快樂(lè)人生的6種策略

1、快樂(lè)人生的6種策略大家可能都有這樣的經(jīng)歷：你越是想得到的東西，它就越是回避你。對(duì) 丁快樂(lè)來(lái)說(shuō)也一樣，快樂(lè)看起來(lái)好似回避所有努力去尋找它的人們，這是因?yàn)槿?們找錯(cuò)了地方。大局部人不是通過(guò)自身的內(nèi)在來(lái)尋找快樂(lè)，而是想從自身以外獲得快樂(lè)。有的人覺(jué)得如果他能憑自己的錢(qián)買(mǎi)得起一套房子， 他就很快樂(lè)；也有人認(rèn)為 如果他擁有所有最新創(chuàng)造的好玩的東西， 他就很快樂(lè)；還有一些人，他們不追求 物質(zhì)上的滿(mǎn)足，他們覺(jué)得如果他能找到生命的另一半，或者他們的孩子很愛(ài)他們， 他就很快樂(lè)。但即便是這樣，這些人也只是通過(guò)自身外部的環(huán)境去尋找快樂(lè)。你是否奇怪嬰兒為什么一直都那么快樂(lè)？雖然他們不時(shí)會(huì)哭上一會(huì)，但總體來(lái)說(shuō)還是處丁自然

2、的快樂(lè)中。這是因?yàn)樗麄儗?duì)世界和周?chē)h(huán)境的不了解，因此不受這些因素的影響。但普通人由丁社會(huì)、父母、朋友、老師等因素的影響，每個(gè) 人對(duì)幸福和快樂(lè)的理解也不同。想要讓自己回到嬰兒時(shí)代，一層層剝?nèi)ツ銏?jiān)硬的生活觀或許會(huì)很困難。 那么， 現(xiàn)在不妨開(kāi)始試著思考快樂(lè)的真正含義。下面的這些提示能夠幫助你釋放心中的壓抑， 打破傳統(tǒng)的快樂(lè)意義對(duì)你的禁 錮。一、接受自己(AcceptyourselfAcceptyourself ) )人們?yōu)槭裁磿?huì)不快樂(lè)？其中一個(gè)關(guān)鍵原因是他們不是真的非常喜歡自己或者愿意接受自己。接受真真正正的自己，不要對(duì)過(guò)丁批評(píng)自己-你的外貌，你的才智，你的能 力或者你的金錢(qián)。要學(xué)會(huì)如何接受自己，愛(ài)

3、自己本來(lái)的樣子。一旦你接受了自己，覺(jué)得自己還 不錯(cuò)，別人才會(huì)更自然地接受你。二、快樂(lè)是一種精神狀態(tài)(HappinessisastateofmindHappinessisastateofmind ) )能夠意識(shí)到并理解快樂(lè)是源丁內(nèi)在的精神，這點(diǎn)很重要。意識(shí)到這點(diǎn)的話(huà)， 只要你想在任何情況下都保持快樂(lè)，那么就沒(méi)有什么人能讓你不快樂(lè)。如果你時(shí)常保持自己的精神狀態(tài)是快樂(lè)的，你往往能發(fā)現(xiàn)事情形勢(shì)的積極方 面，并保持快樂(lè)。生活可能會(huì)給你一些時(shí)機(jī)，如果你保持快樂(lè)的話(huà)，你就能夠更快地抓住時(shí)機(jī),實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。三、規(guī)劃你的生活(PrioritizeyourlifePrioritizeyourlife ) )當(dāng)我

4、們的年齡慢慢變老的時(shí)候，一方面你的工作壓力會(huì)增加，但你也需要更 多時(shí)間和家人、孩子在一起；另一方面，你也期待享受自己理想中的生活，做自 己想做的事情。學(xué)會(huì)平衡自己各種各樣的要求和責(zé)任，這點(diǎn)很重要。如果你覺(jué)得其中某件事 是至關(guān)重要的，你就很可能會(huì)忽略其他的事情。例如：如果你太專(zhuān)注丁你的工作，你就可能會(huì)忽略你的家庭；反過(guò)來(lái)，如果 你太專(zhuān)注你的個(gè)人愛(ài)好，那么你的工作和家庭將會(huì)被你無(wú)視。規(guī)劃自己的生活，確定優(yōu)先次序，才能帶給你長(zhǎng)久的快樂(lè)。四、關(guān)愛(ài)自己的健康(TakecareofyourhealthTakecareofyourhealth ) )不管怎樣，身體的健康是最重要的。一個(gè)不健康的身體不可能會(huì)成為快樂(lè)的 來(lái)源，你也不能很好地享受快樂(lè)。你需要明白身體的強(qiáng)壯和精神強(qiáng)壯之間的聯(lián)系。如果你身體健康，你才會(huì)有3更多的精力投入到積極的生活中五、和快樂(lè)的人在一起(StayinthecompanyofhappypeopleStayinthecompanyofhappypeople ) )在生活中經(jīng)常和快樂(lè)的人在一起，能夠幫助你去除你心中消極的想法。他們 會(huì)帶給你更多的快樂(lè)，同時(shí)你也會(huì)把快樂(lè)傳播給他們。六、學(xué)會(huì)感謝(BegratefulBegrateful ) )感謝自己擁有的一切， 簡(jiǎn)單的說(shuō)一聲“謝謝也會(huì)感覺(jué)很不同。 當(dāng)你養(yǎng)成感 激的習(xí)慣，你就會(huì)珍惜你真