乒乓球社團(tuán)精彩活動(dòng)記錄簿

1、實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次一星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)到人數(shù)30活動(dòng)目標(biāo)組建乒乓球小組,講解紀(jì)律及考前須知.內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求.2、講解紀(jì)律及考前須知.1 3、教師介紹乒乓球場(chǎng)本知識(shí)2場(chǎng)地、球臺(tái)、球網(wǎng)場(chǎng)地：長14nl寬7高4m 球 臺(tái)：長 2.74m,寬 1.525m,高 76cn 球網(wǎng)：長 183cm 高 15.25cm3常用術(shù)語.4球拍種類和性能.5乒乓球的五要素.弧線、旋轉(zhuǎn)規(guī)律、速度、力量、洛點(diǎn).6擊球動(dòng)作和場(chǎng)本環(huán)節(jié).場(chǎng)本環(huán)節(jié)：判斷來球、移動(dòng) 步法、揮拍擊球、迅速復(fù)原.4、講解打乒乓球的規(guī)那

2、么.活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次二星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)到人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容熟悉球性練習(xí),掌握球拍的握法,學(xué)習(xí)場(chǎng)本站位活動(dòng)目標(biāo)讓學(xué)生掌握正確的握拍姿勢(shì)、站位姿勢(shì).內(nèi)容及過程一學(xué)習(xí)場(chǎng)本站位、場(chǎng)本姿勢(shì) 場(chǎng)本站位：場(chǎng)本姿勢(shì)：“屈膝提踵站位法 口訣： 右手持拍放腹前, 兩腿開立身前傾, 屈膝提踵腳內(nèi)叩, 重心居中視來球.二握拍法一握拍法的介紹1、直拍握法快攻類握拍法：弧圈類握拍法：2、橫拍握指法一學(xué)習(xí)直拍握法三、球性、球感練習(xí)1、練習(xí)垂直限制水平：2、練習(xí)反彈球控球水平3、熟悉球臺(tái)活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔

3、乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次三星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)到人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容球性練習(xí),場(chǎng)本步伐的練習(xí),學(xué)習(xí)推擋技術(shù)活動(dòng)目標(biāo)提升學(xué)生的乒乓球球感,了解乒乓球推擋的技術(shù)要領(lǐng).內(nèi)容及過程一球性的熟練1、原地的向上擊球女生：300次X 3組男生：500次X 3組2、行進(jìn)間向上擊球女生：20米X2組男生：30米X2組3、對(duì)墻擊球女生：距離墻面不少于50公分三三男生：距離墻面不少于100公分二介紹乒乓球的場(chǎng)本步伐單步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步略三學(xué)習(xí)推擋1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立,身體靠近球臺(tái).擊球前：兩

4、膝微屈,含胸收腹.擊球時(shí)：球拍由后向前;球拍觸球拍面與臺(tái)面近乎 垂直,在上升后期擊球的中部,前臂于臺(tái)面平行稍向前 移,借助對(duì)方來球的反彈力將球擋回.擊球后：迅速復(fù)原,準(zhǔn)備下次擊球2、學(xué)生跟著教師口令徒手練習(xí)要領(lǐng)：迎一一擋一一停特點(diǎn)：球速慢、力量輕,為初學(xué)技術(shù).活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次四星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)U人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容穩(wěn)固推擋球技術(shù)介紹:乒乓球賽制,學(xué)習(xí)發(fā)、接平擊球.活動(dòng)目標(biāo)掌握和運(yùn)用推擋球技術(shù),了解發(fā)球的場(chǎng)本要素.內(nèi)容及一、學(xué)習(xí)發(fā)、接平擊球口訣：拋 拉 打拋：持球手將球向上拋起.拉：

5、右臂稍向后引拍.打：當(dāng)球與網(wǎng)差不多高時(shí)向前揮拍,拍形稍前傾,擊 球中上部.接平擊球注意：選擇好站位,對(duì)來球的路線、旋轉(zhuǎn) 和落點(diǎn)判斷準(zhǔn)確,調(diào)整好球拍.二、練習(xí)推擋球技術(shù)三、介紹乒乓球賽制1、比賽工程：男子團(tuán)體、女子團(tuán)體、男子單打、女子單打、男子 雙打、女子雙打和男女混合雙打.過程2、團(tuán)體賽的比賽順序由雙方隊(duì)長抽簽決定某一方為 A、B、C或X、Y、Z, 然后由兩隊(duì)隊(duì)長將本隊(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)排名表交給裁判員.一A對(duì) X二B對(duì) Y三A或B/C對(duì)X或Y/ Z四B或A對(duì)Z五C對(duì)Y或X3、比賽的方法循環(huán)賽和淘汰活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次五星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)

6、校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)U人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容復(fù)習(xí)發(fā)、接平擊球 學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù),配合步伐練習(xí) 提升推擋球技術(shù).活動(dòng)目標(biāo)增強(qiáng)手上動(dòng)作和腳步的協(xié)調(diào)配合,提升學(xué)生身體素質(zhì).一、練習(xí)發(fā)、接平擊球平擊球的特點(diǎn)：發(fā)球時(shí)手臂向前平行揮動(dòng)用球拍撞 擊球,使發(fā)出球具有運(yùn)行速度快、力量大、旋轉(zhuǎn)弱的特 點(diǎn).接平擊球注意：選擇好站位,對(duì)來球的路線、旋轉(zhuǎn) 和落點(diǎn)判斷準(zhǔn)確,調(diào)整好球拍.內(nèi)容及二、學(xué)習(xí)正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)：站位近臺(tái),以前臂發(fā)力為主,手腕控 制拍面與臺(tái)面成80度左右,觸球中上部向前上方揮拍.過程刖曾揮初矍吠升7m漢松,限用米以洛總邁近、局低調(diào) 節(jié)擊球力量的大小.單步或向左、向右移動(dòng)擊球,有時(shí) 甚

7、至要利用擺體或轉(zhuǎn)腰來調(diào)整擊球的位置.在來球上升 期擊球的中上部.擊球后,手臂隨勢(shì)前送,并及時(shí)、快 速復(fù)原,放松前臂準(zhǔn)備下一次擊球三、推擋練習(xí)活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次六星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)到人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容復(fù)習(xí)正手攻球介紹乒乓球比賽規(guī)那么活動(dòng)目標(biāo)熟練乒乓球技術(shù),了解乒乓球的比賽規(guī)那么內(nèi)容及過程一、正手攻球練習(xí)1、一人發(fā)球,一人攻球2、一人推擋,一人攻球3、與推擋結(jié)合練習(xí).二、乒乓球簡單規(guī)那么1、單打比賽：現(xiàn)為1 1分制,采用5局3勝制或7局4J 一局中每人發(fā)2個(gè)球交換發(fā)球權(quán),以此類推直自 結(jié)

8、束,先得1 1分者為勝,但雙方比賽到達(dá)1 先多得2分者為勝.2、團(tuán)體賽男女團(tuán)體每可報(bào)3 5名運(yùn)發(fā)動(dòng),采用5J 制,比賽秩序3、乒乓球比賽得分當(dāng)對(duì)方未能合法發(fā)球,未能合法還擊、阻? 擊、兩跳,用不符合規(guī)定的拍面擊球, 比賽 不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面,運(yùn)發(fā)動(dòng)或其穿戴物品喬 網(wǎng)裝置,雙打未按正確次序擊球,輪換發(fā)球時(shí)書 進(jìn)行了 13次合法還擊,均判本方得一分.牲制.手比賽0平后,場(chǎng)3勝尚、連 臺(tái)面移動(dòng), 曲及球 妾球方活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次七星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)到人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容穩(wěn)固正手攻球技術(shù),提

9、升發(fā)、接平擊球技術(shù).活動(dòng)目標(biāo)掌握乒乓球的攻球技術(shù),提升乒乓球發(fā)球技術(shù).內(nèi)容及過程一、練習(xí)正手攻球技術(shù)1、二人一組,一發(fā)一攻.2、多球練習(xí).二、練習(xí)發(fā)、接平擊球技術(shù)1、一人發(fā)平擊球,一人推擋.2、發(fā)平擊球后對(duì)推練習(xí)三 總結(jié)正手攻球、發(fā)平擊球的情況活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次八星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)到人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容復(fù)習(xí)推擋和攻球技術(shù),學(xué)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球?qū)W習(xí).活動(dòng)目標(biāo)穩(wěn)固乒乓球的場(chǎng)本技術(shù),了解乒乓球的旋轉(zhuǎn)內(nèi)容及過程一、復(fù)習(xí)推擋和攻球技術(shù)1、二人一組,斜線對(duì)推2、二人一組,一攻3、二人一組,斜線對(duì)攻二

10、、學(xué)習(xí)發(fā)正手發(fā)左側(cè)旋球1、教師的示范與講解動(dòng)作要領(lǐng)：右腳向后.拋球時(shí),持拍手向右上方引拍, 手腕外展.當(dāng)球卜落與網(wǎng)同高時(shí),手臂迅速向左下方揮動(dòng), 觸球瞬間手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動(dòng),使球拍從球的中部向左 上方磨擦.發(fā)左側(cè)下旋球時(shí),手腕快速向左下方轉(zhuǎn)動(dòng),使 球拍從球的中部向左下方磨擦 圖示：2、學(xué)生徒手練習(xí)動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、有力,在教師的口令指揮下統(tǒng)一練 習(xí).3、一發(fā)一接4、多球練習(xí)教師巡回指導(dǎo),及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作.活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次九星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容學(xué)習(xí)反手搓球技術(shù)活

11、動(dòng)目標(biāo)了解乒乓球的搓球技術(shù)內(nèi)容及過程一、復(fù)習(xí)正手發(fā)左側(cè)旋球二、學(xué)習(xí)反手搓球技術(shù)1、教師的示范與講解動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳開立,兩膝微屈,身體靠近球臺(tái).擊 球時(shí),拍面稍后仰,前臂配合手腕動(dòng)作向前下方送出,在 來球上升期磨擦球的中下部,將球快速搓出動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳開立,身體離臺(tái)稍遠(yuǎn),手臂自然彎屈, 向左上方引拍.擊球時(shí),前臂內(nèi)旋配合轉(zhuǎn)腕動(dòng)作向前下方 用力,拍面后仰,在來球下降期磨擦球的中下部, 將球搓 出2、學(xué)生的徒手握拍模仿練習(xí)提示：搓球要連搓帶送,拍形后仰適中,適應(yīng)搓球節(jié) 奏.3、一發(fā)一搓4、對(duì)搓練習(xí)活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次十星期四指導(dǎo)教師羅厚林地

12、點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)U人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容穩(wěn)固和提升發(fā)球技術(shù),進(jìn)行素質(zhì)的速度和反響練習(xí).活動(dòng)目標(biāo)掌握乒乓球的發(fā)球技術(shù),提升學(xué)生的乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù).內(nèi)容及過程一、乒乓球的場(chǎng)本功練習(xí)1、推擋練習(xí)2、攻球練習(xí)二人一組：對(duì)推：直線對(duì)推斜線對(duì)推一攻對(duì)攻：直線對(duì)攻斜線對(duì)攻二、發(fā)球技術(shù)的提升1、平擊球2、下旋球二人一組：一發(fā)一接一發(fā)一搓三、素質(zhì)練習(xí)1、協(xié)調(diào)練習(xí)2、反響練習(xí)活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次一星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)到人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容復(fù)習(xí)攻球、發(fā)球和反手搓球技術(shù),乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)

13、活動(dòng)目標(biāo)提升乒乓球場(chǎng)本技術(shù)和乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)內(nèi)容及過程一、提出本課的任務(wù)及要求.二、復(fù)習(xí)乒乓球場(chǎng)本技術(shù)1、一人發(fā)球,一人攻球2、二人對(duì)推,二人對(duì)攻3、一人發(fā)球,一人搓球.4、二人對(duì)搓練習(xí)三、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)4*50m往返跑活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次十二星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)到人數(shù)30活動(dòng)目標(biāo)復(fù)習(xí)場(chǎng)本步伐的練習(xí),推擋技術(shù).活動(dòng)目標(biāo)提升學(xué)生的乒乓球球感,穩(wěn)固乒乓球推擋的技術(shù)要領(lǐng)內(nèi)容及過程一、提出本課的任務(wù)及要求.二 復(fù)習(xí)乒乓球的場(chǎng)本步伐單步、跨步、并步、跳步、交叉步并步、跳步、交叉步略1、教師口令

14、,學(xué)生練習(xí).三復(fù)習(xí)推擋1、發(fā)平擊球后推擋練習(xí)2、二人一組,對(duì)推練習(xí)O活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次十三星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)到人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容穩(wěn)固和提升搓球技術(shù),組織和介紹教學(xué)比賽活動(dòng)目標(biāo)場(chǎng)本掌握乒乓球的搓球技術(shù),學(xué)生參與乒乓球教學(xué)比賽內(nèi)容及過程一、穩(wěn)固和提升搓球技術(shù)1、二人一組,正手搓球練習(xí)2、二人一組,反手搓球練習(xí)3、二人一組,正、反手搓球練習(xí)二、教學(xué)比賽分組淘汰賽根據(jù)學(xué)生場(chǎng)本技術(shù)的水平,將學(xué)生按年級(jí)分成假設(shè)干小 組,進(jìn)行教學(xué)比賽,由學(xué)生自己擔(dān)任裁判工作.三 總結(jié)搓球及教學(xué)比賽的完成情況活動(dòng)評(píng)

15、價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次十四星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容乒乓球場(chǎng)本技術(shù)的練習(xí),學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí).活動(dòng)目標(biāo)完善乒乓球場(chǎng)本技術(shù),提升學(xué)生身體素質(zhì).內(nèi)容及過程一、提出本課的任務(wù)及要求.二、學(xué)生分組練習(xí),教師巡回指導(dǎo)三、乒乓球場(chǎng)本功練習(xí)1、二人一組,對(duì)推練習(xí)2、二人一組,對(duì)攻練習(xí)3、二人一組,搓球練習(xí)4、一人一組,左推右攻練習(xí)四、身體素質(zhì)練習(xí)1、50米跑2、立定跳遠(yuǎn)活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期課次十五星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己錄員羅厚林應(yīng)到人數(shù)30實(shí)到人數(shù)30活動(dòng)內(nèi)容乒乓球比賽及臨場(chǎng)裁判的練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)使學(xué)生在比賽中提升心理素質(zhì)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn).內(nèi)容及過程一、提出本課的任務(wù)及要求.二、乒乓球場(chǎng)本功練習(xí)1、二人一組,推擋練習(xí).2、二人一組,推擋練習(xí).3、二人一組,搓球練習(xí).4、一人一組,左推右攻.三、學(xué)生分組練習(xí),教師巡回指導(dǎo).四、教學(xué)比賽：完成小組的淘汰賽要求：1、比賽執(zhí)行最新規(guī)那么.2、學(xué)生自己擔(dān)任臨場(chǎng)裁判.3、讓學(xué)生能了解編排的具體方法.活動(dòng)評(píng)價(jià)文案大全實(shí)用文檔乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄2021 2021學(xué)年第一學(xué)期周次十六星期四指導(dǎo)教師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校乒乓球練習(xí)場(chǎng)地t己