縣級禁毒委禁毒公益跑活動方案

1、縣級禁毒委禁毒公益跑活動方案 縣級禁毒委禁毒公益跑活動方案 目 錄 一、指導(dǎo)思想 二、活動主題 三、組織單位 四、活動地點及時間 五、參與人員 六、領(lǐng)導(dǎo)小組 七、活動路線 八、活動安排 九、活動規(guī)則和獎勵 （一）活動規(guī)則 （二）獎勵 十、活動要求 （一）運(yùn)動員 （二）宣傳方隊 （三）其他要求 十一、任務(wù)分工 （一）會務(wù)組 （二）報道組 （三）宣傳組 （四）醫(yī)療保障組 （五）后勤組 （六）裁判組 （七）安保組 十二、活動須知- - 注意事項 （一）跑前準(zhǔn)備 （二）賽中注意事項 （三）跑后注意事項 （四）禁毒健康跑攻略 （五）跑步中的意外情況處理 禁毒委 20 7 縣禁毒委員會 縣"健康

2、人生綠色無毒創(chuàng)建全國禁毒示范城市'禁毒公益跑活動方案 各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、禁毒委各成員單位： 為進(jìn)一步深化毒品預(yù)防教育工作，面向全.普及禁毒知識，提高人民群眾禁毒意識和對禁毒人民戰(zhàn)爭的參與意識，進(jìn)一步掀起全民禁毒月宣傳的新.，全力助推禁毒示范城市創(chuàng)建工作，根據(jù)縣禁毒委安排部署，決定舉行"健康人生綠色無毒 創(chuàng)建全國禁毒示范城市'禁毒公益跑活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下： 一、指導(dǎo)思想 3 以"6 .26 '國際禁毒日宣傳為契機(jī)，以推動禁毒示范城市創(chuàng)建為主題，以宣傳禁毒法和新型毒品危害為重點，以開展社區(qū)戒毒、社區(qū)康復(fù)工作為載體，充分發(fā)揮各成員單位的職能作用，全力抓好集中

3、宣傳工作，掀起禁毒宣傳.，營造良好的.輿論氛圍，把廣大人民群眾參與禁毒的積極性、主動性充分調(diào)動起來，形成人人關(guān)注禁毒工作，人人參與禁毒斗爭的良好局面。 二、活動主題 健康人生綠色無毒創(chuàng)建全國禁毒示范城市 三、組織單位 主辦單位：縣禁毒委員會 協(xié)辦單位：縣委宣傳部 縣總工會 團(tuán)縣委 縣文體廣電和旅游局 縣公安局 縣衛(wèi)生健康局 縣疾控中心 縣體育運(yùn)動中心 鎮(zhèn)人民 zf 四、活動地點及時間 活動地點：文化公園（縣政務(wù)大廳前濱河路） 4 活動時間：20年 6 月 26 日 8:3011:30 五、參與人員 縣禁毒委成員單位、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、禁毒專職工作人員、禁毒志愿者、.群眾（符合參賽要求的所有群眾,年齡 15

4、-50 歲之間,性別不限,自愿報名）預(yù)計共 500 人。 六、領(lǐng)導(dǎo)小組 特成立縣"健康人生綠色無毒 創(chuàng)建全國禁毒示范城市'禁毒公益跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組，其成員.如下： 組 長： 縣委常委、zf 委書記、縣禁毒委副主任（兼縣禁毒辦主任） 副組長： 縣公安局局長、縣禁毒委副主任 鎮(zhèn)人民 zf 黨委書記 縣委宣傳部副部長 zg縣團(tuán)委書記 縣總工會黨組書記、常務(wù)副 zx 縣文體廣電和旅游局局長 縣衛(wèi)生健康局黨委副書記、副局長 縣公安局副局長 縣疾控中心主任 縣體育運(yùn)動中心主任 組 員：縣禁毒委成各員單位、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民 zf 禁毒工作分 5 管領(lǐng)導(dǎo)。 七、活動路線 線 路：文化公園（起點）濱河

5、路佳和廣場宏宇天然氣公司（折返點）文化公園（終點），全程約 5 公里。 補(bǔ)給點：沿途設(shè) 2 個補(bǔ)給點，馮了性藥業(yè)有限公司前和普爾康藥業(yè)有限公司前。 八、活動安排 1、7:30-8:40 簽到及發(fā)放號碼牌，按照所屬單位指定區(qū)域集合，賽前熱身，鎮(zhèn)鼓演出。 2、8:40-9:00 領(lǐng)導(dǎo)致辭及簽名。 3、9:00-9:10 領(lǐng)導(dǎo)向禁毒志愿者授旗。 4、9:10 鳴槍發(fā)令，長跑開始。 5、11：30 活動結(jié)束，頒發(fā)獎品和活動紀(jì)念品。 九、活動規(guī)則和獎勵 （一）活動規(guī)則 1、路線識別：從起點沿既定路線進(jìn)行慢跑，在折返點折返后，距離終點前 100 米處設(shè)有提示牌; 2、全程需要在折返點領(lǐng)取公益跑活動票一個。

6、 （二）獎勵 1、獲獎名次：按到達(dá)終點并成功拿到活動票的男、女參賽 6 者的前幾名中評選并予以獎勵； 2、獎品發(fā)放：以跑完全程在折返點拿到活動票交回簽到處，領(lǐng)取參與獎，名次獎獎品由領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一頒發(fā)； 3、獎品設(shè)置：活動設(shè)立男、女組一、二、三等獎，男女組獲獎人數(shù)按報名人數(shù)比例決定。 十、活動要求 （一）運(yùn)動員 1、鎮(zhèn)、鎮(zhèn)各上報 8 名運(yùn)動員，其余鄉(xiāng)鎮(zhèn)各上報 4名運(yùn)動員，且每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)必須報女同志 1 名，共 76 名； 2、衛(wèi)生系統(tǒng)、教育系統(tǒng)、工會、公安局各上報 10 名運(yùn)動員，除衛(wèi)健局、工會、教育局、公安局外，其余成員單位各上報 2 名運(yùn)動員，共 82 名; 3、體運(yùn)動中心組織 64 人； 4、跑團(tuán)組

7、織 40 人； 5、青年志愿者 50 人（穿著志愿者服裝）； 6、自愿報名的.群眾若干，報名截止時間 6 月 24 日下午5 點之前。 （二）宣傳方隊 1、易制毒化學(xué)品企業(yè)代表 100 人； 2、禁毒委 25 個成員單位各 4 人，共計 100 人； 3、鎮(zhèn)禁毒專干 50 人。 7 （三）其他要求 禁毒委各成員單位攜帶各自禁毒宣傳橫幅，在活動開始前張貼到跑道沿線。 十一、任務(wù)分工 （一）會務(wù)組： 牽頭單位：縣禁毒辦 參與單位：團(tuán)縣委、縣體育運(yùn)動中心 由縣禁毒辦負(fù)責(zé)活動的策劃、協(xié)調(diào)、現(xiàn)場布置和各成員單位、鄉(xiāng)鎮(zhèn)的報名登記等工作；團(tuán)縣委負(fù)責(zé)組織志愿者招募，并組織志愿者在主要路段引導(dǎo)，維護(hù)會場秩序；縣

8、體育運(yùn)動中心負(fù)責(zé)健身運(yùn)動團(tuán)體、健身愛好者招募工作。 （二）報道組： 牽頭單位：縣委宣傳部 參與單位：縣融媒體中心 由縣融媒體中心負(fù)責(zé)，全面報道禁毒公益跑活動實況，擴(kuò)大活動影響力，提高全民參與禁毒的意識。 （三）宣傳組： 牽頭單位：縣禁毒辦 參與單位:縣公安局、縣司法局、縣檢察院、縣法院、團(tuán)縣委、總工會、縣婦聯(lián)、縣融媒體中心、鎮(zhèn) 由縣禁毒辦牽頭，組織縣公安局、縣司法局、縣檢察院、縣 8 法院、團(tuán)縣委、縣總工會、縣婦聯(lián)、鎮(zhèn)在活動宣傳區(qū)域開展毒品預(yù)防教育宣傳工作；由鎮(zhèn)組織文娛節(jié)目演出；由縣禁毒辦、縣融媒體中心、鎮(zhèn)組織部分禁毒志愿者、禁毒專職工作人員錄制禁毒歌曲生命、為愛出發(fā)"快閃'

9、視頻。 （四）醫(yī)療保障組： 牽頭單位：縣衛(wèi)生健康局 參與單位：天譽(yù)醫(yī)院 由衛(wèi)健局組織，在禁毒公益跑路段設(shè)一個醫(yī)療救護(hù)點，配備救護(hù)車、醫(yī)生、護(hù)士，隨時準(zhǔn)備處理可能發(fā)生的突發(fā)狀況。 （五）后勤組： 牽頭單位：縣禁毒辦 參與單位：縣疾控中心、縣總工會 由縣疾控中心負(fù)責(zé)宣傳 t 恤的購置，縣禁毒辦按照參與活動人員.發(fā)放宣傳 t 恤，縣總工會負(fù)責(zé)活動獎品購置。 （六）裁判組： 牽頭單位：縣體育運(yùn)動中心 參與單位：縣禁毒辦 由縣體育運(yùn)動中心負(fù)責(zé)本次活動號牌發(fā)放、裁判組織、成績確認(rèn)等工作，確保比賽結(jié)果公平、公正。 （七）安保組： 牽頭單位：縣公安局 9 由縣公安局負(fù)責(zé)涉及路段的交通管制和禁毒公益跑活動期間的

10、安全保衛(wèi)工作。 十二、活動須知-注意事項 （一）跑前準(zhǔn)備 1. 早餐建議：白米粥一碗、面食二兩、雞蛋一至二個(最好不吃油炸、過甜食品和肉食食品)。 2. 臨跑前 15 分鐘適應(yīng)進(jìn)行熱身：一是提高自己的體溫，二是提高心臟等的適合力。 （二）賽中注意事項 1、當(dāng)我們大約跑到 10-20 分鐘時都會遇見第一次"難受'階段，叫做"第一極限狀態(tài)'，這是人體中的正?，F(xiàn)象。處置方法非常簡單，放慢跑速調(diào)節(jié)呼吸或行走 23 分鐘即可，當(dāng)"難受'勁過去再跑就沒有問題了。 2、參加健康跑的跑手最好自己跑自己的，決不要攀比。否則會破壞你原有節(jié)奏。 3、跑手們最好不

11、要飲用含糖飲料，一次少量補(bǔ)水，太早補(bǔ)水或過多補(bǔ)水容易引起腹痛或尿急。 4、跑步過程中出現(xiàn)眩暈、眼前發(fā)黑、胸悶胸痛、呼吸困難，進(jìn)入人體運(yùn)動極限期間，如果還可以整句自由交談，說明運(yùn)動心肺狀態(tài)保持不錯，如果只能說單詞單字甚至不能說話、呼吸急促，必須及時減速甚至停止。如果還出現(xiàn)了眩暈、眼前發(fā)黑、胸悶胸 10 痛、呼吸困難、全身冷汗等危險癥狀，必須及時停止和求助，呼叫醫(yī)療人員。 （三）跑后注意事項 1、不要立即坐下或躺下，至少慢走 5 分鐘，注意補(bǔ)充水份，拉伸韌帶、活動關(guān)節(jié)。 2、迅速保溫、補(bǔ)水、補(bǔ)充食物(只能是碳水化合物)，切記不要吃的太多。當(dāng)天最好不吃正餐，稀飯及清淡的面條最好。 （四）禁毒健康跑攻

12、略 1、起跑鳴槍時，人多擁擠，注意保持冷靜，避免碰撞。 2、記住長跑第一原則：勻速!勻速!勻速！切忌前快后慢，除非你有受虐狂傾向，樂意看到自己在最后階段被別人成群結(jié)隊地超越。在身體接近極限情況下應(yīng)該以行走的方式前進(jìn)，切記：這個是健康跑，不是比賽，大家不要有壓力。 3、從 2 公里處開始，每到一個飲水站都應(yīng)喝水，每次補(bǔ)水不超過 100 克，一般來說，喝下去的水至少在半小時之后才能被身體充分吸收利用，所以，你必須在自己感到口干前就補(bǔ)水，抹平這個時間差。 4、可以選擇性地跟在一個與你速度相當(dāng)?shù)呐懿秸吆竺媾埽绻軐⒉椒{(diào)整得和他一致，更有利于放松身心，免于緊張。 （五）跑步中的意外情況處理 11 1

13、、鞋帶松落。跑步時鞋帶松了后千萬不能立即蹲下重系，你一蹲下，跑在后面的人馬上就撞在你身上翻出去。如果是起跑時鞋帶松了，更不能蹲下，會出人命的。只能慢跑到路邊重系，最好是抬鞋踩在欄桿上系鞋帶，而不是蹲下，以免系好后猛然起身，造成大腦供血不足，頭暈難受。 將鞋帶的蝴蝶結(jié)壓在里面就可以防止鞋帶松散了。 2、腹痛。就是跑岔氣了。岔氣時應(yīng)放慢速度，哪邊岔氣就舉起哪邊的手臂跑，如果痛得厲害就走上 5 分鐘，同時做深呼吸。 3、頭暈?zāi)垦！３霈F(xiàn)這種情況，立即停止跑步，慢慢走上一段降低速度再跑。如果沒有效果，就向工作人員示意退出比賽，現(xiàn)場救護(hù)車很快會來為你提供服務(wù)。 4、膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)疼痛：出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)疼痛時，立即放慢速度，跑 2 分鐘后痛感仍然持續(xù)，就以最慢的速度再跑 2分鐘，如果痛感依舊或加強(qiáng)就立即改跑為走，走 5 分鐘后開始慢速跑，如果還痛，那你要么退出比賽，要么走完全程，千萬別逞強(qiáng)。 5、愛護(hù)沿線的環(huán)境，請把水