淺談中學(xué)生的心理疏導(dǎo)

1、淺談中學(xué)生的心理疏導(dǎo)淺談中學(xué)生的心理疏導(dǎo)蘇州市高新區(qū)實(shí)驗(yàn)初級(jí)屮學(xué)(215011)宋傳富摘要：健康是指人的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。在現(xiàn)時(shí)環(huán)境下，中學(xué)生的心 理健康狀況令人擔(dān)憂，如何做好中學(xué)生的心理疏導(dǎo)，是當(dāng)前德育工作的熱點(diǎn)和難題。本文 是筆者在認(rèn)真學(xué)習(xí)和運(yùn)用教育心理學(xué)理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合多年來(lái)班主任工作的得失，積極 進(jìn)行一些實(shí)踐性探索和總結(jié)，對(duì)中學(xué)生心理疏導(dǎo)的方法和技巧作膚淺的概述。一、開(kāi)展中學(xué)生心理疏導(dǎo)工作的必要性。紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，快節(jié)奏的h常生活，過(guò)重壓力下的學(xué)業(yè)現(xiàn)狀，不可預(yù)測(cè)的天災(zāi)人 禍，時(shí)常相遇的生活困難，撲朔迷離的青春騷動(dòng)，難以如意的人際交往等各種各樣的矛 盾、困惑、疑慮、

2、納悶、壓抑等嚴(yán)重影響著學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致心理失衡。有的突然會(huì) 一反常態(tài)，變得孤僻古怪，與群不合；冇的脾氣暴躁，常常頂撞父母和老師，甚至逃學(xué)拒 讀、離家出走，或出現(xiàn):暴力行為；冇的焦慮抑郁，甚至產(chǎn)牛悲觀厭世和口殺意念等。冇資 料顯示比詢我國(guó)的心理疾病患者約1600萬(wàn)，三分之一是在兒童、青少年時(shí)期發(fā)病。據(jù)估 計(jì)，我國(guó)20%30%的家庭中存在心理健康問(wèn)題，大多數(shù)是兒童和青少年。一項(xiàng)以全國(guó) 12. 7萬(wàn)中學(xué)生為對(duì)彖的調(diào)查顯示，20%的人有一定的心理障礙。輕則影響學(xué)習(xí)，重則導(dǎo)致 抑郁癥等粘神疾病，給家庭和社會(huì)造成負(fù)擔(dān)。所以，幫助學(xué)生克服心理障礙，走出心理困 境是每一位教育工作者應(yīng)盡的責(zé)任。當(dāng)學(xué)生們出現(xiàn)

3、心理障礙時(shí)，他們最需要的是什么呢？ 不是批評(píng)、指責(zé)，而是理解、同情、幫助和溫暖，是我們行之冇效而富冇藝術(shù)性的心理疏 導(dǎo)。通過(guò)運(yùn)川和諧民主的談話氣氛、傾聽(tīng)、疏導(dǎo)、暗示、轉(zhuǎn)移等多種心理學(xué)方法，疏導(dǎo)學(xué) 半宣泄情緒、減緩緊張、釋放壓抑、排除隱痛，引導(dǎo)學(xué)生鉆出牛角尖、擺脫死心眼，幫助 學(xué)生克服生活、學(xué)習(xí)中的閑難，解決交往屮的疑惑，正視社會(huì)、人生中的矛盾，養(yǎng)成正確 的自我觀和健全的人格，培養(yǎng)積極的道德情感，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，維護(hù)心理平衡。千萬(wàn)別小 看了心理疏導(dǎo)，也許就是有了你絲絲入扣、循循善誘的心理疏導(dǎo)，有了你動(dòng)之以情、曉之 以理，孩了才又勇敢地抬起了頭，直而人生。只有在良好的心態(tài)下，才能開(kāi)始他們新的學(xué) 習(xí)和

4、生活。二、良好的師生關(guān)系是做好學(xué)生心理疏導(dǎo)的前提所謂“親其師、信其道”是說(shuō)：要使對(duì)方接受你的觀點(diǎn)、態(tài)度，你就必須同對(duì)方保持同 體的關(guān)系，也就是說(shuō)把對(duì)方與it己視為一體。這一原則運(yùn)用到心理疏導(dǎo)，則必須把學(xué)生看 成是自己人，做學(xué)生的知心朋友。這樣師生的心理距離就很近，學(xué)心就容易接受各種教育 影響。管理學(xué)中有句名言：“如果你想要人們相信你是對(duì)的，并按照你的意見(jiàn)行事，那就 首先需要人們喜歡你，否則，你的嘗試就會(huì)失敗。”這正所謂“親其師，信其道”。一項(xiàng)調(diào)查表明：師生關(guān)系會(huì)影響到學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)，師生關(guān)系的好與不好，會(huì)影響到學(xué)生 的學(xué)習(xí)成績(jī)。學(xué)校和老師是學(xué)生所處的最主要環(huán)境，學(xué)生總是力求適應(yīng)，被老師接受、喜

5、歡和欣賞。當(dāng)處于和教師良好的關(guān)系z(mì)中時(shí)，他們會(huì)感到對(duì)外部環(huán)境的勝任，形成健康的心理狀態(tài)，力足夠的自尊和自信，從而以積極的態(tài)度學(xué)習(xí)。反之，學(xué)生心理處于不健康的 心理狀態(tài)，自卑、消極，無(wú)疑會(huì)降低學(xué)生的知識(shí)加工能力，造成學(xué)習(xí)成績(jī)低下。另外，良 好的師生關(guān)系使學(xué)生處于安全環(huán)境下，能夠踏實(shí)地將注意力專注于學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。 而不良的師牛:關(guān)系，使學(xué)生總是捉心吊膽于老師的出現(xiàn)，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)教師的“威脅”， 注意力會(huì)分散，不能專心學(xué)習(xí)。多年來(lái)的教育、教學(xué)實(shí)踐，我始終把自己視為同學(xué)中的一員，要求學(xué)生做到的自己首先 做到，做好表率。同時(shí)，我始終對(duì)學(xué)生抱有一種積極的態(tài)度，尊重、理解、關(guān)心學(xué)生，把 學(xué)生看作是可以

6、互相交流、彼此溝通的知心朋友，什么心事都向我訴說(shuō)，有什么煩惱都向 我傾吐。師生間這種朋友似的關(guān)系為教育工作的開(kāi)展創(chuàng)造了非常有利的條件。三、掌握好和學(xué)生談話的技巧是心理疏導(dǎo)的關(guān)鍵。1. 聽(tīng)：疏導(dǎo)過(guò)程屮我經(jīng)常處于聽(tīng)的位置。切忌只顧自己說(shuō)話，不顧對(duì)方的反應(yīng)。以聽(tīng) 為主，一方而使對(duì)方情感得到及時(shí)宣泄；另一方而，在聽(tīng)的過(guò)程中尋找反饋信息，由對(duì)方 的言語(yǔ)表達(dá)可以判斷具情感和思維模式，及時(shí)調(diào)整自c的言行和疏導(dǎo)方案。談話屮的傾聽(tīng) 技術(shù)還包括對(duì)人類非語(yǔ)言信息，如語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)的判斷能力，要善于應(yīng)用白己的“第三只 耳朵”才能獲得大量的信息。因此，以聽(tīng)為主并不是一種消極的技術(shù)，而是把握引導(dǎo)談話 主題的重要手段。2. 言

7、語(yǔ)引導(dǎo)的方法：言語(yǔ)誘導(dǎo)要遵循循序漸進(jìn)的原則。一開(kāi)始，要和對(duì)方象朋友聊天 一樣，談?wù)摬簧婕爸黝}的屮性問(wèn)題，如天氣好壞、電視節(jié)等。建立起和諧、輕松的氣氛 后，接著就要應(yīng)川言語(yǔ)誘導(dǎo)的技巧轉(zhuǎn)入實(shí)質(zhì)性談話。用開(kāi)放性問(wèn)題進(jìn)行提問(wèn)是最常川的誘 導(dǎo)方法。如“為什么你要這樣想？ ” “以后又發(fā)生了什么事？ ”等含有“什么”、“怎 么”、“為什么”的句子，尋找問(wèn)題的實(shí)質(zhì)、時(shí)間發(fā)生的經(jīng)過(guò)和原因等，弄清事情的來(lái)龍 去脈。3. 在談話中適當(dāng)重復(fù)對(duì)方重要的語(yǔ)句，插入“嗯,，嗯”、“是這樣”、“還有嗎”的 詞語(yǔ)，表明自己的關(guān)懷、傾聽(tīng)z意，可以鼓勵(lì)對(duì)方繼續(xù)講下去。談話中還要及時(shí)對(duì)對(duì)方的 感情進(jìn)行反饋，可以用“我明白你的意思”

8、、“可以想象出等。這些方法看起來(lái)都很 簡(jiǎn)單，實(shí)質(zhì)上所取的作用是不容忽視的。4. 談話中的非語(yǔ)言交流的功用：非語(yǔ)言信息指通過(guò)表情、身體語(yǔ)言以及語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)等 方而表達(dá)的信息。在疏導(dǎo)過(guò)程中始終離不開(kāi)非語(yǔ)言交流。它傳遞著言語(yǔ)所無(wú)法表達(dá)的感情 因素，比如同一句話用不同的語(yǔ)調(diào)，配合表情信息可以表達(dá)不同的意義。非語(yǔ)言信息是感 情的真實(shí)流露，無(wú)法以人的意志為轉(zhuǎn)移，是觀察對(duì)方內(nèi)心的窗口，比如我的言語(yǔ)擊中耍害 時(shí)，對(duì)方常低著頭、聲音緩慢、咅調(diào)低沉等；如果對(duì)方表面上雖然贊同我的見(jiàn)解，卻顯出 不屑一顧的表情，說(shuō)明我的疏導(dǎo)失敗。在進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，耍合理應(yīng)用非語(yǔ)言功能，面部 表情傳遞著大量的非語(yǔ)言信息，其中特別是冃光的交

9、流，在對(duì)方說(shuō)話時(shí)，直接注視著對(duì)方 的眼睛，不僅可以觀察対方的表情，而且対方也能從中體會(huì)到關(guān)切之意。但在教師木身說(shuō) 話時(shí)，視線不一定要經(jīng)常集中在學(xué)生的身上，以免對(duì)方感到壓抑。手勢(shì)、坐姿等身體語(yǔ)言 也起著不可多得的功用。作為教師，應(yīng)該將身體語(yǔ)言融進(jìn)疏導(dǎo)中，盡量注意表現(xiàn)的舒適h 如和身體微向前傾的關(guān)注姿勢(shì)。音質(zhì)、音量、咅調(diào)和言語(yǔ)節(jié)奏的變化包含著多種感情。疏 導(dǎo)過(guò)程中要注意話語(yǔ)流暢、發(fā)音抑揚(yáng)頓挫、變速和停頓，這樣才使聲音富有生氣和感召 力。四、安慰也是心理疏導(dǎo)的一計(jì)良藥生活中每一個(gè)人都有安慰別人或被別人安慰的時(shí)候。安慰，是感情的贈(zèng)予，是溝通心靈 的橋梁，是醫(yī)治心病的良藥。有些學(xué)生長(zhǎng)年住校，遠(yuǎn)離父母和親

10、人，他們都還是一些未成 年的孩子，當(dāng)他們出現(xiàn)一些心理疾病時(shí)，更需要我們這些教育工作者體貼入微，從被安慰 者心理出發(fā)，選擇合適的安慰方式，是使安慰產(chǎn)生良好效果的必要條件。在過(guò)去的心理疏 導(dǎo)工作中，我常采用以下兒種安慰方式，收到了很好的效果：1. 書信式安慰：它比較適合于喜歡獨(dú)自思考、喜好清靜的同學(xué)。人在感情起伏過(guò)大的 情形下通過(guò)書信有時(shí)比口頭勸慰更有效，因?yàn)闀虐l(fā)生效力的吋間長(zhǎng)、引起深思的觸點(diǎn) 多。2. 禮物式安慰：它能使被安慰者見(jiàn)物思人，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心。當(dāng)知己送來(lái)平日自 己喜好的禮物時(shí)，安慰感便會(huì)油然而生，心境豁然開(kāi)朗。3. 閑逛式安慰：它對(duì)需要放松心境、轉(zhuǎn)移注意力、一吐為快的同學(xué)較為適用。有的同 學(xué)一怒之卜大發(fā)脾氣，或者獨(dú)自傷神，這時(shí)陪他（她）到外而走走，邊走邊敘，邊逛邊 聊，可泄其激憤或郁悶的情緒，減輕心理負(fù)荷。4. 無(wú)聲式安慰：它對(duì)互相熟悉、互相需要撫慰的人有特定的作用。人是有感情的，在 定時(shí)候和特殊場(chǎng)合下，用動(dòng)作、眼神表示安慰會(huì)起到“此時(shí)無(wú)聲勝有聲”的作用，起到 獨(dú)特的安慰效果。五、呵護(hù)好學(xué)生的心理，務(wù)必先調(diào)整好自己的心態(tài)和情緒對(duì)學(xué)生期望不要過(guò)高，自然就會(huì)心情舒暢了。許多人把希望寄托在學(xué)生身上，若學(xué)生達(dá) 不到口己的耍求，便會(huì)失望，冇時(shí)會(huì)出現(xiàn)憤怒的情