花樣跳繩校本課程教案教程文件

1、校本課程花樣跳繩本著“學生為本、健康第一”的原則，安排花樣跳繩的教學內(nèi)容， 在課的教學過程中注重跳躍能力的培養(yǎng)， 課的設計富有趣味性、多樣 性、實踐性。并將跳繩貫穿整個教學過程，讓學生在輕松的教學氣氛 中達到活躍身心，增強體質(zhì)，達到“寓教于樂，學生為本”的目的。 一、學情分析本次課以小學二年級學生為主要授課對象。好動是學生的天性，他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。他們團體意 識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣， 因此在教學過程中，運用集體合作的游戲，培養(yǎng)他們的集體榮辱感。 開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理 生理特點，靈活的安

2、排多樣的跳法練習，留給學生一定的自主活動天 地。使學生在參與活動中得到成功感。二、課程目標1 .培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心，通過以花樣跳繩 進行各種活動，一方面使學生掌握一些用跳繩練習的方法， 并了解跳 繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學生發(fā)展彈跳力、靈 敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開 展以“花樣跳繩”作為學校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學 校課外活動，進一步培養(yǎng)學生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣。 跳繩活動的開展有利于師生之間的交流， 讓師生在體育活動中加深彼 此的了解2 . “花樣跳繩”不僅能培養(yǎng)師生強健的體魄、勇敢頑強的意志,

3、 更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精 神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅, 感受合作的樂趣。三、教學目標制定1、認知與技能目標：通過教學，使學生懂得一種跳繩有多種玩法并使90%勺同學能掌握一級動作3個基本動作。2、體能與健康目標：通過教學，鍛煉了學生的跳躍能力，培養(yǎng)了他 們的靈敏、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)。3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生體驗群體活動的樂趣，表現(xiàn)出良 好的集體意識和團結(jié)協(xié)作精并培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。四、教學內(nèi)容1、一分鐘速度跳。2、花樣跳繩。內(nèi)容：踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、兩人一繩等。3、開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的

4、花樣跳繩比賽第一部分：單人花樣跳繩第一課時練習個人單搖跳教學目的：1 .掌握跳繩方法。2 .練習個人單搖跳繩。教學過程：一、教師介紹跳繩方法并分步練習。1 .第一步，徒手聽節(jié)奏跳。讓學生一邊拍手一邊跳，然后讓學生隨著節(jié) 奏跳。2 .第二步，按節(jié)奏模仿跳繩動作。學生仍空著雙手，按照在第一步訓練 中已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。3 .第三步，單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左，右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動。4 .第四步，雙手拿繩實際練習。（每一步邊介紹，邊演示，然后學生 練習。）二、練習個人單搖跳原地單腳向前（后）搖跳：如一腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。原

5、地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。行進間的交換腳跳。花樣跳：如雙搖跳，交臂搖跳，“8”字搖跳等，也可計時跳，規(guī)定數(shù)量跳,變換速度跳等。三、展示跳繩學生展示單人跳繩。第二課時左右甩繩（一）教學目標：認知目標：通過教學使學生能夠知道左右甩繩的動作名稱；知識與技能目標：通過教學使85溢右的學生初步掌握左右甩繩的動作技術；情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質(zhì)；教學重難點：重點：甩繩時手腕自然柔和難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動教學過程：一、課堂常規(guī)1、集合、整隊、報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4、檢查服裝二、隊列隊形練習：1、向左、右、后轉(zhuǎn)

6、2、左右甩繩動作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過腳；接著 甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點：甩繩時手腕自然柔和難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動）誘導性練習：1、徒手左右甩繩練習2、單手左右甩繩練習游戲：行進間左右甩繩接力賽方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊規(guī)則：1、不許搶跑2、必須擊掌后才能出發(fā)3、必須在終點處完成四次左右甩繩并放好三、師生小結(jié)，回收器材第二課時左右甩繩 （ 二 ）教學目標：1、認知目標：通過教學使學生能夠知道左右甩繩的動作名

7、稱；2、知識與技能目標：通過教學使95%的學生進一步掌握左右甩繩的動作技術；3、情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質(zhì)；教學重難點：重點：甩繩時手腕自然柔和難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動教學過程：一、課堂常規(guī)1、集合、整隊、報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4、檢查服裝5、安排見習生二、隊列隊形練習：向左、右、后轉(zhuǎn)左右甩繩（二）動作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過腳；接著 甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動）誘導性練習：1、徒手左右甩繩練習2、單手左右甩繩練習游戲：行進

8、間左右甩繩接力賽方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌， 第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊規(guī)則： 1、不許搶跑2 、必須擊掌后才能出發(fā)3、必須在終點處完成四次左右甩繩并放好三、師生小結(jié)，回收器材第三課并腳左右跳教學目標：1、認知目標：通過教學使學生能夠知道并腳左右跳的動作名稱；2、知識與技能目標：通過教學使95%的學生初步掌握并腳左右跳的動作技術；3、情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質(zhì)；教學重難點：重點：甩繩時手腕自然柔和難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動教學過程：一、課堂常規(guī)1、集合、整隊、報告人數(shù)2、

9、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4、檢查服裝二、隊列隊形練習：向左、右、后轉(zhuǎn)并腿左右跳（二）動作方法：兩腿并攏，兩手臂向前甩繩先完成左腳跳，然后右腳跳；左跳右跳，左右邊各四次，完成并腿左右跳（重點： 甩繩時手腕自然柔和 難點： 左腳與右腳之間的配合協(xié)調(diào)）誘導性練習：1、并腿連跳練習2、左右腳交替練習游戲：行進間左右腳交替接力賽方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成并腿左右跳四拍后再迅速返回與第二人擊掌， 第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊規(guī)則： 1、不許搶跑2、必須擊掌后才能出發(fā)3、必須在終點處完成四次并腿左右跳并放好三、師生小結(jié)，回收器材第四課短繩個人跳繩教學目

10、標：（水平三）（ 1）通過競賽激勵法，調(diào)動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。（ 2）使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。（ 3）培養(yǎng)學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。教學難點：自主學練、探究、創(chuàng)新教學過程：一、激發(fā)興趣1 、組織上課，學生站成 V 字形。2 、師生問好。3 、創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。師：同學們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。生：學生分散，邊創(chuàng)編邊練習。學生表演自編的繩操，一起練習幾個有

11、特點動作。二、學習體驗師： 我們剛剛編了一套繩操， 那么誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？生：好！ （集體回答）師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。1、幾個人合作的跳法。 2 搖的高度和數(shù)量變化的跳法。 3 多繩多人跳法。師：大家能不能編出來？生：能！ （集體回答）（一） 、創(chuàng)編短繩的跳法重點：自主學練，創(chuàng)編學習。難點：各種跳短繩的方法師：同學們我們比一比吧！看一看誰編的多、誰編的新穎。生：分散嘗試學練。師： 剛才同學們練得很認真， 下面同學們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調(diào)動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結(jié)學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。三、師生小結(jié)，回收器

12、材第五課集體練習長跳繩教學目標：通過集體練習長跳繩，感受長跳繩的魅力，通過跳繩培養(yǎng)孩子的團隊合作意識，增強集體榮譽感。教學重難點：重點：學生跑入時機，起跳時機。難點：集體練習，合作學習。師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎？生：會。（集體回答）師：下面大家舉行一場比賽吧！八字接力”生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。師：總結(jié)評價各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。三、知識延伸分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。（設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學生團隊合作精神，調(diào)動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。）

13、四、舒展身心師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下， 一起跳集 體舞小白船，放音樂師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、 教師點評。同時要求給教師的表現(xiàn)作一番評價。下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學生良好的習慣）（設計意圖：音樂響起，師生共舞。讓學生與教師之間真正產(chǎn)生心靈 之間的溝通，同時也讓學生消除疲勞。通過學習自評、互評、師評等 手段，讓學生踴躍參與評價活動，在此看到自己的長處與不足，下課 前讓學生給教師的表現(xiàn)作一評價， 體現(xiàn)師生之間互相平等，互相尊重 的真摯情感。從學生的評價中獲得他們的需求，知道努力的方向。）三、師生小結(jié)，回收器材第六課個人花樣項目練習教學目標：熟練練習

14、個人跳繩花樣項目，讓學生感受花樣跳繩帶來的成就感和魅力，喜歡上跳繩。教學重難點：重點：花樣跳繩動作的熟練，學生選擇適合自己的跳繩種類難點：花樣跳繩動作的熟練教學過程：一、課堂常規(guī)1、集合、整隊、報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4、檢查服裝二、隊列隊形練習：1、向左、右、后轉(zhuǎn)2、左右甩繩三、個人練習1 .自由練習。2 .同一項目花樣小組練習、學習三、集體展示1 .小組展示。2 .個人展示。師生之間互相評價，指出優(yōu)點和不足四、自由活動可利用此時間練習自己跳繩花樣項目，也可以學習其他花樣項目五、師生小結(jié)，回收器材第七節(jié)雙人花樣跳繩帶人跳教學目標：通過本節(jié)課的學習，學生學會兩人合作跳繩，學會如何帶人合作跳繩,教學過程：一、課堂常規(guī)1、集合、整隊、報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4