可通過(guò)食療來(lái)幫助女性流產(chǎn)后再孕

1、可通過(guò)食療來(lái)幫助女性流產(chǎn)后再孕一些人因?yàn)橛羞^(guò)習(xí)慣性流產(chǎn)史，所以覺(jué)得懷孕是一件非 常困難的事情，不知道應(yīng)該怎么辦才能再次懷孕。但中醫(yī)認(rèn)為，習(xí)慣性流產(chǎn)主要是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽氣血不足、 脾腎虧虛。因此，有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷，同時(shí)想要再次懷孕的女性 要多注意自己的身體，一定要讓自己的身體保持在最佳狀 態(tài)，接下來(lái)就跟大家講講如何通過(guò)食療來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。流產(chǎn)女性孕前飲食的七大原則原則之一：少吃辛辣食物辛辣食物對(duì)于人體的消化功能非常不好，影響如下：會(huì) 導(dǎo)致人胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。如果準(zhǔn)媽媽一直都是吃辛辣食物的話，第一會(huì)加重準(zhǔn)媽 媽消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，第二對(duì)于胎兒也會(huì)有一定 的影響，還會(huì)讓準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)

2、的時(shí)候變得更困難，所以在計(jì) 劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。原則之二：飲食上要多樣化不同的食物里面所含的營(yíng)養(yǎng)成分不同，所以，為了獲取 充足的營(yíng)養(yǎng)，飲食不能單一，各種食物都要吃一點(diǎn)，不要偏 食或忌口，尤其要記得吃五谷雜糧。原則之三：生活中一定要注意補(bǔ)水身體中的水分能夠幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物，提高 免疫力。尤其在夏天，一定要多補(bǔ)水，這樣才能為孩子提前 準(zhǔn)備好一個(gè)良好的生長(zhǎng)發(fā)育內(nèi)環(huán)境。最適合的水是煮沸后冷 卻下來(lái)的水，這樣的水具有獨(dú)特的生物活性。平時(shí)不要經(jīng)常 喝咖啡和碳酸飲料。原則之四：增加精子和卵子的活力夫妻雙方因精子或卵子活力不強(qiáng)而造成懷孕失敗的例子 非常多，因此要多吃瘦肉、蛋類、

3、魚(yú)蝦、肝臟、豆類及豆制 品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時(shí)令水果等，這能夠改善精子和卵 子的莫些缺陷，讓女性更容易懷孕。原則之五：注意在體內(nèi)儲(chǔ)存鈣和鐵懷孕中后期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣，尤其是本來(lái) 身體就比較差的女性，這時(shí)候再補(bǔ)鈣就已經(jīng)來(lái)不及了。 所以, 在孕前最好是能夠多吃一些魚(yú)類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，防止懷孕后期各種 疾病的產(chǎn)生。原則之六：飲食要回歸自然準(zhǔn)備懷孕時(shí)及懷孕后，要多吃一些新鮮、無(wú)污染的蔬菜、 瓜果及野菜，偶爾也可以嘗試一些野菜和野生食用菌。不要 吃含有食品添加劑、色素、防腐劑的食物，這能夠讓自己的 身體更健康，從而制造由更優(yōu)質(zhì)的卵子和精子。原則之

4、七：合理使用避孕藥物準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月注意合理使用避孕藥，避孕藥會(huì)造成 體內(nèi)水溶性維生素如葉酸、 B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺乏。流產(chǎn)想再次懷孕吃什么好？一、杜仲雞原料：約重500克的烏骨雞1只，炒杜仲、桑寄生各 30 克。制法：先將烏骨雞悶死（不采用刀），去除毛雜和內(nèi)臟，用 紗布將杜仲和桑寄生包好放入雞腹內(nèi)，然后拿高壓鍋來(lái)煮 雞，煮完后把杜仲和桑寄生丟棄，加入調(diào)料，直接就可以食 用。作用與特點(diǎn)：烏骨雞味甘性平偏溫，具有強(qiáng)筋骨、調(diào)月 經(jīng)、止白帶的功效，很補(bǔ)身體；杜仲味甘微辛性溫，可補(bǔ)肝 腎、壯筋骨，利于安胎；桑寄生味微苦性平，可補(bǔ)肝腎、強(qiáng) 筋骨。如果你氣血不足，腎氣虧虛的話，不妨嘗試下，在懷孕 前后都可以食用，但陰虛火旺的女性應(yīng)避免食用。二、芒麻根糯米粥原料：芒麻根 60克，紅棗10枚，糯米100克。制法：將芒麻根加水 1000毫升，煎至500毫升，接著去 渣取汁，在煎汁中加入糯米、紅棗，煮成粥。作用與特點(diǎn)：芒麻根為芒麻的干燥根及根莖，其味甘性 寒、無(wú)毒，具有清熱、止血、安胎之功效；大棗味甘性平， 具有補(bǔ)中益