1、快速跑(三)2、素質

1、體育課教案總課次：10教 材1、快速跑（3）2、素質1、 通過復習和練習，使學生進一步理解快速跑的兩種起跑方法的重要作用，能正確運用兩種起跑方法。通過素質練習，了解一些提高快速跑能力的方法。目2、90%以上的學生能熟練兀成兩種起跑的技術動作及途中跑的技術動作。能有所創(chuàng)標新地完成一些發(fā)展快速跑能力的練習。3、學生練習中樂意接受老師的指導，能主動參與練習，敢干發(fā)去不何見解，后創(chuàng)新意識。同時能團結協(xié)作，刻苦訓練，努力提高快速跑的能力，教學教時練習過學間、上次數程內教師活動學生活動容教師提前到場，準備好場體育委員帶領全班同學按約定地、器材，等候上課。地點集合，檢查到班人數并向 老師匯報出勤情況。1、班

2、成二列橫隊集合。、在集合地點觀察、檢查學組織如圖一：生服裝，弁接受體育委員¥人O報。1入O分大kA（圖一）2、“老師好！：3、認真聽講，明確學習內容1、“同學們好！”和要等。準2、宣布本課的學習內容，4、見習生按要求隨堂聽課，備揭示目標和要求。做力所能及之事。部3、安排見習生。分、教師講解隊列、隊形練習1、學生認真聽講，記住練習隊列的內容和要求。的方法和要求。1、稍息、立正、看齊、2、根據口令進行集體練習。報數、踏步等。要求：精神飽滿，動作TL2、二列橫隊一一四列33、組織：如圖二橫隊還原43、復習二路縱隊四路縱隊分日學 p pk內教師活動時 間學生活動練習 次數隹備1、慢跑教師講解

3、跑動的路線及有關M求：動作整齊，紀律性強。哨音指揮學生練習，弁慢跑半隨。2、準備操 16節(jié)學生分成6小組，由各組長 ，責練習。內容自定。教師講解要求，弁進行分組巡回檢查練習情況，弁進行 個 ,小組的糾正輔導。5?8分xxxxx O O O O O xxxxx O O O O Oxxxxx O O O O O xxxxx O O O O O（圖二）學生根據教師的要求進行 有序的練習。組織：各4*8拍xxxx O O O O O xxxx O O O O O圖三學生根據老師的要求，分 組長練習。要求：配合組長的指揮, 認真積極練習組織：散點（集合場地附近）、1、 復習兩種起跑方式學生明確兩種不同起

4、跑形式1次基快速M求：動作正確，快速協(xié)調10的起跑要求，按教師深的口令和節(jié)奏進行練習。本2、組織學生完整技術練習12組織：1)中速跑15m分部2) 站立式起跑+50m1次3) 站立式起跑+25m往各分返接力2次圖四"學學時練習k p內容教師活動間學生活動次數、素質1、 內容：1）深蹲走15 m2）單足跳3）雙足跳4）跑跳結合練習跑10m+跳障礙5個+10m+下蹲5個返回2、 教法：教師講解弁且示范組織學生練習，個別同學 可進 行輔導。3、 組織學生分析、討論提 高快速跑能力的方法。4、 組織學生自練20分1、學生認真聽講，記住動 作結構，按老師的指揮后秩序 地練 習。2、 組織1 ）、2）、3）同圖 四5）如圖五2次 左右2次2次各2次自定o o o O圖五4、 學生分組討論，提出不 同的練習方法。5、 以小組為單位進行自我 創(chuàng)新練習。結束 部 分1、 組織學生進行放松。2、 小結本堂課的學習情況。3、 布置課后作業(yè)，安排學生 收器材。4、“同學們再見！”5分1、 學生能積極進行放松。2、 學生認真聽講，共同參與小 結，明確存在的問題。3、