田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷因素的調(diào)查研究

1、本科生畢業(yè)論文設(shè)計(jì)題目 田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷因素的調(diào)查研究 作者姓名 張 憲 指導(dǎo)教師 王朝平 所在學(xué)院 體育學(xué)院 專業(yè)（系） 體育教育 班級（屆） 2016屆 完成日期 2016 年 04 月 09 日目錄中文摘要4英文摘要Abstract5引言6一、 文獻(xiàn)綜述71.1國外文獻(xiàn)綜述71.2國內(nèi)文獻(xiàn)綜述71.2.1 有關(guān)學(xué)校田徑教學(xué)當(dāng)中運(yùn)動損傷的研究71.2.2 對專業(yè)運(yùn)動員運(yùn)動損傷的研究8二、 研究對象與方法102.1研究對象102.2研究方法102.2.1文獻(xiàn)資料法102.2.2調(diào)查法102.2.2訪談法112.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法11三、 研究結(jié)果與分析123.1對田徑教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷情

2、況的現(xiàn)狀調(diào)查123.1.1對學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷概率的調(diào)查123.1.2對學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷部位的調(diào)查123.1.3對學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷程度的調(diào)查133.1.4對學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷治療情況的調(diào)查143.2對田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的成因分析143.2.1對田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的內(nèi)在原因分析143.2.2對田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的外在原因分析153.3對田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的預(yù)防對策153.3.1加強(qiáng)學(xué)生對自我的保護(hù)意識163.3.2強(qiáng)化運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動163.3.3加強(qiáng)自身的體能素質(zhì)訓(xùn)練163.3.4注意合理的膳食和營養(yǎng)的補(bǔ)給16四、 結(jié)論與建議174.1結(jié)論174.2建議17參考文獻(xiàn)18附錄20致謝

3、22田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷因素的調(diào)查研究體育學(xué)院體育教育專業(yè)指導(dǎo)教師：王朝平作 者：張 憲摘要：體育運(yùn)動項(xiàng)目的根基就是田徑項(xiàng)目，因此他被譽(yù)為運(yùn)動之母的稱號。隨著田徑項(xiàng)目對動作幅度、動作難度、練習(xí)時(shí)間等要求的不斷提高，運(yùn)動者對田徑項(xiàng)目的機(jī)體承受力得到了挑戰(zhàn)。因此，在田徑教學(xué)過程中，很多學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷的情況呈現(xiàn)上升趨勢。正是由于運(yùn)動損傷的發(fā)生，導(dǎo)致了體育教師在授課過程中打破了科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，阻礙了學(xué)生對運(yùn)動場的追求和熱愛，這也勢必會影響學(xué)生們田徑學(xué)習(xí)的熱情。本文運(yùn)用體育教學(xué)相關(guān)的學(xué)科知識，采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對河北師范大學(xué)體育學(xué)院2012級的學(xué)生展開調(diào)查。找到在田徑教學(xué)過程中，學(xué)生

4、出現(xiàn)運(yùn)動損傷的因素，探究這些因素的成因，根據(jù)研究結(jié)果提出一系列解決策略，以期能夠?yàn)樘飶浇虒W(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷因素的成因分析貢獻(xiàn)力量。關(guān)鍵詞：田徑教學(xué) 運(yùn)動損傷 運(yùn)動損傷因素 研究Abstract：Roots sports project is track and field events, so he is known as the mother of the title of the motion. With the increasing range of motion of the track and field events, movement difficulty, practice ti

5、me required for movement of the body endurance track and field events have been a challenge. Therefore, in the track and field teaching process, in many cases the student sports injuries of the rise. It is because of sports injuries occur, resulting in breaking the PE teachers in science teaching pr

6、ogram teaching process, hindering students 'playground pursuit and love, which is bound to affect the students' enthusiasm for learning track and field.In this paper, PE teaching related disciplines of knowledge, literature review, investigation and statistics of Hebei Normal University Spor

7、ts Institute 2012 students in the investigation. Found in the athletics teaching process, student sports injury factors appear to explore the causes of these factors, according to the findings solve a series of policies, with a view to the causes of sports injuries in the Teaching of Track and Field

8、 appears to contribute.Key words: Track and field teaching Sports injuries Sports injury factors Research前言田徑運(yùn)動項(xiàng)目是一項(xiàng)持久的具有發(fā)展學(xué)生身心特點(diǎn)的運(yùn)動。走跑跳投是構(gòu)成田徑項(xiàng)目的基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上，發(fā)展運(yùn)動者的各方面體能素質(zhì)。但隨著田徑運(yùn)動的迅猛發(fā)展，這一項(xiàng)目對運(yùn)動技術(shù)難度、運(yùn)動負(fù)荷等都提出了更高的要求，由此而帶來很多學(xué)生在田徑教學(xué)課中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的現(xiàn)象。在大學(xué)期間，田徑項(xiàng)目作為是所有體育教育專業(yè)學(xué)生的必修課，對這些學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)難度要求都有更高的標(biāo)準(zhǔn)，因此學(xué)生在上課期間很容易受傷，一

9、旦出現(xiàn)受傷情況，學(xué)生只能夠見習(xí)停課，甚至是重修補(bǔ)考。這一方面影響了體育教師科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，更加影響體育教學(xué)專業(yè)的學(xué)生對田徑課的學(xué)習(xí)和對運(yùn)動場的熱愛。運(yùn)動損傷的出現(xiàn)主要是受環(huán)境、運(yùn)動項(xiàng)目、練習(xí)動作技術(shù)、衣著和訓(xùn)練等相關(guān)因素的影響。隨著運(yùn)動損傷的多發(fā)，世界各國的專家學(xué)者也都加大了對運(yùn)動損傷的研究。河北師范大學(xué)位處河北省省會石家莊，一年四季分明，在初春和冬季，多為風(fēng)季，氣溫寒冷，這就造成了很多學(xué)生在寒暑假開學(xué)期間運(yùn)動損傷高發(fā)。本人通過在田徑教學(xué)課中對運(yùn)動損傷的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動損傷是每位田徑專修學(xué)生的大敵，它不僅能夠影響學(xué)生的身心健康，更重要的是阻礙了體育教育專業(yè)的學(xué)生對賽場的追求。我們發(fā)現(xiàn)，很多田徑課

10、專選的學(xué)生均因?yàn)樯眢w疲勞，思想倦怠，日常訓(xùn)練等相關(guān)因素是造成學(xué)生在田徑課教學(xué)過程中造成運(yùn)動損傷的因素。但目前針對運(yùn)動損傷的相關(guān)研究較為局限，研究方法比較單一，對發(fā)生運(yùn)動損傷的因素歸因分析較為單薄。因此，本人將田徑教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷的類型、部位、損傷程度等進(jìn)行分析研究。1、 文獻(xiàn)綜述1. 1國外文獻(xiàn)綜述目前，國外對田徑運(yùn)動損傷方面的研究成果較多，這也與國外經(jīng)濟(jì)發(fā)展與對體育的重視程度正相關(guān)，尤其是發(fā)達(dá)國家，對運(yùn)動損傷的投入力度和投入資源比國內(nèi)都要強(qiáng)，在臨床和具體的調(diào)查方面也都做了細(xì)致詳細(xì)的分析報(bào)告，可以說，國外對于田徑教學(xué)當(dāng)中出現(xiàn)的運(yùn)動損傷的研究是遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于中國的。很多專家學(xué)者將調(diào)查運(yùn)動損傷的重

11、點(diǎn)放在了具體研究運(yùn)動損傷的具體身體部位、運(yùn)動損傷的種類、如何造成運(yùn)動損傷的成因、出現(xiàn)運(yùn)動損傷后運(yùn)動員的身心的機(jī)能關(guān)系及出現(xiàn)運(yùn)動損傷之后的復(fù)原時(shí)間等方向。綜合國外眾多學(xué)者的研究，我們可以總結(jié)出田徑教學(xué)當(dāng)中出現(xiàn)的運(yùn)動損傷主要集中在急性挫傷、扭傷及惡性骨折等，在這些損傷中，腿部和腰部出現(xiàn)的損傷頻率居高不下。但由于國內(nèi)外的國情和人種的差異，我們對國外文獻(xiàn)的查閱僅限于拓寬思路，了解當(dāng)今時(shí)代對運(yùn)動損傷的研究成果進(jìn)度方面，本文的具體參考文獻(xiàn)主要選取國內(nèi)的相關(guān)文獻(xiàn)資料。1.2國內(nèi)文獻(xiàn)綜述通過對大量文獻(xiàn)的調(diào)查分析，本文將所選取的文獻(xiàn)資料按照調(diào)查對象的不同進(jìn)行分類的研究與分析。1.2.1 有關(guān)學(xué)校田徑教學(xué)當(dāng)中運(yùn)動

12、損傷的研究魏偉、鄒玉華在其文獻(xiàn)中明確提出，運(yùn)動損傷是造成學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動項(xiàng)目的最大因素，它不僅會影響學(xué)生的身心健康，更是對學(xué)生運(yùn)動成績的提高帶來挑戰(zhàn)。文中通過對廣州市兩所高校體育教學(xué)專業(yè)學(xué)生在2007-2008學(xué)年度造成運(yùn)動損傷的調(diào)查分析可以總結(jié)出運(yùn)動損傷主要分為急性和慢性兩種類型。張國強(qiáng)、周寧通過對山西9所師范院校體育學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，采用問卷調(diào)查法和實(shí)地調(diào)查法相結(jié)合的方式，找到了在田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的一般規(guī)律，并通過調(diào)查出來的規(guī)律總結(jié)出減少學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷的具體措施。劉曉莉通過對山西高校體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)生在普修田徑課的過程中所出現(xiàn)的運(yùn)動損傷進(jìn)行了對比研究，并通過問卷調(diào)查法得

13、出結(jié)論，結(jié)果顯示，在大學(xué)期間，學(xué)生在田徑教學(xué)課中所出現(xiàn)的運(yùn)動損傷情況相當(dāng)普遍，體育教學(xué)專業(yè)學(xué)生和運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生的運(yùn)動損傷的百分比分別為82.4%和87.9%。運(yùn)動損傷的成因已經(jīng)成為影響體育教師正常完成教學(xué)任務(wù)和學(xué)生正常進(jìn)行課堂學(xué)習(xí)的重要因素。沙軍霞通過文獻(xiàn)資料法和專家訪談法對體育學(xué)院學(xué)生在田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的成因、性質(zhì)、分類等方面進(jìn)行了調(diào)查與分析，并在研究現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上提出一些學(xué)生在田徑教學(xué)中預(yù)防運(yùn)動損傷的方法和應(yīng)急的處理方式方法，以期達(dá)到降低體育學(xué)院學(xué)生在課堂上出現(xiàn)運(yùn)動損傷的情況，同時(shí)對體育教師維持正常課堂教學(xué)和教學(xué)任務(wù)目標(biāo)的達(dá)成起到促進(jìn)作用。根據(jù)以上學(xué)者對田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的調(diào)查研

14、究分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動損傷的高發(fā)不僅局限在專業(yè)運(yùn)動隊(duì)的運(yùn)動員身上，它已經(jīng)危及到高校田徑專選學(xué)生和普通學(xué)生的身邊。因此，如何降低田徑教學(xué)運(yùn)動損傷已經(jīng)成為困擾很多高校師生的共同問題。目前，我國對田徑教學(xué)運(yùn)動損傷的研究大多局限在運(yùn)動損傷的性質(zhì)，而對運(yùn)動損傷的類型、部位和運(yùn)動損傷出現(xiàn)的重要程度研究較少。因此，本文以此為契機(jī)，進(jìn)行深入調(diào)查，以期為降低田徑教學(xué)中運(yùn)動損傷提供理論依據(jù)。1.2.2 對專業(yè)運(yùn)動員運(yùn)動損傷的研究曾巧巧通過對黑龍江省跨欄運(yùn)動員的問卷調(diào)查研究，初步了解了專業(yè)跨欄運(yùn)動員出現(xiàn)運(yùn)動損傷的情況，找到運(yùn)動損傷出現(xiàn)的特性，并通過這些特點(diǎn)逐步分析產(chǎn)生運(yùn)動損傷的因素，最后提出較為合理的建議措施。

15、周生靈針對全國第二屆田徑世錦賽的42名跳高隊(duì)員進(jìn)行運(yùn)動損傷的問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，跳高運(yùn)動員的膝踝關(guān)節(jié)是出現(xiàn)運(yùn)動損傷的高發(fā)部位，這與運(yùn)動員在平日訓(xùn)練中的運(yùn)動體能無法滿足日益加大的運(yùn)動負(fù)荷，導(dǎo)致跳躍動作技術(shù)的不正確，從而出現(xiàn)運(yùn)動損傷的情況。同時(shí)還提出了在運(yùn)動員日常訓(xùn)練過程中應(yīng)不斷加大對專業(yè)運(yùn)動員的營養(yǎng)補(bǔ)給和訓(xùn)練后的拉伸動作，以此來降低運(yùn)動員運(yùn)動損傷的發(fā)病幾率。劉彥軍通過對2006級河南師范大學(xué)的標(biāo)槍專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行推拿按摩的方式來緩解運(yùn)動損傷對運(yùn)動員的傷害這一視角，提出投擲項(xiàng)目類的學(xué)生應(yīng)當(dāng)在訓(xùn)練前加強(qiáng)對準(zhǔn)備活動的準(zhǔn)備時(shí)間，加強(qiáng)肩肘部的力量和柔韌素質(zhì)，進(jìn)而緩解了投擲類運(yùn)動員的受傷幾率。姚磊在對我國18

16、支優(yōu)秀田徑運(yùn)動隊(duì)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，田徑訓(xùn)練的主要損傷關(guān)節(jié)為踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰背肌群和股后肌群的運(yùn)動損傷。發(fā)病幾率主要在于運(yùn)動員長期大運(yùn)動量的訓(xùn)練已經(jīng)超出運(yùn)動員的身體機(jī)能負(fù)荷，再加上運(yùn)動訓(xùn)練的計(jì)劃不科學(xué)，教練員水平參差不齊等因素，造成了運(yùn)動損傷的大范圍出現(xiàn)。根據(jù)國內(nèi)外相關(guān)學(xué)者對田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀不難得出，國外的研究主要關(guān)注點(diǎn)在于對運(yùn)動損傷的某一特定部位的細(xì)究，而國內(nèi)學(xué)者對運(yùn)動損傷的研究較為寬泛，很少針對某一現(xiàn)狀進(jìn)行探究，因此，本文在此基礎(chǔ)上，細(xì)化造成田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的成因、類型、部位和損傷程度，從而為我國預(yù)防運(yùn)動損傷方面貢獻(xiàn)力量。2、 研究對象與方法2.1研究對象以河北師范大學(xué)201

17、2級體育教學(xué)專業(yè)的學(xué)生田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的原因?yàn)檎{(diào)查對象。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法針對論文的特點(diǎn)，通過河北師范大學(xué)圖書館官網(wǎng)和中國知網(wǎng)等相關(guān)網(wǎng)絡(luò)途徑，以“田徑教學(xué)”、“運(yùn)動損傷”、“運(yùn)動損傷的成因”為關(guān)鍵詞，檢索出相關(guān)文獻(xiàn)資料500余篇。選取與本文密切相關(guān)的論文30余篇，為本文的順利撰寫夯實(shí)了理論基礎(chǔ)。2.2.2調(diào)查法2.2.2.1問卷調(diào)查法2.2.2.1.1問卷的設(shè)計(jì)根據(jù)體育科研方法的相關(guān)原則，對本文的核心問題進(jìn)行了問卷設(shè)計(jì)，本文共涉及了一份河北師范大學(xué)體育學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生的調(diào)查問卷，問卷涵蓋了對田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷類型、部位和損傷程度的相關(guān)問題。在正式發(fā)放前對部分專家學(xué)

18、者進(jìn)行調(diào)查，參考了部分專家學(xué)者的意見，進(jìn)行了相關(guān)修改。最終完成問卷初稿。2.2.2.2.2問卷的信度和效度通過專家評定的方法確定了本文的問卷效度。對10位專家對問卷進(jìn)行效度檢驗(yàn)，并由相關(guān)專家對問卷的效度進(jìn)行打分，滿分為十分。從而保證了問卷的效度。表1 專家對教師問卷效度打分統(tǒng)計(jì)表（N=10）專家人數(shù)1111111111平均分結(jié)構(gòu)效度8.398.18.88.78.38.28.998.58.6內(nèi)容效度8.58.28.78.68.68.58.998.18.38.5本文采用重測法來檢測問卷的信度。即選取15名2012級體育教育專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行首輪問卷發(fā)放，15天之后在對這些學(xué)生進(jìn)行二次發(fā)放，對比兩次的成

19、績，學(xué)生問卷的信度為0.85，說明問卷可信度較高。表2 學(xué)生問卷信度檢驗(yàn)表問卷類別相關(guān)系數(shù)r學(xué)生問卷0.852.2.2.2.3問卷的發(fā)放與回收本文采用當(dāng)面發(fā)放當(dāng)面回收的方式進(jìn)行問卷調(diào)查，具體發(fā)放回收情況如下：表3 問卷發(fā)放與回收情況發(fā)放問卷回收問卷有效問卷回收率有效率學(xué)生問卷12011511395.8%94.1%2.2.2訪談法在論文研究過程中，通過對體育教學(xué)相關(guān)領(lǐng)域的專家學(xué)者利用電話調(diào)查和實(shí)際走訪的方式，從不同視角了解到了田徑教學(xué)出現(xiàn)運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀，并針對本文的研究重點(diǎn)難點(diǎn)對相關(guān)專家學(xué)者進(jìn)行探討，從而汲取對本文相關(guān)的意見和建議。為本文的研究奠定了現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)。2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法將所收集到的問卷數(shù)據(jù)

20、和相關(guān)資料，利用Excel軟件進(jìn)行分類、排序、統(tǒng)計(jì)分析等相關(guān)處理。3、 研究結(jié)果與分析3.1對田徑教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷情況的現(xiàn)狀調(diào)查3.1.1對學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷概率的調(diào)查運(yùn)動損傷的概率指的是學(xué)生在上課運(yùn)動練習(xí)的過程中發(fā)生的繼發(fā)性和偶發(fā)性的運(yùn)動損傷的概率。通過對河北師范大學(xué)2012級體育教學(xué)115名學(xué)生進(jìn)行的學(xué)生調(diào)查問卷我們能夠看出，在115名學(xué)生中，有94名學(xué)生曾經(jīng)有過不同程度不同部分的運(yùn)動損傷，僅有21名學(xué)生在整個(gè)田徑教學(xué)過程中沒有出現(xiàn)過運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀，學(xué)生在田徑教學(xué)課中所出現(xiàn)的運(yùn)動損傷率高達(dá)81.7%。這一數(shù)據(jù)與劉彥軍的碩士論文所得出的運(yùn)動損傷率82.8%相接近。這也恰好說明了田徑教學(xué)中

21、的運(yùn)動損傷的出現(xiàn)是困擾學(xué)生和教師正常完成教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)的重要阻礙。表4 田徑教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷率的調(diào)查（N=115）未受傷人數(shù)受傷人數(shù)總計(jì)人數(shù)2194115百分比%18.7%81.7%1003.1.2對學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷部位的調(diào)查運(yùn)動損傷對體育學(xué)院學(xué)生的影響是非常大的。運(yùn)動損傷的出現(xiàn)，不僅會對學(xué)生身心造成一定的影響，更是打亂了整個(gè)田徑教學(xué)計(jì)劃的完成。由于學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷后不能夠進(jìn)行正常的教學(xué)和訓(xùn)練活動，因此也就斷送了學(xué)生本學(xué)期的比賽成績。表5 田徑教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷部位的調(diào)查（N=115）損傷部位肩部肘部腰部膝部踝部大腿肌群小腿肌群頭頸部其他選擇人數(shù)67172027292232百分比

22、%5.0%6.1%15.0%17.6%22.7%25.1%19.8%2.6%1.7%根據(jù)表5我們可以得知，在所調(diào)查的115名學(xué)生當(dāng)眾，有6名學(xué)生肩部受過運(yùn)動損傷的困擾，占到總調(diào)查人數(shù)的5%；有7名學(xué)生肘部受到運(yùn)動損傷的困擾，占到總調(diào)查人數(shù)的6.1%；有17名學(xué)生腰部有過運(yùn)動損傷，占到總調(diào)查人數(shù)的15%；有20名學(xué)生膝部受到運(yùn)動損傷的困擾，占到總調(diào)查人數(shù)的17.6%；有27名學(xué)生踝部有過運(yùn)動損傷，占到總調(diào)查人數(shù)的22.7%；有29名學(xué)生大腿肌群有過運(yùn)動損傷，占到總調(diào)查人數(shù)的25.1%；有22名學(xué)生小腿肌群有過運(yùn)動損傷，占到總調(diào)查人數(shù)的19.8%；有3名學(xué)生頭頸部受到運(yùn)動損傷的困擾，占到總調(diào)查人數(shù)

23、的2.6%；有2人選擇其他部位，占到總調(diào)查人數(shù)的1.7%，通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)這兩位同學(xué)出現(xiàn)的運(yùn)動損傷為趾骨關(guān)節(jié)損傷。由此可見，在田徑教學(xué)過程中，學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷的部位多為腰部以下，腰部以上僅為15.4%。這樣的結(jié)果受到田徑運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)的制約而造成的。3.1.3對學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷程度的調(diào)查按照損傷程度這一劃分標(biāo)準(zhǔn)，我們可以將運(yùn)動損傷劃分為急性運(yùn)動損傷和慢性運(yùn)動損傷。按照運(yùn)動損傷輕重這一維度劃分，我們可以將運(yùn)動損傷劃分為輕度、中度和重度三個(gè)等級。慢性損傷主要是指那些由于日常訓(xùn)練和上課過程中，受傷部分持久性得不到放松拉伸，造成肌肉勞損而導(dǎo)致的；急性損傷主要是指那些在日常上課或訓(xùn)練過程中，由于學(xué)生突然發(fā)

24、力，動作變形，導(dǎo)致運(yùn)動損傷的出現(xiàn)；輕度損傷主要是針對那些出現(xiàn)運(yùn)動損傷后，不影響傷者正常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練；中度損傷主要是指在15天內(nèi)能夠恢復(fù)身心健康，繼續(xù)進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練；重度損傷指的是傷者在兩周之后，受到受傷部位的影響，仍然無法從事正常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。表6 田徑教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷程度的調(diào)查（N=94）損傷程度急性損傷慢性損傷選擇人數(shù)5341百分比%55.7%44.3%由表6我們可以得知，在115名體育學(xué)院體育教學(xué)專業(yè)學(xué)生對運(yùn)動損傷的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)有94名學(xué)生出現(xiàn)了運(yùn)動損傷的情況，針對這94名學(xué)生展開對運(yùn)動損傷程度的調(diào)查，其中有53名學(xué)生選擇急性損傷，占到總調(diào)查人數(shù)的55.7%；有41名學(xué)生

25、選擇慢性損傷，占到總調(diào)查人數(shù)的44.3%。因此，學(xué)校教師和學(xué)生更應(yīng)當(dāng)加大對急性損傷的安全意識。3.1.4對學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷治療情況的調(diào)查表7 田徑教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動損傷后治療情況的調(diào)查（N=94）每次經(jīng)常偶爾嚴(yán)重時(shí)治療不治療選擇人數(shù)5382949百分比%5.3%3.2%8.5%30.8%52.2%由表7我們可以看出，體育教學(xué)專業(yè)的學(xué)生在出現(xiàn)運(yùn)動損傷之后，有5人選擇每次都進(jìn)行治療，占到總調(diào)查人數(shù)的5.3%；有3人選擇經(jīng)常治療，占到總調(diào)查人數(shù)的3.2%；有8人選擇偶爾進(jìn)行治療，占到總調(diào)查人數(shù)的8.5%；有29人選擇嚴(yán)重時(shí)治療，占到總調(diào)查人數(shù)的30.8%；有49人選擇不治療，占到總調(diào)查人數(shù)的52.2

26、%。這一結(jié)果不得不引起我們的重視，學(xué)生再出現(xiàn)運(yùn)動損傷之后，超過一半的學(xué)生都選擇不治療，通過自身的調(diào)節(jié)讓受傷部位回復(fù)，這很容易造成損傷部位的勞損。因此，呼吁體育學(xué)院的學(xué)生再出現(xiàn)運(yùn)動損傷之后應(yīng)當(dāng)接受專業(yè)的康復(fù)治療，從而保證學(xué)生的身心健康。3.2對田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的成因分析3.2.1對田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的內(nèi)在原因分析3.2.1.1田徑項(xiàng)目的特點(diǎn)田徑是集走、跑、跳、投四種不同運(yùn)動項(xiàng)目為一體的運(yùn)動項(xiàng)目。奧運(yùn)精神在田徑項(xiàng)目中表現(xiàn)的更為突出。田徑是一項(xiàng)集人體不同身體素質(zhì)為一體的運(yùn)動項(xiàng)目，在田徑運(yùn)動中，不僅發(fā)展了運(yùn)動者的速度、耐力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等各項(xiàng)素質(zhì)，更是對運(yùn)動者這些素質(zhì)的鞏固在提高。

27、正是由于田徑項(xiàng)目這些特點(diǎn)，造就了對運(yùn)動員的更高要求。想要尋求突破和提高，就要不斷地發(fā)展各項(xiàng)素質(zhì)，從而來保證各項(xiàng)技術(shù)動作更高的要求。3.2.1.2學(xué)校對田徑考試的標(biāo)準(zhǔn)制定考試是鑒定學(xué)生是否學(xué)習(xí)到相關(guān)技術(shù)動作的唯一標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)強(qiáng)度可以根據(jù)學(xué)生因人而異，但是固定的田徑考核標(biāo)準(zhǔn)是具有穩(wěn)定性的，它是多年學(xué)校總結(jié)出來的評分制度。同時(shí)，學(xué)生在學(xué)校期間的各項(xiàng)考試分?jǐn)?shù)都將影響學(xué)生在校期間獲得獎(jiǎng)學(xué)金的指標(biāo)。因此，造成了很多學(xué)生，過于注重結(jié)果的達(dá)成，而忽略了將重心放到對技術(shù)動作的把控。造成了很多學(xué)生因?yàn)榭荚嚨膲毫Χ鴮?dǎo)致動作技術(shù)變形，從而造成了運(yùn)動損傷的現(xiàn)象。3.2.2對田徑教學(xué)中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的外在原因

28、分析我們所說的田徑教學(xué)中的外在因素主要包含場地器材、服裝、突發(fā)事件、日常習(xí)慣、訓(xùn)練因素五個(gè)方面。場地器材設(shè)施的配備是上好一節(jié)完整田徑課的基礎(chǔ)，好的場地器材能夠促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)，反之則會給學(xué)生帶來傷害。干凈整潔、沒有碎石雜物是我們理想中的田徑場地，雖然現(xiàn)實(shí)中很多學(xué)校無法達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)，但仍然呼吁各學(xué)校為了學(xué)生的體質(zhì)健康和對體育的興趣追求，積極籌備建立標(biāo)準(zhǔn)的田徑場地。舒適、整潔的運(yùn)動服是體育教學(xué)的學(xué)生上好田徑室外課的必備條件。倘若學(xué)生穿著邋遢不堪，鞋子不合適等，都會變相的造成學(xué)生在上課期間出現(xiàn)運(yùn)動損傷的現(xiàn)象。在田徑教學(xué)中，授課教師和學(xué)生很少能夠收到突發(fā)事件的影響。但這一現(xiàn)象也是造成學(xué)生運(yùn)動損傷的高發(fā)條

29、件之一。周圍環(huán)境的改變，周遭人員的變動，上課期間走神兒都會影響學(xué)生的心理和運(yùn)動表現(xiàn)，極易在不自知的情況下造成了運(yùn)動損傷及器械損傷。這不僅會傷及學(xué)生本身，更會危及周圍同學(xué)的運(yùn)動健康。日常習(xí)慣也是造成學(xué)生運(yùn)動損傷的因素之一。不健康的作息習(xí)慣，不僅會影響學(xué)生的身體健康，更是挑戰(zhàn)學(xué)生的運(yùn)動能力。倘若學(xué)生拖著疲憊的身體進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，不僅無法集中注意力，更重要的是會讓學(xué)生在無意識的情況下造成運(yùn)動損傷。因此，好的作息習(xí)慣也是保證學(xué)生運(yùn)動健康的基礎(chǔ)。對學(xué)生運(yùn)動損傷造成最大的外在因素就是訓(xùn)練因素，由于考試的臨近或是課下的加練沒有專業(yè)的保護(hù)人員和體育教師的指導(dǎo)，很多學(xué)生都會出現(xiàn)各種各樣的意外損傷。3.3對田徑教學(xué)

30、中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的預(yù)防對策3.3.1加強(qiáng)學(xué)生對自我的保護(hù)意識田徑專修的學(xué)生在上課過程中，不僅要學(xué)習(xí)有關(guān)田徑運(yùn)動方面的技術(shù)動作，更要建立對自身運(yùn)動健康的保護(hù)意識。防患于未然，尤其是一些器械項(xiàng)目，更要時(shí)刻提高自身的注意力，防止自身出現(xiàn)運(yùn)動損傷或者因?yàn)樗诉^失造成自己的運(yùn)動損傷。強(qiáng)化自我保護(hù)意識，對一些高難度的技術(shù)動作不過于強(qiáng)求，通過逐步提高，最終達(dá)成看似不可能的技術(shù)難度動作。3.3.2強(qiáng)化運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動在田徑課上課前，要加大對本節(jié)課運(yùn)動關(guān)節(jié)的活動幅度，充分做好課前準(zhǔn)備活動。充分調(diào)動身體的各項(xiàng)身體機(jī)能水平，以適應(yīng)整堂課的運(yùn)動強(qiáng)度和積極性。不局限于一種固定的準(zhǔn)備活動方式，根據(jù)活動內(nèi)容，鍛煉具有針對性的

31、準(zhǔn)備活動方式。從而對所需關(guān)節(jié)的韌帶、肌肉和關(guān)節(jié)在大強(qiáng)度練習(xí)前得到適應(yīng)。從而降低運(yùn)動損傷的概率。3.3.3加強(qiáng)自身的體能素質(zhì)訓(xùn)練體能素質(zhì)是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)，只有將自身的體能素質(zhì)得到全方位的提高，才能夠不斷適應(yīng)在田徑教學(xué)中不斷提高的技術(shù)動作難度和幅度。因此，要求學(xué)生除了在日常田徑學(xué)習(xí)過程中所具備的運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量，更要在課下的時(shí)候加強(qiáng)對自己的體能訓(xùn)練，從而去適應(yīng)田徑教學(xué)中的各種技術(shù)動作。3.3.4注意合理的膳食和營養(yǎng)的補(bǔ)給大學(xué)生活不比高中生活那樣規(guī)律，這就造成了很多學(xué)生忽視了對自身膳食和營養(yǎng)的補(bǔ)給，各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)無法滿足體育課的日常教學(xué)，造成了很多學(xué)生因?yàn)闋I養(yǎng)不良而出現(xiàn)運(yùn)動損傷的現(xiàn)象。因此，呼吁廣

32、大大學(xué)生，要加強(qiáng)對自身膳食和營養(yǎng)的補(bǔ)給，養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣。為自己的身體健康打下基礎(chǔ)。4、 結(jié)論與建議4.1結(jié)論（1）在所調(diào)查的120名體育教學(xué)專業(yè)學(xué)生當(dāng)中，有81.7%的學(xué)生曾經(jīng)發(fā)生過運(yùn)動損傷的現(xiàn)象。（2）從運(yùn)動損傷的受傷部位來看，收到田徑項(xiàng)目的制約，僅有15.4%的學(xué)生受傷部位在腰部以上，大部分同學(xué)受傷部位都為腰部以下。(3)從運(yùn)動損傷的受傷程度來看，急性運(yùn)動損傷的學(xué)生占到了55.7%，慢性運(yùn)動損傷的學(xué)生占到了44.3%。(4)從出現(xiàn)運(yùn)動損傷后學(xué)生治療的情況來看，52.2%的學(xué)生都選擇不治療，30.8%的學(xué)生在受傷非常嚴(yán)重的情況下進(jìn)行治療，僅有5.3%的學(xué)生選擇每次治療。4.2建議(1

33、)體育教師在授課過程中，要不斷強(qiáng)化學(xué)生“健康第一、安全第一”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生在思想上提高對自身身體健康和運(yùn)動健康的重視。(2)在田徑課上課前要不斷強(qiáng)化準(zhǔn)備活動的重要性，加大對準(zhǔn)備活動的準(zhǔn)備力度和針對性，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識。(3)在授課過程中要循序漸進(jìn)，任何技術(shù)動作都要建立在反復(fù)練習(xí)和鍛煉的基礎(chǔ)上，切不可急于求成。(4)應(yīng)使田徑專選的學(xué)生建立良好的日常生活習(xí)慣和膳食習(xí)慣。參考文獻(xiàn)1宗春林.跳遠(yuǎn)運(yùn)動員運(yùn)動損傷的調(diào)查與分析J.貴州民族學(xué)院學(xué)報(bào),2000(2):100-102.2程昊.高等體育院校投擲專項(xiàng)本科生運(yùn)動損傷的調(diào)查分析及其預(yù)防J.山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006,22(4):66-67.3李

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