中考體育理論考試試題

1、中考體育理論測試試題答案卷一.選擇題每題0.5分1,人體運(yùn)動中,起著杠桿作用, 是運(yùn)動的樞紐, 是運(yùn)動的動力. A,關(guān)節(jié),骨骼,肌肉收縮B,骨骼,關(guān)節(jié),肌肉收縮C,肌肉收縮,關(guān)節(jié),骨骼 D,關(guān)節(jié),肌肉收縮,骨骼2,體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的開展,其原因是：A,體育鍛煉能拉長骨骼和肌肉B,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體長高,還可以使肌纖維變粗,體積增大C,體育鍛煉可以減肥D,體育鍛煉可以治療許多疾病3,小敏是九年級學(xué)生,她的 800米成績很差,老師給提供了三個鍛煉工程,你認(rèn)為正確的選項是： A,跑步,騎自行車,游泳 B, 50米快跑,負(fù)重練習(xí),俯臥撐C,躲閃跑,乒乓球,跳繩 D,引體向上,伸展運(yùn)

2、動,游泳4,俗話說：“笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭,這充分說明；A,經(jīng)常笑的人會顯得年輕B,經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白C,心理狀態(tài)對身體健康有很大影響D,心理狀態(tài)對身體健康沒什么影響5,蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)是：A,助跑,騰空,踏跳,落地 B,助跑,踏跳,騰空,落地C,踏跳,助跑,騰空,落地 D,踏跳,騰空,助跑,落地6,以下犯規(guī)中,屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：鏟球犯規(guī)推人犯規(guī)越位犯規(guī)手球犯規(guī)持球犯規(guī)A, B, C,D,7 .限制飲食的要求：A,不吃不喝 B, 一日三餐 C,多吃水果D,多吃油膩,高熱食物8 .快速跑是以 為主的運(yùn)動工程.A.低強(qiáng)度長時間的勻速跑 B.大強(qiáng)度短時間的無氧練習(xí)C

3、長距離的反復(fù)跑D.定時跑9 .決定速度的重要因素是：A.步幅 B.步頻 C.步頻,步長 D.運(yùn)動時間10 .七人制小足球的比賽時間為：A.40分鐘 B.50 -60分鐘 C.90分鐘D.80分鐘11 .籃球運(yùn)動的開展趨勢是：A.爭奪越高,速度越快B.進(jìn)攻越快,投籃越準(zhǔn)C.爭奪越高,技術(shù)越全D.進(jìn)攻越快,爭奪越高,技術(shù)越全,投籃越準(zhǔn)12 .籃球比賽中以下行為屬于犯規(guī)的是A.替身防守有球隊員 B.二次運(yùn)球C封蓋對方投籃隊員 D.拉人、撞人13 .足球比賽中不能接觸球的身體部位是A.腳B.手C.頭 DM14 .以下身體練習(xí)是開展身體耐久水平的是A.30米跑 B.高抬腿跑 C.30米接力跑 D.100

4、0米定距跑15 .身體的高度是由哪些方面決定的A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠 B.遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動C運(yùn)動、睡眠、營養(yǎng)D.運(yùn)動、遺傳、睡眠16 .體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛 ？A.多做整理運(yùn)動B.坐下休息C.不予理睬D.藥物治療17 .開展柔韌素質(zhì)的方法是A.操啞鈴擴(kuò)胸B.上下振臂 C立臥撐D.接力跑18 .一天中鍛煉的最正確時間是A.早飯后B.起床后C.下午D.晚上19 .在課程目標(biāo)中,身體健康的目標(biāo)是A.掌握保健知識和方法 B.塑造良好體型和身體姿態(tài)C全面開展體能與健康水平D.提升適應(yīng)自身環(huán)境的水平20 .劇烈運(yùn)動后,以下做法正確的選項是C.遞減運(yùn)動強(qiáng)A.立即停止活動,進(jìn)行休息B.馬上沐浴,消除運(yùn)動產(chǎn)

5、生的熱量度,逐漸結(jié)束運(yùn)動 D.馬上補(bǔ)充水分和食物,減少運(yùn)動消耗21 .對投擲工程遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是A.出手速度B.出手角度 C.出手高度 D.用力大小22 .為了開展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的水平,以下一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量,提升大腿高抬幅度,開展跑的頻率的練習(xí)是A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑23 .引起肥胖的主要原因是A.吃得太多,活動太少,致營養(yǎng)過剩B.睡眠時間少C.老坐在看電視或打游戲機(jī)D.肥肉吃太多二,填空題每空0.5分1健康至少包括三個方面：2 .田徑運(yùn)動是人們用以鍛煉身體的根本方法與手段,它是一種文化,又是競賽項目之一.它分為 、三種根本類型.3 .籃球場地四

6、周邊線,5厘米寬的線屬于 ,中線屬于 .4 .肥胖對身體不利,但減肥的目的不僅是降低體重,更重要的5 .越位是進(jìn)攻隊員在對方半場區(qū)踢球瞬間,在離對方端線區(qū)域內(nèi),對方對員少于6 .進(jìn)行投擲工程練習(xí)時,應(yīng)特別注意 .7 .體育包括與 的體能和與 的體能.8 .田徑比賽中有短跑的 起跑和中長跑的 起跑二種起跑方式9 .公平競爭既是一切體育比賽的 ,又是一種根本的 .10檢測運(yùn)動負(fù)荷常用的簡單方法是測定 .11 .足球運(yùn)動是一項以 支配球?yàn)橹?兩隊攻與守相對抗,以 多少判定勝 負(fù)的球類運(yùn)動.12 .籃球運(yùn)球接行進(jìn)間投籃是游戲和比賽中應(yīng)用較廣泛的組合技術(shù).13 .練習(xí)耐久跑時,為了保證身體對氧氣的需求,

7、訂乎吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深_ 虐,用鼻和半張開的口同時呼吸,一般采用 或的呼吸方法.14 .跑是 相交替,相配合的周期性運(yùn)動.15 .奧林匹克的格言是.三,判斷題每空0.5分1,初中生的血壓隨著年齡的增長而降低增加2,飯后20分鐘內(nèi)不宜參加比擬劇烈的運(yùn)動30分鐘即為越位位置.3,體育鍛煉之所以能夠增加體能,主要是由“超量恢復(fù)的生理機(jī)能決定的 4,抑郁,焦慮,情緒不穩(wěn)定,強(qiáng)迫病癥都屬于青春期常見的心理問題 5,有意識,有目的,有方案是意志品質(zhì)缺一不可的“三劍客6,參加體育活動可以自由發(fā)揮,不必遵守一定的規(guī)那么和道德標(biāo)準(zhǔn)必須遵守7 .長期參加體育鍛煉,獲得健康的身體是堅持體育鍛煉的主要原因運(yùn)動愉悅

8、感8 .身體形態(tài)由長度,圍度,重量及相互關(guān)系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響.9 .奧運(yùn)精神是重在參與,參與比取勝更重要.10 .運(yùn)動前后不要做準(zhǔn)備活動和整理運(yùn)動.必須要11 .耐久跑是低強(qiáng)度,長時間的勻速跑,可以開展有氧耐力.12 .籃球中的傳切配合是該項運(yùn)動最早出現(xiàn)的也是最根本的戰(zhàn)術(shù)之一.13 .蹲踞式跳遠(yuǎn)的最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接.14 .足球中圈開球隊員可以直接射門和連踢.15 .劇烈運(yùn)動前應(yīng)做好整理活動,劇烈運(yùn)動后應(yīng)做好準(zhǔn)備活動后,前16 .健康是指沒有疾病的正常人 健康包括三方面內(nèi)容17 .劉洋打過籃球后馬上喝了一瓶冰水解了渴,好爽 30分鐘后才可以18

9、.體育鍛煉能培養(yǎng)我們學(xué)生的意志品質(zhì). V 19 .中學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉.每天堅持一小時的鍛煉,利于身體健康 20 .積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段.21 .初中生正處在生長時期,積極鍛煉,不斷進(jìn)行大運(yùn)動量的鍛煉,更有助于身體健 康 適當(dāng)?shù)?循序漸進(jìn)22 .掌握一定的體育和健康知識不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要,也是每個現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng).23 .為了保證身體健康和生長發(fā)育的要求,每天所需的食物一般應(yīng)包括以下五類：谷物 類、蔬菜水果類、動物食物類、奶制品和豆制品、油炸類.油脂類24 .經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,心肌力量增強(qiáng),血管壁彈性增大,從而改善心血管機(jī)能.

10、25 .在足球運(yùn)動中,守方隊員在罰球區(qū)內(nèi)成心犯規(guī),被判罰角球. 點(diǎn)球26 .蹲踞式跳遠(yuǎn)是單腳起跳,單腳落地,跳起時要有一定的高度后,再向遠(yuǎn)處伸展落地.雙腳27 .體育鍛煉不是簡單的肢體活動,而是一種身心活動.28 .學(xué)會公平競爭和藹于公平競爭是初中學(xué)生應(yīng)該注意培養(yǎng)的體育精神. 29 .快速跑是以強(qiáng)度大的有氧練習(xí)為主.無氧30 .籃球持球移動超出規(guī)那么允許的范圍即帶球走違例.四,簡做題I,科學(xué)鍛煉的根本原那么是什么？2,體育鍛煉的益處是什么？3 .劇烈運(yùn)動前為什么要做準(zhǔn)備活動 ？你平時是怎么做整理活動的 ？全面鍛煉,注重實(shí)效 運(yùn)動有恒,堅持經(jīng)常4 .據(jù)自己身體實(shí)際情況和初中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)談?wù)?/p>

11、你對參加體育鍛煉是如何熟悉的？5.為什么要掌握體育和健康知識答案一、BBAC BDBB CBDD BDBA BCCC ADA二、1.身體生理健康心理健康良好的社會適應(yīng)水平.2.奔跑,跳躍和投擲3.場外 后場4.消除體內(nèi)過剩的脂肪 5.2 6.平安事故7.健康有關(guān) 運(yùn)動有關(guān)8.蹲踞式 站立式9.根本準(zhǔn)那么 體育精神10.脈搏11.腳 射球入門12單手肩上13.頻率和深度 跑2步3步14.單腳支撐與騰空 蹬與擺15.更快！更高!更強(qiáng)！三、BBAAC BBAAB AAABB BBAAA BABAB BAABA運(yùn)動有度,循序漸進(jìn) 遵循規(guī)律,自我保健2.答：促進(jìn)正常生長發(fā)育限制體重,健美體形展示水平,增強(qiáng)自信提升人體機(jī)能促進(jìn)人與人的交流預(yù)防各種疾病愉悅身心,調(diào)節(jié)疲勞更好地接觸大自然.3 .答：1,人體由安靜狀態(tài)過渡到運(yùn)動狀態(tài),需要一個適應(yīng)過程.運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動,能提升神經(jīng)中樞的興奮性和心肺功能,增加肌肉的血流量, 有助于提升運(yùn)動水平,并能減少或防止運(yùn)動傷害事故的發(fā)生.2,學(xué)生根據(jù)自己的體會,