開始自我成長以來，首要的一件事情就是去學如何愛 自己，半年前，在 NLP 的課程上，當 li 老師聽完我的一個 提問后，沒有正面回答我的問題，而是直接了當?shù)恼f“你平 時一定很少和你的感覺連結(jié)。 。好好的愛你自己吧 ! ”我 當場錯愕說不出話來，我一直認為我是很愛自己的。我怎么 不愛自己

2、呢 ?我買很多好的東西給自己，舍得花錢美容，購 物，有時候也還挺自私的，只關(guān)心自己。我怎么不和我的感 覺連結(jié)呢 ? 我是個很感性的人吶 ! 如果不是在課堂上，我真 想拉住老師急赤白咧的和他辯駁一番。一連幾天我都在思考這句“當頭棒喝”。直到幾天后， 我因為身體不適去看醫(yī)生，才有所明了。醫(yī)生詢問我病史， 我告訴他這個疼痛癥狀已經(jīng)有 2 年了，他不經(jīng)意的說“哦， 那時間也蠻久了，應(yīng)該挺痛苦的”。精品文檔我又當場愕然了?；貋砗螅毾?，是啊，兩年了，胃痛，小腹疼痛，反反 復復，痛起來的時候真的是很痛苦的，但是好像就這么一直 忍著，隨便吃點藥應(yīng)付一下，也從來沒有想到我要好好愛惜 自己的身體，要去檢查，要去

3、康復，從來沒有想，一直這么 忍了 2 年，內(nèi)心深處還覺得時間也不長，人家老 - 毛病的人 動不動就 10 幾年呢，我這算什么 ?這一大堆的思想叫愛自己嗎?對自己的身體這么不負責，不愛護叫愛自己嗎 ?這些真實的痛苦，是去購物美容消 費那一下下的“愛自己的”快樂能彌補的嗎 ?這大半年來，一路的慢慢走著，不斷的去覺察，不斷的 把自己的快樂“真正的”放在第一位上，慢慢覺得越來越輕 松，越來越自在。這份輕松自在是我以前努力追求而不可得 的。路易斯。海在書中建議我們?nèi)タ磸那靶r候的照片，首 先學習愛童年時候的自己。前幾天回老家，我專門去老房子 中把小時候的照片和日記本都翻出來，一一的去看。幼年時期的照片很

4、少，但是那個時候的“我”是個可愛 開心的小孩子， 照片中臉大都是上揚展開的， 神情輕松愉快， 看得出雖然那個年代人們生活不富裕，至少我是生活的愛和 豐足里面的。事實也是如此，小時候父親經(jīng)常出差，常常從 南方給我?guī)Щ睾芏鄷r興的巧克力，糕點和玩具，印象里我在精品文檔周圍的小朋友當中，這方面的物質(zhì)是最豐富的，父親常常會 當著別人的面來夸獎我“聰明”“下棋水平高”“會彈 琴”等等，所以小小時候我是有點驕傲的神情的。童年時候的照片也不多，那個時候驕傲的神情已經(jīng)收 斂，有一絲被壓抑的羞澀，常在照片中抿著嘴，直到 10 歲 左右的照片略有笑容， 7,8 歲的時候很不聽話，時常和母親 起爭執(zhí)，吵架，成績不錯，但是有一段時間并不好，似乎老 師不喜歡我，所以那個時候的“我”有些委屈，有些叛逆。 10 歲的時候， 小學快要畢業(yè)， 成績很好， 老師和同學都喜歡， 找回了一些快樂。初中和高中的照片多一些，那時候?qū)W業(yè)加重，壓力越來 越大，特別是高中時候的照片，青春期發(fā)胖了 20 斤，自己 覺得自己難看，常常憤怒，對自己生氣，對家人生氣，更多 的是對自己。那個時期寫了很多的日記，大部分的內(nèi)容都是 在枯燥的備考壓力下自我激勵，自我批評，后悔沒有好好利 用時間，后悔自己該做的努力沒有做，第 2 天又是差不多的 內(nèi)容，第 3 天也是。偶然看了好的書會寫讀后感，寫的最好的是劉墉寫給他 孩子的三部曲，因為覺