普通話氣息訓(xùn)練

1、精品文檔氣息練習(xí)總要求：氣暢、字清、聲美、多變綜合感覺：聲音象一條彈性的帶子,下端從小腹拉出,垂直向上,至口咽腔,沿上腭中縱線前行,受口腔節(jié)制形成字音,字音好似被吸住掛在硬腭的前部,由上門齒處彈出,流動向前.怎樣獲得綜合感覺：氣息下沉,頭部放松,不但不急,聲音貫穿,字音輕彈,如珠如流,氣隨情動,聲隨情走.對吐字的要求：準(zhǔn)確、清楚、圓潤、集中、流暢第一節(jié)氣暢呼吸限制掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領(lǐng),首先要掌握呼吸的根本狀態(tài).這種根本狀態(tài)的吸氣和呼氣要領(lǐng)分別如下：吸氣要領(lǐng)：吸氣要吸到肺底、兩肋翻開、腹壁“站定.這是一種深吸氣.而在生活中只有將人體內(nèi)余氣全部吐出后才能有吸氣的需求.在體會吸氣要領(lǐng)時(shí),應(yīng)先將體

2、內(nèi)余氣用嘆氣法全部呼出,再自然吸氣,此時(shí)才容易體會到將氣吸到肺底、兩助翻開的感覺,否那么易成為胸式呼吸.在自被吸氣的過程中,腹肌的配合是不明顯的尤其是女性.在胸腹聯(lián)合式呼吸練習(xí)中,吸氣時(shí)我們要求除隔肌、肋間外肌等吸氣肌肉群緊張工作外,腹肌、肋間內(nèi)肌等呼氣肌要從自然精品文檔吸氣時(shí)的松弛、休息狀態(tài).進(jìn)入“準(zhǔn)備工作的預(yù)備狀態(tài),即“腹壁站定狀態(tài).在吸氣時(shí),腹肌有意識地向中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的“氣海至“關(guān)元穴集中,使腹肌與隔肌進(jìn)人弱抗拮狀態(tài).特別需要注意的是,吸氣時(shí)腹肌的緊張度不可過強(qiáng),過強(qiáng)的腹肌收縮會阻礙隔肌下降而影響胸腔上下徑的擴(kuò)大,進(jìn)而影響吸氣量的增加.當(dāng)吸氣進(jìn)行到比自然狀態(tài)呼吸稍多又不至于失去限制水平時(shí) 初

3、練者吸氣至五、 六成滿即可,不必貪多 ,即可轉(zhuǎn)入呼氣階段.在練習(xí)時(shí).,吸氣及呼氣之間的屏氣時(shí)間要盡量短而流暢,忌人為地扼喉.假設(shè)吸氣過滿,超出了呼吸肌的抗拮限制水平,喉頭聲帶會自動地屏氣、扼喉,這不利于限制氣流正常發(fā)聲.呼氣的要領(lǐng)：第一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài),其中應(yīng)以快吸慢呼為練習(xí)重點(diǎn)；第二步是鍛煉呼氣的持久力,一般要求一口氣呼氣發(fā)聲可持續(xù) 30 秒-40 秒；第三步練習(xí)呼氣與發(fā)聲“掛鉤,掌握發(fā)聲時(shí)呼氣的調(diào)節(jié)方法.縱觀呼吸限制根本狀態(tài)的練習(xí)過程,需注意以下幾個(gè)方面：第一、呼吸是人與生俱來的水平,日常生活中呼吸、說話用聲都是下意識“自動化的,而日常的呼吸限制水平,不能滿足播送電視藝術(shù)語言的要求.

4、播送電視的播音主持藝術(shù)從業(yè)人員,應(yīng)以生活中的呼吸為根底,通過有意識地呼吸限制練習(xí),培養(yǎng)良好的呼吸習(xí)慣并進(jìn)一步掌握藝術(shù)發(fā)聲的呼吸限制方法；練習(xí)和使用盡量不要脫節(jié),練習(xí)的目的在于提升自己說話發(fā)聲時(shí)的實(shí)際呼吸限制水平.只要根本狀態(tài)對精品文檔了,應(yīng)盡快結(jié)合實(shí)際發(fā)聲練習(xí),在發(fā)聲綜合練習(xí)中提升呼吸限制水平.呼吸限制方法的改善是改變不良呼吸習(xí)慣、養(yǎng)成良好呼吸習(xí)慣和增強(qiáng)呼吸限制水平的過程,需要進(jìn)行循序漸進(jìn)、持之以恒、長時(shí)間的鍛煉才可見效,呼吸肌的協(xié)調(diào)和限制水平的提升,只有堅(jiān)持天天練,直至將生活中的呼吸限制與話筒前用聲的呼吸限制統(tǒng)一起來.到達(dá)新的“自動化調(diào)節(jié)呼吸限制時(shí),才能使呼吸限制到達(dá)縱控自如.第二,呼吸水平

5、的練習(xí)是一個(gè)過程.第三,呼吸限制應(yīng)以實(shí)際發(fā)聲效果來檢驗(yàn).第四,應(yīng)學(xué)會換氣、補(bǔ)氣、偷氣、救氣等多變的用氣方法.第五,發(fā)聲時(shí)應(yīng)把呼氣的限制放在首要位置.氣息淺談氣息我現(xiàn)在運(yùn)用的也不是很好,但是希望能把我經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜砗痛蠹曳窒硪?氣息的重要性：氣息是聲音的支撐.這里就不說教材上的那些東西了,想看的可以在網(wǎng)上搜索.1 .氣息缺乏,說出來的話就沒有力量.聽起來就有也會很難受,會有種這人病泱泱的感覺2 .在高音呼喊的時(shí)候,可以幫助你防止用嗓子而使得聲帶得到損壞.比方鏡頭是兩個(gè)人分別在兩個(gè)山上對喊,一遍兩遍你能喊,不用氣,導(dǎo)演說同不過,你再喊幾遍根本就說不話來了3 .可以聲音優(yōu)美動聽,高音不緊低音不濁.大家都

6、很喜歡的任志宏,他的音就比擬低,但是我們卻聽得不但好聽還清楚,那全靠氣息在精品文檔托著.4 .有了對氣息的限制力后,才可以為以后角色的創(chuàng)造打好根底.現(xiàn)在,我發(fā)現(xiàn),大家拿到論壇的作品,根本上都是本色聲音,或者多加了點(diǎn)胸腔共鳴.但是真正的配音演員至少要能配 3 種不同的聲音,在做超出你限制范圍的聲音的時(shí)候,沒有氣,沒有幾句話,嗓子就啞了.氣息的作用還有很多,這里就不說那么多了,只是想強(qiáng)調(diào)氣息的重要性.二,如何練習(xí)氣息：還是想看教材的,網(wǎng)上有,這里是我自己說的,意思都差不多,但教材難懂,我的呢,好懂但不夠具體,也不是很有條理1 .氣息之源在臍下三寸處,是你把他想象在那里.為什么要這樣呢,流傳下來的氣

7、息方法是用小腹的力量伸縮來限制隔肌的上升或下降.2 .吸氣.吸氣時(shí),兩肋翻開,小腹微收,氣要向下吸到小腹實(shí)際上是不能的,但會有那里也有氣的感覺.雙手卡在胯骨的上方,大拇指向后,就是叉腰.用力卡住,是為了體會小腹的變化,吸氣時(shí),你可以感覺到小腹和后腰部位漲起,會把手撐開.要求嚴(yán)格一點(diǎn),要腰也就是兩肋先翻開,小腹的起伏變化不大,不能鼓起肚子.所謂吸氣如聞花,就是吸氣要深,要沉.3 .呼氣,兩肋保持狀態(tài),小腹肌肉緊縮,后腰挺立,最主要的就只增強(qiáng)限制力,否那么,小腹肌肉無力,氣就呼盡了.以上一句話引自?演員藝術(shù)語言根本技巧?由于他比我說的要準(zhǔn)確精品文檔練習(xí)氣息的方法,我給個(gè)比擬特別的,你可以先找個(gè)面巾紙,分出一層,放到墻上,用氣吹它,不使它從墻上落下,以后可以 2 層 3 層.三,氣息的限制和運(yùn)用.有了氣不會用,等于白練.氣息怎么用呢,我也在琢磨,以前想的很簡單,限制好了一點(diǎn)點(diǎn)呼出來不就行了嗎？可等進(jìn)棚,練古詩的時(shí)候出了問題,古詩是對聲,情,氣要求最高的東西.在語速放慢,聲斷氣不斷的情況下,氣息會向上走,壓不住,一團(tuán)團(tuán)的堆積在胸,喉部,也就不是不順暢,出來的聲音還是那聲音,可是能很明顯的感覺到有東西堵著.氣息要把他加到句子中去,劃分好氣口,該出的時(shí)候不要吝嗇,不