關于人際交往時溝通的方法與技巧

1、關于人際交往時溝通的方法與技巧一、說出你的想法當信息被傳達時大多數(shù)人會因為怕達不到社會的期望值而羞 于表達他們的想法。人們常常在談話中傾向于保留自己的想法。 有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環(huán)境中表達出自己的 想法。二、理解溝通的細微差別溝通早已不再局限于口頭的交流而變成人與人之間聯(lián)系的有 效方式。溝通過程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素在傳 達的過程中信息的內容和含義經常會被誤解。理解了這種微妙的 差別會使你更加意識到自我提高的需要。三、善于傾聽溝通不是單向的過程。傾聽與說話一樣重要。事實上大多數(shù) 交際專家都認為理想的溝通者聽要比說的多。傾訴能緩解人際關 系的煩惱這聽起來令人振奮但

2、有時候僅僅傾聽就能獲得成功。它 不僅能豐富你的交際經驗還能讓你在其他人身上獲得更多的共 鳴。四、保持眼神的交流每一個談話者都認為吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神 的交流。談話時看著對方的眼睛往往會將其搖擺不定的注意力吸 引到交談中。如果你想提高你的溝通技巧想吸引住你的聽眾的注 意力記得說話時直視他的眼睛。眼神的交流能使談話者的注意力 無形之中集中起來。如果沒有眼神的交流言語交際甚至是完全無 用的。五、交談中觸摸對方的手臂在談話中把手放在對方胳膊上這樣的微小動作可以幫助你們 之間建立一種微妙的默契！觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望你 會發(fā)現(xiàn)你們的情緒都變得平和。很快你會發(fā)現(xiàn)這個小動作給你帶 來

3、不可思議的好處：面對你提出的要求別人不再毫無情面的直接 說不了！身體語言多多益善但也要注意分寸不熟的人太親密反而會 怪怪的哦。六、別再繃著臉了笑一笑不要以為只有心情好才能笑研究證明假裝微笑其實是個心理 假動作僅僅微笑這個動作也會讓你更開心。當然前提是你那會兒 心理并不難受。當我們微笑的時候大腦會向我們傳遞信息：我很 幸福。然后我們的身體就會放松下來。而當我們向別人微笑時對 方也會感覺更舒服大部分人都會回報以微笑這個良性循環(huán)的確會 使我們更快樂。七、跟朋友聊天時站得近一點與朋友親人聊天甚至出游時任何時候我們都習慣跟人保持著 自己的安全距離。每個人的安全距離是由個人經歷、文化背景、 家庭環(huán)境甚至職

4、業(yè)習慣決定的遠近不一但是距離并不一定總是產 生美有時候恰恰是這個距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍首。下次與朋友談話時勇敢地邁近一點吧你會發(fā)現(xiàn)站得近你們的心靈 也更近了一些。八、其他有效的溝通方式人類是優(yōu)秀的競爭者。我們在生活中與他人競爭并在這個過 程中學習新事物。要提高我們的交際技巧最好的途徑是向別人學 習。只有通過觀察他人你才有機會學到一些有用的東西。觀察其 他的談話者會使你學到別人的優(yōu)點。尋找具有良好溝通能力的同 伴并密切觀察他們。模仿他們的說話方式和習慣。隨著時間的推 移你不但能像他們一樣擅長交際而且還能形成自己的獨特風格。九、與人交往時說出你對他的欣賞看到小區(qū)保安扶著一個老奶奶上樓馬上

5、稱贊他不要心里覺得 這個人原來還不錯但不說出來說出你的欣賞這會讓保安和你自己 都感覺更快樂。告訴老媽她做的菜很美味感謝男友多等了你十分 鐘學會真誠而主動的贊美人發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點馬上贊美他表達正面 而積極地觀點時候你也敞開了心扉和對方的聯(lián)系進一步加深。一 段時間后你會發(fā)現(xiàn)自己才是最大的受益者要知道施比受更加幸 福。十、肢體語言也很重要肢體語言的表達本身并不需要口頭語言。它可以通過個人的 特殊動作習慣、表情和肢體行為來完成溝通。有效的溝通需要口 頭交流與肢體語言的完美配合從而在聽眾身上達到驚人的效果。 要傳達給定的信息豐富的姿勢、生動的表情加上肢體語言是極好 的傳達途徑。面無表情的表達只會導致聽眾的厭倦反之多變的表 情會得到很好的效果。想提高自己的交際技巧你應該多觀察別人 的說話方式。多和自己對話對著鏡子練習自己的