內(nèi)心的安全感與外界無關(guān)1

1、內(nèi)心的安全感與外界無關(guān)曾奇峰 人生在世，難免會遇到一些災(zāi)難性的事件。在這些事件中，我們作為災(zāi)難的目擊者甚至受害 者，親眼看到自己或者他人的生命喪失或者身體殘缺，身心都可能受到極大的傷害。在這樣 艱難的時刻，我們的親朋好友的關(guān)懷和照顧，是我們能夠堅強地活下去的精神支柱。而與此 同時，來自心理醫(yī)生的專業(yè)幫助同樣也是不可缺少的。遭遇爆炸1998年的那個情人節(jié)，相信會定格在很多武漢人的記憶中，當(dāng)然也會更加深刻地定格在瀟 瀟的記憶之中。那天出門之前，瀟瀟的心情很好。因為男友打來電話，說晚上先單獨請她吃飯，然后跟其他 幾對朋友一起去泡酒吧。瀟瀟打算先去公司辦點事，然后就等著浪漫夜晚的來臨。到公司需 要乘公

2、共汽車過長江大橋，車上人很多，瀟瀟上車之后就從車門口慢慢擠到了車的前部，找 了個相對不太擁擠的角落站著。公共汽車在武昌的街道上緩緩行進(jìn)。一切都跟往常一樣，沒有人知道災(zāi)難就要降臨。在快要 上長江大橋的時候，汽車后部沒有任何預(yù)兆地發(fā)出一聲巨響，緊接著就是一陣又一陣的哭喊 之聲。那一刻瀟瀟先是感到耳膜受到巨大的撞擊，腦子“嗡”的一聲被震得瞬間停止了運 轉(zhuǎn)，然后就看到了車后部爆炸中心的一片殘肢斷臂和血肉模糊。在混亂之中，救援工作迅速展開。瀟瀟因為離爆炸中心較遠(yuǎn)，所以沒有受傷。后來她知道， 別人并沒有她那么幸運，那次事故的災(zāi)難性后果是：16人死亡，30多人不同程度地受傷但是，身體的傷是一回事，心理的傷是

3、另外一回事。在事故發(fā)生后的幾天之內(nèi)，瀟瀟自己和 她的親友還為她的運氣感到慶幸，但隨后發(fā)生的事情，就不能稱之為幸運了。因為瀟瀟的精 神狀況越來越不正常。在白天的時候，瀟瀟變得越來越敏感，周圍稍微有一點聲響，都可以 把她嚇一大跳；在街上看見公共汽車，或者遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽到公共汽車鳴笛，都可以讓她全身顫抖。 尤其恐怖的是晚上，噩夢一個接著一個，都是鮮血淋淋的場景，經(jīng)常使她全身被汗?jié)裢福?且從夢中驚醒，再也不能睡著。而更加讓瀟瀟難受的是，幾乎每時每刻，腦海里都可以蹦出爆炸后那一片血腥的畫面和震耳 欲聾的聲響，無比生動、無比真實，仿佛一次又一次地重新經(jīng)歷。經(jīng)歷一次都刻骨銘心了，千百次地經(jīng)歷，真讓她覺得是在煉獄里

4、煎熬接受治療 看醫(yī)生是必然的選擇了。第一次在我的診室里見到瀟瀟，她的狀況很不好。一幅驚恐之狀， 眼神閃爍不定，面部肌肉緊張，坐也只坐在椅子的邊緣，好像隨時準(zhǔn)備逃跑似的。我小心詢 問那個災(zāi)難性的故事，但瀟瀟不愿意回憶，我就沒再問下去，這也是治療這類來訪者的基本 原則：治療的進(jìn)程盡可能由來訪者掌握，也就是說，談什么和不談什么，以及怎么談，都先 征求來訪者的意見，然后由來訪者決定。瀟瀟給我講了她目前的苦惱。主要是那些不斷閃回的災(zāi)難畫面，讓她痛苦不堪。我想從這一 點開始為她做點什么。我說：“劉伯承元帥在晚年也被類似的問題困擾，他的腦海里經(jīng)常出 現(xiàn)以前他經(jīng)歷過的戰(zhàn)爭的場面，也許比你見到的場景更加慘烈。那

5、個時候，心理治療的技術(shù) 還不太發(fā)達(dá)，所以劉帥沒有得到好的治療。但現(xiàn)在，我們有很多手段可以解決這一問題 了。”瀟瀟聽了半信半疑。我拿來一張白紙，在上面畫了一幅畫，問瀟瀟這是什么。瀟瀟看了看， 說：“是一朵花。"我說：“我的確是畫的一朵花，但卻不是真正的花，只不過是花的圖像 而已。”瀟瀟聽了覺得有點詭辯的味道，微微一笑說：“那不是一回事嗎？”我故作嚴(yán)肅地說：“絕對不是一回事，花就是花，花的圖像就是花的圖像，兩者可有本質(zhì)的 區(qū)別?！睘t瀟說：“那好吧，就算你對，那又怎么樣？”我說：“只要你先明白這個道理， 下一步就好辦了。你想想啊，你腦子里的那些東西，真正出現(xiàn)只有一次，也就是情人節(jié)那 天，后

6、來出現(xiàn)的，只不過是一些虛假的畫面而已，就像是我畫在紙上的花一樣?！睂t瀟來說，這是一個看待這個問題的新思路。她的面部稍微有點欣喜和放松，但她馬上又說：“管它真的還是假的，反正它總是出現(xiàn)，總 是讓我難受，卻一點也假不了。我馬上說：“對啊，這我理解，我自己雖然沒經(jīng)歷過這樣的 事，但很多電影里都有這樣的畫面，比如美國電影馬語者，里面的主人公就有這些癥 狀?！庇秒娪暗氖址ū憩F(xiàn)出來，讓人印象極深。瀟瀟看到我能夠感受到她的痛苦，又變得放 松了 一些。我繼續(xù)說：“既然那些畫面是假的，那就給我們一個很有用的提示：我們可不可以以假對假 呢，就像一些醫(yī)學(xué)理論說以毒攻毒一樣。"瀟瀟一時不能理解：“如此真實

7、的痛苦，怎么可 以像開玩笑一樣以假對假消除呢？"我接著說：“有一個全世界通用的方法，可以對付這個 問題，這個方法就是把你腦子里的那些畫面，當(dāng)成你正在用VCDS電視機(jī)上播放的錄像，控 制電視機(jī)和VCD勺遙控器在你手上拿著，你可以任意地操作這些畫面，這是一個想象力的訓(xùn) 練，你愿意試試嗎？”看得出來，瀟瀟對我的信任感在逐漸增加。她點頭同意，然后我們開始練習(xí)。首先我讓瀟瀟 回憶一段經(jīng)常出現(xiàn)在腦海里的血腥的場面，瀟瀟閉上眼做了，整個身體都在微微顫抖；我接 著讓她想象，這些畫面是用 VCD&電視機(jī)上播放的，過了幾秒鐘，瀟瀟向我點頭示意，表示 已經(jīng)做了這樣的想象。我又接著讓她用手上的遙控器

8、，慢慢地把電視的畫面變得模糊，直到 模糊得完全看不清楚。過了一會兒，瀟瀟又點點頭。我又說：“你在想象中用遙控器把電視關(guān)掉，想象你站起來，想象你走到VCEB,把它打開，拿出錄制了那些場面的光碟，電視機(jī)旁邊有一個保險柜，你走過去，把光碟放進(jìn)去，再 關(guān)上保險柜的門。然后你再慢慢地睜開眼睛，回到我的治療室里來?！睘t瀟眼睛慢慢睜開，似乎有點不太適應(yīng)治療室里過強的光線。我等她穩(wěn)定一會兒，就問她的 感受，她說：“做了這個練習(xí)，似乎全身輕松多了?！蔽艺f：“這證明這個練習(xí)是有用的， 以后如果再出現(xiàn)閃回的假畫面，你還可以反復(fù)做，直到它真正被鎖到保險箱里，你不主動去 提取，它就永遠(yuǎn)不會自己出來為止?！毕氲剿肋h(yuǎn)不會

9、“自己”出來，瀟瀟臉上出現(xiàn)了愉快 的笑容?；謴?fù)安全感這次治療結(jié)束。下一次治療的時候，我給瀟瀟做了恢復(fù)安全感的練習(xí)。她現(xiàn)在對公共汽車和 聲音的敏感，其實是安全感受到了損害。我還是先給她解釋。我說：“一個人的安全感，實 際上跟外界事實上是不是真正安全沒關(guān)系，而與她內(nèi)心有沒有安全感有關(guān)?！睘t瀟上次就領(lǐng) 教過我的荒唐言論，所以我這次這樣說她就沒怎么覺得驚奇。我知道，這樣的說法初聽起來 是有點自欺欺人的味道。所以我繼續(xù)解釋：“比如美國有一位五星上將，二戰(zhàn)的時候經(jīng)常去戰(zhàn)爭第一線，帽子都被子 彈打飛過，他的隨從嚇得半死，他卻一點都不害怕；而另外一些人，可能走路怕被車撞死 了，吃東西怕被噎死了，甚至害怕天塌下來把自己砸死了。你說這樣比較一下，是不是安全 感跟外界是不是真的安全基本沒關(guān)系？”瀟瀟連續(xù)說了三個“對”字，還說：“