《習(xí)慣的力量》主題班會(huì)課件

1、. 全體注意，請(qǐng)按照要求操作；全體注意，請(qǐng)按照要求操作； 1.1.請(qǐng)大家雙手交叉握在一起，連續(xù)做請(qǐng)大家雙手交叉握在一起，連續(xù)做6 6次，次，最后一次，保持交叉狀態(tài)；最后一次，保持交叉狀態(tài)； 2.2.請(qǐng)注意自己的手指是怎樣交叉的，是左請(qǐng)注意自己的手指是怎樣交叉的，是左手大拇指在上還是右手大拇指在上？手大拇指在上還是右手大拇指在上？ 3.3.你每次手指交叉姿勢(shì)一樣嗎？為什么？你每次手指交叉姿勢(shì)一樣嗎？為什么？活動(dòng)體驗(yàn)：叉手1習(xí)慣，無(wú)處不在；.習(xí)慣的力量習(xí)慣的力量20142014級(jí)級(jí)6 6班主題班會(huì)班主題班會(huì)20152015年年3 3月月2626日日.你為什么相信明天太陽(yáng)會(huì)照常升起？你為什么相信明天

2、太陽(yáng)會(huì)照常升起？. 英國(guó)哲學(xué)家休謨說(shuō)：是因?yàn)槿祟惖挠?guó)哲學(xué)家休謨說(shuō)：是因?yàn)槿祟惖牧?xí)慣使然！當(dāng)我們?nèi)諒?fù)一日、年復(fù)一年習(xí)慣使然！當(dāng)我們?nèi)諒?fù)一日、年復(fù)一年地看到太陽(yáng)的升落，在心中形成了一種地看到太陽(yáng)的升落，在心中形成了一種習(xí)慣，相信太陽(yáng)每天會(huì)照常升起，哪怕習(xí)慣，相信太陽(yáng)每天會(huì)照常升起，哪怕明天太陽(yáng)可能爆炸！明天太陽(yáng)可能爆炸！. 培根說(shuō)：培根說(shuō)：“人們的思想大半取決人們的思想大半取決于他們的傾向，他們的言談話語(yǔ)取決于他們的傾向，他們的言談話語(yǔ)取決于他們的學(xué)識(shí)和所吸收的見(jiàn)解，但是于他們的學(xué)識(shí)和所吸收的見(jiàn)解，但是他們的行動(dòng)卻遵循平日的習(xí)慣。他們的行動(dòng)卻遵循平日的習(xí)慣?！绷?xí)習(xí)慣支配著人的絕大多數(shù)行為，它可以

3、慣支配著人的絕大多數(shù)行為，它可以幫你成功或是讓你失敗。幫你成功或是讓你失敗。.怎樣戒掉一個(gè)壞習(xí)慣怎樣戒掉一個(gè)壞習(xí)慣？怎樣建立一個(gè)好習(xí)慣？怎樣建立一個(gè)好習(xí)慣？怎樣識(shí)別自己的習(xí)慣？怎樣識(shí)別自己的習(xí)慣？怎樣利用習(xí)慣的力量改變自己和他人？怎樣利用習(xí)慣的力量改變自己和他人？ . 播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣； 播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格； 播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。. 要知道，習(xí)慣要么是最好的仆人，要要知道，習(xí)慣要么是最好的仆人，要么就是最壞的主人。習(xí)慣是所有偉人的奴么就是最壞的主人。習(xí)慣是所有偉人的奴仆，也是所有失敗者

4、的幫兇。人應(yīng)當(dāng)支配仆，也是所有失敗者的幫兇。人應(yīng)當(dāng)支配習(xí)慣，而絕不是讓習(xí)慣支配人?？墒窃鯓恿?xí)慣，而絕不是讓習(xí)慣支配人。可是怎樣培養(yǎng)良好的習(xí)慣呢？培養(yǎng)良好的習(xí)慣呢？. 在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，共同決定著我們的人生。能夠并存，共同決定著我們的人生。能夠有效改變我們生活狀態(tài)的手段就是去有效改變我們生活狀態(tài)的手段就是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，有效地改變我們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人都有這個(gè)能力，你可以做我們每個(gè)人都有這個(gè)能力，你可以做到。到。. 只是，無(wú)論多么好的思想、多么好只是，無(wú)論多么好的思想、多么好的品質(zhì)、多么好的原則、多么好的理念，的品質(zhì)、多么好

5、的原則、多么好的理念，我們我們“知道知道”是一回事，但我們是否真是一回事，但我們是否真正能正能“做到做到”則是另一碼事。從則是另一碼事。從“知道知道”到到“做到做到”，這中間隔著一條很寬很深，這中間隔著一條很寬很深又很湍急的河，必須架起一座橋梁，這又很湍急的河，必須架起一座橋梁，這橋梁便是馬上行動(dòng)起來(lái)，并堅(jiān)持下去！橋梁便是馬上行動(dòng)起來(lái)，并堅(jiān)持下去！.讓敬老成為一種習(xí)慣讓敬老成為一種習(xí)慣讓節(jié)約成為一種習(xí)慣讓節(jié)約成為一種習(xí)慣讓文明成為一種習(xí)慣讓文明成為一種習(xí)慣讓勤奮成為一種習(xí)慣讓勤奮成為一種習(xí)慣讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣. 北京有一家外資企業(yè)招工，對(duì)學(xué)歷、外語(yǔ)、身北京有一家外資企業(yè)招工，

6、對(duì)學(xué)歷、外語(yǔ)、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以很高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以很多人才都來(lái)應(yīng)聘。過(guò)五關(guān)斬六將，終于到了最多人才都來(lái)應(yīng)聘。過(guò)五關(guān)斬六將，終于到了最后一關(guān)：總經(jīng)理面試。后一關(guān)：總經(jīng)理面試。 一見(jiàn)面，總經(jīng)理說(shuō)有急事離開，讓他們等一見(jiàn)面，總經(jīng)理說(shuō)有急事離開，讓他們等10分分鐘，他們很有禮貌的答應(yīng)了，個(gè)個(gè)躊躇滿志，鐘，他們很有禮貌的答應(yīng)了，個(gè)個(gè)躊躇滿志，得意非凡，閑不著，圍著總經(jīng)理的大寫字臺(tái)看，得意非凡，閑不著，圍著總經(jīng)理的大寫字臺(tái)看，只見(jiàn)上面文件一摞，資料一摞，他們便互相傳只見(jiàn)上面文件一摞，資料一摞，他們便互相傳閱討論著。閱討論著。 10分鐘后，總經(jīng)理回來(lái)了宣布面試已經(jīng)

7、結(jié)束，分鐘后，總經(jīng)理回來(lái)了宣布面試已經(jīng)結(jié)束，沒(méi)有一個(gè)被錄取。年輕人們都很疑惑。沒(méi)有一個(gè)被錄取。年輕人們都很疑惑。小故事 大道理. 2020世紀(jì)世紀(jì)6060年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，幾十個(gè)船，當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫了下來(lái)。他覺(jué)得候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫了下來(lái)。他覺(jué)得這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢？這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢？ 就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)，就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，

8、讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)，他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛(ài)惜它的人，他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛(ài)惜它的人，我才放心。我才放心。 在他的推薦下，加加林成了人類第一個(gè)飛上太在他的推薦下，加加林成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。空的宇航員。小故事，大道理（2）小習(xí)慣，大修養(yǎng)；.n你身上有哪些好習(xí)慣，你想過(guò)嗎？你身上有哪些好習(xí)慣，你想過(guò)嗎？n有沒(méi)有勇氣拿出來(lái)曬一曬？有沒(méi)有勇氣拿出來(lái)曬一曬？n你身上有哪些不良習(xí)慣，你想過(guò)嗎？你身上有哪些不良習(xí)慣，你想過(guò)嗎？n有沒(méi)有勇氣拿出來(lái)曬一曬？有沒(méi)有勇氣拿出來(lái)曬一曬？自我盤點(diǎn)：你想過(guò)改變它們嗎？n積極的自我認(rèn)知積極的自我認(rèn)知.n（1 1）請(qǐng)大家想一想剛才你叉手時(shí)手指的位

9、置）請(qǐng)大家想一想剛才你叉手時(shí)手指的位置是左手大拇指在上還是右手大拇指在上；是左手大拇指在上還是右手大拇指在上；n（2 2）現(xiàn)在請(qǐng)大家重新叉手，要求手指交叉的）現(xiàn)在請(qǐng)大家重新叉手，要求手指交叉的順序要正好相反（例如本來(lái)左手拇指在上的順序要正好相反（例如本來(lái)左手拇指在上的改為右手拇指在上）；改為右手拇指在上）；n（3 3）連續(xù)做）連續(xù)做3 3次；當(dāng)姿勢(shì)和剛才的姿勢(shì)有所次；當(dāng)姿勢(shì)和剛才的姿勢(shì)有所改變時(shí)，你有什么感受？改變時(shí)，你有什么感受？活動(dòng)體驗(yàn)：叉手2改變，伴隨不適；. （1 1）現(xiàn)在請(qǐng)大家再次叉手，要求手指交）現(xiàn)在請(qǐng)大家再次叉手，要求手指交叉的順序和剛才改變后的順序保持一致，叉的順序和剛才改變后的順序保持一致，連續(xù)連續(xù)1010次；次； （2 2）再次叉手，要求手指交叉的順序和）再次叉手，要求手指交叉的順序和剛才改變后的順序保持一致，連續(xù)剛才改變后的順序保持一致，連續(xù)1010次；次； （3 3）現(xiàn)在請(qǐng)大家再次叉手，連續(xù)）現(xiàn)在請(qǐng)大家再次叉手，連續(xù)5 5次；次；活動(dòng)體驗(yàn)：叉手3堅(jiān)持，重塑習(xí)慣；. 美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要2121天，就是說(shuō)，一個(gè)習(xí)慣的形成，一定是一天，就是說(shuō)，一個(gè)習(xí)慣的形成，一定是一種行為能夠持續(xù)一段時(shí)間，測(cè)算大致是種行為能夠持續(xù)一段時(shí)間，測(cè)算大致是212