中藥養(yǎng)生的發(fā)展

1、中藥養(yǎng)生的發(fā)展通過使用中藥對身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，并借以延緩衰老、延年益壽的方法，稱為中藥養(yǎng)生術(shù)。自古以來，我國就非常重視選用中藥以保健身體和延緩老化，發(fā)明了眾多的藥物養(yǎng)生方法，如藥膳、藥浴、藥枕、藥物敷貼等等。中藥養(yǎng)生始記于山海經(jīng)，記載了當(dāng)時我國名山、大川及其出產(chǎn)的動物、植物、 礦物等， 書中也收錄有126 種中藥。我國醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)經(jīng)典黃帝內(nèi)經(jīng)即有 湯液醪醴論專篇，醪和ft都是酒類。素問？血?dú)庑螒B(tài)篇載：“經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁，治之以按摩醪藥。 ”由此可見在紀(jì)元前，我國古代醫(yī)學(xué)家就用藥酒來治療疾病了。神農(nóng)本草經(jīng)是我國最早的一部中藥經(jīng)典著作。書中共收錄藥物365 種，其中具有延年一類功效的藥物就有38 種。

2、漢代張華撰博物志十卷，在該書中記述了一些抗老化藥物，如“太陽之草，名曰黃精，餌而食之可以長生”。東漢末年著名醫(yī)學(xué)家張仲景研制腎氣丸（金匱要略?血痹虛勞篇 ） ，成為后世補(bǔ)腎抗老化的祖方，這些都對中藥養(yǎng)生有一定的貢獻(xiàn)。東漢的華佗、晉代的葛洪、南朝的陶弘景、唐代的孫思邈都分別有名著記載一些動植物養(yǎng)生中藥及其用法。至唐代，對采用中藥延緩老化，有了明顯的進(jìn)步。新修本草一書，是我國歷史上第一部由政府頒發(fā)的藥典，也是世界上第一部國家藥典。全書共五十四卷，收載藥物850 種，其中有明確強(qiáng)身延壽作用的藥物235 種、有健脾養(yǎng)胃作用的藥物 109 種、有補(bǔ)腎作用的藥物116 種。太平圣惠方是宋代王懷隱等編寫的方

3、書，載方16834首，其中藥物養(yǎng)生的內(nèi)容頗多，如“神仙方療”謂“復(fù)性命之根源， 益精氣之戶牖，倘永專于服餌，可自得于神仙”。 圣濟(jì)總錄是北宋末年在太平圣惠方基礎(chǔ)上，廣泛收集當(dāng)時民間的藥方，結(jié)合“內(nèi)府”所藏的秘方，加以整理而成，書中記載有許多養(yǎng)身治病的藥方。明代，是養(yǎng)生中藥發(fā)展的鼎盛時期，也是內(nèi)容創(chuàng)新最多、發(fā)展速度最快的時期。如李時珍的本草綱目，書中載有“耐老、增年”的藥物共 237 種， “輕身、 “益壽、 “延年”的醫(yī)方約三百九十多首，長壽案例數(shù)十則。清代，對于中藥養(yǎng)生的理論有了進(jìn)一步的闡述，具體方式方法日趨完善。趙學(xué)敏著本草綱目拾遺，書中所載921種藥物中具有補(bǔ)益健身的中藥約有90 種， 比較明確記載 “食之延年” 、 “益壽輕身”的中藥約 40 種，有些是首次收載，如補(bǔ)腎助陽作用的冬蟲夏草、鹿胎、海龍、鮑魚、海參等，至今在臨床上仍有很高的實(shí)用價值。綜觀古今