如何預(yù)防皮膚過

1、如何預(yù)防皮膚過敏?2009-S-1 來源：互聯(lián)網(wǎng)【我來說兩句】皮膚過敏的護(hù)理1、應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間，如果平時(shí)就使 用低敏性護(hù)膚品便可繼續(xù)使用；如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而 平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品，那麼就要選擇具有消炎、鎮(zhèn)靜作用的 皮膚專用保養(yǎng)品，在用清水洗臉之后使用。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象， 就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理 鹽水后，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、 滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用，一般而言，幾天以后 ，紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。2、強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對(duì)策，如睡眠充足、飲食 充足均衡、情緒和

2、諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原、減少皮膚的刺激等。 輕微的敏感只要處置得宜，很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)。3、不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購(gòu)買 副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥 雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。對(duì)于治療皮膚過敏的外用激素類藥物如皮炎平、尤卓爾（丁酸氫 化可的松）、艾洛松（糠酸莫米松）等，應(yīng)注意：a.不要涂在臉上，因?yàn)檫@類藥會(huì)引起表皮萎縮、色素沉著等，對(duì) 面部皮膚會(huì)造成不可逆的損壞°b.要在醫(yī)生明確診斷后使用，I大I為這類藥物并非對(duì)所有的皮膚瘙 癢都有效，把體癬、疥瘡等誤認(rèn)為是過敏而盲目使用這類藥物，是 目前

3、患者自主用藥中一個(gè)很常見的誤區(qū)0應(yīng)該怎樣呵護(hù)皮膚過敏？1、要遠(yuǎn)離過敏原。因?yàn)檫^敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只 能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。避免使用療效強(qiáng) 、過于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔 用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織；過于活性，會(huì)使血液循環(huán)加速 的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界 面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性 的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該 敬而遠(yuǎn)之°采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤(rùn)膚程序。3、注意使用防曬產(chǎn)品。

4、敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再 用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因 此最好不要直接涂抹在皮表上°近來有些廠商推出含較少化學(xué)成分 具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過度曝曬 ，因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺 激。4、謹(jǐn)慎使用化妝品。對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化 妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方 法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一 晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛犯、起

5、 斑疹等，就必須避免使用該化妝品。5、“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉 飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn) 膚霜、以保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥、脫屑。6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包 括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，飲用大量 清水除了各種好處外它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng) 面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善 皮膚狀況，獲得皮膚的健美。7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮8、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。9、運(yùn)動(dòng)

6、能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。容易過敏的物質(zhì)敏感性皮膚請(qǐng)留意護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感 的化學(xué)物質(zhì)，購(gòu)買產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：alcohol （含酒精） "bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens （防腐劑）"fragrance （香料的總稱），若不想變“敏感美人”，購(gòu)買時(shí)就加倍注意吧！過敏之馬上急救法又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，一踏入空氣干燥溫 度低的秋冬季，情況會(huì)更嚴(yán)重，若護(hù)膚品選用得不當(dāng)，皮膚還會(huì)紅腫、發(fā)炎，想皮膚少受點(diǎn)罪，以下有小編為大家推薦的馬上急救法：用冷開水或加上無(wú)任何添加劑的潔面乳清潔

7、面部，在還沒有完全 抹干水分時(shí)涂上薄薄的凡士林，并身處陰涼環(huán)境下，能迅速鎮(zhèn)靜皮膚 O下面我們就要與敏感肌膚開始大戰(zhàn)了，當(dāng)“敵人”“一而再，再而 衰，衰而竭”時(shí)，水嫩的肌膚就回來啦!大戰(zhàn)第一回合：選擇微酸性潔面品皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感因此在選擇護(hù)理用品時(shí)， 應(yīng)選不含香料、酒精、重防腐劑的成分7吉面劑方面不要選太濃太 刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強(qiáng)，會(huì)傷害皮膚因此應(yīng)以溫和而偏微 酸性的潔面乳為佳。此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò)，以免因摩擦而 造成敏感»大戰(zhàn)第二回合：用不含酒精的爽膚水爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺»一般的爽膚水大多含 酒精，除了會(huì)令敏感

8、皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會(huì)令皮膚出 現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時(shí) 用食指、中指及無(wú)名指指腹輕彈，千萬(wàn)不要用力拍打，免受刺激。大戰(zhàn)第三回合：日霜忌用控油配方皮膚敏感者不宜選用刺激性強(qiáng)而濃度高的修護(hù)霜，偏微酸性且無(wú) 香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好，由于秋冬陽(yáng)光沒有夏季強(qiáng)烈，日霜 中無(wú)須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就 可以了。大戰(zhàn)第四回合：用高水分濕粉底跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時(shí)，除要顧 及防敏感的作用外，也應(yīng)選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造 成的癢痛°大戰(zhàn)第五回合：多補(bǔ)充維他命C缺乏維他命C，容易令

9、皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等 敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可 以加強(qiáng)皮膚組織有助對(duì)抗外來敏感°大戰(zhàn)第六回合：防曬品里要含ZincOxide （氧化鋅）成分一般防曬劑都會(huì)含有PABA （對(duì)氨基苯甲酸）等化學(xué)物質(zhì)，但這些大 多是導(dǎo)致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titaniumdioxide （二氧化鈦）或 zincoxide （氧化鋅）的產(chǎn)品，但這些物質(zhì)容易跟金屬產(chǎn)生化學(xué)作用而引 致黑斑，因此，必須讓防曬品完全干透后才可以戴首飾。大戰(zhàn)第七回合：橄欖油加水如果試過好多潤(rùn)膚品都不好，那怎么辦呢?別急，我們還有最后一 招：將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當(dāng)洗面品

10、使用。橄欖油加水后， 肌膚絕對(duì)滋潤(rùn)不敏感，讓無(wú)論什么樣膚質(zhì)的你都可放心使用。敏感性皮膚護(hù)理（1）常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用 溫水（2030），再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或 刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶0（2）使用天然植物制成的護(hù)膚品，如用蔬菜水果制成的護(hù)膚品或面 膜。不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對(duì)其 易發(fā)生過敏。（3）使用新的護(hù)膚品時(shí)，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察48小 時(shí)后，如果局部出現(xiàn)紂.腫、水皰、發(fā)癢等，說明皮膚對(duì)該護(hù)膚品過敏 ，絕對(duì)不能使用。反之局部無(wú)任何反應(yīng)就可以使用，平時(shí)最好不宜多 化妝和輕易更換化妝品。（4）

11、對(duì)寒風(fēng)和紫外線過敏的皮膚，外出應(yīng)保護(hù)好皮膚。如冬天戴好 防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲，夏天應(yīng)撐傘或戴遮陽(yáng)帽，面部皮膚涂 防曬霜，防止日光曝曬。（5）晚上護(hù)理皮膚時(shí)，應(yīng)用水果汁或蔬菜汁護(hù)膚，既起到營(yíng)養(yǎng)皮膚 的作用又防止皮膚過敏。（6）定期到美容院做皮護(hù)，對(duì)改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性 有較好的作用。護(hù)理程序：1、用防敏感洗面奶潔面。2、不作離子噴霧，若噴只可作遠(yuǎn)距離、短時(shí)間的噴霧。3、用離子導(dǎo)入機(jī)導(dǎo)入敏感精華素。4、做防敏感面膜（為冷膜）。5、拍收縮水。6、涂防敏感面霜。注意：敏感性皮膚不能磨砂去死皮，不能用熱毛巾敷面，也不能做 熱膜。皮膚過敏嚴(yán)重者不能做按摩。化妝品選用那么，為了避免產(chǎn)生過敏

12、反應(yīng)，是不是敏感性皮膚就應(yīng)該拒絕一 切保養(yǎng)化妝品呢?答案當(dāng)然是否定的！如果您是報(bào)著那樣的想法，那么 您就只能看著別人漂亮啰!其實(shí)敏感肌膚者只要選對(duì)了保養(yǎng)，化妝產(chǎn)品 ，一樣可以舒舒服服地做漂亮女人8下面就跟我來學(xué)學(xué)如何在平時(shí)生 活中為自己挑選適合自己的保養(yǎng)品。1 .潔面產(chǎn)品我們的皮膚通常在秋冬季會(huì)因缺水干燥而異常敏感，因此護(hù)理品 應(yīng)以不含香料，酒精，防腐劑等成分為準(zhǔn)。對(duì)于敏感性肌膚者而言， 潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳，這里要強(qiáng)調(diào)的 是，潔面時(shí)水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含堿性物質(zhì)的潔面乳洗臉，那樣會(huì)加重皮膚過敏的癥狀。另外，敏感性 皮膚不宜使用磨砂膏，去死

13、皮膏等，這是因?yàn)槠つw的角質(zhì)層薄和角質(zhì) 層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)層 不受傷害。像尚赫的海洋活膚潔顏露和藍(lán)希活性金洗面乳就是兩款不 錯(cuò)的潔面品。前者集卸妝和清潔為一體，能徹底清除肌膚表面彩裝及 深層污垢，同時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行滋養(yǎng)保護(hù);后者由于其獨(dú)特的成分，能讓用 者在徹底清潔面部污垢的同時(shí)使肌膚得到滋養(yǎng)并增強(qiáng)肌膚自身免疫機(jī) 能,2 .爽膚水洗完臉后涂上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，一般的爽膚 水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后還會(huì)令皮膚 感覺很緊繃.所以皮膚敏感的朋友應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和又不含有酒精，香 料的爽膚水7余時(shí)應(yīng)用手指指腹輕彈，不宜大力拍打，具

14、有海洋高密 度鎖水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活膚水，是爽膚水中的好 品牌，它能在皮膚表面形成柔軟平滑的保濕屏障，活化肌膚細(xì)胞，具 有輔助、提高保養(yǎng)品吸收的功能。3 .日霜皮膚敏感的朋友不宜選用帶刺激性而濃度高的修復(fù)霜，偏微酸性而 無(wú)香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好.由于秋冬陽(yáng)光不如夏季強(qiáng)烈，日霜 中便不需要使用油光控制的成分，但應(yīng)以能著重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主.比如內(nèi)含海洋高密度鎖水因子，鎖水磁石的尚赫海洋活膚精華霜，它能在表皮形成3D保濕水網(wǎng)，平衡油水，超強(qiáng)保濕，同時(shí)修復(fù)受損細(xì)胞04 .面膜敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無(wú)論是在 夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣

15、候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì) 比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕 非常重要，除使用含保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)經(jīng)常性地定 期做保濕面膜。海洋活膚面膜，含有豐富的礦物質(zhì)及微量元素，能提高 細(xì)胞活力、達(dá)到油水平衡，促進(jìn)謔循環(huán)及新陳代謝。將清潔，補(bǔ) 水、美白一次完成。5 .隔離乳敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對(duì)刺激性物質(zhì) 產(chǎn)生反應(yīng)，因此外出或者上彩妝之前，涂上一層隔離乳就顯得尤為重 要。尚赫海洋活膚隔離乳,能隔離紫外線，粉塵等有害物質(zhì)，提供全天 候的保濕作用，抗自由基及氧化物質(zhì)，防止皮膚衰老。它清爽透氣， 不油膩，同時(shí)修飾膚色，為肌膚增添光彩0生活飲食習(xí)慣

16、一、洗臉?biāo)蛇^燙。洗臉時(shí)最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下，忌用很熱的水。二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙根本不適宜用來洗臉其他 皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。三、忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃 都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的 要少吃當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食辛辣的也要少 碰為妙。同時(shí)也要少飲酒°四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對(duì)禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是 濕蒸。五、忌長(zhǎng)久待在干燥環(huán)境中。比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍 ，長(zhǎng)期處于如此干燥的環(huán)境中，對(duì)于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利。因 此要盡量想

17、辦法增加空氣中的濕潤(rùn)度0六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時(shí)間不能超過十分鐘， 按摩力度要十分輕揉。七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進(jìn) 行熱噴°八、嚴(yán)格防曬。紫外線對(duì)于敏感性肌膚來說也是要命的。要全年 防曬。不僅是在室外，包括在室內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用 太多日光燈，因?yàn)槿展鉄粢彩呛凶贤饩€的。敏感性皮膚保養(yǎng)敏感性皮膚需要很好保養(yǎng)，敏感性皮膚是指皮膚對(duì)外界多種因素 非常敏感，特別是對(duì)一些化妝品極易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，敏感性皮膚如何 保養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：敏感性皮膚使用化妝品要注意先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)平素為過敏體質(zhì)的人初次使用化妝品應(yīng)非常慎重，事先進(jìn)行適 應(yīng)性試驗(yàn)，如

18、無(wú)反應(yīng)，方可使用。敏感性皮膚切忌什么化妝品都用或 同時(shí)使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品;含香料過多及過酸過堿的 護(hù)膚品不能用，而應(yīng)選擇適用于過敏性皮膚的化妝品，敏感性皮膚要 經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應(yīng)注意，按摩 以用手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎0敏感性皮膚洗臉時(shí)要用溫和的洗面奶，水溫也要適宜，避免皮 膚受過冷或過熱的刺激。過敏性皮膚的mm早晨，可選用防曬霜，以免日光傷害皮膚;晚上，可用抗過敏營(yíng)養(yǎng)化妝水增加皮膚的水分。此外，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可采取必要的防護(hù)措施，使皮膚免受過冷或過熱 的刺激。敏感性皮膚保養(yǎng)要注意飲食，不吃容易引起過敏的食物。

19、在飲食方面，敏感性皮膚要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、豆 制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等 易引起過敏的食物。皮膚出現(xiàn)過敏癥狀后立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察 和保養(yǎng)護(hù)理。在皮膚出現(xiàn)過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚， 更不能使用肥皂和香皂，因?yàn)榉试砗拖阍碇械膲A會(huì)加重皮膚過敏的癥 狀。每天晚上洗臉時(shí)，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶 解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水 分°洗完臉后，最好不涂任何護(hù)膚品。對(duì)于那些敏感特別嚴(yán)重，通過日常保養(yǎng)不能減輕癥狀的，可以 做敏感性皮膚的專業(yè)護(hù)理。護(hù)理過程包括：（1）清潔

20、皮膚；（2）上軟化皮膚膏；（3）遠(yuǎn)距離冷噴;(4)上敏感精華素；(5)穴位按摩；(6)紅外光或紫外光電療；(7)用敏感性面膜；(8)用敏感性收縮水；(9)用敏感護(hù)理霜。保養(yǎng)五要點(diǎn)：沃菲生物護(hù)膚的創(chuàng)始人、生物醫(yī)學(xué)專家史中明先生則建議本報(bào)記 者多宣傳一些關(guān)于敏感皮膚保養(yǎng)的知識(shí)他說：第一，敏感性皮膚不宜去掉角質(zhì)。這是因?yàn)?，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷 是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害 7青潔時(shí)注意不可過度，不要選用皂性洗劑，對(duì)于磨砂膏、去死皮膏 等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之8第二，敏感性皮膚日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。由于敏感性肌膚的表皮層較 薄，缺乏對(duì)紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬產(chǎn)品

21、的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要 直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品第三，敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無(wú) 論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的 人，會(huì)比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加 強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)定期 做保濕面膜。季節(jié)更替時(shí)，也需要留心更換不適用的基礎(chǔ)保養(yǎng)品。第四，敏感性皮膚還不能過分滋養(yǎng)。這是因?yàn)?，現(xiàn)代的化妝保養(yǎng) 品，強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用 到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果，對(duì)于敏感性肌膚而言，高濃度、好

22、效果 就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品（尤其是精 華液之類高濃度的活化品）時(shí)，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用，才較為妥 當(dāng)。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加 負(fù)擔(dān)的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復(fù)健康的良方。最后，還要盡量減少對(duì)敏感性皮膚的刺激，皮膚一旦出現(xiàn)干燥、 脫屑或發(fā)紅狀況時(shí)，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復(fù) 原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風(fēng)吹、日曬，不吃刺激性食 物，然后再使用低敏系列產(chǎn)品，在減低傷害后，說不定皮膚會(huì)自行恢 復(fù)健康。保養(yǎng)指南溫和洗臉“適度清潔”是敏感肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)，因?yàn)槊變?nèi)的污垢也是過敏 發(fā)炎的禍?zhǔn)?。但千萬(wàn)不要洗過頭，皮脂層被

23、破壞，皮膚更加容易過敏 D正確選擇：不含皂基成分：要選擇質(zhì)地溫和的洗面乳，最好是天然成分。沒有顆粒：產(chǎn)品中不能含有去角質(zhì)的成分也不能用會(huì)發(fā)熱的洗 面乳。不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品 O正確使用：臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫后，再開始洗。用毛巾輕按干:不能因臉癢就來回猛搓，敏感發(fā)作時(shí)，最好換條新 毛巾°早晨：用清水洗臉。晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉?？姑舯瘛氨瘛笔敲舾屑∧w的另一個(gè)保養(yǎng)重點(diǎn)?？姑舾腥橐汉枯^高， 比乳霜更能安撫敏感肌膚幫助肌膚調(diào)整飽水度增加抵抗力。正確選擇:敏感肌膚專用品：有標(biāo)示“gentle "mild 

24、9; sensitiven的產(chǎn)品， 是專為敏感肌膚而設(shè)計(jì)可放心使用。具舒緩成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。正確使用：掌心溫?zé)幔憾旎驕囟缺容^低時(shí)，乳液會(huì)顯得比較濃稠，要先用手 掌溫一下再使用。用“輕彈.”的方式：把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，不要用 力涂抹以降低敏感肌膚的壓力。爽膚調(diào)節(jié)化妝水的作用在鎮(zhèn)靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉后肌 膚PH酸堿值0正確選擇：要有鎮(zhèn)靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都 有鎮(zhèn)靜舒緩的抗敏效果。不含酒精：酒精和酸類成分都要避免。正確使用:不用化妝棉：棉絮會(huì)讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或 直接用干凈的手涂抹，雙手按壓

25、式：“拍打式”不適合敏感肌。最好用涂滿化妝水的雙手 ，由內(nèi)向外溫柔按壓。防護(hù)隔離沒做好防曬，也會(huì)造成紫外線物理敏感，尤其已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌 膚，更是見不得陽(yáng)光。如果說保養(yǎng)是皮膚的內(nèi)衣，那么防曬就像是皮 膚的外衣，只要出門就一定要穿正確選擇：低過敏性+質(zhì)地清爽：選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過敏成 分，質(zhì)地越清爽越好。正確使用：臉上突起的部位要多涂一層：先薄薄涂一層均勻按壓，較高部位的 鼻子、額骨再加涂一層。下午再涂一次:常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用 面巾紙吸掉油分和臟污。加強(qiáng)保濕抗敏的舒緩面膜清爽面膜”密閉的保濕效果”，絕對(duì)使其他保養(yǎng)品望塵莫及，最好一周 使用兩次來增加皮膚的水

26、分八也可舒緩紅熱不適的現(xiàn)象8過敏多發(fā)期使用小竅門過敏癥狀明顯時(shí)先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒緩發(fā)炎癥 狀，降低不適現(xiàn)象。特殊場(chǎng)合用的抗敏急救噴霧在有空調(diào)的辦公室臉“干癢”難過,建議在抽屜里放一瓶“抗敏噴 霧”皮膚不舒服時(shí)隨時(shí)鎮(zhèn)靜舒緩一下，使用噴霧小提示：1 .不過度依賴:噴霧只可臨時(shí)舒緩，不能因噴了舒服，就頻繁地猛 噴。2.印干多余水珠：水珠留在臉上，會(huì)帶走皮膚表層的水分，噴完噴 霧，要立刻用面巾紙印干0敏感性皮膚護(hù)膚技巧第1招：選擇微酸性潔面品皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時(shí)， 應(yīng)選擇不含香料、酒精、重防腐劑等成分7吉面劑方面，不要選太濃 太刺激性的堿性產(chǎn)品，由于堿

27、性太強(qiáng)，會(huì)容易傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。此外，潔面時(shí)亦不應(yīng)使用潔面刷、海棉或絲瓜絡(luò)，以免因摩擦而造成敏感第2招：用不含酒精的爽膚水爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含 酒精，除了會(huì)令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會(huì)令皮膚出 現(xiàn)繃緊，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時(shí)應(yīng)用 食指、中指及無(wú)名指的指腹輕彈一千萬(wàn)不要用力拍打，免受刺激。第3招：日霜忌用控油配方皮膚敏感者不宜選用帶刺激性而濃度高的修護(hù)霜，偏微酸性而無(wú) 香料或標(biāo)明敏感皮膚專用的最好，由于秋冬陽(yáng)光沒夏季那么強(qiáng)烈，日 霜中便無(wú)須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成 分的

28、就可以了 0第4招：用高水分濕粉底跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時(shí)，除要顧 及防敏感的作用外，也應(yīng)選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造 成的癢痛。第5招：多補(bǔ)充維他命C缺乏維他命c(diǎn)，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等 敏感癥狀0在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可 以加強(qiáng)皮膚組織有助對(duì)抗外來敏感。第6招：防曬品里要含Zinc Oxide （氧化鋅）成分一般防曬劑都會(huì)含有PABA（對(duì)氨基苯甲酸）等化學(xué)物質(zhì)，但這些大 多是導(dǎo)致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titanium dioxide （二氧化鈦） 或zinc oxide （氧化鋅）的產(chǎn)品，但這些物質(zhì)容易跟金屬產(chǎn)生化學(xué)作用 而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全干透后才戴